致命伤

土耳其地震背后的人祸主要原因是：因为在砌筑时因地取材，采用了大量廉价的材料，才导致房屋在地震来临时难以支撑，甚至不堪一击在，而且最新数据显示所有人员伤亡均由房屋倒塌所致，故完全可以说土耳其地震背后的人祸是由建筑不达标所致。

在土耳其专业的工程师进入地震带进行深入勘测后发现，此次地震虽为板块活动导致，但是这种级别的震源和震幅虽然会带来一定程度的影响，但是也只能引起20%-50%的范围内的震动，而实际情况是大部分建筑物发生倒塌，从目前拥有的数据资料来看，这场地震之下仅有11%的房屋没有坍塌。

据可靠消息报道，医院和学校应该是建筑较为牢靠的场所，但是在这次地震面前还是轰然倒塌，致使伤亡更加惨重，无处就医，这充分说明了土耳其处于地震带平时理应加强地震演练，对于重要设施理应加强维护。加之受大雪、霍乱及电信信号差等原因，导致搜救队无法进行及时救援，在等待国际救援的过程中甚至更有20名极端分子逃出生天，是极大程度的加重了地震的危害，人民利益没法得到应有的保障。

纵观土耳其的两次大地震（之前一次是1999年），充分暴露了两个问题：一是1999年大地震发生时就因为房屋建筑不牢固致使死伤无数，而土耳其政府并未追责腐败官员和承包方，依旧将修复工作承包给有质疑的承包商，致使惨剧再次上演；二是土耳其人口集中分布在地震带上，一般的小地震可以预防，一旦有大地震发生不论房屋会不会发生坍塌，群众都是避无可避的。

土耳其大地震背后的人祸：建筑不达标是“致命伤”。土耳其连发两次7.8级地震，数千人遇难，人在自然灾害面前显得何其渺小，让人痛惜生命流逝的同时，也让人们关注到。绵延数百公里的灾区余震不断，交通阻塞，电力中断，医疗物资缺乏，如今的土耳其，天气恶劣，雨雪不断，在这样寒冷的夜晚，土耳其灾民露宿街头，食不果腹，衣不蔽体。灾难破坏了他们的家园，让孩童脸上失去阳光的笑容，让成人脸上布满对未来迷茫的疑云。

在地震风险高、有大地震历史记录的地区，政府和民众要保持足够的风险意识，做好准备，可在几乎成为废墟的家园，显而易见的便是，建筑的不达标。经历过土耳其地震的中国华人在接受采访时有言道，发生地震时仿佛置身于波涛汹涌的海上，房子“天旋地转”，像是在海上漂泊的船。

此次灾难，不知多少人被埋在废墟下，有的或许已经被发现，得到了及时的救治，有的可能还在苦苦等待救援，他们幸存的亲人朋友在外面心急如焚，渴望能得到他们的一丝丝消息，可是，在交通被破坏，信息被中断的现况中，只有无边的黑暗和孤独等待着他们。

世界各国在得知消息后，积极派出救援，中国多支救援队抵达土耳其开展救援，为救助土耳其灾情积极做出贡献。为什么说地震灾害带来的人祸是建筑不达标？经过有关团队勘测，土耳其东部农村，因为成本低廉、可以就地取材，用土培、石块等做成的简单砖石结构建筑占据主流，在地震中显得不堪一击。这不仅引人深思，作为庇护所的家园为何会如此脆弱？

现在，不好的女性求职都会选择投递简历的方式，可是不少的女性在投递简历数日之后，都没有接收到公司的应聘信息，这导致女性朋友们很失望，并且对自己失去了原本有的信心，从此心情也变得不好了。

那么是什么原因，导致女性朋友们在此次的投递过程中没有成功呢?那么下面小编就来说说求职简历的十大致命伤是什么吧。

1、96%缺乏针对性

一份标准模版下做出来的简历适用于多种行业、多个职位的求职。精明的HR稍稍瞄上一眼就能明白，此人拥有“一份简历求遍天下职”的“雄心壮志”。没针对性，你自然入不得HR的法眼了。

1、70%未表达真实价值

花了数百字之多来描述自己曾经的学习背景和工作经历，甚至是参加过怎样的特殊培训，文笔流畅，颇富感情，感受真实，但就是让人看不懂这些经历的背后自己积累了多少宝贵经验和技能。当下的求职，会表达更要能总结，一个好的产品要想被市场接受，首先得亮出它的价值与特色。想把自己推销出去，表达自己真实价值才是关键啊!

