要点

简要回答

在雨中徒步与露营不一定是痛苦的经历，如果你经常在我国的南方徒步、露营，那么总是很容易会遭遇下雨。雨中徒步、露营，有点像冬天的户外运动，你必须改变你的心态才能真正享受到它的乐趣。但是，你确实需要比正常天气条件下的徒步旅行多做一些准备，要格外注意你周围的情况和自己的健康、安全问题。在本文中，我们将分享在下雨天气徒步、露营的一些注意事项，以帮助你在雨天能充分享受户外的乐趣。

一、装备：

下雨天气，除了一般的徒步、露营装备以外，你还需要注意以下几点：

1、防雨罩：

给你的背包加上防雨罩，这是防止水渗入的第一道防线，许多背包都自带有防雨罩，如果你的防雨罩不包括在内，你一定要准备一个。

2、塑料袋：

为你背包内的物品准备塑料袋，这是增加安全性的措施，尤其对于大雨来说是一个特别有效的办法。

只要是普通的塑料袋，都可以作为防水袋来使用，你可以使用它们来包裹从笔记本电脑到钱包的任何东西，以防止它们受潮。

塑料袋的主要优点在于可以无休止地重复使用，只要你不乱丢弃，它们不会对环境造成影响。

3、电子设备的防水外壳：

为电子产品准备防水外壳，例如手机或相机，网上有很多专为电子设备设计的防水外罩，你应该提前准备好。

4、防水布：

防水布可以为你的帐篷提供额外的保护层，也可以支起来为你露营遮挡出一块干燥的地方做饭。

另外，防水布的搭建速度比帐篷快得多，这使它能够成为一个很好的紧急庇护所。

防水布还有许多其他有用的用途，例如为柴火、自行车和露营椅创造一个遮蔽空间。

理想情况下，防水布是计划露营旅行时最重要的物品，因为它可以完全挽救生命。

5、防水地垫：

地垫是你与潮湿的地面之间的隔绝保护层，潮湿阴冷的地面会让你失去身体大量的热量，出于这个原因，一定要随身携带一个，让你能够更温暖的夜间睡眠。

确保帐篷下方的地垫与帐篷的尺寸相匹配，将地垫的末端折叠到帐篷下方并正确固定它们，避免雨水流入帐篷内。

6、多带一套毯子：

说到雨中露营，夜晚气温一般都会很低，长时间的降雨可以显着降低气温并增加湿度水平，多加一条毯子绝对是很有必要的。

7、报纸：

报纸可以用作干燥介质，用于干燥你不小心弄湿的东西。

你可以用报纸塞进潮湿的袜子或鞋子里，以加快干燥过程，让它们干得更快。

另外，在雨天寻找引火材料比较困难，报纸又是绝佳的引火材料。

8、灯具：

照明是任何野营旅行的必备装备，尤其是你在阴天，黑暗的丛林里搭帐篷时更是如此。

阴沉的天空下，你可以使用手电筒来看清周围的环境，可以使用头灯照亮露营空间，以供用餐以及其他操作等。

9、绳索：

当你在野外外出时，尤其是在雨天，绳索是必不可少的多功能工具。

比如你想挂防水布来建造防雨棚，或者你帐篷的一根风绳因恶劣天气的而意外断裂，你就会发现带着的绳索非常有用。

根据经验，不管是否下雨，你总应该带一些多余的绳索以备不时之需。

10、多余的帐篷地钉：

在你出发之前，要确保随身携带多余的几根帐篷地钉。

它们在很大程度上可以成为你的帐篷救星，这不仅可以防止你在丢失一些地钉时候的尴尬，还可以使用它们将帐篷更牢固地固定，使你的帐篷能够抵御更强的风雨。

二、服装：

1、选择防雨性能好的衣物：

下雨天气，你穿的防水外套应该既轻便又透气，最好是胶压接缝，带有可调节的兜帽以为头部防雨。

除此之外，还应该包括防水长裤和防水靴等基本用品，如果环境温度过低，还要备有羊毛中间层和基础层。

记住你每件衣服的防水等级，如果遭遇暴雨，建议要在庇护所躲避，任何级别的防雨衣物都很难能保证你身体干燥。

2、衣服要避免棉花制品：

避免穿棉质衣服，因为它们会吸收水分而且很难干燥。

尤其是棉花制成的内衣，吸水后就会完全失去保温的作用，极易造成体温过低。

在下雨天，这是绝对的“禁忌”，如果你穿着湿棉质衣服没有很快更换，造成体温过低在野外是很危险的。

对于基层，选择羊毛、尼龙或涤纶衣物，这些材质能够在将水分从你的身体上吸走。

在正常情况下徒步旅行时穿棉布也是不明智的。

3、携带多余的防水衣物：

在下雨天气，建议你带上多余的防水衣服，这些衣服应该安全地存放在塑料袋中，以防不小心弄湿穿着的衣服，预备着更换干燥的衣服。

4、雨帽：

雨帽的作用主要是防止雨水从你的脸上掉下来，宽边帽效果最好。

5、合适的鞋子：

防水鞋或靴子适合寒冷的天气，网眼速干鞋更适合温暖的天气，因为它们干得更快。（务必穿上快干的袜子。）

如果你穿行在泥泞的斜坡或湿滑的岩石路面，请确保你的鞋子具有良好的抓地力。

一般情况下，靴子可以更好地防止双脚受潮，并能提供更好的脚踝支撑。

6、雨披：

雨披是最便宜、最紧凑、最实用的工具，因此，要充分利用它们。

