方法

工具/材料

excel

操作方法

首先，我们打开我们的工具

我们随便在单元格内输入几个数字，为了后续好操作。

接下来我们单机单元格上方的快捷标志FX呼出运算栏

选择我们需要的运算的方式，每一个都有注释。例如求和

我们按上图所示选中需要计算的区域，按下回车键确认，结果就出来了

我们还可以在开始菜单栏里的函数运算栏选择下拉箭头，调出运算方式选择

例如选择平均值，选择区域确认之后就好了

随着科技和生活水平的提高，使得手机已经成为了我们必不可少的物品之一，不仅可以用来工作，还具有较强的娱乐性，如打游戏，看电影等，都能够帮助丰富生活。但在炎热的夏季，很多人都会遇到手机容易发烫的问题，若不及时进行调整的话，便很容易影响到手机的使用寿命，所以今天来给大家说说夏季手机发烫的原因及解决方法。

发烫原因

高温环境

夏季的天气本身就比较炎热，部分地区甚至已经达到了三十六七度，这便使得手机工作环境的温度升高了，若此时携带手机长期停留在室外或者在太阳底下玩手机的话，手机本身的温度自然就会变得更高，严重的甚至会出现发烫的情况。

手机壳

现在市面上的手机壳有很多种，如硅胶软壳，硬壳等，都可以根据自身的喜好来随意的进行选择。但若在夏季仍旧使用一些塑料盒金属材质的手机壳的话，便很容易因为其散热性较差的缺点而影响到手机的正常散热，使手机的温度变得越来越高。

高耗能APP

在日常生活中，有些人会因为工作或者喜好等原因而长时间的使用手机，如玩大型手机游戏，观看下载影片，传输大容量资料，过度接打电话等，不仅会使CPU长时间的处于高负载运行状态，还会导致手机的温度升高。

边充边玩

一边充电一边玩手机是很多年轻人都在做的一种行为，虽然能够在短时间内满足想要玩手机的迫切心理，但若使电池长期处于充电和放电的两个状态下的话，电流的活动量便会变大，电池的负荷量便会增加，进而使得手机出现发热发烫的情况。

解决方法

关闭程序

在使用完手机后，一定要注意将刚才打开过的各种程序都完全关闭掉，一来可以起到给CPU减负的作用，二来可以帮助减少手机发热的次数，三来有利于保护和延长电池的使用寿命，同时应注意手机和人体一样，也是需要休息的，所以建议大家最好每隔一两个小时就停止玩手机。

避免直射

手机本身属于电子产品，是很难承受阳光的直射的，建议大家最好将其放在室内或者室外的阴凉处，避免暴晒，不要长时间的在高温环境下使用手机，同时也可下载一些APP优化软件，以帮助优化手机系统，进而有效预防手机发热。

轻薄壳

手机就如同家里的其他电器一样，也是需要散热的，所以建议大家最好使用一些轻薄且透气的手机壳，同时应注意在充电时最好去掉手机壳，让手机只需保持充电状态，以帮助降低手机发热的次数和避免对电池造成损害。若手机经常性异常发烫的话，则最好去专业的店铺进行检修。

作为各方联手打造的全新移动端统一入口，银行业统一APP“云闪付”汇聚各家机构的移动支付功能与权益优惠，致力成为消费者省钱省心的移动支付管家。消费者通过“云闪付”APP即可绑定和管理各类银行账户，并使用各家银行的移动支付服务及优惠权益。那么如何使用中国银联云闪付呢？

进入手机商场，点击搜索中国银联，下载一个手机支付的软件。下载完成后打开进入软件使用界面。要用银联的手机支付，至少要有一张开通了网银的银行卡才可以。首次使用手机支付时，需要先注册一个用户ID。用手机号码注册即可。注册完成后，输入账号密码进行登录。登录之后，在主界面我的卡包里面，点击添卡。输入银行卡信息添加卡片。也可以直接扫一扫银行卡正面即可添加。添加完银行卡之后，回到主界面。点击付款，就会弹出专属的付款二维码。同样，收款的话只要点击收款就可以。还可以进行转账、网上商城、信用卡还款等功能。转账可以通过输入对方卡号进行转账，也可以通过手机号进行转账。目前暂无手续费，大笔转出除外。左右滑动界面，还可以有手机充值，公共缴费，汇率计算等等。点击附近的优惠，还可以查看附近的手机银联支付的优惠活动。

使用中国银联云闪付要去手机商场，点击搜索中国银联，下载一个手机支付的软件。点击进去要注册，然后添加银行卡等操作就可以正常使用了。

沙发是家居中不可缺少的，但是不管是使用什么样的沙发都必须要进行清洗，而且使用的方法也是不一样的，那么，今天想跟大家说说绒布沙发怎么清洗呢?以下是小编为你整理的绒布沙发脏了的清洗方式，希望能帮到你。

布艺沙发的清理方法

1、喷洒防污剂：布艺沙发更换新的布艺座套时，可以在布套的表面喷洒一层布艺防污剂，可以减轻布艺沙发沾染灰尘。

2、铺盖沙发巾：在沙发比较容易脏的地方铺盖沙发巾，如坐垫、扶手、头部;在以上地方脏时，只需清洗沙发巾即可。

3、吸尘器法：定期用吸尘器清理布艺沙发，可以有效的清洁沙发。

4、清洗法：布艺沙发的沙发套是可以清洗的，但是不要频繁清洗，方式布料掉色、缩水、变形等，尽量一年用清洁剂清洗一次，彻底清洁。

绒面沙发的清洗步骤

首先，必须要定期进行吸尘，如果能够每一个星期进行一次就可可以了。扶手、靠背和缝隙也不能放过。也可用毛巾擦拭，但在用吸尘器时，不要用吸刷，以防其破坏纺织布上的织线而使布变得蓬松，同时还要注意不要用特大吸力来吸，因为这样会导致织线被扯断，不妨用小型号的吸尘器进行清洁。

其次，一年至少要用清洁剂将沙发清洗一次，但用后必须要把清洁剂彻底清洗干净，否则会适得其反，留下更严重的污垢。至于清洁剂的选择，可选用含防污剂的专门清洁剂。有些矽酮雾剂具有防尘的效果，可每个月喷洒一次进行清洁。

带护套的布艺沙发一般都可以清洗。其中弹性套可用家中的洗衣机进行清洗，较大型的棉布或亚麻布护套则可拿到洗衣店花钱请别人代劳，免去了家中清洗的劳累。

如果要熨平护套，应注意有些弹性护套是易干免熨的，即使要熨也要考虑布料的外观，因而熨护套内侧较为适宜;如果护套是棉质的，则不宜熨烫。

绒面沙发的清理方法

1、木棍拍打法 ：把沙发搬到室外，用小木棍轻轻拍打绒面，沙发上的一些浮尘就会被拍打掉，随风吹散，沙发自然就干净了。

2、湿毛巾擦拭法 ：如果家里的绒面沙发不方便挪动，可以将毛巾沾水，然后拧干，用拧干的湿毛巾擦拭绒面沙发表面，尘土就被湿毛巾沾掉了。

3、胶带黏贴法 ：用透明的宽胶带，黏在绒面沙发有灰尘的地方，轻轻揭开胶带，灰尘都会黏到胶带上，当然这种方法比较适合局部沾有大量灰尘，相对前两种方法稍微麻烦点。

皮革沙发的清理办法

1、干布擦拭法：皮革沙发的表面若沾有浮尘，只需用干净的毛巾轻轻擦拭表面，拭去灰尘即可。

2、皮革上光法：皮革沙发使用久了会有种表面发乌的感觉，可以用干净柔软的毛巾蘸清水擦拭沙

选购贴士：尽量选手感轻柔滑顺，用色均匀、光泽好、整体感强的。如是长绒绒布，可用手来回抚摸，以无明显变色、发白为佳，而短绒绒布则绒越密越好，布越厚越佳。

吃了东西不消化，总感觉涨涨的，胃胀胃寒也是一种小胃病。对于这种胃病的情况我们其实是可以在饮食上正确的引导改善的，那么应怎么做呢?以下是小编为你整理的胃寒的偏方菜谱，希望能帮到你。