2、82%信息表达不到位

描述工作经历时，只罗列工作内容，注重表达我曾做过什么，很少有人能从过往工作经历中体现出自己的价值。有的在工作内容一栏里，甚至只有六七个字。这是一个工作了2年的销售员，说自己先是“仪器仪表销售”，后来是“卖一、二手房”，最近一份是 “置业顾问”。真是惜字如金啊!干过是一回事，干得怎么样又是另一回事。做销售的人不用数字说话，如何了解你的能力，企业凭什么选你?

3、85%电话沟通

一问三不知或许是网络投简历太轻松了，投出的简历多得连自己应聘了什么都不知道。HR去电，丝毫不在状态，对自己投过的职位压根没印象，更谈不上对企业基本信息的了解。一问三不知，试问企业怎能相中你?

4、36%相片不合适

这简历配上一张相片可以加深HR对你的印象，根据向阳生涯的招聘官统计，有36%的人配了相片。而在配过相片的人群中，有近三分之一的相片很不合适。有的用Q版大头贴，可爱搞怪五花八门;有的是装嗔真人秀，骚首弄姿极尽妩媚;还有的是自拍狂，家里的窗帘、书桌、灯饰分别做背景统统发来当附件。HR不禁坦言：一份简历配上好的相片能加分，而一张不适时宜的大头贴很可能将你直接OUT。

5、78%投递职位与经历不匹配

人家招网络工程师，偏偏你个主要经历为平面设计师的也去凑热闹，结果自然是直接枪毙。或许当中不乏想通过跳槽来实现转型的，但在简历中无力明确表达。顶级就业力专家闫岭指出，如果职业目标不确定，将会导致求职的低效，同时也会使生活状态变得质量低下。企业想找能创造价值的人才，而不是找供其慢慢学习适应的实习生。没有相关从业资质达不到岗位要求的你，企业如何大度“收容”?

6、26%信息错乱

明显简历中有明显的信息错乱，工作经历重复填写，重要信息漏填，语句不通，错字连连，出现断句，表达混乱，甚至滥用省略号、破折号。有人这样写自我评价“我是一个非常感性的人，挺适合贵公司的职业规划师一职，不知你对我的感觉如何……”，如此“含蓄”的表达，真让HR哭笑不得。

7、89%职业路径混乱

工作一年换两三家公司，五年内进过六七个不同行业，职业经历没有连贯性，频繁跳槽、职业生涯空白期一目了然尽显于HR眼底。职业生涯这么乱，哪家企业敢用你啊!

赵云在后人眼里的地位能这么高，和赵云本身的品质密不可分。赵云曾两次舍命救下阿斗，这种行为不管放在那里都是最令人钦佩的了，而且刘备的孩子本来就不多，所以阿斗就显得尤为重要。但是赵云在刘备手下似乎有些憋屈，自己骁勇善战而且还立下大功，刘备升至连兵权也不分给赵云一点，刘备为什么不肯信任赵云呢?因为赵云在官场上存在着一个致命伤。

赵云功夫好，都来保护阿斗了!为什么不受重用?