理想情况下，您可以从任何在阳光下出售任何东西的商店买到它们，而且价格几乎为零。

它们还可以出色地打包，并且占用的空间可以忽略不计。

您基本上可以使用基本物品来保持绝对干燥，包括额外的衣服、装备、书籍、床上用品等。

三、其他提示：

1、注意安全：

雨天的荒野中要密切注意周围的环境，注意雷声、闪电以及河流的异响，不要行走在山谷的谷底。

如果闪电离你不远，要寻找适当的场所躲避雷击，离开暴露在树线下方的山峰和山脊，避开周围最高的物体。

预防体温过低，注意自己的举动，早期体温过低的迹象包括颤抖、疲惫、嗜睡、口齿不清、记忆力减退和手脚笨拙。

如果你不得不直接穿过水路，在进入湍急的溪流之前要解开背包腰带，如果你跌倒，这可以让你轻松地脱下背包逃生。

2、高热量食物：

带上高热量的零食和食物，以帮助避免体温过低，如果不想在雨中停下来，可以边走边吃。

如果条件允许的情况下，犒劳自己，喝杯热气腾腾的热饮，无论是一杯热茶还是热的咖啡，都会让身体充满热量。

3、登山杖：

即使你通常不怎么使用登山杖，在下雨天也请带上你的登山杖。

它们可以在潮湿、易滑的地形上给你一个稳定的支撑，在你紧急搭建避雨的庇护所时候也可以作为撑杆使用。

4、防水喷剂：

背包里携带一个防水喷剂，也是个好主意。

在你露营之前，你可能需要重新喷涂一下你的帐篷，这能增强帐篷的防水能力。

如果发现你的防水长裤或外套漏水，快速喷涂也可以避免全身湿透。

5、露营地选择：

雨天一定要注意你在哪里设置营地，避开径流可能在夜间流过的洼地或线路。

此外，还要远离那些垂悬的树枝和枯死的树木，这会给露营构成危险，尤其是在有风的情况下。

虽然，我们不建议在下雨的气候条件下进行户外长途旅行与露营。

但有时候大雨往往是不期而至，尤其是在南方是山区，何况，还有不少人就喜欢在雨中远足。

因此，以正确的态度、装备、着装以及充分的准备，在雨中徒步旅行、露营，会让我们更加安全也会很愉快。

握手，是交际的一个部分。握手的力量、姿势与时间的长短往往能够表达出握手对对方的不同礼遇与态度，显露自己的个性，给人留下不同印象，也可通过握手了解对方的个性，从而赢得交际的主动。下面是小编给大家搜集整理的握手礼仪的基本要点。希望可以帮助到大家!

握手礼仪的基本要点：握手的八禁忌

我们在行握手礼时应努力做到合乎规范，避免违犯下述失礼的禁忌。

不要用左手相握，尤其是和阿拉伯人、印度人打交道时要牢记，因为在他们看来左手是不洁的。

在和基督教信徒交往时，要避免两人握手时与另外两人相握的手形成交叉状，这种形状类似十字架，在他们眼里这是很不吉利的。

不要在握手时戴着手套或墨镜，只有女士在社交场合戴着薄纱手套握手，才是被允许的。

不要在握手时另外一只手插在衣袋里或拿着东西。

不要在握手时面无表情、不置一词或长篇大论、点头哈腰，过份客套。

不要在握手时仅仅握住对方的手指尖，好像有意与对方保持距离。正确的做法，是要握住整个手掌。即使对异性，也要这么做。

不要在握手时把对方的手拉过来、推过去，或者上下左右抖个没完。

不要拒绝和别人握手，即使有手疾或汗湿、弄脏了，也要和对方说一下“对不起，我的手现在不方便”。以免造成不必要的误会。

握手礼仪的基本要点：握手的要求

通常，和人初次见面，熟人久别重逢，告辞或送行都可以用握手表示自己的善意，这也是最常见的。有些特殊场合，比如向人表示祝贺，感谢或慰问时;双方交谈中出现了令人满意的共同点时;或双方原先的矛盾出现了某种良好的转机或彻底和解时习惯上也以握手为礼。

握手时，距对方约一步远，上身稍向前倾、两足立正、伸出右手、四指并拢、虎口相交、拇指张开下滑向受礼者握手。掌心向下握住对方的手，显示着一个人强烈的支配欲，无声地告诉别人，他此时处于高人一等的地位。我们在展厅接待中应避免这种傲慢无礼的握手方式。相反，掌心向里握手显示出一个人的谦卑和毕恭毕敬。平等而自然的握手姿态是两手的手掌都处于垂直状态。这是一种最普通也最稳妥的握手方式。

戴着手套握手是失礼行为。男士在握手前先脱下手套，摘下帽子。女士可以例外。当然在严寒的室外也可以不脱。比如双方都戴着手套，帽子，这时一般也应先说声：“对不起”。握手时双方互相注视，微笑，问候，致意，不要看第三者或显得心不在焉。

除了与关系亲近的人握手可以长久地把手握在一起，一般握两三下就行。不要太用力，但漫不经心地用手指尖“晴蜓点水”式去点一下也是无礼的。一般要将时间控制在三五秒钟以内。如果要表示自己的真诚和热烈，也可较长时间握手，并上下摇晃几下。 握手时两手一碰就分开，时间过短，好像在走过场，又像是对对方怀有戒意。而时间过久，特别是拉住异性或初次见面者的手长久不放，显得有些虚情假意，甚至会被怀疑为“想占便宜”。

