大忌

简要回答

切记不注意细节，认为仅仅是练习，在考试时会注意。比如教练一直强调需要绑好安全带，但是在炎热夏季，往往会有着较高的热度，绑上安全带，有一些不舒服，所以基本上都不会绑上安全带。

认为到考试的时候自然就会帮上安全带，可是在考试时基本上都会忘记，这并不是粗心大意，而是平时就养成了坏习惯。

在学车时不要自作聪明，不懂装懂，有一些学员认为自己本身就已经掌握驾驶技巧，可没有想到在考试时因为细节上犯错误直接搞砸了考试。

在学车时一定要谦虚谨慎，懂得反思，开车是一门技术活，教练所强调的着装以及坐姿，还有整个步骤都需要牢记在心。

学车技术还没有达标，每天催着考试，这也是一大禁忌事项，拿到证书并不意味着已经技术达标，就算教练让你参加考试，也并不意味着可以100%的通过，就算能够通过也未必能够保证开车的安全。

朝北

当晚上睡觉头房屋朝向北方地区，身体的血液趋向凝固于大脑，造成搅乱、头痛难受的觉得。因此家里倘若有坐南朝北入睡的习惯性，要留意一下了，免遭病苦的损害。

入睡是每日必做的事儿，但常常听见有些人说自身睡眠质量不好、非常容易噩梦惊醒等，实际上这种你可能是犯了风水学中的头房屋朝向忌讳造成的。当晚上睡觉头房屋朝向北方地区，身体的血液趋向凝固于大脑，造成搅乱、头痛难受的觉得。因此家里倘若有坐南朝北入睡的习惯性，要留意一下了，免遭病苦的损害。

古时候，大家觉得入睡头部朝北是忌讳，在《千金要方膨体道林养性》“头勿北卧，及墙北亦勿安床”。是说居家风水上，北方地区属水，阴中之阴位，主冬主寒，恐北首而卧阴寒之气直伤身体元阳，危害元魂之府。在孟子的《家语膨体问礼》中有一种叫法，头部朝北是“死尸向”，即说白了“活者朝南，逝者北首”。

居家风水上讲，最恰当的睡觉方向是头房屋朝向修真，花开富贵。修真是日出的地区，头房屋朝向修真，太阳光的动能会从头部进入体内，落实全身到达脚掌，使你填满能量，维持保持清醒，脚掌溫暖，不容易得病。

>>只买新基

普通基民，尤其是新手，喜欢投资新基，这与基金销售渠道更侧重新基金宣传有关系。

★弊端：新基金的择时择股能力缺乏历史依据，且新基金存在建仓期和封闭期，容易贻误战机。

★支招：新基金不是原始股，并不能创造财富神话。不妨多关注表现优异的次新基金。

>>过度分散

有的投资者持有的基金多达十几二十只，经常忘记自己到底持有哪些基金。

★弊端：过多的数量不利于持续追踪基金表现，容易顾此失彼。同样持有三只沪深300基金，对风险控制来说，基本没有意义。

★支招：一定要全面了解基金状况，与其重复买，不如加仓已有的优秀基金。根据个人的风险承受能力，选择3-5只优秀基金即可有效分散风险了。

>>基金净值宁低勿高

很多投资者在选择基金时，在1元净值和5元净值之间经常会倾向1元净值的基金，感觉上1元的基金，同样资金可以买到更多份额，风险也更小。

★弊端：基金投资与净值无关，算笔账你就清楚了。以10万元投资为例，购买10万份净值为1元的基金和5万份净值为2元的基金，如果升值10%，同样都是赚1万元。净值高低和收益率没有什么关系。

★支招：基金净值是历史业绩的累积，净值高是业绩好或者分红少的结果，并不影响基金未来业绩。核算收益率主要看相对值，不能只看绝对值。严格来讲，净值相对较高的优秀老基金，更值得信赖与投资。

>>长期投资拿着不动

很多投资者买了基金后不再变动，或者错过了高位减仓的机会，或者发现基金经理早已不是自己中意的那个。

★弊端：深受长期投资理论毒害。基金适合长期投资，但不是什么品种都适合长期投资，什么时候都适合拿着同样的组合不动。

★支招：长期投资和阶段性持有并不矛盾，适时减仓和调换是回避系统性风险和非系统性风险的重要手段。

>>以历史论英雄

经常有投资者说“这只基金好，赚了；那只基金不好，赔了”。也有不少投资者选择基金，就靠各种所谓的评级，哪个“星”多买哪个。

★弊端：基金投资的收益是时点和品种的综合表现，基金挣钱可能是因为当初介入的点位比较低，而赔钱可能是基金经理投资能力有限。所谓评级更是只能做参考，毕竟评级的依据只是该基金的过往表现。

★支招：在单边牛市表现好的基金未必能在震荡市里表现出色，单纯依据绝对收益来判断基金优劣显然有些偏颇。

戴着“延年益寿”的光环，健康食材很自然就吸引消费者的目光。不过，虽说是健康食物，饮食不当或是加工过程中，可能令其中有益的营养成份流失，或是暗藏健康地雷，让民众摄取到不必要的热量或物质，反而损害健康。对此，营养专家提醒读者5种健康食品应当回避的吃法。

1.地瓜排毒 忌采油炸

近年来地瓜成为台湾最流行的排毒食物之一。地瓜含有丰富的维它命A，具有抗氧化和抗发炎的特性。营养师表示，地瓜是碱性食品，含有优质膳食纤维，除了有助于滑肠通便外，还可中和体内所累积的过多酸性物质。地瓜还含有很多钾，人体如果钾质太少，容易感到虚弱疲惫。

不过，油炸地瓜含有大量油脂和高度卡路里，所以是最不健康的饮食方式。水煮地瓜是很合宜的烹调，注意不要添加太多的奶油和糖份。将地瓜切块后蒸煮或是烤地瓜都是不错的调理方式。

2.花生酱添能量 当心内含添加物

花生酱是很好的蛋白质来源，适合于健身运动前食用的能量食品。选购花生酱时可得留意是否添加过多的人造糖、盐份和氢化油。为了避免摄取有损健康的油脂和糖份，最好能自制花生酱或是选取天然的花生酱。

3.吃水果好处多 避食水果干

吃水果对人体的好处多多，许多人因此误将水果干当成健康食品，在非正餐时间，藉吃水果干快速解馋止饥。问题是水果中最重要的维生素C，经过加工、洗涤、切割、加热就容易流失。此外，不论是透过“油炸”或“腌制”而制成的水果干，内含不少的热量、糖份或盐份，加上配合口感的添加物，人们容易因为风味佳而不自觉吃进一堆，提高罹患血糖高、血压高和血脂高的机率。

营养师建议直接摄取新鲜水果最佳，除了能摄取到重要的营养素，还能增加饱足感，降低钠含量、热量的摄取，进而避免对身体造成危害。

4.茄红素抗癌抗老化 远离高钠高糖加工品

茄红素是类胡萝卜素中抗氧化能力最强的，它可预防细胞受损，协助修补受损的细胞，还能对抗癌症及老化现象。番茄的茄红素是所有蔬果中含量最高的。顶着健康光环，番茄汁制品琳琅满目。为了促进口感，不少番茄汁在制造过程添加大量的食盐和糖份，以降低其腥味、酸味，并呈现天然的甜度。这些过量的钠和糖反而容易成为健康杀手。