西晋时期，各个军事集团盛行门阀制度。士族在政治、经济上享有的特权超乎你想象，

骁勇善战的赵云不得重用，可以说很大的一个原因是他的老爹不是李刚，老爹只是个普通农民，连地主都不是。

汉末是个动乱的年代，各路诸侯群雄逐鹿，因此腐朽的门阀制度也受到冲击，但它的生命力极为顽强。袁绍能取得成就，贵为十八路诸侯盟主，“四世三公”的身世是最重要的决定因素。而刘备早期是因为无人可用，来不及讲究门第。

可是诸葛孔明一到刘玄德处，门阀制度就又活跃起来了。看看魏、蜀、吴三国中，蜀汉对门阀制度的坚持是最明确的，赵云也是因为这个，一生没做出本应符合他武功的成绩。

其次呀，赵云是政治斗争失败者，闲云野鹤一个。根本没有野心，丝毫不懂得巩固自己的势力，军队里没有培养自己的亲信家将，在那乱世之中，多多拉拢人脉以及扩张羽翼是何等重要。老赵不爱理那套，还是和以前一样单枪匹马，慢慢地自然在朝中也就人微言轻了。

最后就是老天不赏饭吃了。赵云时运不济，投奔刘玄德时，是在刘备最危难的时期，他其实无兵可用，一直到成为益州的主人，刘玄德是寄人篱下的穷主子，因此赵子龙一直以来担当的都是警卫长的角色。

等到刘玄德开始有兵可用了，甚至已经是十数年后了，周围的人们都习惯了赵云警卫长这一职位，因没有统兵经验，蜀国，自然也就没有统兵机会了。一直到蜀汉后期，诸葛亮实在无将可用了，才派赵云为冲锋大将上阵。那时的赵云，已经英雄迟暮，满头白发了。

赵云没有心机，不自觉犯了为官的几大禁忌，再加上时运不济，所以啊虽然一生任劳任怨，也只能是有个死后封侯的结局。

很多女性朋友们或许都会发现，明明比一样肥胖的他更努力的减肥，可偏偏他成功了，自己还是肥妹一个。是不是男生减肥总比女生要快，要容易呢？别急，小编为你解析产后减肥的六大致命伤吧。

1.情绪化

常听人家说，女生最喜欢闹小脾气，动不动就情绪不好！小心！这就是减肥的一大致命伤！因为情绪一旦低落，有些人就会以大吃大喝的方式纾解情绪，即使不大吃大喝，心情不好时，你还有心思去斤斤计较今天吃了多少卡、怎么吃最低脂吗？所以，减肥时请尽量保持情绪平稳，别让不佳的心情坏了你的减肥大计！

2.意志力薄弱

营养师根据来咨询的肥胖患者发现，许多男生一旦下定决心要瘦下来，总能风雨无阻，不畏任何困难，坚持执行，所以减重的达成率比女生要高的多。相对的，女生常常会觉得减肥太痛苦、太麻烦了，而没有恒心毅力持续下去。

3.自尊心强

大部分的女生都比男生注重自己的外表，如果要胖胖的你，穿上运动服到外面慢跑、打球，你能忍受旁人的指指点点吗？但大多数的男生，即使体重过胖，都敢大胆的往户外运动去，为了减肥成功，忍受一下旁人异样的眼光，将来甩掉赘肉，大家就要对我刮目相看啰！

4.常和姊妹淘出外喝下午茶

你一定很少看到一群男生围在一起喝下午茶吧！但一定常看到女生们三五好友外出逛逛街，聊天喝杯下午茶，其实这可是女生减肥达成率低于男生的一大原因喔！下午茶的西点热量都不低，加上肚子饿、口渴吃下的外食和饮料，这些高热量的东西全都进了肚子，真的有可能瘦下来吗？

5.家庭因素干扰

已经为人母或嫁做人妇的女生，可能因为有小孩，无法持之以恒的进行饮食控制，甚至看到小孩吃不完的东西，就忍不住把它们清光光！虽然男生也可能有这样的陷阱，但在东方社会里，还是以女生负责家庭事务较多，干扰减肥计画的因素当然就愈多啦！

6.无法持之以恒的运动

常常会在运动场上或公园中看到许多男生打球或慢跑，虽然近来女生数量也有增多的趋势，但女生的身影明显比男性少的多。营养师说，大部分的女生都不喜欢运动，而这就是造成减肥失败的最大败笔！尤其是胖女生，更不喜欢在外面抛头露面，而且运动会流出大量的汗，全身黏搭搭的，让女生很不喜欢；男生则是无所谓，流汗也没关系，只要运动到有畅快感就好了！所以想和男生们一样减肥成功，请多多运动吧！换上轻便的运动衣与球鞋，到外面甩掉赘肉去！