长辈和晚辈之间，长辈伸手后，晚辈才能伸手相握，上下级之间，上级伸手后，下级才能接握;男女之间，女方伸手后，男方才能伸手相握;当然，如果男方为长者，遵照前面说的方法。如果需要和多人握手，握手时要讲究先后次序，由尊而卑，即先年长者后年幼者，先长辈再晚辈，先老师后学生，先女士后男士，先已婚者后未婚者，先上级后下级。

交际时如果人数较多，可以只跟相近的几个人握手，向其他人点头示意，或微微鞠躬就行。为了避免尴尬场面发生，在主动和人握手之前，应想一想自己是否受对方欢迎，如果已经察觉对方没有要握手的意思，点头致意或微鞠躬就行了。

在公务场合，握手时伸手的先后次序主要取决于职位、身份。而在社交、休闲场合，它主要取决于年龄、性别、婚否。 在接待来访者时，这一问题变得特殊一些：当客人抵达时，应由主人首先伸出手来与客人相握。而在客人告辞时，就应由客人首先伸出手来与主人相握。前者是表示“欢迎”，后者就表示“再见”。这一次序颠倒，很容易让人发生误解。 应当强调的是，上述握手时的先后次序不必处处苛求于人。如果自己是尊者或长者、上级。而位卑者、年轻者或下级抢先伸手时，最得体的就是立即伸出自己的手，进行配合。而不要置之不理，使对方当场出丑。 当你在握手时，不妨说一些问候的话，可以握紧对方的手，语气应直接而且肯定，并在加强重要字眼时，紧握着对方的手，来加强对方对你的印象。

由于肺结核的严重性，所以肺结核的治疗方法备受关注，严重的影响到了患者的身体健康，肺结核的出现治疗非常重要，以下是小编为你整理有关于肺结核的治疗要点，希望能帮到你。

适宜吃的食物

一、梨，中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，主要归肺、胃二经，具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺结核引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。鲜梨适量捣烂，熬浓去渣，加冰糖收膏，每次1匙温开水冲服，每日2次，连服3日;或取大梨1个、贝母9克(研末)，冰糖30克，梨去皮去核，加入其余二物，放在碗中蒸熟。每日早晚各服1次。

二、荔枝，中医认为荔枝性味甘，酸而温，无毒，具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、疏肝理气及滋补肾阴等作用。荔枝可治疗颈淋巴结核，方法是：取干荔枝30克，海带15克，海藻15克，昆布10克，水煎服，每次l剂，每日2次。中医认为颈淋巴结多属痰阻颈络所致，用本方有疗效。

三、橘子，中医认为其性味甘，酸而湿.无毒。橘实归肺、胃、心、肝等经，橘叶、橘核、橘络等也可药用，其有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹及疏肝解郁等作用。治疗乳房结核可采用下方：取青橘叶、青橘皮及橘核各15克，以黄酒加水为溶液水煎服。每日1剂，分两次温服。并酌情配合应用抗结核药物，以达痊愈。

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护理措施

(1)遵照医嘱服药治疗。

(2)痰中未查到结核杆菌，但症状明显，血沉显着增快、肺部病灶较大且边缘不清的病入，应戴口罩，独居一室，食具、茶具单独使用，房间及用物定期消毒，每天开窗换气，让阳光照入室内或用紫外线照射，用物可用“84消毒液”或百分之0.5过氧乙酸液浸泡。

(3)禁止烟酒，少贪刺激性食物，以减少咳嗽。

(4)增加营养。肺结核是消耗性疾病，通常给予高热量、高蛋白，高脂肪、高维生素饮食，每天热量在3000千卡以上，可分鸡、鸭、鱼、肉、虾、甲鱼、黄鳝、水果、新鲜蔬菜、豆类及制品等调剂食谱，注意色香味，刺激食欲。

(5)生活有规律，早睡早起，劳逸适度。精神愉快，调节生活情调。

治疗要点

一、早期：对任何疾病都强调早诊断、早治疗，特别对结核病一定要早诊断、早治疗、早期治疗以免组织破坏，造成修复困难，肺结核早期、肺泡内有炎症细胞浸润和纤维素渗出，肺泡结构尚保持完整、可逆性大。同时细菌繁殖旺盛，体内吞噬细胞活跃，抗痨药物对代谢活跃生长繁殖，旺盛的细菌最能发挥抑制和杀灭作用。早期治疗可利于病变吸收消散不留痕迹。如不及时治疗小病拖成大病，大病导致不治愈，一害自己，二害周围人。

二、联合：无论初治还是复治患者均要联合用药、临床上治疗失败的原因往往是单一用药造成难治病人。联合用药必须要联合二种或二种以上得药物治疗，这样可避免或延缓耐药性的产生，又能提高杀菌效果。既有细胞内杀菌药物又有细胞外杀菌药物，又有适合酸性环境内的杀菌药，从而使化疗方案取得最佳疗效。并能缩短疗程，减少不必要的经济浪费。

三、适量：药物对任何疾病治疗都必须有一个适当的剂量。这样才能达到治疗的目的，又不给人体带来毒付作用，几乎所有的抗结核药物都有毒付作用，如剂量过大，血液的药物浓度过高，对消化系统、神经系统、泌尿系统、特别对肝肺可产生毒付反应，剂量不足，血液浓度过低，达不到折菌、杀菌的目的、易产生耐药性。所以一定药采用适当的剂量，在专科医生的指导下用药。

四、规律：一定要在专科医生指导下规律用药，因为结核菌是一种分裂周期长，生长繁殖缓慢杀灭困难大的顽固细菌。在治疗上必须规律用药，如果用药不当，症状缓解就停用，必然导致耐药的发生，造成治疗失败。日后治疗更加困难，对规律用药必须做到一丝不苟，一顿不漏，决不可自以为是。