5.豆类降胆固醇 少碰罐装为妙

豆类食物的胆固醇含量远低于鱼、肉、蛋、奶等动物性蛋白质，是最优质的蛋白质来源。除了富含纤维质，它含有丰富的亚油酸和卵磷脂，可以促进神经系统的发育，降低血中的胆固醇含量，是预防心血管疾病的最佳食物。

一般来说，豆类价格不贵，脂肪含量低，是营养膳食的不错选择。不过，很多豆类是罐装贩卖，问题是其内壁表层含有双酚A(Bisphenol A，BPA)。研究发现这种化学剂可能致癌，引发心脏病，还可导致性早熟。此外，罐装豆类含钠量也高，因此水煮豆类是最好的烹调方式。

许多跳槽者参加应聘面试时，都会被招聘者问及离开原来职位的原因。若是由于上班路途太远、专业不对口、随迁搬家等人人都可以理解的因素，说起来无顾忌，如果是以下四种因素，就要慎之又慎了，弄不好，就会失去了应聘机会。

1、工作压力太大

现代企业讲究快节奏、高效率，企业中人人都处于高强度的工作状态之下，不能适应高效工作的只能被淘汰。有的单位甚至在招聘启事上就已直言相告，要求应聘者能在一定的压力下完成工作。如果你在原单位不能适应有压力的工作，新的用人单位同样不会接受你，因为在现今形象下，绝对没有哪个单位愿意接收一个工作不紧不慢的闲人。

2、收入低没劲干

这样的跳槽理由会使招聘者误认为你很计较个人得失，对工作没有吃苦精神，把个人利益看得重于理想抱负。

在用人者的眼里，这样的人最多只能临时聘用，不可委以重任，更谈不上合作创业。而且，你若仅公为了追求高收入而跳槽，会让用人单位担心如果有更高的收入，你会毫不犹豫地再次跳槽。这种观念一旦形成思维定势，你的身价将会大打折扣，即使你有卓越的才能也很难获聘。

3、与上司合不来

人在社会，你就和是和各式各样的人打交道，什么样的上司都有可能碰上。假如你挑剔上司，则说明你在工作上缺乏适应性，而且没有摆正你自己的位置。

毫无疑问，应该是你去主动适应你的上司，而不应要求你的上司来适应你。再者，在平时的业务往来中，你会接触到各种各样的客户或关系单位的人，对企业来讲，他们都是“上帝”，如果你尚处理不好与上司的关系，就更谈不上与“上帝”友好相处了。

人事专家建议求职者在面试时要实事求是，有以上缺点的求职者要迅速改正。这样才能使你真正在事业上有所成就。许多跳槽者参加应聘面试时，都会被招聘者问及离开原来职位的原因。若是由于上班路途太远、专业不对口、随迁搬家等人人都可以理解的因素，说起来无顾忌，如果是以下四种因素，就要慎之又慎了，弄不好，就会失去了应聘机会。

4、人际关系复杂

现代企业都很讲求团队精神。你对人际关系胆怯和逃避，你可能会被认为在人际交往中缺乏协调能力。而协调能力不行是现代型人才的“硬伤”，这将会直接妨碍你的从业取向。如果用人单位你加盟的目的就是为了让你帮助协调企业的人际关系，若你如此回答，其结果就可想而知了。

老人保持运动健身是不错的养生之道，但也不能太盲目，对于留意老年人运动养生的几个大忌有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

(1)忌盲从：运动项目同健身效果有关，不要盲从他人锻炼，要根据自己的兴趣爱好、健康状况和周围环境与条件，选择适于自身的运动项目。如要改善心肺功能，可选练步行、慢跑、打太极拳、游泳或骑自行车运动等。

(2)忌操之过急：老年人身体器官日渐老化，生理功能日趋减退，掌握运动技能较慢，对运动负荷的适应能力较差。因此，增加运动难度、运动强度和运动时间，一定要循序渐进，宁慢勿快，不宜操之过急。

(3)忌运动时憋气：运动时憋气害处有二：一是使血液循环不畅，血液回心受阻，易使大脑缺氧，甚至产生头晕用骸和昏厥；二是会使血压升高，易诱发中风等脑血管意外。老年人运动时不要轻易做有憋气动作的力量练习，以适当增加呼吸深度为好。

(4)忌剧烈对抗：老年人大都心有余而力不足，剧烈对抗性运动容易激发逞强好胜心理，造成超负荷运动，使机体极度疲劳、免疫力下降，易患疾病，甚至发生意外事故。

(5)忌过量负重：人到老年后，肌肉逐渐萎缩，力量素质日趋下降，且灵敏和协调性变差，反应较迟钝。过量负重，极易引起肌肉、韧带损伤。

(6)忌运动过度：老年人生理功能衰退，运动量承受力有限，若运动过度，会导致多种疾病。衡量运动是否过度，可用翌日清晨心律是否恢复、睡眠质量、食欲好坏及有无厌恶运动心理存在等加以确定。

(7)忌过分计较胜负：老年人健身运动，重在参与，目的是健身，决不是为争胜负。否则，会使心理失去平衡，甚至对运动产生厌恶，以致心情不悦而患抑郁症。

如果你对老年人健身的好处多吗？老人夏季如何运动减肥？骨质增生日常的锻炼方法有哪些？老人久坐之后要做扩胸运动吗？老人健身适合“慢动作”吗？老人冬季健身有哪些需要注意？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人健身知识安全常识栏目。

红葡萄酒配红肉符合烹调学自身的规则，葡萄酒中的单宁与红肉中的蛋白质相结合，使消化几乎立即开始。下面我们一起来看看浪漫葡萄酒配菜有哪些大忌？

一、忌与部分海鲜为伍

新鲜的大马哈鱼、剑鱼或金枪鱼由于富含天然油脂，能够与体量轻盈的红葡萄酒搭配良好，但红葡萄酒与某些海鲜相搭配时，比如：多弗尔油鳎鱼片，高含量的单宁会严重破坏海鲜的口味，葡萄酒自身甚至也会带上令人讨厌的金属味。

白葡萄酒配白肉类菜肴或海鲜也是通用的好建议。一些白葡萄酒的口味也许会被牛肉或羊肉所掩盖，但它们为板鱼、虾、龙虾或烤鸡胸脯佐餐都会将美味推到极高的境界。

二、忌有醋相伴

各种沙拉通常不会对葡萄酒的风格产生影响，但如果其中拌了醋，则会钝化口腔的感受，使葡萄酒失去活力，口味变得呆滞平淡。柠檬水是好的选择，这是因为其中的柠檬酸与葡萄酒的品格能够协和一致。

奶酪和葡萄酒是天生的理想组合，只需注意不要将辛辣的奶酪与体量轻盈的葡萄酒相搭配，反之亦然。

三、浓香辛辣食品配酒有挑选

辛辣或浓香的食品配酒可能有一定难度，但搭配辛香型或果香特别浓郁的葡萄酒，可算找对了伴侣。

巧克力有时也对葡萄酒口味有不利的影响，有些人宣称配陈年的赤霞珠葡萄酒能够获得成功。班费巴切托得阿奎葡萄酒配巧克力尤其是黑巧克力效果极佳、令人欣喜。这款意大利葡萄酒果香细腻而爽脆，恰到好处的天然酸度足以平衡巧克力的馥郁与香甜，同时又使你的口腔保持舒适的清爽与洁净。