目录：

第一章：你的婚姻有致命伤吗

第二章：猜疑让爱渐行渐远

第三章：被爱情伤害后如何走出悲伤

爱情的开始总是美好而甜蜜的，日渐熟悉的两个人，会因为猜忌让爱渐渐远去，也有的人会最终走向婚姻的殿堂，在婚姻中如何避免爱情的致命伤呢？

你的婚姻有致命伤吗

曾有人这样形容爱情和婚姻：“爱情是花，婚姻是果实。花总是美丽的，果实却不一定都是美好的。”美国华盛顿大学的心理学教授约翰-哥特曼经过20年的研究后发现，失败的婚姻中存在4个常见的致命伤，如果不引起重视，爱情这朵美丽的花的确有可能结出苦涩的果实。

对人不对事：尖刻的人身攻击

结婚半年后，白娜开始对丈夫江彬的很多生活习惯看不顺眼，总免不了指责对方。慢慢地，两人的感情开始变淡。白娜想不通，曾经那么炽热的感情怎么因为这点小事就降温了。

其实，白娜对丈夫的指责中包含了一个婚姻中常见的致命伤：尖刻的人身攻击。“怎么没洗碗？又过了一夜了。”——埋怨。“你的袜子不用洗了，可以直接当生化武器了，你这么聪明怎么就没当成科学家呢？”——人身攻击。

适当的埋怨只针对某个事件，比如“怎么没洗碗？又过了一夜了”，这针对的是江彬不好的生活习惯。而人身攻击并不针对具体的事件，而是攻击对方的人格，“你的袜子不用洗了，可以直接当生化武器了，你这么聪明怎么就没当成科学家呢？”

面对白娜的指责，江彬回击道：“我哪有你聪明，比你聪明的人世界上恐怕没几个吧！”原本是因为没洗袜子发生的争吵却变成了人身攻击，模糊了争吵的焦点，最终的结果就是使冲突升级。

就是看不起你：蔑视

结婚1周年纪念日时，白娜和江彬又爆发了激烈的争吵，原因是江彬图便宜，买了不新鲜的水果。面对白娜的数落，江彬小声说：“你就不能稍微宽容一点吗？”“宽容？”白娜不屑地回答：“就你这抠门样儿还要我宽容？我当初真是瞎了眼，找了你这样的男人！”婚姻中的另一个致命伤——蔑视出现了。

蔑视带来的坏处要比人格攻击更加严重。因为当一方蔑视自己的伴侣时，她(他)的眼里已经看不到对方的任何优点了。有时蔑视完全可以不用语言表达，轻蔑地笑、翻白眼、撇嘴就能将贬低对方、抬高自己的意图表现得淋漓尽致。

本能的保护：防御性姿态

通常当人身攻击和蔑视相继出现时，防御性姿态就会接踵而至。

再看白娜和江彬的婚姻，当无休止的争吵一再出现时，两个人都开始摆出防御反击的姿态，比如拒绝承担责任，无论发生什么事情，自己总是没错的一方：找借口，发生的事情都是别人的错，或者外部环境造成的;互相指责，因为一点小事就责怪对方，使争吵升级。

总在强调“我”，不愿意听对方说话，也不愿意站在对方的角度看问题。江彬已经不记得自己的确有些不好的生活习惯，白娜也不记得无数次的激烈争吵，都是因为一些原本可以轻松解决的生活小细节。

总是不理你：冷漠的石墙

结婚2年时，面对伶牙俐齿的白娜，江彬连防御性的姿态都懒得做了。无论白娜说什么，他都冷漠以对。白娜伤心地对朋友说：“他什么话都不说，我感觉自己在对着一堵墙说话。”

