重点

我国的军校分为全军院校和军兵种院校两大类。全军院校是指由四总部(总参谋部、总政治部、总后勤部、总装备部)直接管理的院校。军兵种院校，主要指各军兵种所属的各类院校，其主要特点是学员一般只在本军兵种范围内进行毕业分配，而不是面向全军。

全国五所重点军校有哪些

1.中国人民解放军国防科学技术大学

中国人民解放军国防科学技术大学，位于湖南长沙，是中华人民共和国中央军事委员会直属国家首批"211工程"、"985工程"、军队"2110工程"重点建设院校之一。有4个A+学科，计算机专业更是超过清华，跃居全国第一位。

2.中国人民解放军理工大学

中国人民解放军理工大学，位于江苏南京，隶属于中国人民解放军总参谋部。下设通信工程学院、指挥自动化学院、工程兵工程学院、气象学院、理学院、总参第六十三研究所和外训系，规模庞大，实力雄厚。

3.中国人民解放军信息工程大学

中国人民解放军信息工程大学，直属总参谋部领导，主要培养高、中级工程技术人才和指挥、管理干部的全国重点理工科高等军事院校。位于河南省郑州市。

4.中国人民解放军空军工程大学

中国人民解放军空军工程大学，位于陕西西安，是经中央军委批准，于 1999年7月由原空军工程学院、空军导弹学院、空军电讯工程学院合并组建的一所融工、文、管、理、法、军等学科于一体的综合性大学，直属空军领导，正军级。

5.中国人民解放军海军工程大学

中国人民解放军海军工程大学：位于湖北武汉，是一所有六十年历史的全国重点大学，是全军五所综合性大学之一。学校以本科为主，研究生教学规模在全军处于领先地位，是人民海军重要的教学科研基地。

重点本科：全国大部分省份为第一批招生，属于985工程、211工程，或部分高水平小型211工程大学、省部共建大学、省级重点大学，师资力量和科研实力雄厚，普通本科：全国大部分省份为第二批、第三批招生，属于省级大学或地级市公立大学，部分高校为省级重点、省部共建大学，以及独立学院和私立大学。

茄子作为一种营养丰富、美味可口的蔬菜，在我们的餐桌上占据着重要地位。很多人在购买茄子时常常随意挑选，导致买回的茄子质地参差不齐，有的老硬，有的鲜嫩。分享一个科学的方法，帮助您正确地挑选茄子，确保买到新鲜又嫩滑的茄子。

眼神有妙招，挑选新鲜茄子

茄子的营养价值不容小觑，其中包含丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，对人体健康大有裨益。，要挑选到优质的茄子，需要一些小技巧，接下来将为您一一介绍。

1.测试弹性

在挑选茄子时，您可以轻轻用手指按压茄子的表面，然后迅速松开。观察茄子在按压位置的变化。如果茄子回弹迅速，恢复原状较快，通常较为新鲜和嫩滑。相反，如果茄子的回弹较慢，凹陷处保持不变，可能表示这个茄子比较老。

2.观察光泽

茄子表面覆盖着一层透明的蜡质，这层蜡质不仅赋予茄子光泽，还有助于保护茄子的新鲜。挑选时，可以摸一摸茄子的表面，如果感觉光滑、有光泽，说明这个茄子较为新鲜。相反，如果表面暗淡，可能表示茄子较为老化。

3.看“眼睛”大小

茄子的“眼睛”是指茄子肉与茄子托柄萼片之间的露白部分。通过观察这个部分的大小，可以大致判断茄子的新鲜程度。如果茄子的“眼睛”较大，说明茄子比较嫩，果肉质感好。反之，如果“眼睛”较小，茄子可能较老且质地较硬。

通过以上三个小妙招，可以更科学地挑选到新鲜又嫩滑的茄子。无论您购买茄子用于烹饪还是炸制，都能够获得更好的口感和风味。在超市或农贸市场选购茄子时，只需用“眼神”瞄一眼，即可判断出茄子的新鲜程度。

厦门大学(Xiamen University)，简称厦大(XMU)，是中华人民共和国教育部直属的全国重点大学，由教育部、福建省和厦门市共建 ，是国家“211工程”、“985工程”重点建设高校，。下面给大家整理

厦门大学学科建设

截至2016年3月，该校9个学科进入ESI全球前1%，拥有5个一级学科国家重点学科和9个二级学科国家重点学科(涵盖38个二级国家重点学科)，46个福建省一级学科重点学科，9个国家基础科学人才培养基地。拥有31个博士后流动站，31个博士学位授权一级学科，50个硕士学位授权一级学科，8个交叉学科专业授权点;22个专业学位授权点[18] 。

学位授权点

一级学科博士学位授权点(31个)

哲学、理论经济学、应用经济学、法学、政治学、教育学、中国语言文学、外国语言文学、新闻传播学、考古学、中国史、世界史、数学、物理学、化学、海洋科学、生物学、生态学、统计学、机械工程、仪器科学与技术、材料科学与工程、电子科学与技术、信息与通信工程、计算机科学与技术、化学工程与技术、环境科学与工程、管理科学与工程、工商管理、公共管理、戏剧与影视学

一级学科硕士学位授权点(50个)

哲学、理论经济学、应用经济学、法学、政治学、社会学、教育学、中国语言文学、外国语言文学、新闻传播学、考古学、中国史、世界史、数学、物理学、化学、海洋科学、生物学、生态学、统计学、力学、机械工程、光学工程、仪器科学与技术、材料科学与工程、电子科学与技术、信息与通信工程、建筑学、土木工程、计算机科学与技术、化学工程与技术、航空宇航科学与技术、生物医学工程、软件工程、环境科学与工程、基础医学、临床医学、公共卫生与预防医学、药学、中医学、管理科学与工程、工商管理、公共管理、戏剧与影视学、音乐与舞蹈学、美术学、艺术学理论、设计学

专业硕士学位点：工程硕士、翻译硕士、法律专业硕士、工商管理、高级经理、会计专业硕士、物流工程、项目管理、公共管理硕士、社会工作硕士等

重点学科

一级学科国家重点学科(5个)

理论经济学(0201)、应用经济学(0202)、化学(0703)、海洋科学(0707)、工商管理(1202)

二级学科国家重点学科(不含一级学科覆盖)(9个)