胃寒的人不能吃什么

1、胃寒的人不能吃西瓜

夏天，我们都想要吃西瓜，因为西瓜不仅可以去暑降温，而且还有生津的作用。但对于胃寒的患者来说，却是一种“毒药”，他们吃了就会腹泻胃痛。

2、胃寒的人不能吃莼菜

莼菜，睡莲科莼属，原产中国东南部，尤其以江苏的太湖，苏北的高宾湖，以及杭州的西湖等地生产为多。是一种多年生宿根性水生蔬菜。莼菜的叶子呈椭圆形、深绿色，嫩茎和叶背部都有胶状透明物质。食用部分就是沉没在水中尚未展开的新叶。莼菜，属睡莲科的一种水草，列入中国国家Ⅰ级重点保护野生植物(国务院1999年8月4日批准)。但是莼菜性寒，味甘。《本草汇言》中记载：“莼菜凉胃，……不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人。”《医林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者应忌食之。

胃寒的症状

1、胃寒会有恶阻的症状

恶阻证型之一。多因妇女平素脾胃虚寒，孕后胞门闭塞，脏气内阻，寒饮逆上。症见呕吐清水，倦怠畏寒，喜热饮，兼见面色苍白，肢冷倦卧。治宜温胃止呕。方用干姜人参半夏丸。

2、胃寒会有呕吐症状

因真阳不足，脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐。见《症因脉治·呕吐论》。其证畏寒喜热，不思饮食，遇冷即呕，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脉沉迟。真阳不足者，宜八味肾气丸;脾胃虚寒者，宜理中汤、四逆汤。参见寒呕条。 健康提示：养成良好的生活习惯，对防治胃寒有很好的作用，另外，胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。

胃寒的偏方菜谱

1、鲜姜、白糖治胃寒

鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期，一般都能见效;如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

2、红糖水泡胡椒治胃寒

中医认为，胡椒有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。治疗方法是：取胡椒0.6～1.5克,研末,伴开水加红糖吞服;也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治疗因受凉引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎后，用开水冲，然后与红糖水一起泡2～3天，口服可治疗胃寒引起的胃痛。

3、白酒烧鸡蛋治胃寒

二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。

4、白酒烧鸡蛋治胃寒

二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打入1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也就熟了，早晨空胃吃。轻者吃1-2次可愈。注意：鸡蛋不要加任何调料。

5、胡椒入菜治胃寒

专家建议他们做菜，煮汤煮粥时，加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平辛温，正能怯寒邪，保胃气。这个方法不止适用于冬季，对于脾胃阳虚的人，一年四季的饮食都可以坚持。且凉是他们的大忌。吃冷食，身体受寒都特别容易引发腹泻。

6、鲜姜白糖治胃寒

鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙)。坚持吃一星期，一般都能见效;如没彻底好，再继续吃，到好为止。

汽车离合器的常见故障给经常在外执行运输任务的驾驶员带来不便，甚至是安全隐患。如何及时判断、正确处理常见离合器故障，提高实战能力就尤显重要。以下是小编为你整理的汽车离合器的判断及处理方法，希望能帮到你。

汽车离合器的故障处理方法之离合器分离不彻底

①判断方法,，踩下离合踏板，挂二档或三挡，然后迅速换上髙一个挡位，再踩下加速踏板使发动机加速，接着换入原档位。此时出现齿轮冲击声，就可以判断为离合器分离不彻底。

②原因及对策如下。

a.离合器自由行程过大，造成离合器分离不彻底。离合器自由行程过大，使踏板有效行程缩短，因而压盘后移的距离也缩减，造成分离合器分离不彻底。在平时行车中，驾驶员感觉到离合器向由行程增大时，应及时对离合器的自由行程进行调整。

b.离合器分离杠杆髙度不一，造成离合器分离不彻底。离合器分离杠杆在车辆正常运转状态下，由于接触的路面不同，所受的力量也不均匀，致使离合器分离杠杆高度不一，使 5离合器片上的可受压力也不均，造成离合器分离不彻底。更多汽修知识请关注微信公众号：汽修工坊 在日常的工作中，每隔一段时间应对车辆的离合器杠杆做一次校正，保持离合器分离杠杆平衡。

c.变速器第一轴弯曲、第一轴和花键毂磨损或第一轴和曲轴中心线有偏差，造成离合器分离不彻底。变速器在不均匀的条件下运转，造成第一轴弯曲，使花键外侧磨出台阶，花 键毂不能在花键上顺利滑动，造成离合器分离不彻底;第一轴和花键毂有磨损时，离合器片 倾斜产生摆动，造成离合器分离不彻底;变速器第一轴和曲轴中心线有偏差时，变速器第一 轴的前端衬套或导向轴承及变速器前轴承发生磨损时，也会出现摆动，造成离合器分离不彻 底。因此，在检查清楚、判断明确的情况下，要更换必要的配件。

汽车离合器的故障处理方法之离合器打滑

①判断方法。先把手制动拉到底，挂人低速挡，缓踩油门踏板使发动机动力增大，同时缓缓抬起离合器踏板，使离合器逐渐接合。此时发动机仍能运转而不熄火，即可判断为离合器打滑。

②原因及对策如下。

a.自由行程过小，造成离合器打滑。离合器处于接合状态时，分离轴承仍与分离杠杆 接触，并跟随转动，加速了分离轴承和分离杠杆的磨损，同时加大了摩擦片的非正常磨损， 久而久之使自由行程过小，造成离合器打滑。要根据车辆的设计要求经常对离合器自由行程 进行检查，并按规定数据进行调整，达到正常的自由行程，确保离合器正常工作。

b.离合器弹簧和分离杠杆弹簧折断或变形，造成离合器打滑。离合器弹簧和分离杠杆 弹簧折断或变形，使离合器和飞轮之间缺乏弹力，造成接触不实、摩擦衬片压力不足或不 均，引起离合器打滑。当离合器踏板出现回位不良时，应进行检查并及时更换。

c.离合器摩擦片沾油、烧蚀或磨损到铆钉孔头深度1/3时，使摩擦片摩擦系数降低， 造成离合器打滑。在日常保养工作中，要经常检查发动机曲轴后油封有无机油渗漏。如渗漏 机油，要及时更换新的后曲轴油封，并用汽油清洁摩擦衬片，必要时更换。摩擦衬片烧蚀 时，要仔细用砂纸打磨摩擦衬片表面，使摩擦衬片平整。当摩擦衬片磨损到铆钉孔头深度的 1/3时，要立即更换新的摩擦衬片，并用铆钉铆接结实。

d.离合器压板变形或飞轮的摩擦表面不平及有伤痕时，造成离合器打滑。当离合器 压板变形或飞轮的摩擦表面不平或有伤痕时，两者的表面接触不实，造成离合器打滑， 并产生“嘎嘎”的声音。这时要检查离合器压板和飞轮的摩擦表面，离合器压板有伤痕、 变形或不平时要更换，而飞轮的摩擦表面不平或有伤痕时，应到机床上车光修整，严重 时应更换。

e.离合器盖固定螺钉松动，造成离合器打滑。由于离合器盖固定螺钉的位置被飞轮壳 底盖盖着，在平时的车辆勤务中易被遗漏。因此，在日常的车辆勤务中，要定期对离合器盖固定螺钉逐个检查，清洁，拧紧，拧紧的力度要均匀。

超市人流密集，一旦发生火灾，就会引起骚乱，所以掌握一定的逃生自救方法技巧，是很有必要的。下面就由小编为你整理推荐超市火灾逃生自救方法技巧，希望你满意。

超市火灾逃生自救技巧

一，选择逃生通道“自救”。发生火灾时，利用烟气不浓或大火尚未烧着的楼梯、疏散通道、敞开式楼梯逃生，是最理想的选择。如果能顺利到达失火楼层以下，就算基本脱险了。

二，结绳下滑“自救”。在遇上过道或楼梯已经被大火或有毒烟雾封锁后，该怎么办呢?应该及时利用绳子(或者把窗帘、床单撕扯成较粗的长条结成的长带子)，将其一端牢牢地系在自来水管或暖气管等能负载体重的物体上，另一端从窗口下垂至地面或较低楼层的阳台处等。然后自己沿着绳子下滑，逃离火场。

