日常

简要回答

皮质沙发非常有档次，看上去高端大气，而我们在日常生活中也需要合理的护理皮质沙发，首先看一下皮质沙发是否有污渍存在，如果说皮质沙发有轻微的污垢，直接用潮湿的抹布擦拭干净即可。

不排除有些皮质沙发污染情况较为严重，比如皮质沙发中有油污、啤酒、咖啡甚至茶饮等等，此刻需要借助肥皂水利用抹布适当的蘸取肥皂水进行擦拭，擦拭完成之后利用清水进行擦拭。

平时在保养皮质沙发时，可以使用鲜奶进行擦拭，毕竟鲜奶擦拭皮质沙发可以有效提高皮质沙发的光泽度，对于皮质沙发保养有帮助。

生活中为了尽可能的延长皮质沙发的使用寿命，家里面有孩子的情况下建议不要让孩子在皮质沙发上跳跃、玩耍，另外身上有大量的汗液，不要直接跟皮质沙发接触。

我们在平时保养皮质沙发时，只需要将湿毛巾拧干之后进行擦拭就可以，当然皮质沙发每2~3个月的样子就需要进行擦拭清洁，避免皮质沙发上有大量的污渍。

很多人都不清楚汞污染是什么，觉得这种污染离日常生活应该很远，却忘了自己家中也有可能藏着汞污染源，这就是很多人家中都有的水银体温计。那么这种老式的汞水银体温计是属于什么垃圾呢？

很多人都知道，水银体温计破损后，水银如果流到口腔中就会引起肝或者肾中毒，接触到皮肤会引起皮肤感染发炎，如果是进入到血液中，则会危害到人体生命安全。根据垃圾分类原则，水银体温计是属于有害垃圾的种类，而且不能随意丢弃的有害垃圾，需要交给专门回收有毒液体的工作人员。

如果是家中的水银体温计破损，应该立即开窗通风，这样水银就会挥发掉。如果地上有遗留的小水银珠子，需要用湿棉棒或者宽胶带捡起来，装进密封的袋子里，然后交给专门回收的人员手里，不能随意扔进垃圾桶。

正值冬季，在家庭大量用火、用电、用油生活取暖的同时也增加了火灾危险性，加之天干物燥，是家庭火灾事故发生的高峰期，如何预防家庭火灾及掌握基本的灭火和人员逃生知识，至关重要。下面是小编整理的冬季家庭防火常识，欢迎阅读。

冬季家庭防火安全常识

一、 生产生活用火：

进入冬季家庭日常做饭、照明、取暖等用火次数较多，主要是冬季取暖，空调、火炉等取暖设施的使用频率较高。稍有不慎易引发火灾，甚至造成连营火灾。如炒菜时，不慎炒锅起火，不要惊慌，可直接用锅盖盖灭或用蔬菜放入锅内即可灭火;再者煤气瓶口着火时，可用湿毛巾关闭阀门，以免将手烫伤。

二、 家用电气安装使用：

电气线路火灾就是指输配电、用电线路及电器使用、安装不当发生短路、过负荷、接触不良等故障，引燃周围可燃物而引发的火灾。

家用电器火灾一类是使用电炉子、电褥子、电暖气、电熨斗、电水壶、热得快等电加热器具时，因使用方法不当或器具本身存在质量问题，造成电加热器具长时间接触可燃物，或温度控制装置发生故障而引起火灾，由电热毯、热得快使用不当引发的火灾每年都有发生。

另一类是电视机、电冰箱、洗衣机等家用电器，因使用不当或电器设备内部元器件、线路老化等原因，导致其故障发热引起的火灾。遇到雷雨天气，最好不要收看电视或不使用室外天线，以防把雷电引入室内击毁电视机。如在收看电视节目时，机内突然冒烟起火，千万不要惊慌失措。应迅速拔下电视机电源插头，然后用棉被等不透气的物体将电视机严严实实地包裹起来，这样电视机内的火焰就会因没有空气而熄灭。若电视机外壳和内部都已燃火焰，在拔下电源插头后，可用水或1211或CO2灭火器来扑救，但必须注意，灭火剂不得直接射向荧光屏，以免荧光屏受热后突然遇冷发生爆炸。

因此，提醒大家：家用电器出现故障，一定要及时维修，千万不能让电器带“病”工作，以免引发火灾;再者，要养成良好的习惯——即用完电器，及时拔掉电源插头。千万不要认为将电器开关关闭了或电视机等用遥控器关闭的，就可以万事大吉了。实际上此时的电器仍处于通电状态，若遇上电压不稳或高负荷用电时，不仅易将电器烧坏，还易引起火灾。

另外，购买电源插座时，千万不要贪图便宜，一定得买正规厂家的。

三、 吸烟：

家人吸烟不注意消防安全，如大风在室外吸烟、乱扔烟头，在一些禁火地点吸烟或躺在床上吸烟等，很容易引发火灾事故。

四、 儿童玩火：

家长们对孩子们防火教育不够重视，缺少告诫，加之儿童对引火物很感兴趣，在可燃物较多的地方用明火作游戏，在可燃物附近燃放烟花爆竹，用火柴或打火机在住宅内玩火，都有可能引发火灾事故。

五、 存放、使用易燃易爆危险品不妥：

家庭里经常使用和存放的易燃易爆危险品主要是液化石油气钢瓶、气体打火机以及发胶摩丝等。同时，随着生活水平的提高，一些城乡家庭已经购置上了小汽车、卡车等车辆从事农业生产或运输行业，随之而来，液化石油气、汽油、柴油等危险品使用和储存也给一些家庭带来了火灾隐患。

六、 烘烤衣物：

有的家庭为了增加室内温度，经常使用电暖气、电炉子等取暖设备，这类设备的用电量很大，温度也很高，有些人就习惯用它们来烘烤衣物。事实上，这种做法危险性极大，不仅容易烤坏衣物，还容易引发火灾事故。

七、 气体泄漏：

为了保证冬季室内温度，许多人经常将阳台和窗户进行了密封，这直接造成了室内空气无法与室外空气交换。一旦出现煤气、液化气泄漏，往往会造成严重后果。人们在使用煤气时，要确认气体阀门置于关闭位置。如一旦发现煤气漏气，要迅速关闭阀门，打开门窗;切勿惊慌失措，不能动用明火(如打开照明灯、打火机等非防爆灯具)。因此，养成经常开窗通风的好习惯，不仅有利身体健康，还能预防火灾。另外，晚上睡觉前或临出门前，应检查一下煤气是否关好：不能只关闭燃气灶的开关，还必须关闭煤气瓶的总阀。其实这些好习惯花不了几分钟，但绝对能保证你“睡个安稳觉”。

另外，家用干粉灭火器、防毒面具、缓降器等，有条件的家庭也可配备，以防万一。这些东西也就几十块钱，但关键时刻能“派上大用场”。

为了您、家人和他人的安全，请时刻注意火灾隐患!