国际法学(030109)、高等教育学(040106)、专门史(060105)、基础数学(070101)、凝聚态物理(070205)、动物学(071002)、水生生物学(071004)、细胞生物学(071009)、环境科学(083001)

福建省特色重点学科(17个)

理论经济学、应用经济学、法学、教育学、中国语言文学、中国史、物理学、生态学、统计学、仪器科学与技术、材料科学与工程、化学工程与技术、环境科学与工程、基础医学、管理科学与工程、工商管理、公共管理

福建省省级重点学科(46个)

哲学、理论经济学、应用经济学、法学、政治学、社会学、民族学、教育学、中国语言文学、外国语言文学、新闻传播学、考古学、中国史、世界史、数学、物理学、化学、海洋科学、生物学、生态学、统计学、机械工程、仪器科学与技术、材料科学与工程、电子科学与技术、信息与通信工程、控制科学与工程、计算机科学与技术、建筑学、土木工程、化学工程与技术、航空宇航科学与技术、环境科学与工程、生物医学工程、软件工程、基础医学、临床医学、公共卫生与预防医学、药学、管理科学与工程、工商管理、公共管理、音乐与舞蹈学、戏剧与影视学、美术学、设计学

博士后流动站(31个)

社会学、控制科学与工程、仪器科学与技术、管理科学与工程、数学、应用经济学、工商管理、法学、中国语言文学、理论经济学、哲学、环境科学与工程、物理学、教育学、考古学、中国史、海洋科学、生物学、新闻传播学、材料科学与工程、公共管理、化学工程与技术、生态学、信息与通信工程

厦门大学专业全国排名

教育部学位与研究生教育发展中心2012年学科评估结果

厦门大学的食宿条件

厦门大学所有学生公寓楼实行专业化的物业管理与服务，倡导学生民主参与、自律管理、自助服务，共同营造文明、整洁、安全、温馨的“学生之家”。学生公寓楼按相关标准建造，实现住宿功能区分，通讯、网络入户，配用组合式家具及智能化用电管理等;宿舍区的洗浴、洗衣等公共服务设施配套完善;每间学生宿舍都配备免费校园网及宽带网接口[89] 。

宿舍内的硬件设施齐全：宿舍按床位分为本科生四人间、研究生二人间、博士生一人间，安装一台独立空调;每人配有一个带密码锁的保险柜;卫生间里都安装着热水器(部分老宿舍楼如芙蓉楼宿舍内并没有独立的卫生间和厕所);防盗门边装着可视门铃[90] 。

厦门大学拥有专门从事餐饮管理服务的厦门大学后勤集团饮食服务中心，承担着校本部师生的日常用餐服务[91] 。学校食堂免费供应米饭，教学楼和图书馆提供免费纯净水，宿舍园区内提供免费开水，并有洗衣机。学校内只有芙蓉餐厅三楼还有蔡清洁楼接受现金用餐，为游客提供方便 。

霜降时节中防秋燥、防秋郁、防寒是的重点。每个人都有自己的人的“五行形相”，保健养生有所区别，现在由小编给大家介绍一下吧。

霜降时节养生重点

“一年补通通，不如补霜降”是闽南地区流传的一句俗语，表示一年之中人们会注重在霜降这一天进食一些营养价值高的食品。

天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意自我保养，一定要坚持医生的指导治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。

“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。

膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天冷时应注意保暖，必要时戴上护膝。老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重。

入冬时节，气温下降、空气干燥，是最容易引发人身体不适的季节过渡期。为了迎接冬天的到来，按照习俗，人们会在霜降前后吃一些生津润燥、补气养生的食物。

秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，练练呬“嘶”音字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。

一些地方要吃红柿，认为这样可以御寒，能补筋骨。而泉州老人的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方的说法是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。另有些地方这天一定要吃些牛肉。山东农谚：处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。

霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。

霜降时节养生知识

霜降栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是这时的进补佳品。霜遍布在草木土石上，俗称打霜，而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果，如葡萄就很甜。

古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。闽台民间在霜降这天，要进食补品，闽南有句谚语“一年补通通，不如补霜降”。一些地方要吃红柿，认为这样可以御寒，能补筋骨。而泉州老人的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方的说法是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。

关于信用卡消费积分，各大银行都是有规则的，有些消费是没有积分的。那么，招行信用卡哪些消费有积分，小编今天给各位卡友划重点了。

招行信用卡哪些消费有积分，需要重点了解，因为积分可以兑换众多礼品以及年费等。招行信用卡获取积分的介绍如下：1、招行信用卡刷卡消费累积积分，单笔消费每20元人民币/2美元积1分，附属卡消费积分累积在主卡账户下；2、车卡、城市卡刷卡累积积分，可获得0.5倍赠送积分，有效期为3年；3、航空类联名信用卡，单笔消费每18元人民币/2美元积1个消费里程，ANA联名卡单笔消费每20元人民币或者2美元积1个消费里程；4、尊尚白金分期卡累积积分，会根据客户每期自动分期入账金额予以双倍积分回馈（一般刷卡消费不再累计积分），即自动分期入账金额每满20元人民币累积2个招行永久积分，一般刷卡消费的原始交易不再累计积分。

招行信用卡下列项目不予计算积分：1、信用卡年费、循环信用利息、预借现金的手续费及利息、逾期缴款所衍生的费用（如违约金、利息）、和招行约定的其它各项手续费；2、通过代扣、代缴等方式支付的有关费用；3、在房地产、汽车销售、批发、公立医院、公立学校、政府类、金融类、慈善、居民服务和非盈利性社会服务等低费率、零费率商户的消费4、招行规定的其它不计积分的商品类目。

相关介绍：招行信用卡普卡怎么升级金卡招行信用卡初审通过要去银行面签吗

招行信用卡哪些消费有积分，上述就是小编给大家整理的答案，希望对大家有用。当然，在【希财新金融信用卡栏目】，点击【便捷入口】会有更多惊喜等着你！

随着年龄不断增长，男性对于性能力的健康应加强保养和注意

接下来，小编就对于老年人的特点以及建言：50岁男人应把性健康作为投资重点的具体内容做些专门介绍。

一、41～60岁男性的健康特点及其健康投资重点

四十而不惑。您已经进入了成熟男性阶段，处事稳健，经验丰富，学业有成，事业上也进入稳定的时期。从身体健康的角度来看，也许您会开始感到体力不如以前了。好消息是，您的健康意识增加了不少。您开始注意自己的身体了。了解一些正常的生理衰老的知识可以帮助您更好地进行健康投资，使有限的资源得到最大的利用。