为了给孩子打造一个美好的未来，许多情况下，家长在教育孩子方面可谓是下足了功夫。可是常常受到思考角度、性格原因等一系列因素的影响，家长们会在教育孩子的问题上产生分歧。不过在此不得不提醒各位一句，家长意见起分歧是家庭教育过程中的大忌，孩子会因此搞不清应当听从谁，孩子也会存在成为双面人的威胁！

孩子正处在明是非学道理的时候，这个时候无疑家庭教育无疑起到了非常重要的作用。可是这个时候孩子听见不同的甚至完全相左的两个声音，只会陷入矛盾的选择当中。对孩子的未来成长危害也是巨大的。

家庭教育意见不一致危害一、使得孩子变成“双面人”

家长常常在在教育孩子的问题上发生分歧，要么就是父母之间意见相左要么不就是年轻父母与祖辈之间的教育方式有冲突，最终搞得孩子则会无所适从。事实上孩子具有本能的自我保护心理，他会趋向于选择对自己有利的一方的意见，要么就是谁在听谁的，这种情况持续下去就会造成孩子的双重人格。

家庭教育意见不一致危害二、降低父母威信

当父母在教育意见不一致，以至于在孩子面前争论的时候甚至进行彼此否定的是时候，孩子会对父母产生怀疑，从而降低父母的威信，影响教育的效果。

家庭教育意见不一致危害三、影响孩子的是非观

孩子的是非判断标准是在成长过程中逐渐形成的，大多来自于成人，尤其是父母。当父母产生分歧的时候，孩子往往会不知所措，长此以往，孩子的是非观会变得模糊不清。

家庭教育意见不一致危害四、不利于孩子自我控制能力的培养

自我控制能力是指一个人控制和支配自己行为的能力，这种能力是从小逐渐形成并发展的，并且需要父母的帮助和支持。当孩子出现一定的行为后，如果父母一致肯定或否定，他就会知道自己正确与否，并学会在新的环境中继续或停止、改正这种行为，从而发展自我控制能力，但如果父母意见不一致，孩子再次遇到同样的情况，他就不知道自己究竟应该怎样做，更谈不上有意识地改正自己的错误行为。

家庭教育意见不一致危害五、影响孩子的心理健康

父母教育观念不一致时，双方容易发生争执，甚至争吵，使家庭气氛变得紧张，胆小、内向的孩子会因此感到惶恐不安，而敏感的孩子则会产生一种心理阴影。在以后的日子里，为了不使父母发生争吵，孩子常常会谨小慎微，孩子在如此的自我压力下，成长会受到影响，尤其是在心理健康方面。

婴儿免疫系统还未发育完善，极易感染过敏性皮肤疾病。要想宝宝远离干燥、瘙痒、湿疹、口角炎等烦恼，妈妈必须得悉心护理宝宝皮肤。然而频繁洗澡或者过度晒太阳是宝宝皮肤护理的大忌，您都知道吗？一起看看吧。

婴儿皮肤更易干燥

婴儿皮肤非常娇嫩，主要是因为表皮和真皮的结合区发育不完全，而人体负责将表皮和真皮结合在一起的是一种叫做“半桥粒”的结构，层与层之间黏合力弱，表皮容易剥脱，在外力作用下容易出现缺损。因此，外界的刺激物、抓挠、稍带力度的触碰都会损及皮肤。刚出生的宝宝有一层天然保护层——胎脂。研究结果显示，新生儿总皮脂含量与成年人相当接近，但出生后皮脂腺分泌量迅速下降，这和婴儿的大汗腺较小，细胞内也没有皮脂分泌颗粒有关。到出生一个月时，皮脂分泌量已经降低到原来的20%，直到8岁才开始回复，12岁才能稳定在较高水平。而皮脂对形成皮肤表面的保护性酸膜至关重要。

专家表示，新生儿的皮肤PH值接近中性，即为7。出生后一周内，由于角质层细胞生成的磷脂酶A2使皮肤逐渐酸化，皮肤的PH值降低至成人水平的5.5~5.9，甚至更低。然而，皮肤表面的正常酸化有赖于角质层的完整和皮脂的保留，因此，婴儿皮肤不像成人那样可以中和外界的碱性物质，更加脆弱。

婴儿皮肤含水量比成人高，新生儿皮肤含水量为74.5%，婴幼儿为69.4%，而成人皮肤水分仅为64%。不过，尽管婴儿皮肤吸收外界水分的能力强，但由于屏障功能的不完善，水分挥发也快，因而更容易干燥。

夏天晒太阳莫超15分钟

夏季宝宝容易出现“红屁股”。这是因为新生儿皮肤的渗透性高于成人。由于大小便的原因，宝宝臀部的清洗次数特别多，脂溶性物质和酒精类溶剂容易借机渗透进入皮肤。再加上婴儿臀部处于尿布的包裹之下，环境潮湿而又不透气，且与尿布有较多的摩擦，因而出现“红屁股”现象。这也是尿布皮炎这种婴儿最常见的皮肤病发生的原因。根据统计，受潮湿、粪尿里酶类的刺激和摩擦损伤的混合作用，每个婴儿平均每3个月就要发生一次尿布皮炎。

婴儿皮肤比成人要显得白嫩，原因是皮肤细胞合成黑色素的功能低下。研究显示，婴儿的光敏感性更高，日光照射使得皮肤细胞的更新速度以及胶原/弹性蛋白的交联程度显著下降。由于紫外线可破坏细胞的DNA，且越是分裂旺盛的细胞越容易受伤害，而婴儿皮肤细胞分裂和合成代谢活动正处于旺盛期，因此，紫外线对宝宝的杀伤力比成人更大。

专家建议，宝宝晒太阳的最好时机是在上午10点以前和下午4时以后的晴好天气，晒的部位则以脂肪积累较厚的臀部和腿部为佳，最好根据地区和季节不同调节晒太阳时间。例如，夏天阳光强烈，每次晒太阳的时间控制在10~15分钟，冬、春、秋三季则控制在半小时，需要强调的是，控制晒太阳的时长要以孩子皮肤不发红发烫为准。

注意眼睛别受刺激

成人眼睛感到不舒服的时候，会不由自主地眨眼。这种“眨眼反射”其实是人体在后天形成的一种保护性反射。

专家表示，新生儿并不具备这种自我保护机制，直到1.5~2个月大时才能形成眨眼反射，因此受到异物刺激也不会通过眨眼来“提醒”父母注意，等到宝宝用号啕大哭来表示抗议时已为时晚矣。因此，对于两个月以下的宝宝，父母需要格外注意孩子的眼睛是否受到异物、强光的刺激。

注意五个原则

一是对婴儿进行洗护时动作要轻柔，平时需要对皮肤进行保护和润滑，避免摩擦和外力作用导致表皮破损，洗澡和抚触力度以皮肤不要发红为准。

二是新生儿在出生后皮脂腺分泌迅速降低，洗护时要尽量保留皮脂。新生儿的胎脂不必洗去，洗浴时也不要过度清除皮脂。0~3岁的婴儿一般一天洗一次澡，早产儿可以2天洗一次。气温超过30摄氏度且宝宝特别容易流汗的情况下，可以适当增加洗澡次数，但最好不要超过两次。