三，及时向外界求“救”。倘若自己被大火封锁在楼内，一切逃生之路都已切断，那就得暂时退到房内，关闭通向火区的门窗。待在房间里，并不是消极地坐以待毙。可向门窗浇水，以减缓火势的蔓延;与此同时，通过窗口向下面呼喊、招手、打亮手电筒、抛掷物品等，发出求救信号，等待消防队员的救援。总之，不要因冲动而做出不利于逃生的事。

超市火灾逃生自救知识

一，“不”乘普通电梯。发现火灾后，人们为了阻止大火沿着电气线路蔓延开来，都会拉闸停电。有时候，大火会将电线烧断。如果乘坐普通电梯逃生，遇上停电可就麻烦了，既上不去，又下不来，无异于将自己困在“囚笼”里，其危险的后果是可想而知的。这里特别要指出的是，按照防火要求安装的消防电梯除外，因为它有单独的电源控制和其他安全设备，可用于人员的疏散。

二，“不”轻易跳楼。跳楼求生的风险极大，弄不好往往不是死就是伤，不可轻取。即使在万般无奈之际出此下策，也要讲究方法。首先，应该向楼下抛掷棉被或床垫，以便身体着落时不直接与硬的水泥或者石头路面相撞，减少受伤的可能性;然后双手抓住窗沿，身体下垂，双脚落地跳下，缩小与地面的落差。

三，“不”贪恋财物。火灾来势极快，10分钟后便可进入猛烈的阶段。据有关资料记载，当火灾达到猛烈的阶段时，烟气的水平扩散速度为每秒钟0.5至0.8米，烟气的竖向垂直扩散速度就更快了，每秒钟可以达到3.4米，并且常常伴有“爆燃”和建筑物坍塌等紧急情况的发生。因此，消防专家警告，遇上火灾时，必须迅速疏散逃生，千万别为穿衣或寻找贵重物品而浪费时间，因为任何珍宝都比不上生命更为珍贵。更不要在已经逃离火场后，为了财物而重返火口，到头来只能是人财两空，自取灭亡。猜你还感兴趣的：

超市火灾逃生自救方法

一，“要”熟悉自己住所的环境。平时要多注意观察，做到对住所的楼梯、通道、大门、紧急疏散出口等了如指掌，对有没有平台、天窗、临时避难层(间)胸中有数。

要让全家人，特别是儿童，了解门锁结构，知道如何开关窗户。值得一提的是，一个被螺丝固定了的纱窗会使得窗户无法成为紧急出口。因此，门窗应确保容易开关。还必须教会孩子，在紧急情况下，可用椅子或其他坚硬的物品砸碎窗户的玻璃。

在住宅醒目的位置上贴一张住宅平面图，让全家人都容易看到。在图的上面，详细地画有用特殊标志标明的门窗、逃生路线、障碍物、逃生中家人的集合地点……必要时，还可进行一次家庭防火演习。

二“要”遇事保持沉着冷静。面对熊熊大火，只有保持沉着和冷静，才能采取迅速果断的措施，保护自身和别人的安全，将财产损失减少到最低的程度。有的人因为乱了方寸，出现错误的行动，结果延误了逃生的宝贵时间。例如，只知道推门，而不会用力去拉门;错把墙壁当作门，用力猛敲……

在开门之前要先摸摸门，如果门发热或烟雾已从门缝中渗透进来，就不能开门，准备走第二条路线。即使门不热，也只能小心地打开一点点并迅速通过，随后立即把门重新关上。因为门大开时会跑进氧气，这样一来，即使是快要闷熄的火也会骤然燃烧起来。

三“要”警惕烟毒的侵害。在火灾中，最大的“杀手”并非大火本身，而是在焚烧时所产生的大量有毒烟雾，其主要成分为一氧化碳，另外还有氰化氢、氯化氢、二氧化硫等。消防专家研究表明，空气中的一氧化碳含量为1%时，人呼吸数次后就会昏迷过去，一两分钟便可引起死亡。

专家建议，用湿毛巾将鼻子和嘴捂住，尽快地撤离火场。如果火势过猛，出口通道被浓烟堵住，且没有其他路线可走，可用湿棉被做掩护，贴近地面的“安全带”匍匐前进。绝对不能以身体站直的姿势去跑。因为冷热空气是对流的，有毒烟气飘浮在房屋空间的上部，而贴近地面的地方会跑进一些新鲜空气供人呼吸。站着跑很有可能无法呼吸，窒息而死。

如果自己的衣裤着火，应该立即脱掉，或在地上打滚，将火弄灭。若有人惊惶而逃时衣裤带火，应将其按倒在地打滚，直至火熄灭。

“鱼香”与“余香”谐音，另一种说法是“余香肉丝”。今天小编为你整理了鱼香肉丝的做法，欢迎阅读。

鱼香肉丝的做法1

食材：肥瘦猪肉、木耳、笋、青椒、胡萝卜、泡椒、葱、姜、蒜、糖、醋、盐、老抽、生抽、淀粉。

制作：

1.猪肉切细丝，调入盐、糖、淀粉和油拌均;

2.笋、木耳、青椒、胡萝卜切丝。青椒和胡萝卜用于配色，只要一点就可;

3.葱、姜、蒜、红泡椒切好，姜的用量要大点;

4.调大半碗鱼香芡汁备用，另外准备盐、糖、醋、老抽、生抽、淀粉和高汤;

5.热锅热油下肉丝滑炒断生。油要多放些，一次性放足;

6.将肉丝拔到边上，下葱、姜、蒜、红泡椒，焙出香味。与肉丝拌炒均盛出备用;

7.用原锅底油炒笋、木耳、青椒和胡萝卜;

8.炒到木耳炸锅加盐调.味;

9.接下来将肉丝倒回锅中;

10.拌炒均调入鱼香芡汁，快速翻均即可出锅。

鱼香肉丝的做法2

食材：里脊、冬笋、黑木耳、胡萝卜、玉兰片、葱、蒜、姜、剁椒、肉汤(或水)。

制作：

1.将泡发的黑木耳切丝，玉兰片切丝，猪瘦肉切丝，葱姜蒜切末;

2.将肉丝用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌，并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤(或水)兑成调味汁;

3.热锅下冷油，油温热后，下肉丝迅速划炒散开;

4.炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边(或盛出)，底油加自制剁椒、蒜末、姜末炒香;

5.将肉丝翻炒均匀;

6.加入事先绰水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右;

7.然后下入玉兰丝和黑木耳丝大火煸炒片刻;

8.倒入芡汁。待汤汁粘稠时加葱花翻炒均匀即可。

鱼香肉丝的做法3

食材：猪瘦肉、水发木耳、杏鲍菇、红萝卜、大葱、姜、野山椒、蒜泥、甜面酱、鸡精、芡粉、食用油、醋。

制作：

1.用手抓捏肉丝至起滑粘感。加入1勺水，继续抓捏至水分吸收发干，再多次重复加水、抓捏、发干过程，直到感觉水分不再吸收，倒出多余的水，加入芡粉，抓捏均匀后备用;

2.杏鲍菇、萝卜、木耳切丝装盘，葱切花装碗;

鱼香肉丝

鱼香肉丝

3.姜、野山椒切碎末，与蒜泥、甜面酱、鸡精一并装碗;

6. 炒锅烧热，不放油。将菜盘中的杏鲍菇丝、木耳丝、红萝卜丝下锅翻炒约2分钟，变软断生后装入菜盘备用;

7. 炒锅放油，烧至六成热(150℃)，将肉丝倒入，迅速划散翻炒约1分钟，变色发白即滤油出锅;

8. 已装入的杏鲍菇丝、红萝卜丝、木耳丝，肉丝放在上面就行;

9. 余油留锅内，倒入调料碗内的调料，小火炒约2分钟;

10. 调为大火，葱花下锅炒至半透明，约半分钟;

11. 倒入菜盘内的肉丝和配菜，炒至亮油，约2分钟;加入10毫升醋，翻炒均匀后起锅。

鱼香肉丝的做法4

食材：里脊、青笋、黑木耳、胡椒粉、料酒、大蒜、生姜、大葱、豆瓣、生抽、淀粉、鸡蛋、花椒粒、辣

椒、水、盐、白糖。

制作：

1.猪通脊切丝，用盐、料酒、鸡蛋清、淀粉腌制;