从40岁左右开始，您眼睛的晶状体开始变硬，开始感到看东西不容易聚焦，也就是说老花眼的症状开始出现了。您可以通过一系列的眼睛锻炼来减少这种“老花”影响。比如说，伸直手，将拇指竖起，拇指划圆圈或“8”字，让眼睛随着拇指转，这类眼睛锻炼活动可以推迟戴老花镜的时间。

由于体内睾丸激素分泌开始下降，您也许在40岁以后（有的人在45岁之后）开始感到性欲下降。从某一方面来讲，这是一个好消息，因为您可以集中精力做其他重要的事情，不会老是受到性欲的干扰。不过，您也应该知道，性生活次数的减少并不等于性能力下降。这时性生活的重点是质量而不是数量。坚持锻炼可以保持强壮的身体，可以使您保持勃起，也会减缓体内新陈代谢率的持续下降。

五十而知天命。人到了50岁，从青春期就开始不断上升的胆固醇水平这时开始停滞不升了。这并不意味着您可以从此放开大吃高脂食品了，也不意味着您可以不锻炼了。因为这时您的免疫功能已经开始下降，更容易受感染、生病。除了锻炼之外，饮食营养对您的健康十分重要。这时您也应该考虑补充增加体内免疫功能的抗氧化剂如维生素C、维生素E和胡萝卜素。最近有研究证明，每天服用复合维生素加抗氧化剂对身体健康有好处。

在这个时期，您健康投资的重点是：

1.不抽烟，少喝酒；

2.坚持锻炼；

3.千万别忽视胸痛，很可能是心肌梗死！

4.对自己的血压和胆固醇水平心中有数；

5.每年做一次身体检查；

6.学会处理工作和生活中的各种压力；

7.正确对待男性更年期综合征。

二、60岁以上男性的健康特点及其健康投资重点

六十而耳顺。夕阳无限好，只是近黄昏。这时，您也许会惊奇发现，过去一直想减而减不下来的体重，现在开始下降了。不用惊奇，也不用担心，这可能是由于肌肉减少而引起的，相同体积的肌肉比脂肪重。同时您也许会发现，身高也开始发生变化。在60岁到80岁之间，您的身高会减少约1.3厘米。皮肤皱纹也开始变明显，尤其是在手臂和肩膀。您可知道，这些衰老的变化是可以人为地使其减慢的，这就是锻炼。经常锻炼可以保持肌肉和皮肤的张力。

从智力上来讲，您应该没有任何问题，解决问题的能力仍然很强。

这时候保持健康的秘诀是人老心不老。以年轻人的心态去对待生活，定期做适当的锻炼，如散步，做气功，阅读等，运动可以使您长寿，可以让您长期拥有健康。

在这个时期，您健康投资的重点是：

1.不抽烟，不喝酒，清心寡欲；

2.定期做力所能及的锻炼；

3.保持个人清洁卫生；

4.小心防止摔跤；

5.安度晚年。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？老年夫妻沟通交流是热辣、完美性生活的关键？老人健康性生活应有的几个积极观点？老人该如何提高性生活质量让性生活更加和谐呢?老年人和谐性生活是长寿秘方？老年人要把性生活“进行到底”，应注意哪些事项呢？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活知识安全常识栏目。

怀孕20周，也就是进入了孕期的第五个月，这是的准妈妈没有了孕早期的各种反应，逐渐适应了孕期的生活，这时的准妈妈要为自己补充营养，以保证胎儿的健康发育，那么孕妈妈第20周的饮食重点是什么呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

胎儿的视网膜形成了，锌、维生素A、维生素B6、维生素C、E对眼睛的发育作用很大。

缺锌会使视神经萎缩，暗适应异常，夜盲等。补充维生素A可以起到提高视力的作用，补充维生素C、E可以增强视网膜抗氧化能力，起到保护视细胞的作用。补充维生素B6能够营养视神经，有助于增强视神经的传导功能。宝宝的亮眼睛全靠现在创造咯。

孕妈妈要注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物如绿叶蔬菜、水果等还应多饮水每天至少喝六杯开水。有浮肿的妈妈晚上少喝水白天要喝够量。

怀孕20周注意事项

1、这周要适当增加运动量了，运动可以增强心肺功能，使身体适应血液循环和呼吸系统不断增加的负荷。

2、现在，可以开始学做有助于分娩的体操了。它可以增强参与分娩的肌肉群的力量、放松骨盆的关节，为今后顺利分娩做准备。

3、怀孕第20周，别忘了到医院做例行产检、B超检查。

4、测量宫高的方法：首页你排完尿后，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次，怀孕28-35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。测腹围的方法：用软皮尺围着小腹最凸出的位置就可以测出腹围。

厌学就像黑夜一样吞噬着孩子们的求知欲，对于厌学的孩子，他们已经失败成瘾了！那么重点高中新生厌学原因有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

典型案例：张雷是一个重点高中的学生，初中时学习成绩在班里都是前三名。中考时顺利地考入了省重点高中，然而升入高中后的第一次考试才考了全班30名，张雷很是焦虑，感到压力很大，觉得重点高中强手如林，高中的课程太难，自己不如别人，考试成绩也一次比一次差，于是产生了厌学情绪。

专家解读：

针对上述问题，北京青少年心理咨询专家咨询师从以下几方面对张雷进行了解答：

1.要建立正确的归因模式。

学生对自己成绩的不同归因，就会引起不同的认知、情绪和行为反应。合理的归因可以提高自信并能更好的坚持自己的学习，而错误的归因会增加自卑和自弃等不良情绪和行为。咨询师告诉张雷第一次考试成绩不好，并不能说明自己不如别人，不要给自己太大压力。但他把原因归于强手如林，课程太难，自己能力不行。高估了学习中的困难，低估了自己的学习能力，所以学习成绩才会越来越差。

张雷应正确的认识自己，认识课程的难度，要相信自己还是原来的自己，课程也并不像自己想的那么难，只要自己努力，一定会取得好成绩。

2.学习目标要合适。

刚开始目标不要过高，过高的目标容易使学生产生较大的心理压力，欲速则不达;目标太低则起不到应有的激励作用。所以目标要明确为中等难度，可以近期达到，这就要求家长不要给孩子施加过大的压力。