三是出生仅一个月的新生儿使用的沐浴用品不能对眼睛有刺激性。

四是为预防“红屁股”，除了减少清洗次数、保持屁股干燥外，婴儿不能使用成人的碱性沐浴产品，也不宜使用含有酒精等溶剂和其他成分的清洗液和用品。应使用中性产品，以免破坏婴儿皮肤的PH值和皮肤表面的正常菌落。

五是要保持婴儿皮肤的高含水量，就需要减少经表皮的水分流失，应选择注重保湿功效的润肤品。

专家指出，新生婴儿的皮肤和毛发与成人在结构和功能上都存在着差异。角质层加上真皮层的总厚度，早产儿为0.9毫米，足月儿为1.2毫米，而成人为2.1毫米，婴儿皮肤厚度仅为成人的43%~51%。

从结构上看，婴儿皮肤的角质层由类似贴壁细胞样的细胞一层层组成，在15层左右，而成人有20~25层。婴儿的真皮层较成人薄，弹性纤维较少且较不成熟，胶原成分不同，胶原/弹性蛋白之间的交联尚未形成。

总之，宝宝洗澡与晒太阳都要特殊注意，毕竟我们最终的目的是防护宝宝的皮肤，如果反而伤了皮肤就功亏一篑了。如果你想了解更多儿童需要培养哪些卫生习惯知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

买房是我们的置业的第一步骤，接下来还有家居装修需要进行。在装修过程中，有很多需要注意的事项，关乎财运健康。目前很多人在做室内装修时，会注重风水上的禁忌。虽然风水的改变不是一瞬间就可以看出成效，但是在居家摆设或格局选择上，即使不能加分也不至于减分。所以，居家风水的禁忌不可不知。可以这样说，装饰艺术，在家居中也是有禁忌的。

家居装修必备26条“硬软装风水禁忌”

室内装修风水禁忌(硬装风水)

1、卧室不要正对大门。卧室对着大门，客人一走进客厅就看到了卧室的全景，不利于隐私。风水学上说，这是耽于淫欲的象征，易优势居住者。

2、大门对着厕所。大门对着厕所，对运气不好。一般入门先进客厅，有的会入门见到餐厅或者厨房的。但是也不合理，久住其中，家运衰退。

3.客厅在房间中央。这样的设置大吉，客厅摆放在房子正中央，可是家运昌盛。

4、不规则屋不可做厨房。不规则屋如用来做厨房，会影响家人健康，不规则屋只可用来做储藏间用。

5、横梁压顶，影响情绪与健康。横梁最忌压在床头、书桌及餐桌上方，如无法避免，也要设计天花板，将之挡住，否则就会影响居者的情绪与健康，事业运亦会受阻。

6、不规则屋不宜做卧室。不规则的房间不可用做夫妇的主卧房，会导致久婚不孕的后果。

7、床边按镜，难以安眠。除了床不可正对大镜之外，床的两侧如果有大的穿衣镜，将使人睡不安稳，导致失眠、惊梦等。

8、卧室不可布置得琳琅满目。卧室的色调以素雅温暖为宜，切忌太过鲜艳，也不要布置得琳琅满目，过度豪华，闪闪发光的饰物尤为不宜。

9、浴厕对床，当心恶疾。主卧室中，除了床不可正对浴厕之外，侧对亦不吉，容易使人罹患严重恶疾。

10、常青盆栽利家运。由于生活品位的提高，为了增加室内的绿意，常青盆栽是很好的室内饰物，但务必选择常绿、生命力强，不易凋谢、落叶的植物。

11、床头巨画大不宜。床头置画可以增加卧室之雅意，但以轻薄短小为宜，最忌厚重巨框之大画，否则一旦挂钩脱落，当头砍下，非死即伤，不可不慎。

12、整洁的浴厕才能留财。浴厕是排污之所，除了方位要合规中局之外，最忌阴湿、不洁、有异味，如能保持清洁干爽才能留住财气。

13、大门直通到底，麻烦不断。居家忌象宾馆饭店一样一条长廊连着一排数个房间，否则易发生外遇及私奔现象，难得平安。

14、有脚之床，床下忌堆杂物。有脚之床，床下宜保持空旷通风，切不可于床下堆放杂物，新婚夫妇尤忌。

15、屋内房门，开门方向应一致。屋内房门，开门方向应一致，这一点从门把手就可以断定。最忌一扇左开，一扇右开。

16、浴厕设在走廊尽头，大凶。屋内如有走廊，浴厕只宜设在走廊边上，不可设在尽头，否则大凶。

17、床头忌开大窗。床头开窗乃风水大忌，务必谨记。

18、柱角冲射不利婚。不论男女个人房间内，皆要避免柱角冲射，否则必会影响情绪和健康，对恋爱及婚姻亦不利，务必及早补救。

19、暖光灯泡利于感情。卧房的灯光对夫妇感情相当重要，应尽量采用暖色光的灯泡，少用寒色光的灯泡或荧光灯。

20、隔角煞冲射，宜盆栽抵挡。要想居家平安健康，在可能的情况下，应选择四周没有屋角射来成隔角煞的房屋。如自家住宅犯隔。

室内装饰风水禁忌（软装风水）

1、沙发不可座落在横梁下方

无论是客厅内或是卧室内的沙发，都不可坐落在横梁下方。长沙发是不可放在横梁的下方的，因为如果放在横梁下方，长时间使用长沙发的人，身体易多病痛。如果在设计时避不开这种安排，那就必须以装潢手法把梁包起来，使其不显露于外。

2、墙上不宜挂猛兽图

最好不要在室内挂猛兽图之类，它们往往一副凶气，会影响人的心情，甚至久而久之会弄得夫妻口角不断。

3、床边雕像宜吉利，不可放凶狼恶狗之类

不同的雕像象征着不同的品味和爱好，它们可以是抽象的，仅仅代表某种感觉;也可以是很具象的，代表着主人的兴趣。床头应该摆放体现温馨的饰品，象征家庭的美满，增添温馨的气氛。若摆放诸如凶狼恶狗之类，极容易使主人噩梦连连。

4、家庭中忌用大型雕像

一般来说，家庭中是忌用大型雕塑的，如石雕或铜雕之类。它们都各有磁场，放置在室内易对新婚者、孕妇、病患者构成伤害。

5、书画作品宜注重风格及主人运势

在住宅的客厅里装点几幅好的书画作品，较能显示出主人的艺术品位和档次。但在选择书画作品时，一是要考虑与装修风格相符，二是要注意画作的风水属性与主人的本命与运势及房子风水的搭配问题，切不可跟风赶时髦乱择乱挂。

6、床上不宜悬吊灯

有些人喜欢在卧室的天花板上装漂亮的大吊灯，而且正好位于卧床的上方，这将直接影响人的潜意识，尤其是当睡眠渐渐来临、人的潜意识逐渐失去防护的时候。悬吊在床上方的吊灯会使潜意识感到紧张不安。如果一定要在床的上方装灯，就装吸顶灯，千万不可装摇摇欲坠的吊灯。