冬季防火安全常识

进入冬季，天气干燥，用电量加大，火灾的各类诱发因素增多，易发生火灾事故。为此，笔者走访晋城市消防支队，就冬季防火及火场逃生常识进行了采访。

据了解，冬季风多雨少，天干物燥，容易引发火灾的诱因主要有乱扔烟头和电器故障。因此，吸烟人群一定要养成良好用火习惯，切忌不乱扔烟头;使用电器时，要做到用前检查，用后保养，避免因线路老化、年久失修或经常搬运碰破电线而引发火灾事故。与此同时，森林防火也至关重要，要尽量避免在野外林区生火、吸烟或放鞭炮。

遇火灾提示：

一、要力争把火灾消灭在初起阶段。火灾初起阶段火场面积小、温度低，是便于扑灭的最有利时机。在此阶段发现火灾，只要不错过时机，可以用很少的人力和灭火器材，甚至一桶水、一个灭火器，就可以扑灭火灾，火灾损失小。

二、人身上着火后千万不能跑。因为越跑火就越旺，还会将火种带到别的地方，有可能扩大火势，这是很危险的。应该尽量先把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭;也可以跳入附近的水池和水塘内灭火，如果烧伤面积大，就不能跳入水中，以防感染。

三、使用湿毛巾防烟。折叠次数要依毛巾的质地而言，一般毛巾折叠8层为宜，这样的烟雾浓度消除率可达60%;毛巾不必太湿;使用时要捂住口和鼻，滤烟的面积尽量增大。

四、选择避难房间。选择临街临路的房间，因为那样便于观察火情，可以和救援者通过呼喊、手势等取得联系，对及时获得救援大有益处;选择有阳台的房间;选择有楼梯间便于接近的房间。

五、家庭电脑着火。如果电脑着火，即使关掉机子，甚至拔下插头，机内元件仍然很热，仍会发出热焰并产生毒气，荧光屏、显像管也可能爆炸。电脑开始冒烟或起火时，马上拔掉电源插头或关闭电源总开关，然后用湿毛巾或棉被等盖住电脑，这样既能阻止烟火蔓延，也可挡住荧光屏的玻璃碎片。切勿向失火电脑泼水，即使关掉电源的电脑也是这样，因为温度突然降下来，会使炽热的显像管爆裂。此外，电脑内仍有剩余电流，泼水可能引起触电。

六、电源插座防火。在电源插座上均标明有确定电压与电流，这说明电源插座能够承受的最大电压与电流值。电压与电流的乘积为电功率，单位为瓦数。若在使用多联电源插座时，插了好几种电器就应仔细计算一下所插电器的功率是否超过了多联插座的额定功率，假若比插座的额定功率低，使用就安全。相反，当多种电器的电流通过多联插座时，电流愈大其热量愈高，严重时就会引起火灾。所以切记使用电源插座时不要“小马拉大车”。

七、森林防火自救。在野外林区遇到火灾时，应就近选择植被少的地方卧倒，脚朝火冲来的方向，扒开浮土直到见着湿土，把脸放进小坑里面，用衣服包住头，双手放在身体正面。当风向突变，火掉头时，要选择草较小、较少的地方，用衣服包住头，憋住一口气，迎风猛冲突围，千万不能与火赛跑，只能选择火势较弱处对着火冲。

看了冬季家庭防火常识的人还看了：

冬季家庭防火常识

烟头

众所周知，冬季气候寒冷，天干物燥，室类内活动比较多，躺在沙发或床上吸烟和随手乱扔烟头是很多烟民的不良习惯，极易引起火灾。所以在家庭内部不仅要积极宣传禁烟，而且吸烟者也要自觉、自爱、自防。

电气

如今家庭电器逐渐普及，特别是大功率电器例如烤火炉、电熨斗、电磁炉、空调等不断进入家庭;家装大量选用可燃材料，且不做阻燃处理;输配电及用电线路使用、安装不当(如室内供电线路未穿管保护、电线乱拉乱、电源超负荷等);电器使用方法不当或本身存在质量问题，未及时维修，让电器带“病”工作等现象普遍存在，这些都给消防安全带来了不同程度的威胁和隐患。

生活用火

冬季家庭日常做饭、照明、取暖等用火次数较多、频率较高;有的家庭用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，稍有不慎易引发火灾;有的家庭为了增加室内温度，经常使用电暖气、电炉子等取暖设备来烘烤衣物，这类设备的用电量很大，温度也很高，危险性也不小，不仅容易烤坏衣物，还容易引发火灾事故。

儿童玩火

大人上班和外出时，把小孩独自关在屋内，火机、火柴放在小孩能拿到的地方等，这些都是不可取的;要教育小孩不要玩火，特别是在上学和放学途中不玩火;学校要教育学生增强防火意识，了解基本的逃生自救常识;商店不要向儿童出售火种;形成学校、家庭、社会齐抓共管的局面，才能使中小学生的盲目玩火行为得到控制。

可燃气体泄漏

家庭要让室内具备良好的通风条件时，才能使用煤气、液化石油气、煤油炉、酒精炉;燃气胶管应选用耐油橡胶管，长度不应超过2米，胶管不要穿墙越室，不要埋在墙、柜和吊顶里面，并定期检查，发现老化和破损要及时更换，炒菜、做饭和煲汤时，厨房内应有人照看;在外出和晚间入睡前，切记要关闭气源总阀，平时要经常检查，一旦发现有漏气现象，切勿开灯和打电话，更不能动用明火，要迅速打开门窗通风，排除隐患。

报警及逃生自救

如不慎发生火灾时，要及时拨打“119”火警电话，拨打时，要讲清路线、门牌号，派人在路口等待并接应消防车。初起火灾时，可用自备的灭火器材进行扑救，火势扩大时，应用浸湿的衣物披裹身体，捂住口鼻贴近地面逃生;如果出口和通道被阻断，且楼层较低时，可将被单等物品撕开，结成绳后牢系在窗户防护网等牢固的物体上，顺绳滑向地面。

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。专家在此提醒说：有些日常果蔬吃法一定要科学，现在我们来看看这些果蔬的科学吃法大全吧。

多吃水果少喝果汁

水果采摘后应该尽快食用，以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖，还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。

土豆带皮热水煮

用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是，整个土豆连皮烤或煮。土豆皮下层所含维生素高达80%。水煮的时候，最好用热水煮土豆，以防可溶性维生素散失。

卷心菜烹调要加盐

煮这类蔬菜时候最好加点盐，时间不宜过长，否则营养丢失，口感全无。这类蔬菜生吃或者稍加蒸煮最有营养。

豆类可吃速冻的

豆类在采摘去皮后两个小时就进行速冻，有效锁定了营养物质。新鲜豆类从采摘到餐桌至少要三四天时间，维生素及其他营养物质丢失严重。

胡萝卜整个烤

英国纽卡斯尔大学科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。

罐装食品可尝试

罐装水果蔬菜的营养取决于采摘后多长时间被装入罐中，以及罐装过程中增加的盐、糖及其他不健康化学物质的多少。

与新鲜果蔬相比，罐装果蔬营养更少，50%以上的维生素C会丢失。但是在一些情况下，罐装蔬菜比不吃蔬菜更好。

爆玉米花也营养

玉米富含胡萝卜素和纤维素。爆玉米花的营养更容易被人体吸收。

爆玉米花不健康，问题不在于玉米本身，而在于添加的盐、脂肪和糖上。

烧西红柿加点油

听装西红柿、西红柿汤、甚至番茄酱都是有益健康的食物。烧番茄加点油能增加人体对番茄红素的吸收。

情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。

材料/工具

情商高的人

日常表现

方法

不抱怨、不批评 高情商的人不批评、不指责别人,不抱怨、不埋怨。其实，抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只做有意义的事情，不做没意义的。

热情和激情 高情商的人对生活、工作和感情保持热情，有激情。调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天。不让不良情绪影响生活和工作。

包容和宽容 高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。

沟通与交流 高情商的人善于沟通，善于交流，且坦诚对待，真诚有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。

多赞美别人 高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。

保持好心情 高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。

聆听的好习惯 高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己涛涛悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。