专家总结：

如果确定孩子是厌学，建议家长从下面几个方面入手：

首先要搞清楚孩子不爱上学的原因，对症下药。

像张雷这样的孩子就是属于期望值过而给自己太大的压力，就需要家长配合给孩子减减压，心理上没有了负担，上学才会更轻松培养孩子独立的精神，与同学积极相处，融入到学校的大环境中。

踏入一个新的阶段、进入新的学校，多多少少都会有些不适应，因此家长要多鼓励孩子和新同学相处，而不要给孩子太重的竞争意识。

在对待孩子的学习上，不要急于求成，应逐渐培养孩子的兴趣，让孩子喜欢上学习。

在这一点上，家长可以和学校沟通，让老师也同时给予孩子关爱，让孩子感到温暖。在轻松的环境中学习，能使孩子把学习看做是一件愉快的事情，使之从害怕上学而变为自觉主动地上学。

在教育孩子的时候，表扬和鼓励应多于批评与责骂。

也就是说，家长不要忽略孩子的任何一个进步，即便是孩子只取得了微不足道的成绩，也应给以表扬，让其树立自信心。指出孩子的不足之处和小毛病时，要尽量用温和的语气，使之容易接受。这样才能让孩子更好地学习和生活。

为孩子创造一个温馨、和睦的家庭环境。

这一点对孩子的成长起着至关重要的作用。不完整或者家庭气氛不和谐的家庭会严重影响孩子的心理健康，从而使孩子滋生孤僻、反叛的心理。父母应该充分考虑到这一点，尽量避免发生争吵及离异，以免给孩子幼小的心灵留下阴影。

买过几次房，做了几次装修，就简单说说吧。

一、防水，水电是公认的，没啥好说的。

一旦漏水断电，就需要凿开地面墙壁的，不是一般的累。防水第一次一点做不好，后面返工也是正常，如果给楼下造成了损失，会更麻烦。所以水电不要偷懒，能多设计几个插座就多设计几个插座，方案一定要反复推敲，而且很重要的一个原则是：多给以后留余地，能多做些基础工作（如开关、插座）就要多做些，牌子的话像是正泰、德力西，绝对不差！电线、水管用的一定都是达标级别以上的产品。

二、地板砖，地板砖也算非常重要的。

如果是木地板还好些，地板砖一旦铺好，一般是不会动的，地板砖要选择不容易渗色，坚固，利于打扫的，卫生间的要注意防滑，厨房的也需要选择好。木地板要考虑环保性和耐X程度。

三、卫生间，永远不要省钱的大开销项目：卫生间和厨房。

再次强调卫生间要做好防水，马桶选个牌子货吧，使用频率太高了，可以买个釉面好的，但没必要花一大笔钱买整体智能马桶。花洒淋浴、角阀也选择好点的吧，以前就吃过亏，后来换了摩恩，感觉还好点。买个带空气增压的大顶喷吧，至少20cm以上，浴霸也要考虑好，地漏买好点的，硅胶鸭嘴的或者深水封的都行。

厨房，橱柜一般都是定制的，根据个人喜好选择橱柜的面板就行。

橱柜不要讲情怀去选择所谓的名牌，没必要，橱柜上的台面，我选择的是石英石的。热水器、煤气灶、抽油烟机可以选择好点的。插座能留多少竟可能多的留。布局、结构、橱柜的位置和空间利用，下水的设计、水槽的设计也是要提前做好准备的，你自己一定要研究好安装的原理、顺序，精确测好设备的尺寸及橱柜内的安装空间。

四、客厅一般呆的时间比较多，待客也是在这里，选择好点的沙发和茶几，电视柜和背景墙不应特别复杂。

五、卧室，床的话，一般都会选实木。

选个木料好的吧，根据卧室空间定制好自己所需要的储物柜，尽可能的利用空间，否则你后期会发现非常苦恼，居家的杂物会非常多。

六、空调能选择中央空调就选择中央的吧，电视、洗衣机无所谓，随时可以换！

七、灯具以使用为主，不用追求射灯，或者非常复杂的吊灯，后期使用率太低。LED的就行。

最终总结：一定要在水电改造防水什么的隐蔽工程上多注重，钱不要怕多花，这个很重要很重要，家居什么的想换就换，但是隐蔽工程这块不是说换就换的哟，一旦出了问题很麻烦。

盘点皮革包的保养重点

1、收纳

不要把包包收在原有盒子里，使用后，应用防尘袋装好，以避免皮革颜色氧化。为防染尘或变形，她建议用白棉纸包裹着报纸，塞进包包里，防止包包不用而变形，也避免报纸沾污包包。不要把小枕头或玩具塞进包包里，那只会促进霉的生成。

2、防潮

皮革包最怕潮湿发霉，一旦生霉即表示皮质组织产生变化，并永久性留下污点，损坏包包。若皮革包发霉，可用湿布擦拭表面。但要是继续存放在潮湿的环境，包包过了不久还是会再度发霉。皮革包包应尽量收纳在远离潮湿的地方，如靠近厕所的地方。简单的防潮方法包括购买防潮剂，或经常用软布擦拭包包，让包包吹吹风，透透气。

包包应收放在通风处，最理想的方法是收纳在冷气房中。不要用湿纸巾或湿布擦拭皮包，因皮革最忌水分和酒精物。

3、使用与护理

要延长皮革包包的使用寿命，就要注意定期保养，用不同皮质专用保养油定期擦拭保养。此外也要注意以下的使用与护理贴士：

要经常使用所购买的皮包。经常清理，并定期给于皮革包包滋润。要留意包包是否长霉，确保把包包收纳在通风处。

总括来说，皮革包只要小心使用，使用时注意不被刮伤、不被雨淋、不被渍物污染，都是保养皮革包的基本常识。

预防胜于治疗，勤于保养皮革包，不仅可避免皮革包脏污沾染、受潮发霉，否则等到脏污沾染过久，想要清除都没办法。若不确定皮革包的保养，不妨把皮革包送到专业皮革保养中心进行彻底清洗与维修，既省心又省力。

皮革包遇水怎么办？

皮革包包最忌讳碰水，如果不小心碰到水，先用干净布轻轻把水擦干，然后放在通风处阴干。切记，可别为了求快而拿去晒太阳，高温的照射只会导致包包颜色氧化褪色，皮革变硬和易裂。