2.青笋切条，姜和蒜一比一切沫备用;

3.单独切姜蒜沫、葱花、干辣椒、干花椒备用;

4.在姜蒜沫里加入米醋、白糖、生抽、淀粉、盐;

5.用前面准备好的葱姜蒜干辣椒干花椒炝锅，出香后小火倒入豆瓣，炒出红油;

6.下入肉丝翻炒，直到肉丝完全变色;

7.肉丝全变色后，下入青笋和木耳，略微翻炒使调料均匀;

8.倒入鱼香汁，大火收汁快速翻锅，使鱼香汁沾到每个菜上;

9.收汁完毕加入一点点香油就可以起锅了。

鱼香肉丝的做法5

食材：莴笋、猪肉、食盐、淀粉、干辣椒、花椒、葱、白糖、醋、花椒粉、豆瓣酱、老抽。

制作：

1.莴笋去皮切丝;

2.放入食盐腌制出水分;

3.猪肉切丝，放少许淀粉拌匀;

4.花椒粒、干辣椒切段;

5.腌制好的莴笋用清水冲洗干净，稍微用手挤出多余水分;

6.提前调好糖醋汁碗中放入淀粉、花椒粉、白糖、醋、葱段和少许水调匀;

7.锅中油烧热，将肉丝倒入锅中炒至变白;

8.放入豆瓣酱和老抽，翻炒均匀;

9.倒入莴笋丝,大火快炒;

10.倒入芡汁，大火炒匀即可 。

鱼香肉丝的做法6

食材：猪瘦肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜、葱、蒜、姜、自制剁椒、肉汤(或水)、盐、糖、醋、生抽、淀

粉。

制作：

1.将泡发的黑木耳切丝，玉兰片切丝，猪瘦肉切丝，葱姜蒜切末;

2.用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌，并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤(或水)兑成调味汁;

3.热锅下冷油，油温热后，下肉丝迅速划炒散开;

4.炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边，底油加自制剁椒、蒜末、姜末炒香，将肉丝翻炒均匀;

5.加入事先焯水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右;

6.然后下入玉兰丝和黑木耳丝大火煸炒片刻，倒入芡汁，待汤汁粘稠时加葱花翻炒均匀即可。[6]

数学的复习需要讲究一定的策略和方法，但是绝对没有一蹴而就的捷径，关键在个人的努力。今天小编为大家推荐数学复习的方法。

高考数学考试超详细攻略

一、关于辅导书和推荐资料我是不推荐任何资料

很简单，我想大家都应该明白的一个道理就是，卖的最好的东西不一定是最好的东西，而是被推销能力最强的。

像我去商场，买东西原则就是销售员推销什么我就不买什么，一般我都自己认定牌子的。辅导书也是一个道理的，适合你的，而不是被推荐的。你来自不同的地区，你的程度怎么样等等之类的，我很难做一个推荐。我推荐就只有课本，最好的辅导书就是你自己编的那一本错题集。其他的推荐资料，很重要的是，你们各个地区往年的真题卷。我想这个重要性当然不言而喻了。

二、关于学习进度的问题

你的课本是伴随着你整个高三，毫不客气地讲，你是需要过了一遍又一遍的，一次比一次快。我当年是暑假才开始自己折腾的，自己那会也觉得迷茫，看不到希望呢。

如果你是一个数学仅仅是40多到90多的人。接下来的话，请认真听。我接下来讲的可能是一些流氓一点的技巧，没有前面那么严谨哈，勿喷。

首先，你要想想，我们最重要的目的是什么?废话，当然是分数对不对?那么很简单，你所想要做的就是提高分数。对于相对来说低分层的我们可以怎么做呢?

首先，争取选择填空全对。说到这里你们肯定是想忍不住拍死我，我能选择填空全对还会是这个分数吗?其实，错了。这里说的是争取，那就意味着，你需要多花点时间，当然，也有可能没办法全对。

没事，把选择填空做两遍，我就是这样吧准确率提升到90%。你们又要说没有时间对不对，没有时间那就练习速度呀。除非变态的考试，一般的考试选择填空不是特别难。一般是最后的一两道难。

针对这样，我们智力时间有限，那就什么特殊值，简化法，选项规律法全部用上，一般对我来说，准确率一半一半。

接下来是大题。我是广东的考生，我以广东题目为例子，你可以用那种历年的模拟卷，真题卷也可以，把前三道大题练的滚瓜烂熟，熟到什么境界，就是你可以保证全对，在出题正常的条件下。而且要熟练，为接下来拔高制造机会。

后面几道题，要怎么做呢?一般来说先看第一问，会做的直接做，然后看看第二问，如果不是很难就做了吧，如果难得话，放弃，就是这样。

继续做第二道题的第一问，然后，以此类推。等你把全部的题目过了一遍之后，剩下那么一些不会的是不是?听我的，不要管他们。

回到前面，检查一下你的答案，特别是选择填空，有没有化简，是不是那里错了，换一个值带进去是不是还是原来的结果。这一步，很重要。

当你把前面这些全部做完的时候，很好，有时间，你就去看看难题的，没事，这部分纯粹用来娱乐自己，能做就做，不会也没事。告诉自己，这是接下来要做的事，不是现在。

猜您感兴趣：

高考前数学复习的方法

一、我们要正视几个现实的问题：

由于在一线教学，一年来分析了400多位学生的试卷。我们在试卷分析中，还有在实际教学中，看到了学生在数学这科的不足。以下所列举的问题，肯定不是一个学生会遇到，都会涉及到众多的学生。那么现实中学生们在数学这科上会遇到哪些问题?

1.学生数学学科很脆弱，只要题目稍微加大一些难度，直接导致很多学生不适应。原因就是在平时的学习中，对题型总结不全，训练不合理，特别是对各种试卷适应能力没有到一定的程度。

2.半数学生时间不够用。

3.90%以上的考生，对第20题2、3问束手无策。

4.四分之三的学生解析几何、函数与导数题计算不到底，也就是不能计算出最终结果，整体计算能力欠缺。

5.对于选择题，填空题把握性不强。有的学生由于性格的原因，例如粗心大意直接导致一些题目会而不对，还有更多的学生，对那些稍微难一点的填空、选择题驾驭力不足，在这类的题上花费很多时间，直接导致整个考试时间不够用，甚至心态会产生变化。

以上这些都是北京学生，乃至全国学生在数学学科备考中存在的不足。如果说，你想得到145分以上的高分，那么上面的几个问题，肯定要避免，除了上面为题之外，还有很多的事情需要你要做。

二、考前如何训练最有效?

对于我班上的学生，在题型上肯定给他们总结全了，在解题方法上也基本涵盖了。但是训练还有停止，我打算一直到训练到高考前一天，因此训练上也给他们明确的建议。但是很多看我博客的学生，没有机会在我班上上课，我在这里，给大家一些好操作的方法：

1.在训练中对题型进行总结：

数学学科虽然包涵了46个基本概念、公式，也涵盖了18个规律和推论。可是题型终究有限，因此说你不能掉进题海中，平时做题一定要注重质量，不要盲目追求数量。那么在考试之前，对题型上把握还是有必要的，对相关的题型进行合理的训练也是有必要。例如说数学压轴题部分，数列综合题、解析几何综合题等，你在平时对其涉及到题型专项训练了，那么在考试中，对这些题型的把握能力就大了很多。你在题型上可以这样归纳：

解析几何部分：

曲线的方程与性质

解析几何中的几种探究性问题

最值问题

定点、定值问题

与其它知识交汇性的问题

数列部分

求通项(一般常见的情况有6种)

求和(一般常见的情况有7种)

数列与不等式的综合运用(一般常见的题型有5种)

那么高考中，所有相关的题型，一般都不会超出上面的范围。

那么题型是有限的，我们在训练中对每种题型都熟悉了，解题思路也就熟悉了，看到某块知识点，或者某个问题，马上就明白这题目的知识点是什么，题型是什么，有什么样的基本解题思路，得分点把握如何等等，在头脑里马上构建出解题体系。这就是训练的效果。在考前十天，学生们也不用再去做更多新的试卷，应该把之前做过的试卷，拿过来重新整理一下，对相关的题型做一次总结，对每种题型的解题思路再一次熟悉，这样效果肯定不错。一方面直接把平时训练的收获集中起来，另一方面，增强了自己的解题信心，这些题目都可能做过了，就是没有总结到位或者归纳到位，那么在考前十天，你这样去尝试，效率应该很高。