有责任心 高情商的人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。

每天进步一点点 高情商的人每天进步一点点，说到做到，从现在起开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。

记住别人的名字 高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。

单身人士日常理财怎么好？现今社会，单身的人屡见不鲜。对于单身族而言，要有幸福的未来，不仅平时应做好储蓄理财规划，让生活品质不因单身而打折扣；面对旦夕祸福的人生，也要先做好防范。只有储蓄、投资和保险三管齐下，才能确保单身一族的幸福生活。所以从今天开始，要做好个人理财规划。只有这样，才可以不怕老来钱不够花，不怕没子女养老，才是最实际、最可靠的“个人”幸福生活保障。1.制定理财计划适当控制过强的消费欲望，减少浪费,形成合理的消费观念，将收入分成三部分，分别用于消费、储蓄盒投资，为今后恋爱、结婚和购房做准备。2.定时存款每月领到工资后要做的第一件事，就是根据这个月的开支做一个估计，然后将本月该支出的数目从工资中扣除，剩下的部分存入银行。3.养成记账的习惯每月都要对自己该购买的东西做一次认真仔细的清点，如服装、日用品等，并用一个专用的本子记上。然后到市场，按计划进行采购。这样，就不会盲目购买，同时还能改掉乱花钱的不良习惯。

单身人士日常理财

4.勤俭节约勤俭节约是减少日常开支的一个重要环节，比如使用一些节能、节水设施，与同学合租房等，其实，日常生活中很多费用是不必要浪费的，这些金额看起来不起眼。但长年累月持续下来，就是一大笔钱。例如餐饮费，到餐厅吃吃喝喝十分花钱，自己在家做菜既干净卫生又可以省下一大比钱。5.尽量少用信用卡信用卡一向是银行和商家盈利的重要手段，反过来看，它也是一种让客户在不知不觉中倾尽所有的消费方式。刷卡消费虽然方便，但容易造成过度消费的不良后果。6.广开财源单身族找工作时应不图虚荣，不要去有名但收入低的单位，可选择收入高但名气不大的单位，一去就能从中层做起，发展潜力较大。在日常工作生活中应注意收集理财信息，少去娱乐场所，利用业余时间从事第二职业，进行股票和其他投资，就可以取得十分可观的收入。7.延缓损耗性开支物品对于音响、电视机、电冰箱、洗衣机等大件家电以及自行车、摩托车等交通工具，只要你平时勤于护理就可以延长寿命，提高其使用率，这无形中等于减少了因过早更新换代而增大的开支。因此延长物品的使用寿命十分必要。8.压缩人情的开支现在的社会，人情消费的花样很多，但要掌握适当、适量、适度的原则。如果非要在这方面支出，规模应该越小越好，一来自己不至于铺张浪费，二来也减少了亲朋好友的支出负担。9.增加教育支出如今社会发展日新月异，知识更新频率很快，单身一族应趁现在没有家庭负担、业余时间较多的良机，积极参与各种形式的教育活动，长知识。提高素质，掌握技能，为将来获得更大的发展打下基础，这是一种长远性的投资。

汽车的保养非同小可，汽车是个靠保养来延长使用寿命的部件，大家对其关注度也是非常高的，那么各位知道日常生活中汽车如何防锈吗?接下来请大家来寻找答案吧。

日常生活中汽车如何防锈?小编给你支招了;

1、警惕细微处小伤痕，车漆表面经常出现锈蚀，除了常见的碰撞、刮伤外，行车时车胎弹起的小石块打在漆面上，也会使漆面出现一个个剥落的小点，时间久了就会产生小锈斑。而这些小伤痕因为大多在不起眼处，容易被人忽视。因此，平时要定期检查车体，发动机舱盖和车身四周，一旦发现就要及时到专业美容店进行处理。

2、勤查易积水处湿度，车辆行驶途中，遇到雨雪天气或者路过泥泞积水路面是难免的事，车身底部等一些空隙处和车内地板等处都容易积存污泥，如车主不及时进行清洗，这会让湿气得以藏匿。因此，对于轮毂内外缘、车门、行李箱的底部边角、车门钥匙孔及雨刷架的活动部位等处，要经常进行检查，同时要保持车门及车身各部排水孔的畅通，检查车内覆盖物的湿度，比如地毯等，防止地板部件生锈。

3、软漆面做封釉，一些漆面较软的车辆，在高速行驶过程中风沙颗粒打在车身上也有可能造成细小划痕。对于这类汽车，可以给车身打封釉，它可以形成网状的牢固保护膜，提高漆面的硬度，效果可以保持一年左右。而镀膜也可以达到类似的作用。另外，对于车辆底部可以进行底盘装甲或者封塑，这样可以保护底盘耐酸雨、防腐蚀，使原有的保护层不易干裂、脱落，还可以防止行驶当中小石子对底盘的撞击。

4、最好不要罩车衣，车辆停在室外，如果遇上刮风下雨的天气，车衣的内层就会反复抽打车漆，尤其是如果车衣内吹进了风沙，就会在车身上划出无数道细小的划痕，时间一长还会造成漆面发乌。另外，风沙过后不要直接用掸子或抹布清理车身上的沙粒，而应该用清水冲洗，同样也是为了防止掸子和抹布上的沙粒划伤漆面。

高血压病在中国是一种最常见的心血管系统疾病之一，常导致脑卒中、冠心病、肾功能不全等严重并发症。很多高血压患者只知道服用降压药物就万事大吉了，根本不在乎平时大鱼大肉的日常生活，其实这种做法是非常危险的，下面就和小编一起去了解一下高血压日常生活不宜做那些？

１、不宜抬举重物

当全身用力抬举重物时，血压可升高50~100毫米汞柱或更高。

２、不宜情绪激动

无论好事还是坏事均可引起情绪改变，从而导致血压升高，特别是暴怒或狂喜、惊吓时。

３、不宜用力排便

特别是便秘时，长时间用力过度易使血压升高，如果蹲便，如厕后突然站起，更容易发生意外。

４、不宜洗冷热水澡

水温的冷热刺激，可使血管过度收缩或扩张，特别是坐浴时，如水面过高，压迫心脏更容易发生心脑血管意外。

５、烟酒不宜过量

特别是一次大量饮用高浓度烈性酒或连续吸烟，可刺激神经系统，使心跳加快，血压升高。

６、不宜气温骤降

夏季空调不宜设的温度很低，室内外温差太大寒冷刺激可使血管收缩，血压升高。

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么春季怀孕日常生活该注意哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

春季怀孕日常生活该注意哪些

1、春季注意保持良好的心理状态

胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情绪很重要。

2、居室注意保温和换气

在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比较冷，甚至比冬天里的温度还要低，这时应注意居室内的保暖加热，防止着凉感冒。怀孕后孕妇需要的氧气比平时要增加20%以上，因此居室要注意通风透气，保持空气新鲜，也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。

3、室内不要放花草

春暖花开，很多人喜欢把鲜花摆放在居室里。但对于孕妇的居室里，不宜摆放花草。有些花草会使孕妇产生不良反应，如茉莉、丁香、水仙等，具有浓烈的香味，会影响孕妇的食欲和嗅觉，甚至引起头痛、恶心和呕吐。还有一些花的花粉可能引起过敏。此外，孕妇代谢旺盛，居室需要充分的氧气，而有些花卉如夜来香、丁香等，吸进新鲜氧气，呼出二氧化碳会夺走居室内的氧气，对孕妇及胎儿的健康十分不利。