面对妻子，江彬变成了一堵冰冷的“石墙”。有时他也会简单回应，比如“哦”“嗯”，但是白娜从他的回应里感受不到任何信息。江彬也觉得很委屈，认为自己这样做完全是无奈之举。他没有意识到，“石墙”是非常有威力的，他的这种举动让妻子体会到了前所未有的挫败感：不幸的是，变身为“石墙”是很多人在应对夫妻争执中的常用招式，而男性比女性更喜欢用这一招。他们不知道，这种“被动式的攻击”会把自己的妻子逼到崩溃的边缘。

假如婚姻中的一方已经习惯了在和伴侣交流时变身为“石墙”，这段婚姻就会面临巨大的挑战。因为，“石墙”通常不是一朝一夕形成的。假如夫妻双方都有改善关系的强烈愿望，“石墙”也是有希望打破的，求助专业的婚姻咨询顾问，会是一个明智的选择。

猜疑让爱渐行渐远

如何让婚姻保鲜，让爱情持久？不同的夫妻会有不同的关键词，但是提及率最高的少不了忠诚和信任。我们身边有一些夫妻，尽管恩爱，却终究难逃劳燕分飞的结局，原因就是那挥之不去的猜疑。

娱乐圈，每天都上演着世间百态，永远都有各种意外出现，热闹而不停歇。上个月.一对明星夫妻还在向公众大秀恩爱;这个月，却爆出了离婚危机，不顾形象地闹上法庭：相较于普通人，明星的婚姻更容易被关注，他们的婚姻经历也常被拿来作为茶余饭后的谈资。

2012年伊始，娱乐圈便传来了几对明星“模范夫妻”离婚的消息。内地一对家喻户晓的明星夫妻的离婚新闻这样报道，两人在结婚初期感情很好，但后来随着各自常年在外拍戏，聚少离多，缺少沟通，相互猜疑，致使感情温度逐渐下降，两人常常相互指责，怀疑对方不忠，与旧爱联络等，无休止地争吵使这段婚姻走上了绝路。正是这种不信任影响到了他们的正常生活，最终以离婚告终。

经常能看到一些案例，妻子质疑事业有成的丈夫，每天回家如“防贼”一般，检查衣服、钱包，甚至嗅、摸、闻、猜，用尽一切“侦查”手段，就是想找出丈夫身上“可能出轨”的破绽，比如有没有女人的长发，或者闻闻有没有女人的香水味。

如果丈夫在外应酬或者朋友聚会，就不停地给他打电话，催他早点回家，让客商和朋友不胜其烦。更有甚者，还经常给丈夫的公司打电话，问他的同事们，他在做什么，和什么人在一起，男的还是女的？让丈夫颜面扫尽。即便如此，就是丈夫最终回家了，还要经受严格的盘问，比如今天都去了什么地方，要说清楚每一个细节，如果有一点点可疑，妻子就没完没了地软磨硬泡，啼哭打闹，直到丈夫求饶为止。在如此高压下，丈夫最终忍无可忍，提出分手。这种结局也与妻子的初衷背道而驰。其实，有相当一部分离婚的夫妻，是由于猜疑而导致婚姻破裂的，这其中大部分由女性引起，当然男性猜疑妻子的比率也不低。为什么相爱的两个人会出现猜疑？说到底，还是基于双方对感情不稳定的担心，是一种不安全感引发的危机意识。

现代的社会分工，让男性和女性能够在职场上一较高下.女性不再只固守于家庭，她们更多地选择参与社会工作，与外界接触，无论是价值观念，还是行为方式，都与封建社会的女性有很大的不同。一夫一妻制，让两个人的爱情合法化，变为普世的道德准则，女性更加懂得争取应有的生存权益，也更懂得维护爱情中的合法权益。可以说，对于大部分人而言，夫妻关系是生命中陪伴时间最长的一种关系。随着视野的开阔和交通工具、通讯技术的发达，人与人之间的距离也越来越近，当外界的诱惑扑面而来，有些人可能会由此产生对婚姻的不安全感，出于捍卫婚姻的目的，将这种不安全感付诸于行动。比如仇视同性亲近自己的伴侣，妄图掌握伴侣的一举一动，计较伴侣过去的情感经历等。这些可以统称为猜疑。