2.在训练中学会合理的分配时间。

我是这样来训练班上学生解题速度的，例如一个小时之内，给他们三份试卷的选择题、填空题，让他们完成，如果完成不了，我们再来重新规范，统计一下，是什么方面存在不足，比如题型把握不到位、思路不明确、计算慢、知识不熟悉?等等。然后根据大家的实际情况再次训练，例如说遇到比较大小这样的选择题，我们看到这样的题目马上就知道这个题目是属于不等式范围的，不等式范围内的题目，属于比较大小的题型以及方法共有8种，分别是作差法、作商法、中间值法、数形结合法、单调性法、、、、马上在头脑里过一下这个方法，看看你面前的题目属于哪一种，我想很快就能给出答案了，因为熟悉，再熟练掌握答题方法，所用的时间就少，正确率也高。

后来，这样练得熟悉了，大家遇到选择或者填空的时候，甚至能一眼看出来多数题目的答案，我相信对于这样训练出来的学生，考试中时间不够可能性不大。也就是说，与众不同的训练，才能让学生考出与众不同的成绩。前面题目做好了，正确率高，用的时间少，直接为后面压轴题提供了信心、时间上的保证，加上对压轴题也训练过，那么相信学生对试卷的适应能力很强大，数学成绩肯定不差。那么大家可以借用上面的方法来尝试一下，我觉得十天时间能解决很多问题。但是一定要有章法，不要继续盲目做题了。

3.在训练中积累解题思路。

对于解题思路，上面已经提到一些，我觉得你在训练中，特别是通过对以往题目的总结，可以总结出一些解题思路，例如解函数与导数题目中恒成立的问题有几种思路，数形结合思想适用于什么样的题目，换元法一般都什么时候用?等等。同时在训练中，把一些工具用熟练，一些常用的解题工具，例如说一些定理、函数的关键词(单调性、奇偶性、最值、等等)这些都是常用的工具，把这些工具用好，加上合理的材料，你就能在短时间内打造“豪华宫殿”。

4.找一些成套的题目来训练，在考试的时间段，例如每天下午15:00——17:00,仔细的做一份试卷，然后根据标准答案判分，看看还有哪些不足。然后再针对性的弥补，同时，要看一份试卷，看看是否对试卷中每一道题目都有思路，这样既训练，又在整体上熟悉了做题的思路。不一定非得把面前的试卷做完，有的试卷是用来做的，有的则是用来“看”的，只要你看出思路即可。

5.建议大家从即日起，每天都要做几道如解析几何、函数与导数的题目，按照不同的题型来训练，如果基础一般的学生还得做一到两题如三角函数、概率、立体几何等题目。这样的题目分数不能丢，要不你就被动了。

6.对那些基础很好的学生来说，还要积累一些新题型，特别是北京卷，第20题，大家在平时的做题中，积累一些抽象函数、数列新式题、康托悖论等等相关题型，这些都是北京卷的命题热点部分。当然只要你前面题目做得好，还能给最后一题留下充足的时间，那么把最后一道题目半数以上的分数拿到手还是很容易的。

此外，注意解题步骤，还有试卷清洁等方面的问题。

三、对自己有信心。

都说信心是建立在实力的基础上，是的，你有了上面的积累，那么就相信数学题型还是有限的，高考题目也是有限的，尽管时间有限，那么还是给您留下充足的施展空间。保持清醒的头脑，让思路清晰起来，那么属于的分数肯定渐渐高了起来，孩子们，努力!我还是那句话，十天的时间，还能做很多事情。

高考数学最后冲刺的方法

(一)最后冲刺要靠做“存题”

在东莞中学数学老师吴强看来，数学学科的最后冲刺无非解决两个问题：“一个是扎实学科基础，另一个则是弥补学生自己的薄弱环节。”要解决这两个问题，就是要靠“做存题”。所谓的“存题”，就是现有的、以前做过的题目。

吴强还建议，数学的复习资料里有一些归纳知识点和知识结构的资料，考生可以重新翻看这些资料，把过去的知识点进行重新梳理和“温故”，这也是冲刺阶段可以做的。

(二)错题重做

临近考试，要重拾做错的题，特别是大型考试中出错的题，通过回归教材，分析出错的原因，从出错的根源上解决问题。错题重做是查漏补缺的很好途径，这样做可以花较少的时间，解决较多的问题。

(三)回归课本

结合考纲考点，采取对账的方式，做到点点过关，单元过关。对每一单元的常用方法和主要题型等，要做到心中有数;结合错题重做，尽可能从课本知识上找到出错的原因，并解决问题;结合题型创新，从预防冷点突爆、实施题型改进出发回归课本。

(四)适当“读题”

读题的任务就是要理清解题思路，明确解题步骤，分析最佳解题切入点。读题强调解读结合，边“解”边“读”，以“解”为主。“解”的目的是为了加深印象：“读”就是将已经熟练了的部分跳过去，单刀直入，解决最关键的环节，收到省时、高效的效果。

(五)基础训练

客观题指选择题和填空题。最后冲刺阶段的训练以客观题和前三个解答题为主，其训练内容应包括以下方面：基础知识和基本运算;解选择题填空题的策略;传统知识板块的保温;对知识网络交会点处的“小题大做”。

以下是小编收集整理的《健康知识：宝宝厌食的原因及解决方法》全部内容，希望对大家有所帮助，如果您喜欢小编的推荐，请继续关注。

宝宝厌食的主要原因有三：

1、缺锌引起厌食。

唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲;锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。

2、出生后喂养不当而造成消化道功能紊乱。

在婴儿期，由于喂养单调，爸妈忽视了辅食的添加和补充，长期以奶制品及淀粉类饮食为主，造成纤维素、维生素及微量元素的缺乏，而使婴儿大便干结，舌体味蕾扁平，味觉呆钝，食欲不振。随着年龄的增长，又常常给宝宝吃泡饭、酱菜之类的饮食。长此以往，造成锌元素、必须氨基酸等营养物质的缺乏，致使生长发育迟缓，抵抗力下降，这是临床上最常见的原因。

3、育儿无方，进食不当。

有的爸妈希望宝宝长得健壮些，平时高蛋白、高糖、高级营养品不断，殊不知宝宝的消化功能有限，胃肠负担不了，结果事与愿违，造成宝宝食欲下降，有的出现疳膨食积，有的虽然成了胖子，但体质不好。这些爸妈不知古训：“贫家有育子之道。”经济条件好了，给宝宝吃得好些，这是理所当然的，但是应讲究科学育儿。中医有“贵流不贵滞”之说，那些高级食品，性腻，吃得太多，非但起不了营养作用，反而积滞内伤，倒了胃口。也有些爸妈把宝宝的吃放在第一位，采用充填式喂养的方法，即使宝宝实在吃不了，还要求再吃一口，结果弄巧成拙，出现呕吐;也有些宝宝平时零食不断，即使并不饥饿，没有食欲，也勉强进食，久而久之，使宝宝产生厌食心理。

8大方法解决小儿厌食：

1.合理喂养

大力宣传科学育儿知识，做到合理喂养。4个月内的婴儿最好采用纯母乳喂养。按顺序合理添加辅食，不要操之过急。

2.培养好的饮食习惯

吃饭应以“吃饱而不过饱”为原则，定时进食，每天三餐饭，中间加两次点心和水果较为适宜;少吃油炸等燥热食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃肠负担，影响食欲;要保持轻松愉快的进食情绪。