园林是指在一定的地域运用工程技术和艺术手段，通过改造地形(或进一步筑山、叠石、理水)、种植树木花草、营造建筑和布置园路等途径创作而成的美的自然环境和游憩境域。

关于园林树木的冬季管理养护要点

1、树干涂白

冬季树干涂白既可减少阳面树皮因昼夜温差大引起的伤害，又可消灭在树皮的缝隙中越冬的害虫。涂白剂配方为生石灰10份、食盐1份、硫磺粉1份、水40份。[芳草园艺]

2、清理杂草、落叶

杂草、落叶不仅是某些病虫害的越冬场所，而且在干燥多风的冬季易发生火灾。因此，应把绿地中的杂草、落叶清理干净，并将其集中处理，既消灭了病虫源，也消除了火灾隐患。[芳草园艺]

3、施肥

秋后树梢停止生长后，根系又出现一次生长高峰。因此，应于秋末冬初视树龄大小和栽植时间的长短，适当施一些有机肥或化肥，且使肥料渗入，以促发新根，增强树势，为翌年的树木生长打好基础。

园林树木

4、整形修剪

根据树木的生长特性，将枯死枝、衰弱枝、病虫枝等一并剪下，并对生长过旺枝进行适当回缩，以改善树冠内部的通风透光条件，培养理想的树形。对于较大的伤口，用药物进行消毒。[芳草园艺]

5、伐除死树

如果因树木衰老、病虫侵袭、人为破坏等造成一些树木死亡，破坏了整体景观，可利用空闲时间，将那些无法挽救的树木尽早伐除，并补栽上相同规格的苗木。

6、及时灌冻水

园林树木的整个生长过程都离不开水。虽然冬季蒸发量小，需水量相对较少，但却影响到园林树木的抗寒能力和翌年的生长发育。因此，应在11月初，对树木尤其是新栽植的树木灌1次水。灌后，在树木基部培土堆。这样既供应了树本身所需的水分，也提高了树的抗寒力。

首先应严格控制自己的饮酒量，切不可自恃酒量而尽兴狂饮。过量的饮酒会影响性生活的质量，而多量的酒精摄入人体更会对精子造成损害，甚至有可能使下一代成为非优生儿。

二要定时定量进餐。成年男子诸事繁杂，家庭中很多事情要由男士亲自参与或决定。情绪紧张已对进食量有所影响，如果不按时定量进餐而时常过饥过饱，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠，而情绪与睡眠较差又会影响进食，从而形成恶性循环。这种情况下多感疲惫不堪，自然又会影响性生活的和谐。

三宜补充营养。当劳累与紧张时，很可能出现头昏气短、精力涣散的现象，身体较弱者更是如此。所以在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，才可使体内营养充足而精力充沛。

对于癌症病人而言，愈后康复很关键。康复期的饮食调理尤为重要。但是很多癌症病人在饮食调理中经常会遇到各种各样的问题。过量的饮食可能会增加胃肠道的负担，同时引起体内各营养素及微量元素的失衡。因此，癌症病人及亲友应了解一些科学的营养知识。那么癌症老人饮食要点是什么呢?癌症老人如何进食饮食调理和治疗好呢?下面就来讲讲相关的老人饮食安全知识。

1.不宜过量摄入蛋白质

在康复期患者饮食应多样化，因肿瘤患者在放化疗时常引起消化道反应导致消化功能减弱，或肿瘤增加机体消耗而引起营养不良，甚至恶液质，许多人就盲目地采用高蛋白膳食。殊不知高蛋白的膳食会增加胃肠道的负担，使胃肠消化吸收功能更弱，并且对肿瘤的治疗不利。

已有许多实验证明，高蛋白膳食与子宫癌、前列腺癌的发病率呈正相关。蛋白质营养价值的高低主要与食物中所含必需氨基酸的种类数量有关。癌症病人补充蛋白质类食品应多样化，两种以上蛋白质类食品混合食用，可通过互补作用提高其营养价值。

例如，瘦肉、鸡蛋等动物类蛋的食品与豆腐、豆浆等植物类蛋白食品配合食用，对改善肿瘤病人的营养状况是十分有益的。

2.少食脂肪含量高的食物

脂肪虽是人体热量的主要来源，但摄入不宜过量。长期高脂肪膳食易导致大肠癌、乳腺癌。此外，肿瘤患者在治疗过程中或疾病进展中，常有恶心、呕吐、厌油腻、消化功能差等表现，更应采用低脂肪饮食。

3.烹饪方式应科学健康

我国自古以来十分讲究食品的烹调加工。对肿瘤病人的饮食调理来说应注意到不同的烹调方法、加热温度及其保持时间，对食物的营养价值有直接影响。

4.多吃新鲜蔬菜水果

新鲜蔬菜水果中含有大量的维生素A、维生素C、给生素E等，近年来研究发现，它们具有抗氧化作用，可清除自由基，阻断致癌物亚硝胺的合成，抑制鳞状上皮细胞的变性及癌细胞的发生，还具有增强机体免疫功能、促使溃疡愈合等作用。食用绿叶蔬菜，要随买随吃，不要放置时间过长，最好不要过夜以避免放置导致的维生素等营养物质的损失。

5.不要盲目忌口

患病常有忌口的说法，肿瘤是一类很复杂的疾病，其忌口也要因人而异，因病而异。

癌症老人的愈后康复，饮食的调养真的很重要，希望广大康复期的癌症老人做好上面这几点，如果还有什么不明白的，欢迎留言给我们，我们会第一时间给大家解答。

引起白内障的原因很多，有先天性、外伤性、老年性和并发性。40岁以上者没有其他疾病原因引发的白内障属老年性白内障，它多为双眼发病，但可以一眼先发病，下面来看看白内障家庭护理应掌握哪些要点吧？