为什么春季不适合怀孕

1、春季(尤其是早春)是传染病的高发季节。

春季空气湿度大，温度升高，有利于各类病毒的生长，病毒性疾病在人群中迅速流行，尤其是流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒等多种病毒活动最为猖獗。

此时怀孕，将导致孕妇的免疫系统功能低下，使孕妇的感染几率大大增加，直接影响胎儿大脑神经系统的发育，后患无穷，很容易诱发成年后的可怕的精神分裂症。

2、春季怀孕，最容易发生早产。

调查发现，在春天受孕的女性较在其它季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。可能是因为随季节不同，人们的饮食、日照、锻炼习惯都会发生变化，影响到人体免疫系统，从而给怀孕带来潜在影响。

不过，解放军85医院妇产科吴国平主任医师认为，产妇早产与病毒感染、过度劳累、外伤、细菌性感染(阴道炎、支原体衣原体感染)、胎膜早破、宫颈机能不全等因素有关，但与季节因素关系并不大，因此春季怀孕容易早产的说法并无太多科学依据。但需要注意的是，孕妇应当定期做围产保健、保持愉悦心情、注意饮食卫生，避免过度精神刺激、过度劳累和不洁食物引起腹痛腹泻，继而诱发早产。

3、春季情绪波动大，会影响受孕宝宝。

中国历来就有“伤春悲秋”的说法，认为心情可能与季节有一定关系。其实人和动物一样，一般在春季会情绪变化大，容易烦躁容易生气，心情不易平静。这可能是季节变化带来的波动，或是正常的生理周期起伏的关系。

因此选择在这个季节怀孕，情绪的变化很容易影响腹中正形成的胎儿，尤其是孕早期的胎儿，生气、烦恼、焦躁会影响宝宝健康，甚至导致缺陷儿的形成，比如有些唇腭裂的胎宝宝，就跟孕早期准妈妈的心情、情绪密切相关。

日常多吃哪几种食物可远离糖尿病？糖尿病是一种常见的疾病，同时它也是一个健康杀手，所以我们一定要预防糖尿病的发生，预防糖尿病的方法有很多，今天我们就从饮食方面入手。专家指出，常吃以下9种食物可以有效帮助预防糖尿病。大家不妨来试一试吧。

1.绿叶蔬菜

绿色蔬菜中含有丰富的镁元素，可以帮助抵御糖尿病。每天食用适量的菠菜、甘蓝、西兰花，长叶莴苣等可以帮助将患糖尿病的风险降低14%。

2.酸奶

奶制品中丰富的钙可以帮助提高胰岛素水平。酸奶中的益生菌也可以帮助控制血糖水平。需要注意的是，酸奶要选择含糖量在10%以下的。

3.核桃

一项研究结果显示，每两周食用28克核桃，坚持八周的人，与那些从来不吃核桃的人相比，患二型糖尿病的风险会降低24%。

4.全谷物食品

研究显示，每天三次食用适量全谷物食品，比如全麦面包，麦片粥，高粱米，面食等可以有效减少患糖尿病的风险。

5.咖啡

专家们相信，咖啡中的植物素而不是咖啡因会提供帮助。2006年美国的一项大型研究发现，每天喝几杯咖啡也可以预防糖尿病。

5岁以下的儿童最容易被火烧伤，也容易被烟熏着。大约75%的受伤原因是由于吸进了烟而造成的，而大约80%的火灾都是由于家中失火而导致的。火的蔓延相当迅速，因此千万不能让5岁以下的孩子独自在家。父母外出的时候，挺好把孩子带在身边。

最常见的非致命灼伤是烫伤。其中约有20%是由水龙头中的热水烫伤的；80%是溅出来的热食物或滚液体所致。那么日常生活中怎样预防孩子烧伤呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

父母在家中应采取以下措施，以起到安全防护作用：

1、在厨房里放置一个固态化学灭火器。家中用热水器的话，让孩子养成只开冷水龙头的习惯，若是孩子要用热水，则应由父母来调节水温。

2、火柴和打火机都要藏在盒子里放在孩子够不到的地方。3、4岁的孩子都爱玩火，父母一定要注意。

3、热水瓶也要放在孩子碰不到的地方，以免打翻烫到孩子。尽量让孩子少到厨房中去，尤其是大人正在厨房中忙碌的时候。

4、不要一边喝热茶或热水，一边抱着孩子。吸烟后一定要注意掐灭烟头，有50%的家庭失火是由香烟引起的。

5、要教育孩子，如果闻到烟味并且怀疑着火的时候，首先要做的就是逃离房间。家中应在显眼的地方贴上火警电话。

冰块是将液体水冰冻后制成的固体水。通常用来降温或制作冰饮。根据需要，还可将水倒入模具中，从而制作出有特定形状的冰块，如棒冰等。冰块也是影响调酒味道的必备之物。除此之外，和本网一起来看看冰块还有哪些生活中的小妙用吧。

冰块的日常妙用

1.退热

将冰块有塑料袋装好，用干毛巾包裹在头、颈、腋下、胸部等处，能较快使体温下降，防止大脑烧伤。

2.治烫伤

轻度烫伤可用洁净冰块直接块敷在烫伤处，不仅可以止痛，还能减少水泡发生。

3.治中暑

夏季中暑，可立即在头、胸部冰块敷。当头部被阳光直射出现剧烈头痛，也可立即用冰块降温。

4.治皮炎

夏季如果身上长痱子或了出现小红疹，可用冰水擦洗患部，既止痒，又能使痱疹早日消退。

5.治外伤

撞伤及扭伤后，不可以热敷，这会使用小血管破裂出血，而应在伤部冰敷，可减轻血管出血，防止血肿形成，有利于挫伤恢复。

6.治虫咬

毒蜂、虫叮咬后，伤口会疼痛、肿胀。除用药物治疗外，均可在局部冰敷，既止痛，又可防止毒素扩散。

7.止出血

当出现黑便、哎血等症状，可先在胃部、胸部冰敷，以减轻出血为送医院抢救争取时间。出鼻血者在颈后风池空、鼻翼两侧迎香空冰敷，可立即止血。

8.止痛

手指尖扎进小刺要用针头剔除进，可将手指尖按在冰块上冻至发麻，剔刺时就不痛了。

冰块美容护肤功效

去痘

将冰块按压在讨厌的痘痘疙瘩上，可以有效消除红肿。冰块不仅可以减少炎症，还可以减轻粉刺带来的疼痛感。将一些冰块包裹在毛巾里，然后敷于痘痘影响的区域，五至十分钟后拿开，青春痘就都冻跑了哦！

去眼袋，消除眼睛浮肿

晚上没睡好，早上起来眼睛浮肿，非常难看！早晨喝咖啡的时候，可以用毛巾包些冰块在毛巾里，敷在眼睛浮肿处，一会儿晚上没睡好的迹象全无。另外，如果用红茶水或者混合黄瓜水的冰块，会让你感觉更清新！