3.加强体育锻炼

适当增加孩子的活动量，可使胃肠蠕动加快，消化液分泌旺盛，食欲增加，增强胃肠道消化和吸收功能。

4.积极治疗原发疾病

对躯体疾病或胃肠道疾病及时进行治疗，去除病因。而且必须在医生指导下进行药物治疗，不得私自乱服药物。

5.停用引起胃肠反应的药物

停用引起胃肠反应的抗生素及其他药物。

6.补充微量元素

如缺锌引起的厌食，可给予口服锌制剂。此外，还可膳食补给，多吃动物性食品。

7.药物

助消化剂、胃动力药，对于严重顽固性厌食症可考虑激素疗法。

8.中医治疗

中医对小儿厌食症的治疗方法很多，如中药辨证治疗、专方专药治疗、针灸推拿治疗、外治贴敷治疗等，均可收到较好效果。

在家里卫生间浴室安装洗脸盆不算一件简单的事，应该如何操作呢?下面教教大家洗脸盆的安装方法。

洗脸盆的好坏判断

洗脸盆具有耐高温、耐湿度，易清洁，表面坚硬耐磨，耐老化的优点，是当前各种材质的面盆中的主流产品.重要的参考指标是釉面光洁度、亮度和陶瓷的吸水率。

光洁度高的产品，颜色纯正，不易挂脏，易清洁，自洁性好，判定时可选择在较强光线下，从侧面仔细观察产品的表面的反光，以表面没有细小砂眼和麻点，或砂眼和麻点很少的为好，也可以用手在表面轻轻抚摸，感觉非常平整细腻的为好。

亮度指标高的产品采用了高质量的釉面材料和非常好的施釉工艺，对光的反射性好，均匀，从而使视觉效果好。

吸水率指标是指陶瓷产品对水有一定的吸附渗透能力，吸水率越低产品越好，水如果被吸进陶瓷后，陶瓷会产生一定的膨胀，容易使陶瓷表面的釉面因受胀而龟裂，尤其对于座厕，吸水率高的产品，容易将水中的脏物和异味吸入陶瓷，使用久后，就会产生无法去除的异味。国标规定，吸水率低于3%的卫生陶瓷即为高档陶瓷。

洗脸盆的安装方法

首先，安装前已预留了给排水管路，支撑洗脸盆台面的钢制支架也已安装完毕。然后，装修单位根据台下盆包装箱内的台面切割图将台面开孔打磨完毕，按照安装的龙头和台面尺寸正确切割龙头安装孔。接下来，把洗脸盆暂时放入已开好的台面安装口内，检查间隙，并做好记号。最后，检查校验后，把洗脸盆放平，在洗脸盆边缘上口涂上硅胶密封材料后，把洗脸盆小心放入台面下，对准安装孔，跟先前的记号相校准并向上压紧，并使用厂家随货附带的脸盆与台面的连接件，将洗脸盆与台面紧密连接。

还有一点就是，空间决定形式。洗脸池大致分成独立式和台式两种。独立式的造型美观、占地面积小，并便于维修，适合空间不大的卫生间。但它需要配备镜箱或盥洗架，以便利用池子上方的空间摆放一些洗漱用具及化妆品等。台式洗脸池至少要占据一张小课桌的空间。它的台面上可放洗漱用具，下面的柜子还能放杂物。如果卫生间面积不大，可以考虑在墙角安装一种三角形的洗脸池，池子的上方可挂一个三角的杂物架，以存放洗涤用品。

面临高考，学生的反映各不相同，有焦头乱额的，也有消极的，怎么样在备考阶段帮助有需要的同学正确面对高考。下面是小编为大家带来的几种高考心理辅导内容，欢迎阅读。

高考心理“自大”应对方案：

在复习中，充分的认识自己，找准自己的位置，是克服心理障碍，调整心态，最有效的法宝之一。它使我们变得现实，变得坦然，变得冷静，变得沉着，能使我们得到有效的复习，我们既不能好高骛远，想入非非。更不能妄自非薄，产生自卑，缺乏勇气与信心。尤其是自负型与自弃型的同学，更要找准自己的位置，清醒的认识自己，分析自己，不要华而不实，也不能自暴自弃。

高考心理“失忆”应对方案：

“失忆现象”是高考复习中出现的常见现象，不足为奇，更不足为虑，只要采取适当措施，就会从“山穷水尽”，走入“柳岸花明”。

(1)首先要明确在这一段时期，不是我们努力没有成效，而是自己正处在知识量的积累过程之中，特别是有一部分女同学，学习很刻苦，积累的过程往往比较长。因此越过这一时期，高考前一定会发生从量变到质变。

(2)不是自己不行，而是对自己产生了消极期待。由于总是认为自己这门或那门学科学得不好，导致在复习或考核这门学科时，内心就会有一种消极的暗示，心烦意乱，效率低下，成绩徘徊。因此，调整好心态，树立起信心，扬起勇气的风帆，相信自己能学好，就一定会有成绩的提高。

(3)不是智力上的缺陷，而是我们的复习方法可能不太科学，因此及时调整复习方法与策略是我们走出“失忆现象”的关键。

高考心理“乱序”应对方案：

越是临近高考越要沉着、冷静，越要变无序学习为有序复习，我们更应该把握复习的主动权，定好切实可行的复习计划，在完成老师布置的在复习内容外，一定要根据自己的复习计划安排好每天每阶段的复习内容。

常见的考前综合征

紧张——以紧张，担心或忧虑为基本特征。

失忆——觉得在一段时间里学习和复习停滞不前，甚至觉得对学过的知识感到模糊。

乱序——学生不适应，合不上复习的节拍，显得处处被动，进而失去了心理上的平衡。

自大——自命清高、自我陶醉、自我欣赏，无紧迫感。

以上任何一种状况都不能正确的应对高考，若想在高考中拿出好成绩，心理辅导必不可少，请家长和考生们警惕，若有上诉的状况请一定要重视。

高考心理“紧张”应对方案：

1、不以模考成绩论英雄，辩证地看待模考成绩。综合练习或模考，应辩证看待，成绩不好，坏事可转化为好事，因为它暴露了自己存在的问题。使自己能及早的发现问题，警钟早鸣，同时对自己也是一种耐挫训练，汲取教训，高考时会有好的发挥。

2、去掉杂念，看轻得失，只想一个字“拼”，只想复习过程，提高成绩，不想高考结果。

3、适当降低求胜动机，适度下移参照分数线。心理学研究表明，考生要取得最佳的成绩，必须保持中等强度的求胜动机，以“平常心”对待高考。

性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。那么，产后性冷淡的解决方法呢？这就给您介绍一些相关的知识。

产后性冷淡怎么办

女性生育后，身体发生很大的变化，主要是因为分娩导致全身和生殖系统发生变化，而这些变化会对性产生一定的抑制作用。很多女性都很想知道产后性冷淡怎么办?一般说来，不必使用药物治疗，可采取下列措施，逐步帮助解决。

作为妻子：

1、女性产后不要沉浸在对孩子的爱恋当中。

产后女性应该每天抽出一段时间与孩子分开，以便让丈夫和家人照顾一下孩子，要争取多跟丈夫单独相处的时间。

2、女性产后大可不必因为身材的变形而对自己失去信心。

产后女性可以进行适当的运动加快恢复身材的速度。切记要注意合理的膳食营养，充分的睡眠休息，保持良好的情绪。

3、提倡母乳喂养。这可以让女性的性反应能力保持在一定的水平。

4、产后性激素严重缺乏的女性，可以在医生指导下才用药物帮助。

作为丈夫：

1、精神与心理治疗。作为丈夫，尽量克制性冲动，切忌急躁，并除房事以外，让妻子得到更多的温暖和情爱。

2、迎合妻子对孩子的情感。主动承担管理孩子的任务，甚至比妻子料理得更仔细，更体贴，这样会重新唤起夫妻生活的兴趣，这对融合感情，消除性冷淡极有帮助;

3、产后同房诱导治疗。加强房事前的感情诱导，利用视、听、吻、触等感觉动作，进行充分的语言与行为上的抚爱，让妻子重新进入谈情说爱的佳境;

4、适当改变性交体位及时间，以提高夫妻间的兴趣及反应。

经常饮用葡萄酒对身体有很多好处，但是葡萄酒的保存是有学问的，下面本网教大家如何保存葡萄酒？

葡萄酒怎么保存？葡萄酒的保存方法

葡萄酒，一般是在餐桌上饮用的，故常称为佐餐酒（Tablewines）。适度饮用葡萄酒能直接对人体的神经系统产生作用，提高肌肉的张度。除此之外，葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接被人体吸收。因此葡萄酒能对维持和调节人体的生理机能起到良好的作用。尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好。