平时可以滴白内停眼药水或吃些明目的中药，以延缓其发展，同时注意爱护眼睛，不使视力过度疲劳，并防止眼外伤。若有发生眼部和头部疼痛，应及时就诊。

老年性白内障可以手术治疗，但应等待最佳的手术时机。在老年白内障的初发期或膨胀期手术，晶状体如同豆子用水浸泡之后一样，用手一搓，豆皮便会破碎脱落，故若在此时手术摘出，往往不易彻底干净;在过熟期，因晶状体液化，体积小而更软，囊膜亦已破裂，故若手术亦不易摘出。所以，理想的手术电动机是成熟期和接近成熟期，此时期应接受手术治疗，不可犹豫。

手术后因为没有了晶状体，眼就失去调节力，看不清近处东西，因此需要配戴远视和近视两副眼镜。

白内障摘除后如作人工晶状体植入，术后的0.6左右，但是会有一些并发症。如有不适，应及时去医院检查。

单侧性白内障摘除术后，不大可能配戴大度数的眼镜，安置角膜接触镜(即隐型薄膜眼镜)可矫正视力。但隐型眼镜应定期取下清洁，防止角膜受损。

小编为大家整理的关于白内障家庭护理应掌握哪些要点的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

安全顺产的要点有哪些？育儿的工作早在分娩前就开始了。现今有多种生产方式可供准妈妈们选择，但随着选择的增多，明辨优劣的责任也增大了，准妈妈们必须做出明智的决定。安全、轻松的分娩经历是你与宝宝共度人生的良好开端。

1.选择好的分娩环境

我们希望准父母们选择分娩的医院不只是硬件设施齐全，还拥有一个良好的分娩环境，让产妇感觉分娩是一种最自然的过程。产房要营造出家的氛围，处处让产妇感到“这里就像家一样”，可以完全放松。房间里有着柔和的可调节的灯光，窗户很大，沙发椅宽敞舒适，房间里医疗设备一应俱全，却不会显得格格不入。产床高度可以随意调节，让产妇感觉更舒服。花几分钟和负责接生的医生谈谈，预想一下你自己分娩的情景。感受一下产房能否给你家的感觉。但别被工作人员对房间设施的过分吹嘘所迷惑，医生的理念和技术才是最重要的。

好的分娩环境能降低分娩时的痛楚，缩短产程，提高顺产的几率。(在过度医学化、非人性化的环境里分娩，会让产妇恐惧和紧张，引起产妇最怕遇到的情况——产程延长，这种情况通常会增加产妇分娩的痛楚，最后不得不选择剖腹产。)

如果你确实没有找到让你感觉安全舒适的产房，可以考虑在家分娩。

2.选择正确的接生人员

主导整个分娩过程的人自然是产妇，但助产士的作用也不可小视。一个优秀的助产士应该具有双重思维。她要随时准备应对你分娩过程中可能出现的并发症，并在需要的时候叫来产科医生。这是她需要具备的医疗思维。但实际上，会出现严重并发症的可能性只有10%，因此她还需要拥有这样的思维：“分娩是一个健康的过程。我会为你创造出适合分娩的环境，帮助你顺利分娩。”简单地说，你和你的助产士已经成为了合作伙伴，来共同完成你的分娩工作。你希望你的伙伴既是医术高明的医生，又是温柔体贴的护士。你确实需要找到这样一个二者兼备的人。

搞清楚谁将为你接生。你可能会因为选择在家生产或其他原因而无法入院生产，因此你最好能在分娩前就得到助产士的产前护理。最理想的情况是，你从怀孕时就开始与你的助产士保持联系，彼此建立起信任及合作关系，这对你的分娩意义重大。如果你无法得到助产士的持续护理，可以雇一个私人看护。虽然这需要很大一笔额外开支，但你会觉得这钱花得值。

3.尝试各种分娩姿势

分娩有很多姿势可选：在丈夫怀里，坐在床上，蹲在床上，俯撑在床上或侧躺在床上。准妈妈可以多了解这些姿势，这样在待产和分娩的时候就可以根据身体需要随意选用。只要这种姿势能帮助你放松僵直的肌肉，并利用地心引力帮助宝宝往外钻，就是合适的分娩姿势。但要随时准备好依据身体需求(或者你的分娩助理的建议)调换另一种姿势。

短暂性脑缺血发作（TIA）为一反复发作，历时短暂的局部脑功能丧失疾病。一般持续数秒钟、半小时或1-2小时不等。也可一天数次，数周一次，数月一次发作，但不到24小时就自行缓解，不留任何后遗症。此病多在清醒状态下，突发病，无先兆。下面为大家介绍一下短暂性脑缺血的急救要点。