要知道，成功办理房贷有一个很重要的前提，那就是借款人要有良好的信用记录，可是并不是每个人都能做到这点。那么，什么样的行为会对房贷产生影响呢？

1.个人信用卡出现套现的行为。

2.信用卡透支消费、按揭贷款没有及时按期还款。

3.信用卡连续三次（或两年内累计六次）逾期还款。

4.“睡眠信用卡”激活后不使用也会产生年费，若不缴纳就会产生负面的信用记录。

5.车贷或房贷月供累计2至3个月逾期或不还款。

6.贷款利率上调，仍按原金额支付“月供”，产生欠息逾期。

7.为第三方提供担保时，第三方没有按时偿还贷款。

8.水、电、燃气费不按时交款。

9.助学贷款拖欠不还款。

10.手机扣费与银行卡扣费挂钩，在手机停用后没有办理相关手续，因欠月租费而形成逾期。

很多朋友在买房的时候由于手头资金有限，只能选择贷款的方式买房，不过贷款买房所产生的利息可不是一笔小的费用，所以很多朋友在贷款一段时间之后就会想要提前还款，不过为什么会有人说提前还款是大忌呢，提前还款注意事项有哪些呢？

一、为什么说提前还款是大忌

提前还款并不一定适合全部的购房者，但如果说提前还款是大忌也有不太合适的地方，只能说有的购房者不适合提前还款：

1、使用应急资金还款的人

对于资金短缺、经济能力比较有限的购房者来说，不宜打乱原有的理财计划。同时，使用应急资金会增加未来生活的风险，有可能“因小失大”。

2、等额本息进入还款中期的人

购房者的贷款如果已经进入还款阶段中期后，月供大部分都是本金，提前还款的意义已经不大了，如果购房者资金不是很充裕，可以不急于提前还款。特别是进入还款后期，也就没有必要动用集中的资金还款。这样既打乱了理财计划，又不利于资金的有效使用。

3、等额本金还款期已达1／4的人

如果购房者初期还款较多，压力较大，随着本金不断减少，月供也不断递减，这样后期的还款显得比较轻松。如果在这个时候进行提前还款，那么所偿还的部分其实更多的是本金，这样就不利于有效的节省利息。

二、提前还款注意事项

1、不必先还公积金

对于公积金贷款而言，是不是一定要先将公积金贷款还清后才能申请提前还商业贷款？业内人士表示，只有公积金账户里的钱才是必须先用来清偿公积金贷款的。如果是其它自有资金，完全可以根据个人的喜好和需求，来决定是先用来还商业贷款还是先用于冲抵公积金贷款。

2、抵押注销

银行人士指出，由于许多贷款人对抵押权比较淡漠，提前还款后往往忘记了去产权部门办理抵押注销，这样贷款虽然还清了，但房屋仍在产权部门备案，会为日后的房屋交易带来不必要的麻烦。

3、注意银行规定

大部分银行对于提前还款都有要求，有一些银行规定至少要还款一年后才可以申请提前还贷，但也有个别银行表示随时可以申请提前还贷。所以购房者要注意自己办理贷款的银行的具体规定。

我们都知道，女性朋友在怀孕期间身体比较特殊，有很多地方都需要注意，尤其是化妆使用化妆品有很多禁忌，香奈儿是很知名的彩妆品牌，那么香奈儿粉底液孕妇可以用吗？孕妇化妆大忌。

香奈儿粉底液孕妇可以用吗

专柜的柜姐说是可以用的，但是实在是不放心的宝妈还是挑选孕妇专用的彩妆品牌最好，这样自己也会更安心。

孕妇化妆大忌

孕期慎用容易导致胎儿畸形及皮肤过敏的护肤成分主要有以下这几种：

1、A醇及其衍生物(视黄醇、视黄醇棕榈酸酯、视黄醇乙酸酯等)

2、水杨酸及其衍生物(水杨酸苄脂、水杨酸钠、甲氧基水杨酸钾等)

3、果酸

4、化学防晒剂(甲氧基肉桂酸乙基己酯、二苯酮-3等)

5、防腐剂中的羟苯异丁酯

6、烟酰胺这种美白成分孕期可用的，并非不可用。(SK-II和olay的美白精华中含烟酰胺)

孕期可用的彩妆

我罗列出的都是孕期可用的，不含孕妇慎用和化学防晒成分，但部分含香精、防腐，这我会单独写明，妈妈们自行选择适合自己的就可以了。

粉底液

1、HABA柔亮粉底液SPF18PA++，不含防腐剂、香精，试用可加有货有范儿小编ougema01。

2、雅诗兰黛持妆粉底液SPF10/PA++，含2种防腐剂，不含香精。

3、Tarte亚马逊黏土12小时持久粉底液，含3种含防腐剂，不含香精。

4、露华浓不脱色粉底液SPF15，含1种香精、4种防腐剂。

5、妙巴黎果然美肌精华啫喱粉底液，含1种香精、3种防腐剂。

6、芙丽芳丝自然柔适粉底液，不含香精防腐剂，试用可加有货有范儿小编ougema01。

7、美宝莲梦幻丝柔呼吸粉底液，含1种防腐剂，不含香精。

8、无印良品自然亲肤粉底液，不含香精，含1种防腐剂，试用可加有货有范儿小编ougema01。

9、阿玛尼柔亮自然粉底液，含1种香精，2种防腐剂。

10、玫珂菲makeupforever清晰无痕粉底液，含1种香精，4种防腐剂。

11、Marcheur马车养肤粉底液，含1种香精和防腐剂。

12、纪梵希恒颜粉底液SPF20PA++，含1种香精，2种防腐剂。

13、蜜丝佛陀三合一防晒粉底液，含1种香精，3种防腐剂。

14、香缇卡未来肌肤粉底液，含3种防腐剂，不含香精

15、丝芙兰修容持妆粉底液，不含香精，含3种防腐剂

16、倩碧焕妍活力粉底液SPF15/PA++，含2种防腐剂，不含香精。

17、希思黎轻柔粉底液，含6种防腐剂，1种香精

18、DHC紧致焕肤美容液粉底液SPF25PA++，不含香精，含1种防腐，粉底液中有亮粉。

19、植村秀塑颜光感粉底液(小灯泡粉底液)，含1种香精，1种防腐剂。我孕期在用的一款粉底液，保湿度、遮瑕度很好，适合混干和干皮。

20、香奈儿臻美光感粉底液SPF10，含2种香精，1种防腐。

21、兰蔻奇迹光采持妆粉底液，不含香精，含2种防腐剂。

22、kanebo水晶玫瑰润泽粉底液SPF17/PA++，不含香精，含2种防腐剂。

23、娇兰凝时恒采粉底液，含1种香精，2种防腐剂。

24、戴春林十二金钗可卿玉女霜(浅肤色)，含1种香精，2种防腐剂。

25、戴春林十二金钗湘云芙蓉霜(深肤色)，含1种香精，2种防腐剂。

26、戴春林玉容水粉霜，含1种香精，2种防腐剂。

气垫BB

基本上气垫BB能用的很少，国产的主要是亲润、子初几个孕妇品牌的气垫，韩国欧美澳洲的就只有这两款孕期可用。

1、HOLA雪颜无暇保湿气垫粉凝霜，注意不是Hera哦，含1种香精和防腐剂。

2、Dr.jart蒂佳婷逆龄焕颜气垫BB霜，含1种防腐，不含香精。V7素颜霜含氧化锌和孕妇慎用成分，夜间和孕期不可用，不要被韩代欺骗了哦。

3、亲润气垫CC系列，含1种香精，1种防腐剂。

4、子初气垫BB系列，含1种香精，1种防腐剂。

孕妇可用的口红唇膏

孕期气色容易不好，偶尔涂大牌口红也是可以的，唇膏就算一天吃一整只，也不会出现胎儿畸形等问题。为了安心起见，推荐大家几款可以食用的口红

1、naturaglace

日本天然有机口红，敏感肌肤和孕妇可用。天然矿物及有机植物成分，极易顺滑推开，不含矿物油，温水可以洗净，试用可加有货有范儿小编ougema01。

2、fresh黄糖护唇膏(一直都是官方宣称孕妇可用的，但其实含孕妇慎用)