让信任打碎猜忌的石头

这种由担心和危机感引起的猜疑，是影响婚姻和夫妻感情的最可怕因素，不仅不能稳定自己的婚姻，将对方紧紧地控制住，反而还会让对方由恼怒而产生反感，使得和睦的夫妻关系出现裂痕，最终劳燕分飞。无端地猜疑，是对感情的伤害，是一种自私的心理反应，如果把伴侣当成自己的私有财产和附属品，那么难免听风就是雨，一点风吹草动都会牵扯自己的感情神经，碰触自己的婚姻底线，最终落得两败俱伤。猜疑就像是幸福婚姻路上的一块绊脚石，任它存在，婚姻自然不圆满。如果可以携手共进，彼此尊重，互相信任，这块绊脚石自然无法羁绊婚姻的步伐。

夫妻应该是最亲密的朋友。因为相爱而相守，基本观念需要彼此都认同，如果你猜我疑、同床异梦，又怎么能成为一辈子共同生活的伴侣呢？对伴侣的猜疑，归根结底是出于不信任，而导致不信任的原因，还是对自己缺乏信心，如果因为一些无中生有的事情伤了感情，最终往往追悔莫及。信任您的伴侣，是稳定婚姻的最佳途径。

消除猜忌需要用心经营

“执子之手，与子偕老”是每对夫妻结为连理的初衷。婚姻能历经生死考验，幸福却需要细心经营。繁忙的工作和生活让夫妻缺乏必要的沟通和交流，晚饭后，相对无言，各做各的事儿，是许多夫妻的相处状态。有些人认为，生活原本就是平淡的，结婚后不必像谈恋爱时那样制造浪漫和培养感情。其实，经营幸福，首先需要正确看待婚姻。夫妻感情也需要维护和珍惜，注重沟通，经常互动，是防止猜疑滋生的很好方式。

支招1学会倾听

学着倾听自己另一半的讲话，哪怕是聊聊家常，听听对方对工作、生活小事的抱怨，及时地了解配偶的近况，也让对方感受到自己的关心。但是，聊天不是“审问”，那只会让对方反感。保留与对方适度的空间，也能让婚姻更加保鲜。

支招2提升自己

保持适当的距离是对伴侣的尊重，更是对自己的尊重。虽然身边有了配偶，但是不能让自己沦为附庸，把对方当威自己的整个世界。所以，培养一些兴趣爱好，比如跳舞、旅游，多与外界接触，结交志同道合的朋友，不仅转移了注意力，也让自己看起来更加有魅力，同时会让对方更加珍惜自己。

支招3寻找共同语言

夫妻之间需保持同步，如果一方提升了，而另一方总在原地踏步，日子久了势必会使弱势的一方产生危机感。很多夫妻觉得无话可说，恰恰是因为没有共同语言。所以，寻找共同语言是很多夫妻经营幸福的重要方式。培养共同的爱好或者寻求各自的发展，夫妻双方在生活中彼此勉励，找到共同的话题，分享对方的快乐，婚姻也才能长久地维持下去。

被爱情伤害后如何走出悲伤

2011年底，网络上疯狂流传着一封(肖艳琴的遗书)。在遗书中，这名叫肖艳琴的女人叙述了自己丈夫在婚后5个月就出轨，与“小三”多次外出开房的经过。她在遗书中表达了自己万分悲伤和痛苦的心情。之后，肖艳琴的朋友们陆续收到其手机发出的短信，称其已自杀。但是2011年12月31日，网络又有消息称，肖艳琴仍然活着，并将接受采访。

爱情的世界很大，大到可以装下100种委屈;爱情的世界也很小，小到3个人就会拥挤到窒息。肖艳琴的死讯激发起公众对“小三”和负心汉的愤怒，谴责声更是一浪高过一浪。就在这时，肖艳琴又突然“死而复生”了，她站到镜头前面公开接受电视台的采访。网络上，有人评价说，如此牵动人心的一幕原来又是一出闹剧。