1、颈内动脉系统TIT：可出现一侧面瘫、舌瘫伴上肢瘫、偏瘫或伴失语、半身麻木、单纯失语、失读、失写、计算障碍及单眼一过性黑朦、偏盲等。

2、椎-基底动脉系统TAT：习惯上称为椎-基底动脉供血不足。眩晕是最常见的症状，有时伴恶心，头痛等症状。

急救措施：

1、抗血小板凝集药物：即可作轻型TAT治疗，也可用于预防发作。如小剂量阿斯匹林、潘生丁等。

2、结合中成药消栓再造丸、华佗再造丸、大活络丸，可选其一种服用。TIA频繁或一次发作较重者，可去医院输液。

预防：

1、一级预防（指未发生卒中前预防发生动脉粥样硬化和小动脉硬化）。

2、认真管理血压。戒烟，戒酒，有中风家族史和其他血管危险因素的人定期查血小板聚集功能。

3、二级预防（指发生卒中后预防复发）。主要服用抗血小板聚集药物，同时仔细寻找病人中风的危险因素。

4、适当控制脂肪的摄入，饮食忌过咸，过甜。

供血不足疾病是属于常见疾病了，供血不足虽然不是严重的疾病但是也要注意治疗的，想要知道更多的疾病急救知识请到。

高血压危象是一种危险的症状，很容易危及到患者的生命，所以，一旦发现有高血压危象，要及时的救治。那么大家知道高血压危象的处理要点是什么吗?下面来为你解答。

高血压危象的处理要点总结如下：

1、将病人送至安静的房间中，平卧位，给予安慰。

2、使用药物降低血压硝普钢数秒钟起作用，应由医生直接用药;降压哩数分钟起作用，应由医生掌握剂量i利血平、甲基多巴、常压定数小时起作用，用药要根据人年龄的不同使用。

3、立即将病人送往医院，进入ccu或icu治疗。

4、使用防止脑水肿的药物如甘露醇、速尿等治疗。发生惊厥时，适当使用镇静剂。如安定、苯巴比妥钠、水合氯醛等。

5、抗心衰治疗如使用血管扩张剂。

6、治疗氮质血症进行血液透析。

7、嗜铬细胞瘤性高血压升高时，应选a受体阻断剂酚妥拉明治疗。

高血压危象检查项目有血常规、尿常规、肾功能、头颅CT。经检查，再通过询问患者患病史、测试血压情况及查看是否有肾功能不全、心功能不全、视乳头水肿等疾病，就可以确诊。

温馨提示：高血压危象患者应该保持呼吸通畅，改善脑缺氧，防治脑水肿。日常可以吃苹果、香蕉、火龙果、柚子、橘子、芒果、木瓜、猕猴桃、橙子、柿子等降血压的水果。

以上内容由佰佰网调查整理，希望对大家有所帮助。下期疾病急救知识讲座中小编给大家介绍突发高血压该如何正确急救，敬请关注。

为了衣物的平整干净，我们很多的消费者在购买使用熨斗的时候，都要好好考虑购买什么样的才能有一个好的使用效果，tefal蒸汽熨斗就是一款比较受到消费者喜爱的蒸汽熨斗品牌，小编今天来为大家介绍下它的一些情况。

tefal蒸汽熨斗

手持式蒸汽熨斗的优点是规格多、适用范围广、重量轻，且起热快、断热快。但因其虽较之普通电熨斗有一定的改进之处，却仍需人工给湿，故而也不是一种很理想的熨烫工具。水蒸气液化放出大量的热熨烫衣物因为温度不会超过100℃，所以不会烫坏衣物。因为水蒸汽液化会放热，所以蒸汽熨斗的蒸汽熨衣服温度更高，平整度更好，同时还可以提高杀菌效果。形成的细小水滴对衣服内部的纤维组织的灰尘具有吸附作用。

1、使用冷开水。为避免产生水垢，应尽量灌注冷开水。

2、选择适当温度。根据各种不同的衣料选择适当温度。如果不清楚衣服布料的话，可以先找一处穿衣时看不到的地方试熨一下，从低温逐渐开始上调。要等到水温达到所调的温度后，开始熨烫，否则水会从底板漏出。请注意，这并不表示熨斗发生故障，而只是温度不够，不能将水升华为蒸汽，而从底板流出。

3、蒸发热气。熨好的衣服，不要马上放进衣柜，先挂在衣架上，让热气完全蒸发后再挂进衣柜，这样才不会发霉、腐坏。

4、水垢清洗。已经产生水垢，可利用熨斗自动清洗功能自动清洗，如无此功能，可用少量醋兑水注入熨头，然后用强力蒸汽喷放方式喷射蒸汽，可去除水垢。事后应将水箱清洗干净。

蟋蟀

蟋蟀属于无脊椎动物，常出现在夏季的草丛中，夜晚喜欢鸣叫，它属于杂食性动物，主要喜吃植物尤其是嫩芽、嫩叶及根，蔬菜及果实也是它们的最爱。野外生活的蟋蟀一般都是以嫩芽、嫩叶及根为食，而被人饲养的蟋蟀除了各种新鲜的蔬菜和果实之外，饲养者还会选择一些食物，按比例搭配制作成丰富的营养大餐。每天定时、定量的喂养，促使蟋蟀能成长的更健康，更勇猛。制作蟋蟀食物的主要配方有，大豆粉20%、粗麦粉35%、玉米粉20%、脱脂奶粉15%、肝粉5%、干酵母5%；又或者是玉米粉25%、大豆粉20%、粗麦粉25%、脱脂奶粉15%、干酵母5%、鱼粉10%。将食物放在容器中然后研细并且充分搅拌均匀。每天在喂养的时候，注意不要投喂太多，只要保证蟋蟀能全部吃完不剩余食物即可。为喂养的过程中，饲养者可以将多种食物进行合理的搭配，以满足蟋蟀成长对食物营养的需求。