此外，不要让皮革包包直接跟阳光接触或接近任何发热体，可以用电风扇吹干包包，但要记得调成“冷风”模式；因为热风会使皮革变得越来越干燥，收缩，弄坏包包品质与样式。

对于新娘来说，一场婚礼最重要的就是自己一定要美美哒出现的在典礼上。闪闪的婚戒、一颗激动万分的心……这远远都不足！一件美丽至极的婚纱才是你的着装重点，但选购婚纱时，你一定不能忘记3件大事！现在本网就告诉你，新娘选购婚纱需要注意的地方吧！

选购婚纱你不能忘记的着装重点

选婚纱你不能忘的3件事

1、一件合适的内衣

一件得体的内衣是穿着婚纱的基矗内衣是最贴身的衣服，舒适是最重要的。而婚纱的设计，一般都是抹胸露肩的设计，所以你的内衣一定是要无肩带款才可以。婚礼当天，穿婚纱的时间比较长，所以内衣不能过于紧绷，这样会让你感到不舒服、不透气。但是也是需要具有塑身效果的内衣！到店选购婚纱时，一定要记得将自己的内衣带去，这样才能选购到一件舒适得体的婚纱！

2、你的婚鞋

婚鞋仅次于婚纱的重要性，新娘的个性与婚礼的趣味完全都可以由婚鞋展现出来。并且，婚纱的设计灵感也可以来自于婚鞋的样式，达到二者的统一。通常，我们都建议准新娘，先将自己的婚鞋备好，再去选购婚纱。一双婚鞋的作用也不止于就体现在外观上，它还可以将两位新人的身高调整到最和谐的差值，所以婚鞋的对于新娘来说，也是非常重要的！

3、你的开放性思维

一件好的婚纱不仅要端庄大方，最重要的就是要符合新娘的气质。而作为准新娘的你，在婚纱设计上无疑比任何人都具有发言权。不用担心，你的想法有多么的不可思议，因为作为设计师无论多么天马行空的创意对于鬼马精灵的他们都不在话下！想要你的婚礼完美又出众，你的想法很重要！

迎来24节气中的大暑节日，大暑是一年中最为炎热的时节，很多人都不能安然的度过，因此大暑养生很关键。大暑时节如何养生？大暑吃什么？详细解答请看下文！

喝粥养生大暑时节养生重点

大暑是一年之中天气最热、雨水最多的时节，高温闷热，且多雷阵雨，暑湿之气乘虚而入，最容易减少人体体内水分，同时使人心烦气躁，甚至引发疰夏、中暑等问题，尤其老人、儿童、体虚气弱者。因此，在大暑节气养生，首先要重视补水。因夏令时节炎热，易伤津耗气，还应重视“以粥养生”。

度暑喝粥补气清暑、健脾养胃

大暑时节气候炎热，容易损耗体内的水分，可以用粥来滋补身体。着名中医李时珍认为，“粥与肠胃相得，最为饮食之妙”。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的，可减少对蛋白质、脂肪的分解破坏和维生素的流失，并使一些矿物质能够溶于汤中，使粥更具营养价值。喝粥有这么多好处，建议每天可喝一碗粥。

在大暑节气，典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥、乌梅淮山粥等，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，可以帮助市民安度盛夏。由于药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜，古人也称粥为“世间第一补人之物”。大暑喝粥，需以补气清暑，健脾养胃为主。另外，这个季节里，清补的食物还包括绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等。清暑的食物包括冬菇、紫菜、西瓜、番茄等，健脾养胃的食物则为赤小豆、薏米、南瓜等。

大暑多吃冬瓜薏米解热祛湿

俗话说：“小暑不算热，大暑三伏天”。大暑过后，潮湿炎热的天气必将随之而来，防暑祛湿刻不容缓。到底该如何安然度过暑伏天呢？市中医医院医生提醒市民，大暑时节的养生保健关键要祛湿，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物。

正确的饮食可以帮助人体抵御暑湿的侵袭，比如：可用冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物熬粥，也可煮汤。如果已感到头晕，也可用新鲜的藿香叶、薄荷叶等煮汤或熬粥。新鲜的藿香叶的主要功效是芳香化浊、祛暑解表;而薄荷的主要功效是疏散风热，利咽透疹，舒肝泻热。夏季以湿热为主，服用藿香鲜叶保健是可行的，但要注意不能过度，更不能把这作为治疗疾病的方法。而且，藿香和薄荷均不宜久煎，煮长了其芳香之气会消失，也起不到原有效果。

桑拿天清晨健身以散步为宜

大暑时天气闷热潮湿，很容易中暑。专家建议，大暑养生要避开桑拿天，闷热天尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在露天，尽量在早晚温度稍低时进行散步等强度不大的活动。夏天天亮得早，可起床早一点，早餐前做一些慢跑或球类运动。

另外，大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。而三伏天里有慢性病史的病人，特别是中老年人发生心脑血管意外的可能性远远大于年轻人，中老年人在盛夏高温中健身，也要避免体力消耗过大的运动项目。

对于补水，平时喝开水最好，必要时可适当补充盐分和矿物质，以维持身体所必需。另外还要注意开窗通风防暑气，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。

大暑时节养生关键要除湿

大暑是什么时候？7月22日是“大暑”，是一年中最热的节气。专业人士提醒市民，大暑时节的养生保健关键要除湿，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物。

专家提醒健身宜散步

大暑时北京的天气往往闷热、潮湿，人体感觉热，但即使大汗淋漓也不能解热，很容易中暑。因此大暑养生首先要避开桑拿天，闷热天气尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在露天里。为了让体内的湿气散发出来，应尽量在早晚温度稍低时进行散步等强度不大的活动。

专业人士还提醒，三伏天里有慢性病史的病人特别是中老年人发生心、脑血管意外的可能性远远大于年轻人，因此中老年人在盛夏高温中健身要避免体力消耗过大的运动项目。

煎藿香时间不宜长

专业人士还提醒，正确的饮食可以帮助人体抵御暑湿的侵袭，可以多吃些冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物，可以用来熬粥或煮汤。如果已经感觉到头晕，也可以用新鲜的藿香叶、薄荷叶、佩兰来煮汤或熬粥，也可以选择藿香叶。