也有人表示担心，认为网友的矛头很可能会转向这位“复活者”。到那时，肖艳琴虽然没有真的自杀成功，但今后肯定失去了追求美好生活的动力和希望。其实，无论事实真相如何，不过是人家的家务事而已，只要人还活着就好。

类似肖艳琴这样的女性，在遭遇情感危机以后，无论是想要原谅对方，还是彻底铁了心要跟丈夫决裂，她们的处理方式都很不冷静——有的通过各种途径揭发配偶和“小三”的丑恶嘴脸，有的将爱情细化为一笔笔账单，向对方索要补偿，还有的泼硫酸、砸家具，一副同归于尽的架势。

爱情误区

我们都能理解，分手不会像当初恋爱那般优雅、从容，两个人从毫无瓜葛到相濡以沫，这期间付出了大量的感情。当爱情出现裂痕，即使再歇斯底里也不能解决问题。冷静其实是避免伤人、伤己的惟一出路。

很多女性在遭遇情感创伤以后，会不由自主地回忆那些不愉快的过往，越想越觉得委屈.忍不住伤感却又无法自拔。明知爱情已经走到尽头，却不甘心地不断实施各种报复行为，在报复中迷失了自我，远离了正常的生活轨迹。

爱情终结

是生命中不可承受之重吗

有些女性把婚姻内化成为自己生命的一部分，当突然失去婚姻时，自信与自尊便在瞬间坍塌，一系列宣泄式的非理性行为就陆续迸发出来。

有人是因为对方寡情，所以才一定要让那个男人记住自己，记住这段感情。既然不能留下美好的记忆，于是就留下最痛心的烙印。

有人以死相逼，坚决不离婚。其实很多时候，这种强硬的决定并不是出于对今后生活的考虑，仅仅就是源于一份固执，不愿意输给“小三”而已。自己得不到，也坚决不能让别人得到。

如果双方真的彼此相爱过，就很难说出分手究竟是谁对谁错。爱情是笔糊涂账，双方都难逃责任。毕淑敏说，科学技术是越来越发达了，但迄今没有一种仪器，可以测量出人类情感的进行状态，可以预计出人的情绪指数。的确，当我们能够探知遥远星球的一次轻微地震的时候.却不知道自己的同床伴侣是否辗转反侧，我们以为自己能够洞察他人心扉，其实往往是隔靴搔痒、南辕北辙。

对于背叛，真的不能更理智吗

关于情感的事情都是说起来容易做起来难。离婚，不仅仅是一个法律过程.更多的是一个心理过程。生活中的离婚闹剧，除了一小部分人是一时冲动所为，大多数人都是经过深思熟虑，慎重决定的，其实在结婚的当天，我们就知道会有两个结局，白头到老或某一天各奔东西。离婚的目的不是让对方和自己陷入更深的痛苦，而是再次去寻找幸福。

我们总说，成年人需要为自己的行为负责，婚姻又何尝不是呢？其实，在离婚之前，很多婚姻已经名存实亡，既没有爱情，也没有亲情。勇敢地放手，然后祝福对方找到新的幸福，既是一种解脱，也是一种境界。毕竟在人生的路上，真心相爱并且能够在一起生活的人不多。

如果，您能够接受分手的结局，就不要再纠结以往的是是非非，您应该对曾经深爱的人说谢谢，因为这一天意味着新生活的开始。您不要再沉浸在过去的痛苦中折磨自己，也不要计较那个所谓的“输赢”。婚姻都不复存在了，“输赢”又有什么意义呢？只是文字上的区别罢了。不要把生命浪费在语言的纠葛中，其实争执在很多时候并不能辨清是非曲直，却失去了很多本应珍惜的感情。