主要成分是VA，VC，VE，蜂蜡，澄糖，绵密柔软。不过显色度一般，就是款有色润唇膏。膏体要好好保护，很容易磨损。但它含三味化学防晒和视黄醇是孕妇慎用，慎用不是不可以用，意思是孕期要谨慎使用。家里的两只闲置着，等产后再用。

3、RMSbeauty

有机彩妆鼻祖，唇颊两用，可爱粉嫩的颜色，上妆方便，包装简单。

4、Burtsbees

天然涂鸦彩色唇膏，含乳木果油、向日葵籽油、蜂蜡、橄榄油等，滋润但遮盖力一般。

5、Karenmurrell

新西兰品牌，质地软、水润，色系全，囊括了红色系、裸色系、粉色系。

6、Essence

德国平价彩妆，质地滋润顺滑，性价比高。

7、Catrice

德国平价彩妆，他们家眼影和遮瑕大家都很熟悉啦。

8、BiteBeauty

成分是奶油、植物油等可食用成分，色号全。

9、ILIABeauty

美国品牌，但价格不太美丽，金属包装，显色度高。

10、JuiceBeauty

美国品牌，提取自美国农场有机水果。好莱坞明星大爱。

在职场上打拼的人，肠胃不好已经是常有的事情，这也是很多忽视的健康问题。等到自己疼痛的受不了，再去医院检查和吃药，这个时候的胃病就比较严重了。随着工作节奏的加快，现在职场人的肠胃越来越差，如果不及时调理的话，会引发严重的肠胃疾病。那么，想要改善这样的疾病问题，应该怎么办呢？这些养胃方法千万不能错过。下面跟随本网了解一下吧！

职场人养胃妙计

第一计注意生活细节

胃病的产生，除了生活不规律、暴饮暴食之外，还跟许多生活细节有关。我们都知道胃炎、胃溃疡的发生，捣乱的是幽门螺旋杆菌。这种细菌是可以感染的，所以在生活里，我们需要关照这些容易被传染的细节。

建议：外出就餐时，注意分餐制，不要跟别人混用筷子、碗盘等器皿，更不要用错别人的牙刷。如果你的另一半有确诊的胃溃疡症状，那就只能暂时避免接吻了。这也是细菌传染的一条途径。

第二计戒暴饮暴食、戒夜宵

暴饮暴食，是伤胃的一把利剑。毫无规律地往胃里塞进它根本无法承受、无法消化的食物，只会给你的身体带来麻烦。别以为心情不好，大吃一顿就能发泄情绪，满足自己。暴饮暴食之后带来的痛苦，你一定承受过。所以请管好自己的嘴，别为了口腹之欲，伤害美食最好的朋友。

建议：一餐七分饱。饭吃到七分饱，再加上饭桌上的汤水、饮料、蔬菜水果中的水分来发酵，也就差不多是吃到饱足了。细嚼慢咽也是养胃的重点，好好运用牙齿，把食物碾碎，这样食物到胃里也就会容易消化。

第三计爱蔬菜、水果

蔬菜、水果，除了提供*足够的维生素、微量元素之外，对胃最有帮助的就是纤维素、水分。蔬菜、水果容易消化，不会给胃带来分解提炼的负担，而且有足够多的碱性，也可以综合胃酸。蔬菜、水果里含有的纤维素，是胃酸无法应对的，而这些纤维可以让被消化后的食物结成松软的块状，更容易通过肠道。

建议：不要用工作餐来委屈自己，每餐都应该适量地加入蔬菜、水果。在选择蔬菜、水果方面，要根据各种水果的酸碱度、寒热度来食用。

第四计调整生活作息

一个规律的生活作息，是养胃关键和基础。一日三餐定时定量，你的胃就会运转正常。每天让它按时接受定量的食物，它工作起来也会规律、容易。千万不要忽视早餐，除了早餐可以提供一日中30%的营养成分早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血黏度增加，不利于一夜间产生的废物排出，从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。

建议：早餐热吃。可以保护你的胃的温热状态，让肌肉放松、让血液流动顺畅。适当的蛋白质和脂肪，可以使食物在胃里停留较久，水果和蔬菜可以中和胃里的酸根，使胃里达到酸碱平衡。你也就不会有胃胀、胃酸的痛苦了。

规律三餐。从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

第五计听医生的话

听医生的话，好好照顾你的胃。这也是爱胃的好方法。如果医生让你戒烟、戒酒，那就听他的话吧。还有，听取医生的建议，不要乱吃那些五花八门的胃药也是很关键的。如果吃错药，可能给胃的消化功能、胃黏膜的健康带来更多的麻烦。

建议：如果你的胃常常出现小毛病，请一定去看医生。并且按照医生的嘱咐来选择治疗办法，以及治疗药物。

保障胃健康五大忌

1、忌饮食不洁

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染。不洁的食物，是感染溃疡的原因之一。

2、忌饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又会损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

3、忌狼吞虎咽

食物进入胃内，经研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果狼吞虎咽，食物咀嚼不细，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤。另外，细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。

4、忌酗酒抽烟无度

如果已有消化系统疾病，应立即戒掉烟酒。吸烟可使胃部血管收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜损害。过量饮酒则会直接破坏胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水肿、糜烂甚至出血。酒精还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

5、忌滥用损伤胃肠的药物

容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。它们会破坏胃黏膜屏障或刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌减弱胃黏膜的保护作用，均能导致胃病。

目录

第一章：生活误区老年人后仰洗头安全又舒适

第二章：老年人洗头应注意的事项

第三章：老人用脑子吃饭更健康

说到洗头人们并不是很陌生，有的人每天一洗，但是对于老年人来说洗头却是一门很大学问。老人洗头切忌躺洗。那么，老年人洗头注意事项还有哪些呢？老年人如何洗头呢？

生活误区老年人后仰洗头安全又舒适

每逢节假日，去美容美发的人也多起来了。

据有关报道称，很多老年妇女在做美容时发生中风的情况，而大部分都发生在后仰洗头的时候。这是因为，大部分老人都有颈椎退行性病变，脑供血自然不足，后仰洗头时，会过度扭曲颈椎，引发椎动脉痉挛，从而引发动脉出血，导致中风。

此外，洗头时水温要适宜，过冷过热都会刺激血管，造成血管收缩异常。那些有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的患者尤其要小心，如果近期血压不稳，更要避免后仰洗头。此外，还应注意不要穿颈口过紧的衣服，这样也会妨碍血液循环，引发不适。