收缩毛孔

每日化妆打底之前，敷一块冰在脸上，针对毛孔粗大的地方多敷会，可以有效收缩毛孔，使你化妆过后妆容看上去更加细致。

亮肤

将一些水果，比如黄瓜，草莓或者芒果打碎后，加水冻成冰块，然后拿出来在脸上轻轻地揉搓，每周做一次，可以起到面膜一样的效果，点亮肌肤。

甲状腺肿大的日常饮食注意点

1、蛋白质

可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

2、维生素

因为热量提高，所以维生素b群需求也增加，要注意补充。

3、碘

为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺

4、素治疗

碘一般需求量：成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。

食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。

上面的几点，希望介绍完之后会对大家有所帮助哦，尤其是甲状腺疾病患者。

人生中的选择，对我们的轨迹影响是很大的。如果没有选择对的方向，那么将会走向很大的弯路，保持健康，觉得是一个正确的选择。

预防甲状腺的疾病和癌症的几点建议

1.积极锻炼身体，提高抗病能力。

2.尽量避免儿童期头颈部X线照射。

3.保持精神愉快，防止情志内伤，是预防本病发生的重要方面。

4.避免应用雌激素，因它对甲状腺癌的发生起着促进作用。

5.对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤应到医院进行积极、正规的治疗。

6.甲状腺癌患者应吃富于营养的食物及新鲜蔬菜，避免肥腻、香燥、辛辣之品。

7.甲状腺癌术后放、化疗后，积极采用中西医药物预防治疗是提高疗效的有效方法。

8.针对水土因素，注意饮食调摄，经常食用海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐。

但过多地摄入碘也是有害的，实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。

现在基本上大病小病都会消炎药，比如说感冒、咳嗽，都会吃消炎药，但是您确定吃消炎药就管用了吗？您知道经常吃消炎药的副作用是什么吗？其实消炎药有很多种，那您知道消炎药有哪些吗？在吃法上面有什么药注意的呢，还需要知道消炎药吃几天才能见效的，赶快来学习一下吧。

消炎药有哪些

消炎药，在中国吃是非常普遍的，不管是孩子还是大人，吃什么药之后，都要再吃一个消炎药，其实消炎药也是一种抗生素，一般都是治疗感染引起的疾病，对炎症有治疗的功效。

如果不是由感染引起的炎症，医学上对于抑制炎症反应，用的是非类固醇抗发炎剂或类固醇。在中国，把抗生素称为消炎药，一定程度加剧了抗生素的滥用。

炎症(inflammation)就是平时所说的“发炎”，是生物组织受到某种刺激如外伤、感染等损伤因子的刺激所发生的一种以防御反应为主的基本病理过程。

很多疾病的炎症不是全身的，都是局部出现的炎症，可以是红肿、可以瘙痒、还可以出现的是发热，身体内部出现的就是细胞的数量变多，都是发炎的症状的，所以炎症都是需要消炎药来治疗的。

通常情况下，炎症是有益的，是人体的自动的防御反应(虽然病人可能感觉到疼痛等不适)。但是有的时候，炎症也是有害的，例如对人体自身组织的攻击、发生在透明组织的炎症等等。

炎性反应并非等同于感染，即使很多时发炎是因感染而发生，发炎是生物体对病源体之反应之一。

治疗细菌感染的药物品种很多，按化学结构的不同，可分为以下几类：青霉素类、头抱菌素类、氨基糖苷类、大环内酯类、四环素类、喹诺酮类、磺胺类及其他等。就其主要品种介绍如下：

消炎药的种类有很多，不同种类，不同牌子的有成千上万种，但是总的大类一般就是这四类，那就来看看消炎药的四大类是什么吧，并且看看哪一类消炎药的适应人群哦。

1.青霉素类

常用的有青霉素G、青霉素V、甲氧西林(新青I)、氨苄西林(氨苄青霉素)、阿莫西林(羟氨苄青霉素)、替卡西林(羧噻吩青霉素)、哌拉西林(氧哌嗪青霉素)等。

适用于呼吸道、皮肤软组织、泌尿生殖道感染等。青霉素类药物的主要优点为杀菌作用强，毒副作用少，孕妇及儿童使用较为安全，不影响肝功能。

但应注意的是其主要不良反应为过敏反应，包括过敏性皮炎。血清病、皮疹、接触性皮炎等。严重肾功能损害者慎用。

2.头孢菌素类

可分为四代。第一代头孢菌素注射用的有头孢唑啉(先锋5号)、头孢拉定(先锋6号)等，口服的有头孢氨苄(先锋4号)、头孢拉定(先锋6号)、头孢羟氨苄等。适用于呼吸道、皮肤软组织、泌尿生殖道感染等。

3.新型β-内酰胺类

如碳青霉烯类的亚胺培南/西斯他丁(商品名：泰能)、美罗培南等。

碳青霉烯类是迄今开发的抗菌药物中抗菌谱最广、抗菌作用最强的一类，具有广谱、强效、细菌耐药发生率低等特点，但价格昂贵。适用于全身各处的感染。剂量偏高时可引起中枢神经系统不良反应如惊厥、抽搐、头痛等。

4.氨基糖苷类

氨基糖苷类为广谱抗生素，对革兰阴性杆菌有良好的杀菌作用，适用于下呼吸道、泌尿道、肠道感染等。

不同的品种特点不同。庆大霉素、妥布霉素、奈替米星、阿米卡星(丁胺卡那霉素)为常用品种，其中奈替米星抗菌活性较强、耳肾毒性较低。链霉素现主要用于治疗结核。

大观霉素(壮观霉素)可用于治疗淋病。新霉素因耳毒性大，仅用于口服和局部外用。对本类药过敏者禁用，肾功能不全、老人、孕妇慎用。

消炎药的副作用

1.胃肠道反应

这是最常见的消炎药的副作用，主要表现为胃部不适，腹痛，腹泻，恶心呕吐等症状。

2.损伤肝肾功能

所有的药物都要经过肝脏的代谢，最后经肾脏排出体外，因此所有的药物包括消炎药都会加重肝脏、肾脏的负担，经常服用会损害肝脏、肾脏的功能，因此药物不能乱服用。

3.损伤听力

氨基甙类抗生素消炎药的副作用之一就是具有耳毒性，损害听神经，从而损害听力，造成耳聋的疾病。这一类抗生素的代表就是庆大霉素、丁胺卡那霉素、链霉素、妥布霉素等。

4.影响儿童的骨骼发育

喹诺酮类抗生素会影响孩子的软骨发育，影响儿童的骨骼生长，所以儿童禁用，这一类药物的代表有环丙沙星、氧氟沙星等。

5.过敏反应

青霉素类和头孢类抗生素容易引发机体出现过敏反应，甚至会引发过敏性休克导致死亡，一定要注意。

6.二次感染

长期大量使用广谱抗生素，会导致很多有益菌也被杀死，导致体内的菌群失调，使得容易出现二次感染。

经常服用消炎药有哪些副作用呢？看着上面的介绍相信大家都已经了解到了消炎药对于人们的作用非常的大了，所以大家在日常的生活中如果可以的话，就要尽量少服用，为了自己的身体健康，大家可以经常地参加体育运动，特别现在冬季的时候要注意防寒保暖，这样就能让自己的身体变得更加的健康了。

消炎药吃几天

症状减轻后，需再用3~4天。

大家要明确，抗菌药是处方药，不能自行使用，应通过相应检查，确定是细菌感染和感染菌的种类，遵医嘱选用。医生会根据感染部位、严重程度制订用药疗程。通常轻症感染时，口服抗菌药即可，不必静脉注射。

其次，不同的感染类型和给药方式，使用时间不同。一般在体温恢复正常、症状消退后，需继续使用3~4天，以医嘱为准。例如为了清除急性细菌性扁桃体炎病灶中的细菌，抗菌药疗程通常需10天左右。

重症感染、全身性感染初始治疗应选择静脉输液，以确保药效，病情好转时，应及早转为口服治疗。一般医生会开3天左右的输液量，之后会根据患者的症状、血常规等化验结果等再决定是继续输液还是口服治疗。