洛帕蒂折背陆龟

洛帕蒂折背陆龟的饲养中，食物的选择及营养的全面很重要，不要认为陆龟都是素食动物，其实，在人为饲养时，很多情况下我们要饲喂一些动物性的饲料，来维持营养的均衡。

一、纤维素与维生素的作用

洛帕蒂折背陆龟需要较高纤维素（膳食纤维）来增进肠胃蠕动和健全消化功能，纤维含量低的食物容易造成肠胃蠕动不足，即时性的反应就是排便不畅，长期后果会导致肠胃功能退化，拒食，甚至死亡。维生素顾名思义就是维持生命的基本要素，是机体保持健康的重要活性物质，缺少了维生素，洛帕蒂折背陆龟身体各部分的生长、代谢、发育等都会出现问题。

二、水分的重要性

大量喂食高含水份的食物容易造成拉稀等肠道疾病，特别对干燥龟种的肠道影响更大，基本上可以说，越是干旱地区的洛帕蒂折背陆龟食物中水份的含量就应该越低些。不过，由于浸泡清洗而造成食物外面的少许水份却不必过于担心，因为表面的水分在胃里就会被吸收了，一般不会对肠道产生影响而导致紊乱腹泻。

三、补钙的方法

钙是骨骼和甲壳健康成长的必需，钙的缺乏会导致骨质疏松和甲壳病变，分布在肌体的软组织的钙质也起着调解生理机制平衡的作用，洛帕蒂折背陆龟在生长期和产卵期则需要更多的钙质。要注意的是钙的吸收缺少不了阳光，太阳光里的UVB射线能在洛帕蒂折背陆龟体内有效的合成维生素D3，从而帮助吸收钙质，否则单纯的补钙意义不大。

四爪陆龟

四爪陆龟是典型的植食性龟类，在野外的环境中，四爪陆龟的食物并不单一，因为可供其食用的植物有很多种，这也提醒了龟友们，为了保证四爪陆龟的健康，要不断的更换不同的食物。

一、四爪陆龟的觅食活动

四爪陆龟于3月末4月初出蛰，出蛰1~2日后开始进食。4~5月为繁殖季节，此时气候适宜.是其取食旺季。7~8月期间，由于气温高，蒸发盆大，龟的活动性明显下降，食量也大减，随之陆续人眠。四爪陆龟每日有二个取食高峰期，一是在日光浴后至午间避暑前的10.00~12.00时，另一在避暑结束后至夜间人洞前的18.00~20.00时。四爪陆龟时常边走边作短时间的进食，少见其长时间停于一处取食，繁殖期性成熟的雄龟尤其如此，相比之下，雌龟日取食时间较长，食量较大。

二、四爪陆龟的食物组成

四爪陆龟为植食性动物，统计取食植物47种，占调查种类的80%，喜食食物有旋花、拉拉藤等18种，一般性食物有燕麦、早熟禾等 22种，偶食性食物见有苦豆子、扁蓿等7种。不同月份取食的种类、喜食程度及取食部位差异较大，4月份顶冰花、角果毛茛等非常丰富，四爪陆龟主要取食其花部，进人5月后。

上述两种植物陆续结果，四爪陆龟对旋花、离子芥等的取食量大增，5月也是四爪陆龟取食种类最丰富的一个月。4、5月份的食物种类变化不大，喜食食物有50%的种类相同，一般食物中有70%相同，但由于植物生长期的变化，取食部位不尽相同；6月份四爪陆龟的食物主要为拉拉藤、旋花等，取食种类相对减少，其喜食种类有18%与4月相同，有44%与5月相同；7月份取食种类仅有5月的34%，8月份仅13%的龟尚未人眠，其进食量极少，活动基本趋于停滞。四爪陆龟在整个活动季节均可获取的喜食食物有紫菀、菊苣和蒲公英等。

法属圭亚那蓝牙

法属圭亚那蓝牙属于捕鸟蛛，所以它们的食谱可以参考捕鸟蛛的食谱。给法属圭亚那蓝牙喂食一些营养均衡的食物是非常有必要的，并且也要注意科学喂食才能保证它们的健康。

在大陆宠物捕鸟蛛市场中，法属圭亚那蓝牙的能见度很低，因此价格相对比较高。当然，即使这样，它们毫无疑问还是物超所值的。而捕鸟蛛之所以叫捕鸟蛛是因为有人见过它们偶尔捕食小鸟，并不是说它以鸟类为主食，一般情况下它们只以昆虫为食，因此你喂养时直接用面包虫、大麦虫或者蟋蟀(详情介绍)就可以了。

扯旗黑水泡(详情介绍)

扯旗黑水泡是金鱼的一个品种，他们是一种经过人类完全驯化的杂食性鱼类。给扯旗黑水泡吃什么是很多鱼友们比较关心的问题，饲料如何选择才合理，如何投喂才科学都关系到了扯旗黑水泡的生长发育、颜色、特征显现等等表现。

其实对于扯旗黑水泡来说饲料可以分成三种，分别为动物性饲料、植物性饲料以及合成饲料。小编就为你简单分析一下这三种饲料对于扯旗黑水泡的作用及优劣。

一、动物性饲料

包括鱼虫（俗称红虫、水蚤），剑水蚤，体呈青灰色，（俗称青蹦），草履虫 （俗称灰水），孑孓 摇蚊的幼虫，（南方称为血虫，北方地区称为油蹦），水蚯蚓。动物性饲料是扯旗黑水泡最喜爱吃，而且营养最丰富的饲料之一。

二、植物性饲料

扯旗黑水泡的饲料当然是以动物性饲料为最理想，但是，由于多种原因缺乏动物性饲料的情况下，植物性饲料可以成为救急或维持生命的辅助饲料。常见的有芜萍、水草等，其中芜萍是种子植物中体形最小的种类之一。