专业人士还提醒，新鲜藿香叶的主要功效是芳香化浊、祛暑解表;薄荷的主要功效是疏散风热，利咽透疹，舒肝泻热。夏季以湿热为主，服用藿香鲜叶保健是可行的，但要注意不能过度，也不能把这作为治疗疾病的方法。而且，藿香和薄荷均不宜久煎，以藿香为例，煮的时间长了其芳香之气会消失，就起不到原有的效果了，因此最好最后放。

大暑节气远离阳暑法

大暑是一年中天气最热时期。每到此时，许多人都会受到热伤风、中暑、痢疾等疾病的侵扰，尤其是中暑，发病率和致死率都很高。

在中医看来，暑气最易损伤人的津气。因为夏天温度高，人的毛孔处于舒张状态，津液很容易通过毛孔以汗的形式外泄。在津液外泄的同时，气也会随着汗液流失。此时也会出现一些耗气的症状，比如乏力、懒言等。如不及时治疗，便会出现重度中暑而晕倒的情况。我们称这种中暑为阳暑，主要是夏季感受暑热之邪所致病症，是在烈日下劳作或长时间待在高温、通风不良的环境中引起的，也就是中医学所说“动而得之者为阳暑”。中阳暑的主要原因就是“热”，其表现有高热、汗出、烦躁、口渴多饮、小便短赤等。

针对阳暑，我们有什么好的预防方法呢？我们知道，既然阳暑是受热后伤津耗气所致，所以治疗应以清热补气为主。

绿豆熬汤清暑热

绿豆汤是清热的佳品。《开宝本草》记载：“绿豆，主丹毒烦热、风疹、热气奔豚。生研绞汁服，亦煮食，消肿下气、压热解毒。”绿豆汤能清热解暑、止渴利水，既是夏季的防暑饮品，也是治疗中暑良药。另外，经常食用马铃薯、红薯、香菇、山药等，在大暑伤津耗气时节也有益气作用。

盛夏补水是关键

炎炎夏日，人体大量出汗，体内盐分减少，身体因严重缺少水分，从而出现中暑。而多喝些盐开水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的效果。但是，喝盐水要少量多次，才能起到预防中暑的作用。另外，多饮茶水也是一个防暑的好方法。

瓜果蔬菜经常吃

要多吃一些凉性蔬菜，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、凉薯等。还可多吃一些水果，如西瓜或苹果等。西瓜甘甜多汁、清爽解渴，具有清热除烦、止渴解暑、宽中下气等功效。苹果性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾和胃的作用，且营养丰富，对身体极其有益。另外，桃子和香蕉也是不错的防暑水果。

刮痧按摩防阳暑

防治中阳暑，可在背后膀胱经以及肘窝处刮痧。刮痧要沿同一方向刮，力量要均匀，采用腕力，一般刮10～20次，以出现紫红色斑点或斑块为度。

除了刮痧之外，按摩风池穴、太阳穴也可以起到治疗中暑的好效果。按摩风池穴可疏风清热、开窍镇痛。按摩太阳穴可通络止痛、清热除烦。

总结：综上所述，大暑养生，注重“以粥养生”，并且还要解热祛湿防中暑，希望以上这些给你带来帮助哦！

(1)题目：讽用比喻、暗示等方法，委婉地规劝。纳谏，接受批评意见。

(2)修:同“修”，长，指身高。八尺：战国时各国尺度不一，从出土文物推算，每尺约相当于今18到23公分左右不一。这里的“一尺”等于现在的23.1厘米。

(3)有:通“又”

(4)形貌昳(yì)丽：容貌光艳美丽。昳：美丽。

(5)朝服衣冠：早晨穿戴好衣帽。朝：早晨。服：动词，穿戴。

(6)窥镜：照镜子。

(7)我孰与城北徐公美：我与城北徐公相比哪一个美。【孰与，谁，哪一个】。【孰与：与…相比，谁(哪一个)更…】(有争议)徐公，人名。

(8)君美甚：你美极了。

(9)及：赶上，比得上。

(10)不自信：不相信自己(美)。宾语前置用法。

(11)复：又。

(12)旦日：第二天。明日：第二天。

(13)与坐谈：与之坐，陪客人坐。介词“与”的后面省略宾语“之”。

(14)孰视之：仔细地察看他。孰，通“熟”(shú)，仔细。之，指城北徐公。

(15)弗如远甚：远远的不如。

(16)暮寝而思之：夜晚躺在床上思考这件事情。暮，夜晚。寝，躺，卧。之，代词，指妻、妾、客“美我”一事。

(17)之：助词。美我：以我为美。美，用作动词(意动用法)，以……为美。

(18)私：动词，偏爱。

(19)诚：确实，实在。

(20)皆以美于徐公：都认为(我)比徐公美。以，动词，以为，认为。

(21)方千里：方圆千里之内。

(22)宫妇左右：指宫内的妇人、姬妾;左右：国君身边的近臣。莫：没有谁。

(23)四境之内：全国范围内(的人)。

(24)王之蔽甚矣：被动句，大王受蒙蔽很厉害。蔽，蒙蔽，这里指受蒙蔽。之：用于主谓之间取消句子独立性，无实义。甚：厉害。

(25)能面刺寡人之过者：能当面批评我的过错的人。面刺，当面指责。过，过错。者，代词，相当于“……的人”。

(26)能谤讥于市朝：能在公共场所指责议论(我的过失)。谤讥，指责议论。市朝，指众人聚集的公共场所。

(27)闻寡人之耳者：被我亲耳听到，闻，使……听到。

(28)门庭若市：宫门庭院像集市一样热闹。

(29)时时：有时。间(jiàn)：间或，偶然。进：进谏。

(30)期(jī)年：满一年。期，满。

(31)虽欲言无可进者：即使想说也没有什么可以进谏的了。

(32)此所谓战胜于朝廷：这就是所谓的身居在朝廷,不用一兵一卒,就能战胜敌国。意指国内修明政治，不必用军事力量就可以使敌国畏服

词性

(1)题目：讽用比喻、暗示等方法，委婉地规劝。纳谏，接受批评意见。c

(2)修:同“修”，长，指身高。八尺：战国时各国尺度不一，从出土文物推算，每尺约相当于今18到23公分左右不一。这里的“一尺”等于现在的23.1厘米。

(3)有:通“又”