有些患者为了快速缓解症状，要求将几天的药放在一天内输，这样做会使体内血药浓度大大增高，显着增加不良反应。一些外用抗生素软膏、滴眼液是非处方药，但如果使用3~5天后症状没有好转甚至加重，应及时就诊。

最后，用药前应问清使用时间。很多患者在用药途中才对用药时间产生疑问，出现过早停药或用量过多等问题。建议在用抗菌药前，向医生或药师咨询正确的用药方式，包括一天服几次、需要服多久;如果症状改善，是否可以自行停药;是否需要复查，什么时候复查等。

结语：现在很多人消炎药都成了习惯，身体稍微有点不舒服的话，就把消炎药吃起来，其实就是一种抗生素，吃多了会对身体有副作用的，而且危害还不小呢？所以说谨慎吃消炎药，不是什么病都希望消炎药来治疗的，一定要注意了。

肾脏的健康跟我们人体的健康是息息相关的，肾好，代表着我们的身体也是健康的，肾好才是硬道理。那么，你知道日常肾脏好的表现有哪些呢？要怎么自测肾脏的健康？你知道如何保护肾脏的方法吗？下面跟随本网小编一起来探讨下吧。

肾脏的作用：

肾好的表现

听力良好

根据中医的讲解，听力是跟肾气衰弱有很大的关系。如果肾气旺盛的话，我们的听力也是非常好的。如果肾气不足的话就会导致听力下降。

头发乌亮

虽然头发的营养是来源于我们的血液，但是其生机还是由肾来决定的。如果我们的头发一直是乌黑亮丽的话，证明我们的头发是处于健康的状态。

骨骼强壮

中医说，肾主骨，所以骨头基本都是靠肾精来滋补的。如果出现肾气衰竭的话就很容易导致骨折跟骨质疏松的情况，有时候还会出现牙齿松动的情况。所以如果我们的骨骼强壮的话就代表肾好。

早起身体无浮肿

大家都知道肾脏是起到代谢身体水分的工作，如果出现肾不好的情况，就很容易导致水分一直累积到身体里面，在早上起来的时候就会出现浮肿的情况。

正常血压

肾受损的话很容易引发高血压，而高血压又容易伤害肾脏，这2者是相辅相成的。所以说正常的血压就代表着我们的肾脏没有受损，是处于健康的状态。

保护肾脏的方法

不乱吃药

现在很多药物都会肾脏毒素，而这些药物吃进去的话会伤害我们的肾脏，所以千万不要乱吃药，吃药需要遵循医生的话。

不要暴饮暴食

很多时候我们心情不好的时候都会出现暴饮暴食。而如果暴饮暴食的话是很容易摄入过多的蛋白质跟盐分，这2者都是非常容易造成我们肾脏的负担。所以平时最好要注意饮食均衡。

不要憋尿

很多人因为工作或者习惯使然，都会经常出现憋尿的情况。而如果经常憋尿就会使有毒尿液留在膀胱，从而感染到我们的肾脏。

控制血压、血糖

当血压跟血压偏高的话是非常容易导致血管硬化的，而一旦血管出现硬化的情况，就会加重肾脏的负担，很容易造成肾脏发生病变的情况发生。

定期检查

不管什么疾病，如果要预防的话，肯定是要定期去做检查的。而如果想要保护肾脏的话最好每半年就要去医院做一次尿液检查跟肾功能检查。这个检查对于保护肾脏起到了很好的效果。

养肝护肝，重在日常生活的每个方面。好的护肝方法可以使得我们的肝变得更加健康，也会让我们少受罪。如果你也想永远保持一个健康的肝，就请学会这五个中医养肝小秘方吧！用行动保护自己的肝脏健康，从此不再为肝担心！

如何养肝护肝中医推荐5个养肝方

1、面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，头正颈直，含胸收腹，直腰拔背。两手臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松，两眼睁开，平视前方。

年老体弱或因病不能立者，可改坐位。

2、采用腹式呼吸。呼气时收腹、提肛，人体重心略向后移，脚跟着力，足趾轻微点地;吸气时两唇轻合，舌抵上腭，腹部隆起。

呼吸要自然均匀，用鼻吸气，用口呼气。

3、站定放松，呼吸调顺后，两手缓缓上提(掌心向上)，经腰上肩，过头顶后，两手重叠，右手掌覆在左手掌上，掌心向里，轻压在头后，头慢慢转向右侧，微向右上方仰起，上半身随之稍微向右侧转。

转运过程中慢慢吸气，待转至右侧，头仰定，两目怒睁，用力呼气，同时发出“嘘”字音。

4、“嘘”毕，头慢慢转向左侧，微向上方仰起，上半身随之稍向左侧转，转动过程中慢慢吸气，待转至左侧，头仰定，两目怒睁，用力呼气，同时发出“嘘”字音。如此左右反复三遍，嘘气六次。

此后，两手向两侧移开，缓缓放下，自然下垂，两手掌轻靠于大腿外侧。

5、嘘后调息，改用正常呼吸，但仍应坚持鼻纳口吐，平定情绪，息心静思，两目微闭，两唇轻合，舌抵上腭，上下齿轻轻相叩36次。

在叩击过程中，口中生津，用力猛咽，以意念送至腹部丹田。嘘气后调息的目的在于补养体内正气，促进生长。

养肝护肝的食物

黄金蚬炖豆腐

材料：

豆腐300克，蚬50克，姜片3—5片，水1000毫升，盐适量。

做法：

将新鲜蚬子洗去泥沙，吐沙后再放入切好的豆腐块、姜片，加水盖满食材后，放到电锅内，包上保鲜膜，外锅放水1杯，等开关跳起后即可加上调味料食用。

红枣炒木耳

材料：

红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油，葱、姜适量，清水100毫升。

做法：

1.将黑、白木耳洗净浸泡后，切成条状备用;

2.大枣洗净(剖开)备用;

3.姜入油锅爆香后，放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后，再加入洗净好的大枣，加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒，收汤后加入调味料即可食用。

说明：

红枣富含各类维生素，可说是维生素的宝库。而木耳性味甘平，有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之功效。木耳中含有一种胶质成分及丰富的钙元素，可增加人体的免疫力。

川芎天麻蒸鲜鱼

材料：新鲜鱼肉600克，天麻15克，川芎5克，姜、葱、米酒、香油适量。

做法：

1.用水将天麻洗净，再用第二次的洗米水泡软，以增加天麻香味。

2.把鱼清洗干净。

3.把切丝的葱、姜铺在盘底，再把鱼放置其上，接着放上天麻、川芎，再洒上一点盐，即可放入蒸笼或电饭锅，蒸约15～20分钟。

4.将鱼汤倒入锅中，用少许淀粉勾芡，再加入香油、米酒后，淋在蒸好的鱼上即可。

养肝重点：天麻具驱风、补脑、降血压、纾解四肢酸麻等功能，并对肝脏有疏通作用。而川芎可以行血行气，并增强天麻功能，因而将两者一起料理。而鱼肉在五行中属土，可以健脾养胃，最适合春天养身。

五味子鲜贝

材料：五味子15克，枸杞子15克，鲜干贝600克，葱、姜、米酒、香油、盐适量，冰糖1克。

做法：

1.干贝洗净后，用葱、姜、米酒、香油腌制一下。

2.五味子用清水洗净后，加入一碗半水以及枸杞子，小火慢煮约20分钟后，将五味子捞出来(因五味子有微微苦涩味，但也可保留)，加入冰糖和盐调味，再加入少许淀粉勾薄芡，即成五味子酱汁。