葡萄酒内含有多种无机盐，其中，钾能保护心肌，维持心脏跳动；钙能镇定神经；镁是心血管病的保护因子，缺镁易引起冠状动脉硬化。这三种元素是构成人体骨骼、肌肉的重要组成部分；锰有凝血和合成胆固醇、胰岛素的作用。

葡萄酒的保存

1、酒瓶必需斜放、横放或者倒立，使酒液与软木塞接触，以保持软木塞湿润。

2、避免强光（包含阳光及强烈光线）。

3、理需的贮酒温度是10-16℃，温度越低成熟越慢。

4、保存的适宜湿度最好的60%-80%，但湿度超过75%时酒标容易发霉。

5、保存葡萄酒时需避免震动的伤害

6、保存葡萄酒时避免与异味、难闻的物品放在一起，以免葡萄酒吸入异味。

鉴别葡萄酒

鉴别葡萄酒是否原汁酿造，取一张纸巾，滴上一滴葡萄酒，如均匀分散，无水印，那就是100%葡萄汁酿造的葡萄酒，反之添加糖和酒精酿造的葡萄酒，在纸巾上面会有水印，且不均匀。

摘要：笔记本电脑亮度怎么调?许多网友为了节省电源，会调整笔记本亮度。那么笔记本电脑屏幕亮度怎么调整呢?下面我们就来介绍一下笔记本屏幕亮度调整的方法。

【电脑屏幕亮度】笔记本电脑亮度怎么调 笔记本怎么调节屏幕亮度

笔记本亮度怎么调 笔记本怎么调节屏幕亮度

对于笔记本来说，屏幕亮度调整是一个很有用的功能。现在的笔记本一般都提供了调整屏幕亮度的方法。

1、笔记本电脑的 显示器 的亮度调整方法如下：首先您要看一下键盘上的fn键和那两个亮度的标志(标志就像一个太阳，向上调亮，向下调暗)在那位置才行，一般的手提的这两个标志均设计在F1-F12上，您认真看一下就可以找到了，然后按住fn健，如果您要调得亮一些，再按向上的标志，如果您要调暗，就按住fn键再点按向下的标志。

2、对比度的调整方法如下：在空屏幕下右击，点击属性，在出现的提示栏里点击设置，设置完对比度之后点击应用，再点击确定就可以了。

3、点击右下角的电源键，然后就可在打开的电源选项中，找到正在使用的电源计划，单击正在使用的电源计划后面的“更改计划设置”。在打开的编辑计划设置窗口中，在调整计划高度窗口中，向左就是越来越暗，反之向右就是越来越亮。分别为用电池时和接通电源时笔记本电脑屏幕的亮度调节，最后设置完成之后单击“保存修改”即立即生效。

实操演示：

笔记本屏幕亮度调节都是由键盘上的组合键来实现的，大家可以看到笔记本键盘F1-F12上有些特殊的符号，这些符号就对应了笔记本相应的控制功能，一般笔记本屏幕亮度是由一对带有加减号的“太阳”控制的。

笔记本键盘上会有一个特殊的键“Fn”键，按住“Fn”键，再同时按住“太阳”键，你就会发现 笔记本 屏幕亮度出现了变化，有的笔记本电脑还会在屏幕上显示进度来来表示当前的屏幕亮度。

油烟机啊，就是家家户户都会有的一个家庭用具，那么油烟机的使用的可以说是非常方便了，打开开关就可以使用，它可以让你的厨房里面显得不那么狼藉。可是油烟机一旦使用久了的话，就很容易脏，上面沾满了油烟可能会堵住出口，严重影响油烟机的使用。那么油烟机应该要怎样清洗呢？有没有什么小妙招呢？不着急，小编这就和大家来聊一聊。

有一种方法就是洗洁精和食醋的搭配，可以将它们清除干净。在这里呢，你需要把扇叶拆下来，再把扇叶放入洗洁精和食醋的混合热水里。然后呢，浸泡15分钟，我们需要耐心的等待。再然后呢，再拿出来用抹布擦洗就可以了。当然了。油烟机的机身也必须要用一定的容剂来擦洗。不过要注意了，这个温度呢，最好是在60℃左右，是比较好的一个效果，像这样人工调配的溶液呢，对人体是没有损害的，而且也能够达到一定的去污效果，所以说这种方法还是比较好的。

第二种方法就是用高压锅的蒸汽，相信有不少的朋友可能也会发现蒸气呢，可以将油烟机里的油烟带走，所以你可以选择采用这种方法。将高压锅内烧半壶水，半壶冷水，然后把它烧开，然后他的蒸气对准油烟机，那样就能够让油烟机上的油烟排走了。

还有一种非常方便的方法，就是将你的办公用胶纸粘在你的油烟机上面，然后呢，大概一段时间后，就是一个月左右吧，你的就可以成片的撕下来，又方便又整洁，非常的方便。

那今天小编就跟大家分享了这三种方法，希望能够对大家有所帮助，能够采纳。以上三种方法呢，都是比较方便，比较简洁，而且也是有一定的去污效果的，所以呢。还是非常好用，非常实用的。

有用户表示自己打印机安装不上驱动，并且提示了“文件复制过程中发生错误：0001 0002”的错误代码，从官方下载的驱动、光盘安装驱动以及驱动精灵等安装方法均测试过了，都没有办法解决，故障依旧。那么遇到这个问题我们要如何解决呢，下面小编分享一下打印机安装不上驱动提示:文件复制过程中发生错误:0001 0002的解决方法，亲测有效。

解决方法一：

我们可以尝试将权限降低来解决这个问题，我们在C盘上鼠标右键点击，选择“属性”，点击“安全”选项卡，

在安全的选项卡中，将USERS和Administrator组全部设置为完全控制，我们点击“编辑...”按钮可以修改权限了，如果中途有提示就跳过。（使用可从此对象继承的权限项目替换所有子对象的权限项目）勾选上。

如下，例如Users用户勾选“完全控制”就可以，不要忘记应用-确定。

解决方法二：

win10为例，我们右键点击“此电脑”，选择“管理”，再进入服务和应用程序--服务，系统服务中有两个与安装设备驱动相关的服务：Device Install Sever和Device SetpuManager，安装驱动时如果遇到“数据无效”的问题，一般就是这两个服务没打开，我们将这两个服务开启即可。

以上即是小编分享的打印机装不上驱动提示:文件复制过程中发生错误:0001 0002解决方法，希望本文能够帮助到大家。

夏季减肥方法日新月异，种类繁多，不乏千奇百怪的另类减肥方法大全。下面小编为大家介绍夏季饮食减肥方法，欢迎阅读。

夏季饮食减肥方法：一定要吃早餐

早餐时多吃些含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，这样一天的时候就不会容易觉得饿，在午餐和晚餐的时候会比不吃早餐的人吃的少。在最近一项调查，很多人都养成了不吃早餐的坏习惯。

所以想要瘦身，早餐必吃，如果在午餐之前过饿的话，那肯定是早餐吃得不够饱。

如果早上太赶了，可以一起床就泡上一杯速食燕麦加牛奶，或者面包片加酸奶，有很多方法可以解决。最佳的早餐进餐时间是起床内一个小时，如果不能办到，那就迟一点再补回来，即使是九点、十点才吃，也好过不吃。

夏季饮食减肥方法：首先要学会判断饥饱

你真的知道饥饿的感觉吗?你应该从生理发出的信息进而做出准确的判断，把饥饿感作为衡量食量的秤，知道自己需要多少食物。

我们的胃会有以下几个状态：

很饿：这时，你会觉得不舒服，肚里空空的，可能还会因为没有食物补充而导致低血糖并伴有轻微的头晕，这个状态下暴饮暴食的危险性：极高。

饿：你已经开始在想着下一餐了。如果你在一个小时之内不吃饭，那么就会向“极饿”方向发展了。

一点点饿：你的胃可能已经开始在叫了。这个时候是最佳吃饭时间。

满足：这个时候你已经不觉得饿了。你可以再吃点小点心再满足一下。

饱：这个时候如果你还继续吃，那么你就会吃得过多了。这个时候胃已经开始觉得有负担了，而且你也会发现：东西没有吃第一口时那么香了。

撑：这个时候，你觉得不舒服，吃得太多而撑得胃都有点痛了。

夏季饮食减肥方法：餐前必备茶水

餐前的一杯茶饮有效增加饱腹感，时下大家都推荐的天方一草堂的清谐茶可以在增加饱腹感的基础上利用纯草本的制剂的中药效用，带走体内的多余脂肪，夏季使用，配合介绍的饥饱判断方法，每天都能收到不一样的瘦身惊喜。