一旦老年妇女在后仰洗头时如果感觉头晕目眩，应该尽快将头抬起，保持正常体位。出现中风症状后，要缓缓改变体位，身体放平，尤其是头部要放平，同时要监测血压。如果出现呕吐症状，要将患者颈部稍稍后仰，偏向一侧，防止窒息发生。这时可服用一些抗血小板和活血化瘀的药物，实在不能缓解的话，就需要输液或住院治疗了。

专家建议：对于老年人而言身体前倾采用传统的低头洗法更安全，低头是习惯性动作，不会过度刺激椎动脉。

老年人洗头应注意的事项

中老年人由于身体不便有一些事常常需要帮忙。而孝顺的子女会也常常会给老人洗脚、洗头、做家庭按摩等等。这样很好可以尽到自己孝顺的责任、而老人自己座机来比较困难的事情也可以轻易解决，还可加深同老人的感情做到家庭和谐、美满。但是不正确的方法可能会伤害到老年人的身体健康，当我们在给老人洗头时千万不要让老人躺着洗头。。老年人躺着洗头具有很大的潜在危害会非常容易导致：头部晕眩、脑部占时缺氧，严重者甚至中风。

头部后仰的时候，可以直接影响到脑部供应的血液流量状况，减缓头部血液供应，而且如果时间稍久可能会会导致脑干供血不足，进而而引起脑部头晕、胸闷、恶心、站立不稳等缺血症状。如果后仰时间过长严重者当场会立即昏迷，或着引发脑血栓从而导致中风。中老年人患有高血压、颈椎病者，尽量避免躺着洗头，其危险性程度较高，应引起高度注意。

如果中老年人必须躺着洗头发，最佳的方法是在脖子下垫一块毛巾，洗头之后起身动作不可以太过猛烈，可能瞬间导致又不供血不足，应该缓缓抬起头部，然后再慢慢坐起，最好轻轻地扭动脖子，这样的慢动作对于恢复脑部供血很有帮助，可以有效避免脑部缺血状况的发生。

老人用脑子吃饭更健康

1、用脑子吃饭保健康

每天健康生活，要做到七个方面;第一，一定要吃好3顿饭;第二，一定要睡好8个小时觉;第三，每天坚持运动半个小时;第四，每天要笑30分钟，身心健康;第五，很特殊的，每天一定要会大便。人们只管这一头，不管那一头，也要出问题的;第六，一定要跟爱人搞好关系，每天给爱人说3句他(她)喜欢听的话。第七，不吸烟，不酗酒，每天齐步走。

健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住：“能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。”“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。”要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。”1.在健康问题上，你自己比老天爷管用

个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。

你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。

营养早餐必须有主食，还要有蔬菜和水果。假如只有两种以下营养的早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。

2、营养过剩一样中毒

营养过剩了一样中毒。每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤;每天两个水果;每天三勺清油，不要超过25克;每天四两米饭或四个馒头;加上充足的植物蛋白质。

现在讲八杯水，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝，这是错误的。但是，喝八杯茶行吗？不行，八杯咖啡呢？饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。

3、人不是老死的，不是病死的，是气死的。

人哪能不生气？人是感情动物，喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不高兴就要哭，生起气来还要骂两句呢，这是人感情丰富的表现。假如人只有一种感情，这个人就不健康。

一个人感情很丰富，该怎么样就怎么样，但是你千万记住：第一个不要过度，第二个过度了但是不要长时间，很快就调整过来，这才是健康的。

《黄帝内经》早就讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。很多人说老实话，不是老死的，不是病死的，是气死的。当不了官，气死了;提不了教授，气死了;赚不了钱，气死了;很多老年人为很小的事气死了。

所以说人“不能不生气，但一定要会生气;一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。”

4、走路是非常好的锻炼方式

什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时比较合适，走路是个既经济又有效的方式。

但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，一分钟要达到130步，心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，坚持半年心肺功能就可以大大提高。

5、喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。

世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒，过量饮酒。少量喝还有好处，比如每天喝白酒一两，喝葡萄酒尤其红葡萄酒二两，啤酒半斤到一斤。过多了以后伤害身体，伤肝，伤脑，伤心，伤各个脏器。

喝醉一次白酒，相当于得一次急性肝炎。一定要记住，喝酒不仅伤肝，而且伤脑。为什么喝酒多的人记忆力不好，认知能力下降？因为大脑细胞大量死亡。一天一两白酒，是相对安全的量。

6、家庭不和睦，人就会生病。

有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，这说明家庭很重要。

在家里千万不要“小吵天天有，大吵三六九”，也不要成为一个死水家庭，不吵架，不说话。

有报道说离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这是有科学依据的。孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的人更长寿，夫妻健在的人更长寿，孤独的人更容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。但怎么让家庭搞和睦，这是一门学问。

必须解决四个问题：第一，要尊敬老人;第二要教育好子女;第三要处理好婆媳关系;第四，夫妻要恩爱，这是核心。

夫妻怎么恩爱？要做到八互原则。互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己：算了，让着她(他)吧，她(他)只要高兴就行了。

7、红薯是个好食物

请大家记住一个原则，植物性的食物一定要占70%—80%，动物性的东西只能占20%—30%。

我们现在很多人正好反过来，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。不能不吃蔬菜，不吃水果，现在很多人没有吃水果的习惯，很多孩子不喜欢吃蔬菜，这对健康很不好。大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。

红薯(地瓜)是个好东西，日本曾经是得癌症最多的国家，为了把癌症减少，日本人想了很多办法，没有效果，最后慢慢找到了，他们把所有蔬菜做了筛选，选出20种抗癌蔬菜，熟红薯、生红薯是第一号、第二号抗癌蔬菜。抗癌、保护心脏、软化血管、通便，都离不开红薯。

8、全世界最不好的习惯是抽烟

全世界最不好的五种习惯里面，第一号不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。而且抽烟不仅危害自己，还会危害周围其他人，你可以自杀，但不能杀人，所更不要在其他人周围抽。

大清早一起床就抽烟，危害尤其大。抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。

总结：老年人得身体应经不是很强壮，因此在做任何事情是头应该小心和谨慎，尤其是对待洗头这一问题。老年人仰着洗头会诱发一系列疾病，赶紧注意及改正吧。(文章原载于《养生保健指南》，刊号：2012年3月号，作者：王丹，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)

现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。

一、忌超负荷工作

随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

二、忌忧愁抑郁

生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。

三、忌盲目减肥

爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。

四、忌浓妆艳抹

职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。

五、忌饮茶过浓

多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

六、忌抽烟解闷

目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。

七、忌借酒消愁

职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很危险的。

八、忌见异思迁

职业女性由于接触面广，会遇到各种各样的男性，其中不乏优秀者，如果没有较好的道德修养，婚外恋由此产生，结果往往轻则家庭失和，重则离婚。一位职业女性因婚外恋闹了一年多，离婚终于如愿以偿，但事后她说：“无论选择哪种离异方式，都像被人剥了一层皮。”日本社会学家做过一项调查：离婚女性与家庭幸福者相比，前者的寿命缩短5年左右。而对朝夕相处的夫妻来说，如果经常争吵、不和、斗气、互不相让，则会导致内分泌系统功能紊乱，内脏器官功能失调，患上各种身心疾病，以致未老先衰，缩短寿命。记住：忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方。