3.干贝表面粘淀粉后，用中火油炸约3分钟，成金黄色后捞起。

4.将五味子酱汁淋在干贝上，或是直接蘸食皆可。

养肝重点：五味子有甘、咸、酸、苦、辛味，一般中药店销售的皆是以蜂蜜蒸熟的蜜制五味子，颜色乌黑，具有调养五脏、强心镇定的功能。鲜干贝则具有滋补肝肾的功能，因此，当五味子遇上干贝时，不但清爽好吃，而且很适合当做春天养肝料理。

苡苓小米粥

材料：

苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。

做法：

将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。

说明：

土茯苓性味甘淡平无毒，入肝、胃二经，可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清热除湿，健脾整胃，对肝解毒能力差、容易出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症状体质，都有预防兼治疗的功效。

蘑菇炒山药

材料：干燥蘑菇15克、新鲜山药300克、芹菜100克。

做法：

1.先将蘑菇洗净，再用热水泡约10分钟至变软，并将泡菇水留下备用。同时将山药去皮切小片，芹菜也切成相同大小。

2.油热后，依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟，接着倒入泡菇水，待汤汁略收干后，加入适量淀粉勾芡，再加入一点酱油或少许盐调味即可。

养肝重点：山药，味甘性平无毒，有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精、长肌肉、润皮毛、滋养强壮等功效。适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻、虚劳咳嗽、遗精盗汗、小便频数等症。尤宜于春季食用，一则能健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾;二则能补肾益精，使人体元阳之气充沛，可增强人体抵抗力及免疫力。

结语：养肝重在养，小编介绍的中医日常养肝法非常的适合我们使用，如果你想要肝脏不出问题，让肝的生命力更持久，希望你能够经常使用小编推荐的方法，同时小编所说的护肝食疗方法你也可以试一试，效果不错的哦！

迷人的眼睛怎么少得了睫毛膏，睫毛膏能打造电力十足的大眼睛，令双眼充满魅惑，但是睫毛膏种类多样，该怎么选择实在是很头疼，下面本网小编带大家来看一下日常妆容用什么睫毛膏好？

日常妆容用什么睫毛膏好

细直刷头妆效相当自然。细直刷头这种形状的刷头是平直的，刷头有点细长的感觉，刷毛与刷毛之间的间隙比较大，这样刷毛上的膏体从睫毛根部开始就能包裹住睫毛，能刷出根根分明的睫毛，出来的妆效相当自然，特别适合日常妆容的说。所以睫毛短且浓密，喜欢打造根根分明美睫和喜欢自然妆效的人们可以选择这种刷头的睫毛膏。

睫毛膏怎么刷自然

步骤1.睫毛底膏

睫毛比较短小的人，可以先用有纤维的睫毛底膏打底。

步骤2.梳开睫毛

用小钢梳把刚刚的纤维梳开，才不会有苍蝇脚。

步骤3.打地基─加强睫毛根部

用像「顶」的方式，只加强在睫毛根部，像帮睫毛打地基一样，稳固基底，让睫毛就有支撑的力量，之后就不容易垂头丧气。

步骤4.先眼部中央

黑眼珠上方的睫毛往「前」刷。

步骤5.眼尾睫毛

眼尾睫毛则是朝着太阳穴的方向刷。

步骤6.眼头睫毛

则是往眉头的方向刷，刷对方向，睫毛才会像花朵般成放射状般的绽放，而不是纠结在一起。

睫毛膏怎么卸妆

1、用化妆棉卸睫毛膏

把一张化妆棉剪开两半，一只眼睛用半张就可以了，用卸妆液将化妆棉泡湿，接着将它贴在眼睛上，大约15秒左右，这样卸妆液会渗透睫毛膏。然后用化妆棉抹睫毛，你会发现睫毛膏变得很容易除去。发现化妆棉完全变成黑色后，再用干净的化妆棉沾一点卸妆液清洗一下，这样就卸干净了。

2、棉花棒卸睫毛膏

这种卸妆方法适合淡妆，贴了假睫毛也可以这样卸妆。棉花棒蘸卸妆液，从睫毛根部轻轻擦拭，睫毛膏护很快脱落，可以先才下眼睑开始，然后在卸上眼睑，这种方法比较仔细，也不会伤害眼睛，但是需要一根根慢慢来，要有耐心。

睫毛膏干了怎么办

1、维E法：维生素E本来对睫毛的生长有一定好处，而里面所含的油脂可以溶解固体的睫毛膏。所以当睫毛膏干掉的话，滴两滴维E油到睫毛膏里面摇匀即可。另外可以用橄榄油，婴儿油来代替维E。

2、热水法：此方法是最简单的方法。如果身边没有太多可利用的物品，可以利用温水来“唤醒”睫毛膏。方法是准备好一壶热水然后倒在大容器里面，接着将封闭好的睫毛膏放进去浸泡3分钟左右。也可以浸泡长一点时间，这样会让变干的睫毛膏更加软一下，涂起来也更方便。

3、眼药水法：方法也很简单，滴两滴眼药水到睫毛膏里面摇匀就可以了。但切记不要滴太多，因为会导致睫毛膏本来的防水效果没了，分分钟变成熊猫眼。

4、香水法：把香水滴进睫毛膏里面即可。记得分量同样都是两滴。效果不错，但都要看香水的价格，否则几千块的香水用在几十块的睫毛膏上就得不偿失了。另外眼部敏感的MM也不适合用这个方法，因为香水里面所含的酒精可能会刺激到眼部皮肤。如果不考虑这种方法，将香水换成爽肤水也是个不错的办法哦。

洗脸是我们每天都会做的事情，洗脸看似简单，其实有很多要注意的，洗脸的次数和洗脸的水温等都有讲究，根据不同的肤质来调节洗脸的次数。

一天该洗几次脸

一天洗脸两次就足够了，重度油性肌肤，在出油旺盛的时候可以增加一次。一天之内洗脸次数不宜过于频繁，频繁地洗脸反而会损害肌肤的屏障功能，长此以往会让肌肤变得更加敏感。外界一些细小的刺激可能就会引起面部刺痛、泛红等。

日常5大洗脸误区

误区一：天气一热，脸上出的油都能炸鸡蛋了，忍不住多洗几次脸，说不定还能少长些痘痘。

正解：一天最多3次

即使是油性皮肤，一天洗脸的次数也不要超过3次。过度清洁容易破坏皮肤表层形成的天然保护膜，皮肤会分泌更多的油脂来自我保护，脸就会变得更油。

误区二：热水能够溶解皮肤表面的油脂，洗得更干净。

正解：温水洗脸冷水收敛

热水虽然洗得干净，但也溶掉了皮肤表面的天然皮脂膜，造成皮肤缺水紧绷，其实洗面奶的清洁力已经足够了。最佳的洗脸方法是用温水洗脸，使毛孔张开，清除其中的污垢，然后用冷水冲洗，收缩毛孔。