夏季饮食减肥方法：.低碳水化合物饮食

像蔬菜水果这些食物含有丰富的水分，可以让人容易获得饱足感，比饼干面包等食物含有的热量要低得多。

最明智的饮食方法：多吃低热量食物

晚餐开餐先吃个沙拉水果，或者喝碗汤，主食要含有丰富的蛋白质、瘦肉和豆类等有益食物。

夏季饮食减肥方法：.有规律的四小时进食

如果你还是不能判断自己饥饿感的程度，那么就盯紧你的表。一般来说人体的饥饿周期是四至五个小时。如果长时间处于饥饿状态，那么你就很有可能狂饮暴食。所以只有规律的饮食才会使人体内的血糖浓度保持平衡，才不至于饿到饥不择食。

想瘦身：那么如果在两餐之间的时段觉得饿的时候，稍微补充一下能量，吃些水果或坚果，既能补充能量和纤维素等，这些食物还含有很多有益的营养素，可以增强人体抵抗疾病的能力。

夏季饮食减肥方法：每餐补充蛋白质

多补充蛋白质，能增加体内的瘦肌肉，能促进脂肪的燃烧。

想瘦身：可以采用以下方法补充蛋白质，鸡蛋白、鱼、瘦鸡肉这些家常菜都含有丰富的蛋白质。

夏季饮食减肥方法：多补充纤维素

纤维素能让你更快觉得饱，而且更不容易很快变饿。而且纤维素含有的热量也很低。多补充维生素也能降低糖尿病和心脏病的患病率。

想要瘦身：每天一定要补充至少25克的纤维素。

夏天来了，没有一个美女不希望自己苗条，那么怎样快速变瘦呢?下面我推荐10个快速减肥方法小妙招。

如何在一周内快速减肥

一周减肥计划：

从两个关键方面快速入手——“饮食”和“运动”

3“饮食”：

1.早晨起床喝一杯温水，润肠通便，开启新的一天。

2.早餐：半个西柚，两片全麦面包，一杯芝麻糊 附：早餐是三餐中最重要的一餐，不能不吃，否则会反弹。

3.中餐：代餐粉例如红豆薏米粉，魔芋粉等(选择饱腹感强的)附：中午吃饱可防止晚餐多进食。

4.晚餐：一杯酸奶，一个苹果 附：晚餐吃多不易消化，增加体重

“运动”：

1.早晨做10分钟左右的“tababa燃脂”

2.下班或放学后，慢长跑1500km，记得做跑前准备，跑后拉伸

3.睡前2小时，开始20分钟的“HIIT燃脂进阶”

“小贴士”：

1.黑咖啡是燃烧的好助手，运动前30分钟喝，可加速燃脂并且减少饥饿感。(无糖，纯黑咖啡)

2.早起早睡，别让“瘦素”远离你。

看过“快速减肥方法小妙招”

2个快速减肥方法小妙招

1.首先，想要变瘦如果不节食是不可能的，但是也不能一下一口饭不吃，那样容易得厌食症，适得其反的结果，可以根据自己的食量一点一点的慢慢减少。

2.每天保证8杯温开水，尤其是早上起床和晚上睡觉前，有利于促进肠胃蠕动，促进排便，从而消化脂肪。

3.多吃蔬菜水果，富含膳食纤维有利于促进脂肪溶解，含有多种维生素，是在减肥时缺失的营养素能够得到补充。

4.注意适量运动，不是每天散散步这么简单，注意每天给自己定好目标，逐天加量，促进脂肪减少。

5.当减肥没有信心时，可以看一看身边瘦的人，别人可以穿的下的衣服，自己也可以，增强减肥信心。

6.有条件的话，最好找人拟定一份膳食计划，科学营养进餐，既能保证减肥的效果，又能拥有一个好身体。

7.有几种接地气的泡茶方法，其中有一种，用干的冬瓜皮和荷叶泡在一起，一天喝3次，减肥效果甚佳。

8.可以找一些资料看一看，那些过度肥胖的人拥有哪些并发症，像糖尿病高血压高血脂，胖的人占大多数，看过这些，为了自己的身体，也能够坚持减肥。

9.可以报练瑜伽课，既能减肥，又能塑形，使你在变瘦的同时拥有一个完美身材。

10.少吃热量高的食物。

鲜芦荟除了在美容护肤产品中发挥作用以外，也可以直接用于皮肤的护理，只要身边有鲜芦荟，在家就能自制芦荟护肤品来打造靓丽肌肤哦。下面我们具体了解下芦荟美白最简单的方法。

芦荟美白精选

选对品种

芦荟品种很多，已分类定名的有500种以上，但目前已知有药用价值的仅十几种，品种不同，药效成分和含量有较大差异。而当中具有药用价值的芦荟品种主要有：洋芦荟 (又名巴巴多斯芦荟)、库拉索芦荟草(分布于非洲北部、西印度群岛)、以及好望角芦荟草(分布于非洲南部)，元江芦荟等。

用肉不用皮

芦荟绿皮中含有毒的大黄素，容易刺激皮肤和肠胃道系统，造成红肿及肠绞痛，因此无论外用或内服，最好去皮再用。

美容先做皮试

在美容前，可以先做一个皮试，在上臂内侧皮肤涂薄薄一层芦荟，连续3天无发红现象，表示没有过敏反应;如果出现红肿、剌痛、起疙瘩等则表示过敏。天然芦荟保湿效果佳而且温和，如果没有过敏，长期使用可以治疗皮肤炎症，对一些色斑、青春痘、痤疮和伤痕都是很有疗效的。

芦荟润肤膏

【材料】芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋一个、面粉和砂糖。

【做法】

①将芦荟叶和黄瓜分别洗干净切片后弄碎，在分别用纱布包裹住挤压出汁，取汁用;

②将鸡蛋打入碗中，在碗中放一匙芦荟汁，3匙黄瓜汁，2匙砂糖，将它们充分的搅拌混合再一起;

③在混合物中加入5匙面粉或燕麦粉，调制成膏状即可;

④将芦荟润肤膏敷在脸上，然后避开眼睛和嘴部;在敷的过程中，使面部肌肉保持不动，40-50分钟后用温水清洗，每周坚持1-2次，对肌肤能起到很好的美容效果。

芦荟化妆水

取芦荟鲜叶汁，加入少许的水，就可以代替化妆水，直接涂抹在脸上，然后轻轻拍打直至吸收。如果是洗头后，可以直接抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。

芦荟面部美容

用芦荟鲜叶汁，早晚涂于面部15-20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

芦荟护唇膏

以芦荟计配以蜂蜜，涂于唇部，可防止和治愈嘴唇的粗糙、干裂。唇边皮肤吸收了营养，强化了血液循环，唇部就有了血色，并且滋润和富于弹性，效果十分显著。

芦荟美白最简单的方法

敷脸：

取芦荟两棵，摘下叶子洗净，然后把叶子捣碎，越碎越好，敷在脸上，外边用保鲜膜把脸包起来，眼睛嘴巴上掏孔，15分钟后洗净，之后你就会发现你的皮肤白白嫩嫩的，坚持使用效果会更好哦。

制作保湿水：

去芦荟两棵，把叶子摘下来，用榨汁机榨汁，或者捣碎，然后用纱布过滤汁水，将芦荟汁放在广口瓶里，兑上适量蒸馏水，就可以当保湿水使用了，但是注意保持的时间不要太久，现做现用效果会比较好。

3制作芦荟膏：

把芦荟捣碎，把汁水滤出来，装在碗里，待用。然后打上一个鸡蛋搅匀，放一勺子糖。然后放适量小麦粉，小麦粉是为了把芦荟汁调成糊状。这样就可以用来敷脸了。大概20分钟后洗净，每周两次。