当爱走到尽头，与其面目狰狞地恶语相攻，不如收拾好破碎的心情，从容地告别过去，以尽量平和的心态继续自己的生活，寻找下一个真爱。

结语：爱情、婚姻最需要的就是忠诚。让我们都保持一颗最初的单纯而美好的心，让我们的爱情婚姻一直延续吧！(文章原载于《健康世界》，刊期：2012.5，作者：章小溪、原宙、史宇，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

一项研究发现，久坐对健康危害很大，甚至危及生命。更有甚至，有研究表示办公室久坐超过4小时可毙命。下面让我们一起来看看久坐办公室导致的致命伤有哪些吧。

一、连坐4个小时人体调节基因将关闭

虽然健康官员已经公布了运动时间的下限，但是他们并没说明人们应该把每天坐着的时间限制在什么范围内才对身体无害。埃克布鲁姆·巴克说：“连续坐4个小时后，身体就开始发出有害信号。”她解释说，调节体内的葡萄糖和脂肪数量的基因开始关闭。对那些经常运动的人来说，长时间坐在办公桌前，对他们的健康也不利。

要一整天都在活动而不是每天中的一段时间

世界卫生组织体育活动专家提姆·阿姆斯特朗表示，那些每天都运动，但是仍会花大量时间坐着的人，如果运动能够贯穿每一天，而不只是每天的一段时间，或许会对他们的健康更有益。31岁的亚特金·卡恩在伦敦一家金融公司工作，他表示，对他来说，这不是个好消息，因为一天中的大部分时间他都坐在电脑前。一周中的几天晚上他会学习日本柔道和泰拳。

他说：“我知道长时间不运动会对身体造成一些危害，不过我希望其在自己还有药可救的时候能对我产生激励作用。我真不希望久坐能对身体产生那么大危害。”去年公开的一项研究，对1.7万多名加拿大人进行了大约12年追踪调查，研究人员发现，人们坐的时间越长，死亡的风险就越大，这跟他们是否运动无关。

二、久坐伤了你的“下半身”

久坐男与前列腺炎：据媒体报道，办公室一族，还有“开会族”是前列腺炎的高发人群。为什么？问题就出在“久坐”上。久坐时，人体上半身的重量全压在下半身了，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。

久坐女与不孕症：很多30多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍，下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧;气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。

久坐与“办公室工作癌”：国内外多项研究发现一个现象，久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者。这是因为长期在办公桌前久坐的人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了结肠癌的发病危险。所以，有专家把这类因在办公桌前坐出来的结肠癌称之为“办公桌工作癌”

三、久坐让你很伤“心”

近年总听说办公室**小白领突发心肌梗死，年纪轻轻怎么会招上这病？有一个解释是：“你的心脏病是坐出来的”久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，久而久之，动脉硬化、冠心病、脑卒中等都会伴随而来。有资料显示，久坐少动者患冠心病的风险要比经常运动的人或体力劳动者高4倍。也有资料表明，35岁以上的久坐少动者比经常运动者脑梗塞发病率增加136%，脑出血发病率增加220%。

有一种叫“经济舱综合征”的病，一种久坐不动能致人命的病。如果人在狭窄的空间长时间坐着不动，比如乘坐飞机时，腿一直弯曲着，结果会使腿部后侧静脉的血流速度降低，并在小腿深静脉中形成血凝，如血凝块脱落，顺着血流到达肺部，并在肺部形成栓塞即肺栓塞，可能会引起“猝死。别以为“经济舱综合征”只袭击坐飞机的人。专家认为，只要保持一个坐势，腿一直弯曲着，不活动超过4个小时，那么，发生深静脉血栓栓塞即“经济舱综合征”的危险将会明显增加。而现在，坐车的人，长时间坐着工作的人，在电脑前一坐就是半天的人，比乘坐飞机的人要多得多，“经济舱综合征”将会威胁着更多久坐的人。

四、久坐还会伤筋动骨

久坐者颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易引发驼背和骨质增生。

祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。回想，你上了一天的班，是不是总感觉腰酸背痛腿抽筋呀！

五、久坐损脑伤胃让你吃不香睡不甜

久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。

久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀，便秘痔疮等症状。