误区三：今天只画了淡妆，懒得用卸妆油了，用洗面奶多洗几遍就好了。

正解：妆不可不卸

卸妆步骤非常重要，千万懒不得。除非使用注明可以卸妆的洗面奶，否则一定要用卸妆产品卸干净。

误区四：毛孔里的脏东西怎么也洗不干净，用洗脸海绵用力擦一擦才洗得干净。

正解：不要用海绵用力摩擦皮肤

洗脸时切忌用力摩擦皮肤，否则会刺激皮肤，导致多余的油脂分泌。洗脸海绵的作用是打出丰富的泡沫，让泡沫充分接触皮肤，浮出毛孔中的污垢。

误区五：新买的洗面奶真是好用，早晚都用这一支。

正解：洁面产品早晚要分开

早晚皮肤状态不同，最好选用两款不同效果的洁面产品，早上用清洁力较弱的，晚上用清洁效果强的产品。

Tips正确的洗脸方法

1.用温水充分打湿面部。

2.挤出适量的洁面产品，加水打出丰富的泡沫。

3.把泡沫涂在脸上，按着T区、U区、脸颊的顺序清洗，在容易出油的部分可以适当打圈按摩，浮出毛孔中的污垢。

4.用大量清水冲洗干净，至少泼20次水，才能彻底洗掉洁面产品。

为什么频繁洗脸会让皮肤变敏感

角质层大家一定听说过，它在皮肤的最外面，起到一定的保护作用。每天都有老的角质细胞脱落，伴随新的角质细胞生出，总的数量是平衡稳定的。合理的清洁，可能带去一部分角质细胞，整体仍旧保持一定的平衡。如果每天又是卸又是擦又是洗又是搓的话呢，去掉的角质细胞变得数量过多，远远多于新生的，健康的平衡被打破，就会出现皮肤问题。

一天洗脸用几次洁面产品

建议在晚间清洁的时候使用洁面产品，一般晚间清洁是为了清洁面部的防晒、彩妆等，这个时候单纯用清水比较难清洁干净，会用洁面产品来清洁会更有效率。而在早晨，一般只需要进行简单清洁就可以了。因为这个时候面部灰尘少，没有彩妆等，只是有一些轻微的出油和面部前一晚使用到的护肤品残余2，简单的温水清洁已经完全足够。

口红是每个女生都非常非常喜欢买的，包括小编自己也是，刚开始大部分女孩子都会觉得有一到两只口红就已经足够了，因为反正涂来涂去都是一样的色嘛，然后到你真正就是有去研究口红，研究那些色号过后呢，发现各有各的美。

适合日常使用的口红有哪些

1、MAYBELLINE#205这只口红相对价格比较便宜，然后就是就算你喝水还是吃东西他都不会掉的，但是比较不会掉色的口红里面的Zinc比较多，会伤害到嘴唇，但是呢这款口红价格比较亲民，然后就是它的颜色是Matte的颜色，是非常非常好看的一款，然后就是化妆的时候还可以涂一点点在眼袋上，均匀涂抹还可以遮黑眼圈哟!亲测有效啦!!!

2、MacDevotedtoChili(雾面)#316这只口红呢相比于上一只颜色会深一点，如果是素颜出门就很适合涂这一只出门啦，看起来气色会比较好，但是它也没有到那种很红的样子，因为素颜涂了一个很红的口红这样看起来真的很奇怪的，然后MAC的口红其实是很容易掉的，因为它里面的Zinc的含量会比较少，对嘴唇伤害会小很多哟!

日常口红分享

1、MacChili(滑面)#602它和上面316都是MAC的，但是滑面的就没那么容易弄脏，它的颜色比上面两只都会深一些，就蛮适合化妆的时候用到，同是MAC的我就不多介绍啦!

2、YSL#16这只口红是一只网红口红了，相信绝大多数女孩子应该都知道的，这只口红呢不管你有没有化妆都可以用哟，因为它的颜色真的是很美了，它的颜色和上面的三只口红颜色都不一样哟，它的颜色是偏紫色一点，它蛮适合用来做打底，不用涂的很满，然后把Chili#602涂在内测这样子看起来就有一点咬唇的感觉，嘴巴看起来就会比较丰满一点，嘴型也会比较好看一点，并且这样颜色不会太薄，然后素颜看上去气色也会比较好。

好看的唇釉推荐

GiorgioArmani#302是小编觉得很好看的一个颜色，上嘴超级超级好看的那种，并且这只口红涂上看起来会比较水润，涂上会有很闪的感觉，所以很多女生都会特别喜欢Armani的口红。其实用不同的口红你的妆容整个都会变得不一样，女孩子可以不用时常换妆，但是你可以换口红的颜色啦。

随着汽车工业的发展和人民生活水平的不断提高,汽车越来越成为人们生活中不可缺少的一部分,如何正确驾驶、保养和维修汽车也将成为人们必须掌握的基本技能。下面是小编整理的一些汽车保养常识及日常保养方法，希望对大家有所帮助!

汽车日常保养具体如下：

一、发动机油量检查

将车辆停放在水平的路面上。拔出游标尺检查机油量，油亮若在和两个标线之内，则属于正常范围，若低于位。则应添加指定型号的机油，加油后的液面不能高于位。

二、发动机冷却液液面检查

发动机在热机状态时，千万不要打开散热器盖，否则可能会被溅出的冷却液或高温蒸气烫伤。等发动机冷却后，检查冷却液的液面应处于满位和低位之间，否则应加蒸馏水或纯净水或冷冻液，加水后的液面高度不能超过满位。如发现短时间内冷却液减少的很快，应检查冷却系统是否有泄漏或到维修站去检查。

三、制动液面的检查

制动也在高、低位之间则表示正常。如果制动液接近下限或低于下限则表示系统中可能有泄漏或制动蹄片磨损过多，应及时到维修站进行检修。

补加制动液时，要注意加同一种型号的制动液，防止损坏皮碗，注意保护好油漆防止腐蚀漆面。

四、离合器总泵液面的检查

离合器液面介于高、低液面间则表示正常，如果低于标准线，则可能是总泵或分泵皮碗损坏。在发动机运行状态下将出现挂档难或无法挂档的现象，请即时到就近的维修站检修。

五、蓄电池的保养检查

检查蓄电池固定是否牢固，电解液应在上限和下限之间，接近下线时应及时补加电解液或蒸馏水至高位线。保持蓄电池正负电缆接触良好，并保持蓄电池清洁干燥。放置时间较长的车辆要摘下蓄电池的正负极电缆，相隔半个月左右重新接线起动发动机约20分钟后，如果电量明显不足要及时充电。

汽车保养常识具体如下：

及时更换或添加防冻液。冬天户外气温很低，车辆想正常运转，必须有足够的防冻液才行，否则水箱被冻住，无法正常循环，车辆就会出故障。防冻液要在MAX和MIX之间才行，少了要及时补充上。

提前换好玻璃水。冬天在用玻璃水冲洗车前挡风玻璃时，一定要用质量好的玻璃水，这样在冲洗玻璃时才不会上冻。否则会损坏雨刮器的，也影响驾驶人的视线。

检查机油是否足够。冬天里汽车正常运转，机油发挥着很大的作用，冬天到来前一定要仔细看看油标尺是否在正常范围内。再看看自己的爱车是否该换机油了?可以根据保养手册上的公里数进行更换机油。

如果下了大雪，车被蒙上了厚厚的积雪，在清理前挡风玻璃的积雪时，要小心不要用利器刮坏玻璃，特别是雨刮器，在化冻前一定不要开，否则会弄坏雨刮器的。

冬天开车时，不一定非要原地热车，让车缓慢行走热车才行，不要加油门。因为冬天机油粘稠度加大，循环很慢，热车能保证车辆的机油、防冻液运转到位，减轻对车辆的磨损。

调整好轮胎胎压。冬季寒冷，尽量保证汽车的轮胎气比夏天足一些，因为轮胎容易热胀冷缩。这样驾驶起来才舒适又安全。