(4)形貌昳(yì)丽：容貌光艳美丽。昳：美丽。

(5)朝服衣冠：早晨穿戴好衣帽。朝：早晨。服：动词，穿戴。

(6)窥镜：照镜子。

(7)我孰与城北徐公美：我与城北徐公相比哪一个美。【孰与，谁，哪一个】。【孰与：与…相比，谁(哪一个)更…】(有争议)徐公，人名。

(8)君美甚：你美极了。

(9)及：赶上，比得上。

(10)不自信：不相信自己(美)。宾语前置用法。

(11)复：又。

(12)旦日：第二天。明日：第二天。

(13)与坐谈：与之坐，陪客人坐。介词“与”的后面省略宾语“之”。

(14)孰视之：仔细地察看他。孰，通“熟”(shú)，仔细。之，指城北徐公。

(15)弗如远甚：远远的不如。

(16)暮寝而思之：夜晚躺在床上思考这件事情。暮，夜晚。寝，躺，卧。之，代词，指妻、妾、客“美我”一事。

(17)之：助词。美我：以我为美。美，用作动词(意动用法)，以……为美。

(18)私：动词，偏爱。

(19)诚：确实，实在。

(20)皆以美于徐公：都认为(我)比徐公美。以，动词，以为，认为。

(21)方千里：方圆千里之内。

(22)宫妇左右：指宫内的妇人、姬妾;左右：国君身边的近臣。莫：没有谁。

(23)四境之内：全国范围内(的人)。

(24)王之蔽甚矣：被动句，大王受蒙蔽很厉害。蔽，蒙蔽，这里指受蒙蔽。之：用于主谓之间取消句子独立性，无实义。甚：厉害。

(25)能面刺寡人之过者：能当面批评我的过错的人。面刺，当面指责。过，过错。者，代词，相当于“……的人”。

(26)能谤讥于市朝：能在公共场所指责议论(我的过失)。谤讥，指责议论。市朝，指众人聚集的公共场所。

(27)闻寡人之耳者：被我亲耳听到，闻，使……听到。

(28)门庭若市：宫门庭院像集市一样热闹。

(29)时时：有时。间(jiàn)：间或，偶然。进：进谏。

(30)期(jī)年：满一年。期，满。

(31)虽欲言无可进者：即使想说也没有什么可以进谏的了。

(32)此所谓战胜于朝廷：这就是所谓的身居在朝廷,不用一兵一卒,就能战胜敌国。意指国内修明政治，不必用军事力量就可以使敌国畏服

词性

zhāo早晨(名词)私人，自己(代词)

朝cháo朝廷(名词)私私下，偷偷的(形容词)

cháo朝见(动词)偏爱(动词)

身长，长(形容词)古义是两个词：土地方圆

修修建(动词)地方

整治(动词)今义是一个名词

莫：无定代词，指人。译为“没有谁”。

词类活用

形容词意动用法吾妻之美我者(“以……为美”“认为……美”)

形容词作动词私我也(“偏爱”)

名词作状语面刺(当面)

使动用法闻寡人之耳者(使……听到)

句式

固定句式(1)我孰与城北徐公美?(2)吾与城北徐公孰美?

这两句都是比较相关两项得失高下的选择句，是文言文的固定句式。其中(1)句中疑问代词“孰”由于受强调而被提前，是(2)句的倒装句。

宾语前置忌不自信(在否定句中，代词作动词宾语，前置)

状语后置(介词短语后置)

欲有求〔于我〕也(欲〔于我〕有求)皆以美〔于徐公〕(皆以〔于徐公〕美)

能谤讥〔于市朝〕(能〔于市朝〕谤讥)皆朝〔于齐〕(皆〔于齐〕朝)

此所谓战胜〔于朝廷〕(此所谓〔于朝廷〕胜)

判断句

城北徐公，齐国之美丽者也。……，……者也。判断句

(补)廉颇者，赵之良将也。……者，……也。式标志

省略句(邹忌)与(客人)坐谈

通假字

孰：同“熟”，仔细(徐公来，孰视之)

有：通“又”，表示在整数零数之间。(邹忌修八尺有余)

一词多用

朝服衣冠

皆朝于齐

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⑴浣溪沙：唐玄宗时教坊曲名，后用为词调。沙，一作“纱”。

⑵一曲新词酒一杯：此句化用白居易《长安道》诗意：“花枝缺入青楼开，艳歌一曲酒一杯”。一曲，一首。因为词是配合音乐唱的，故称“曲”。新词，刚填好的词，意指新歌。酒一杯，一杯酒。

⑶去年天气旧亭台：是说天气、亭台都和去年一样。此句化用五代郑谷《和知己秋日伤怀》诗：“流水歌声共不回，去年天气旧池台。”晏词“亭台”一本作“池台”。去年天气，跟去年此日相同的天气。旧亭台，曾经到过的或熟悉的亭台楼阁。旧，旧时。

⑷夕阳：落日。西下：向西方地平线落下。几时回：什么时候回来。

⑸无可奈何：不得已，没有办法。

⑹似曾相识：好像曾经认识。形容见过的事物再度出现。后用作成语，即出自晏殊此句。燕归来：燕子从南方飞回来。燕归来，春中常景，在有意无意之间。

⑺小园香径：花草芳香的小径，或指落花散香的小径。因落花满径，幽香四溢，故云香径。香径，带着幽香的园中小径。独：副词，用于谓语前，表示“独自”的意思。徘徊：来回走。

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1．无题：唐代以来，有的诗人不愿意标出能够表示主题的题目时，常用“无题”作诗的标题。