三、合成饲料

配合颗粒饲料要求营养成分齐全，符合金鱼(详情介绍)生长发育的需要，主要成分应包括蛋白质、糖类、脂肪、无机盐和维生素等5大类。

水晶虾

对于水晶虾来说，食物是非常重要的，虽然水晶虾的体型并不大，但是它们的食量却是非常的惊人。水晶虾的嗅觉也十分灵敏，想要养出健康漂亮的水晶虾，给水晶虾喂食什么是非常重要的。小编就来告诉你如何给水晶虾挑选好的饵料。

一、水晶虾粮，长期食用水晶虾粮的水晶虾，可以获得更强劲的生命力。水晶虾粮能够增强水晶虾的适应能力，增强水晶虾体质。富含多元维生素、矿物质和紫丁质，优化水晶虾外观色泽，缩短繁殖周期，并为水晶虾的生长提供强有力的保护。尤其在水晶虾抱卵期间，可提高水晶虾的抱卵质量，使抱卵多而紧密，不会因体质下降而减少抱卵成活率。

二、水晶虾益生菌可平衡水质，优化生长环境。调节虾的肠胃机能，促进水晶虾对营养的吸收。

三、微生物之素。投放微生物之素后，可增进水体中的微生物含量，这些微生物（包括：细菌、滴虫等等）可帮助分解水中有害物质及平衡水质。除此之外它还可分解食物残渣及排泄物。其中酵母真菌可分解水中的硝酸盐及磷酸盐，减少换水次数，减轻滤水器的负荷，保持水质清洁。

四、增加稚虾的食物量。这样可提升稚虾存活率，使其充分生长，得到充足营养。

在这里要特别注意的是，在水晶虾成虾时，食物量不可过多。这是因为若食物量过多，则剩下的残饵，会直接污染水质，导致水质恶化，因此要给予适量的饲料也是不可忽略的要点之一。

葵花鹦鹉

葵花鹦鹉和别的鹦鹉一样，主食都是以葵花籽、玉米等谷类为主，每天可以再给与苹果等蔬菜水果。家庭饲养葵花鹦鹉应该注意哪些问题呢？

人工饲养应采用金属笼或金属架，架两边设有金属的食罐、水罐。葵花凤头鹦鹉嘴掾坚硬，破坏性强，饲主要经常检查锁链牢固情况，以免鹦鹉咬坏后逃跑。该鹦鹉聪明，乖巧，富有感情。鸣声响亮，善学人语，深受鹦鹉爱好者喜爱。

这种鹦鹉进食相当谨慎，而且大鸟不容易接受新食物，所以在饲养时尽量让幼鸟尝试各种食物，以免造成偏食；葵花鹦鹉叫声也比较大，家庭饲养应当注意不要干扰邻居的生活。

中国多数是上架饲养，建议还是采用大型鸟笼饲养为好，这种鹦鹉容易亲近人，如果在感情上缺少照顾的话，很容易产生心理疾病，啄羽症就是一个很大的问题。

人工饲养繁殖并不容易，除非您能买到一对本来就和睦相处的葵花鹦鹉，不然雄鸟常会攻击雌鸟。饲料以普通鸟食即可，不要让鸟偏食葵花子，青菜水果随时供应。

博美犬(详情介绍)

博美犬是一种性格外向、聪明活泼的狗，非常适合作为伴侣犬饲养，这种聪明灵巧的狗狗在饲养时应该注意哪些问题呢？一、乾净饮水日常管理中，要保证能供给清洁的饮水。可以把乾净的饮水装在专用宠物的饮水瓶里，让它们自由饮用，这样既能保持饮水的清洁，又能保护到博美华丽的长毛。二、营养丰富鸡肝是狗狗最喜欢的食物，含有丰富铁质，但也只能酌量给予。植物类食品如面条、米饭等含丰富的维生素。钙对母犬、幼犬也极为重要，应适时补钙。三、生产饮食母犬生产时，因喘息、流涎和流血，失水失血，身体虚弱，口乾舌燥，可及时给予温盐水、红糖水、稀牛奶、肉汤等，注意切勿饮用冷水。四、减少体臭口臭是狗狗臭味的一个重要来源，要注意检查狗狗牙齿结石所造成的问题，所以主人要帮狗狗定期洗牙。耳朵也经常会飘出异味，主人用正确的方法清理耳垢，就能减少这种情况发生。五、运动要求在犬笼底垫上毛巾，走步、玩耍时则在地板、地毯上，这样幼犬的四肢就不会受伤。博美犬属於极小型犬，所以所需的运动量也较小。日常生活中只要有一小块地方让它跑跑跳跳就够了。六、换毛护理3个月开始进入换毛期，这时在管理上就必须每天将死毛梳掉，让新毛有较好的生长空间。这样再长出来的新毛就会丰满而华丽。到了7-8个月时，新毛渐渐丰富了，也就逐渐变成有魅力的成犬了。

威尔士柯基犬(详情介绍)

虽然说威尔士柯基是比较好养，但平时在饮食方面还是有很多需要注意的。牛奶，除较大的猪骨以外的骨头都不要给它吃，可以适当的给它吃一些水果，但不要多。

柯基不挑食这个特点能很好的被利用起来，训练时拿一点它喜欢吃的食物来奖励它，学习的速度可能会很快。也可以用食物来引诱它让它奔跑来增加运动量。

柯基的毛可以不用刻意去护理，但一些常规的护理还是可以做的，也可以喂它喝一点美毛粉，让它的毛色更亮，更柔软。

伊丽莎白女王都对威尔士柯基爱不释手，可想而知它是有多么的讨人喜欢了。