2．丝方尽：丝，与“思”是谐音字，“丝方尽”意思是除非死了，思念才会结束。

3．泪始干：泪，指燃烧时的蜡烛油，这里取双关义，指相思的眼泪。

4．晓镜：早晨梳妆照镜子；云鬓：女子多而美的头发，这里比喻青春年华。

5．应觉：是设想之词。月光寒：指夜渐深。

6．蓬山：蓬莱山，传说中海上仙山，比喻被怀念者住的地方。

7．青鸟：神话中为西王母传递音讯的信使。

8.东风：春风。

9.残：凋零。

10.泪：指蜡泪，隐喻相思泪水

11.镜：照镜，用作动词

12.但：只

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⑴呈：恭敬地送给。

⑵水部张十八员外：指张籍（766—830年）唐代诗人。在同族兄弟中排行第十八，曾任水部员外郎。

⑶天街：京城街道。

⑷润如酥：细腻如酥。酥：动物的油，这里形容春雨的细腻。

⑸最是：正是。

⑹处：时。

⑺绝胜：远远胜过。

⑻皇都：帝都，这里指长安。

⑼官忙身老大：韩愈写此诗时任吏部侍郎，公务繁忙，故云“官忙”；韩愈时年56岁，故云“身老大”。身老大，年纪大。

⑽即：已经。

⑾凭：这里作“请”讲。

⑿江：曲江，位于唐代京城东南角，为游览胜地，遗址在今陕西西安东南部。

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初中文言文重点句子翻译——《岳阳楼记》

1.衔远山，吞长江，浩浩汤汤，横无际涯；朝晖夕阴，气象万千。此则岳阳楼之大观也。

译：它连接着远方的山脉，吞吐着长江的水流，浩浩荡荡，宽广无边。或早或晚一天里阴晴多变化，各种景象的变化多端，这是岳阳楼盛大壮观的景象。

2.览物之情，得无异乎？

译：看了自然景物而触发的感情，大概会有所不同吧？

3.登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱偕忘，把酒临风，其喜洋洋者矣。

译：登上这座楼，就会感到胸怀开阔，精神爽快，光荣和屈辱都被遗忘了，端着酒杯，吹着微风，那是喜洋洋的欢乐啊。

4.嗟夫！予尝求古仁人之心，或异二者之为，何哉？不以物喜，不以己悲。

译：唉！我曾经探求过古代品德高尚的人们的心思，或许不同于以上两种心情的，为什么呢？不因为外界环境的好坏和自己的得失而或喜或悲。

5.居庙堂之高则忧其民；处江湖之远则忧其君。

译：处在高高的庙堂上，则为平民百姓忧虑；处在荒远的江湖中，则替君主担忧。

6.先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

译：在天下人担忧之前先担忧，在天下人快乐之后才快乐。

8.噫！微斯人，吾谁与归？

译：啊！如果没有这样的人，我和谁一道呢？

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老年人要时刻关注自己身体的变化，以检测疾病是否入侵，但是老年人有注意过自己的脚部吗？其实脚部的健康一样关系到身体，也一样不可以忽视了它。

老年人要经常自我检查足部的变化，防患于未然，不要等有了病再到医院治疗。

皮肤外观的检查：

足病变常常在皮肤上能表现出来。要先从足部皮肤颜色上判断，看看有没有红肿、水泡，有没有受到刺激而发红。如果鞋挤脚，大拇趾的皮肤就会呈红色，不及时更换，脚就会受到压迫而破溃感染。还要注意第二趾跖骨头部位是否伴有疼痛，有无胼胝。有了这些症状可能是足横弓塌陷了。

血液循环的检查：

足部很容易发生一些血管的病变，比如说，动脉硬化，糖尿病症状患者动脉发生栓塞。下肢发生动脉栓塞以后，脚的颜色就有改变，触摸时会感到两脚的温度不一样，也可能脚的颜色变成淡紫色，这就是血液循环不好的症状。再用手压脚趾尖，健康人的趾尖用手压下去，甲床立即变白，放开后两三秒就恢复正常;如果颜色恢复很慢，就说明脚趾的血液循环不好。

脚的感觉检查：

用橡皮头铅笔的头擦脚内、外侧的皮肤，感觉是不是一致，也可以对比一下两只脚、手或其他部位的皮肤感觉。如果感觉有明显的差别，可能会有一些疾病，像老年人腰椎病变，也有可能压迫神经，引起足外侧皮肤感觉的减退。还可以检查脚的感觉是否对称，是否和大腿、小腿的感觉一致，这样能尽早发现足踝和其他部位的有关疾病。

平衡能力的检查：

闭上双眼，单脚站立，监测站立时间的长短。年龄比较大，身体条件不好的人不要做这种检查，因为这种检测容易摔倒。50岁左右且没有特殊疾病的人应该能站立10秒钟左右，50岁后应该站立7秒钟左右。

足弓的检查：

脚蘸水后，踩到比较干燥的地方，看足印，如果脚底和地面接触的面积非常大，则是平足，老年人足弓塌陷常常表现为平足。足弓塌陷后会产生跟骨外翻。脚的内侧肌腱会受到过度的牵拉，就会产生肌腱的断裂，因此产生内踝下的疼痛，这是常见的一个问题，叫做“成人获得性扁平足”，也不是忽视了扁平足的危害。

总结：人们做任何事情都离不开自己的脚，既然如此那么为什么还要忽视脚的健康呢？特别是老年人，保护足部健康人人有责，等发现了问题再去保护，无异于亡羊补牢。(文章原载于《养生保健指南》，作者：张建中，刊期：2012.08，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

粉红圈锯背龟(详情介绍)

粉红圈锯背龟的养护，最主要的就是预防疾病，这是一种对温度比较敏感的龟类，所以温度的变化如果太大的话，很容易引起死亡，那么粉红圈锯背龟的最适宜的温度是多少呢？

一、温度的重要性

粉红圈锯背龟是变温动物，所以对环境温度的变化反应灵敏。它的摄食、活动等均受环境温度的影响。由于粉红圈锯背龟新陈代谢所产的热有限，它们又缺乏保留住体内产生热的控制机制，为了克服这一缺陷，粉红圈锯背龟靠的是找凉或热的地方来控制每天体温的波动。

二、适应的温度范围

在饲养龟的人工小环境温度与自然栖息地相一致时，才能保证粉红圈锯背龟生理和心理健康。一般热带龟适宜温度时27~38摄氏度，温带龟20~35摄氏度。有些粉红圈锯背龟致死温度在适宜温度上限之外5摄氏度左右。当温度较低时，龟不活动（垫伏）。

三、不同温度下的生理表现

要人工饲养下达到繁殖龟的目的，应避免龟的环境温度过高过低或大幅度波动。当温度在10摄氏度左右时，龟便开始进入冬眠状态。温度上升到15摄氏度左右龟便开始活动，有的甚至能开始进食。一般习惯上把温度在25摄氏度时，龟的摄食、活动情况定为正常值。而温度在30摄氏度左右则是龟最佳的进食、活动、生长的温度。所以，在国内长江中下游地区，每年的4~10月份是龟的摄食、活动时期；11月份至第二年3月份则是龟冬眠期。