珍珠膏可以美白肌肤，很多人说珍珠膏只能晚上用，其实珍珠膏是可以早晚使用的，白天使用珍珠膏的时候，出门记得涂抹防晒霜就好了。

珍珠膏要避光吗

白天紫外线强，珍珠粉不宜长时间在脸上，应该适当让皮肤呼吸的，还有用户说光敏感也尽量不用白天用，这可能就是人与人之间的差异和感受了。珍珠膏具有独特的滋养、护肤成分，能够增强皮肤活力和弹性，保湿，柔润皮肤;具有除痘祛斑的作用，对面部青春痘、色斑、皮肤瑕疵、皲裂特别的适合。珍珠膏还有其他更多作用，并能减少高温、低温、风沙等恶劣环境对我们皮肤的伤害，令肌肤白皙，珍珠膏用的功效除了上面这几个，其实还有很多别的作用，珍珠膏可以当面霜，特别是在冬天可以减少寒风刮在我们脸上造成的伤害，是一种比较好的护肤佳品。珍珠膏具有美白的作用，美白是很多女性不断执着追求的目标，珍珠中微量元素能促进SOD的数量增加，活性增强，珍珠自古就流传美白功效，珍珠中的酶与SOD一样能清除自由基，改善肤色。珍珠膏如果能外敷加内服，则会显现更加明显的效果。

珍珠膏的用法和大忌

珍珠膏是提取自珍珠中的精华成份，能够呵护及修复肌肤，亦能除痘祛斑。

使用流程：洁面→爽肤保湿水→精华液→乳液→面霜→珍珠膏。

用法：珍珠膏是提炼的高浓度保养品，用量不宜太多，每次只需挤出一小点即可，然后均匀的点在脸上，要用轻轻拍打的方式，拍打均匀，让皮肤充分吸收珍珠膏营养。需要注意的是，皮肤干的部分多点几下，皮肤油的部分点一下即可，每日早晚两次。

珍珠膏的大忌：珍珠膏适宜涂抹薄薄一层，不宜涂太厚，否则会堵塞毛孔，还会对皮肤造成刺激。同时，皮肤上有伤口或者是正处于过敏期间的患者不能使用珍珠膏。

珍珠膏可以长期使用吗

可以，不过要掌握正确的使用方法，否则长期使用会堵塞毛孔。珍珠膏当粉底用的时候可以配合粉扑，而且擦之前最好先用乳液，否则会觉得太干!做面膜的时候，可以用手拍在脸上，不过也需要用乳液打底!要想发挥珍珠膏的最大美白亮泽皮肤的效果，使用珍珠膏的手法非常的重要哦!!首先要记得珍珠膏要用在爽肤水和乳液的后面，使用的手法是：用食指取一些珍珠膏在手心，双手轻轻抹匀，然后用轻轻按压或者拍打的手法拍在脸上。这样珍珠膏会更加的服帖、自然哦!珍珠膏一般来说没有什么危害，只要用正确方法使用正规的产品是没有什么坏处的。珍珠膏对人体延缓衰老，自由基是衰老的重要引发因素，随着年龄的增长，新陈代谢逐渐减缓，自身抵抗自由基的能力会因此而降低，皮肤及身体器官就会出现提早老化的现象。珍珠膏本身含有的锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分，用珍珠膏涂面，可促进人体肌肤超氧化物歧化酶(SOD)的活性，抑制黑色素的合成，保持皮肤白皙。

先擦珍珠膏还是先擦防晒

护肤时，应当先涂珍珠膏，再涂防晒霜。珍珠膏质地滋润，能够补充肌肤水分，增加皮肤深层细胞营养，使老化粗糙的皮肤得到修复;而防晒霜是利用化学成分给皮肤上一层保护，免皮肤于直接接触紫外线。

在婚姻中女人有什么需要注意的呢？怎么才能更好的经营婚姻呢？下面跟着文章我们一起来了解一下女人在婚姻中的大忌有什么吧。

女人在婚姻中的大忌

1、女人不要一直在男人面前唠叨

无论是从恋爱中还是婚姻中，女人都是说话多的一方，女人总爱唠唠叨叨的。其实这样很容易让老公心烦，没有一个男人会想每天面对着一个絮絮叨叨的女人。婚姻里，男人多半会讨厌女人唠叨，絮絮叨叨的女人让他们觉得烦。

2、吵架的时候不要提“离婚”两个字

离婚这两个字是一个很伤人的事情，尤其是在婚姻里。婚姻和恋爱不同，恋爱的时候提分手还有机会能挽回，可是婚姻呢？经常提离婚会让人觉得你这个人很儿戏，时间长了也就真的离了。

3、不要撒谎和触犯婚姻的底线：出轨

婚姻意味着要坦诚相待，不要对另一半撒谎毁了你们之间的信任。更不要触犯婚姻的底线，犯下出轨这样不可饶恕的错误。还是要规范自己在婚姻里的行为，不要去伤害你爱的人。无论男女，都不能出轨。

什么是女人婚姻中的大忌

1、虽然说在婚姻生活中我们会面临很多问题，例如由于于一些鸡毛蒜皮的小事，两个人就大吵大闹，这都属于很正常的现象，但是最忌讳的就是在吵架的过程中，你每一次都去与你的老公提出离婚二字，时间长了自然会让他觉着你不懂得如何经营自己的婚姻，你不懂得我去爱他如何去体谅他，每天只会与他大吵大闹，最终就会让他彻底放开你的手，我们不要等到了那个时候再去后悔，所以说一定要控制住自己的脾气，无论当时的你是多么的生气，都不要随随便便的向他提出离婚。

2、对于你眼前的这个男人特别的看不起，无论是他做任何的事情，你都要去羞辱他一顿，时间长了会让他感觉到有压抑，也让他觉着你是看不起他的，如果说事情的事态发展的严重，说不定还会让他有所反抗呢？

女人在婚姻中要懂得

1、禁忌狭隘。心胸宽广是女人必修的一门课。在婚姻中夫妻双方组合成一个家庭，就会难免与各自的家庭成员打交道。尤其是婆媳关系，老年人与年轻人由于年龄的差距会有意见分歧的时候，这时作为儿媳妇的你一定不要放在心上，更不要顶撞老人，凡事一笑而过！

2、禁忌嫉妒。日常生活中男女双方都会有自己的偶像，无论是各行各界的或者明星这个很正常。千万不要拿着这个说事！扪心自问一下，你难道就没有自己内心的偶像吗？不要胡思乱想了，既然把你娶回家，肯定你也是她的所爱！

3、禁忌过分依赖。很多女人一旦结婚就理所应当的认为男人挣钱女人花，什么都要男人来买单，小青认为这样不妥。现在社会女人能顶半边天，当你连1块钱都要伸手和老公要的时候，有没有感觉一丝不好意思？所以女人最好有一份属于自己的工作，哪怕这份工作薪水微薄！女人要独立，没有哪个男人心甘情愿当你一辈的ATM.

女人如何正确经营婚姻

1、会做老公爱吃的菜

也许你在未出嫁的时候，是家里的掌上明珠，父母从来没有让你做过饭，你现在嫁人了也还是不会做饭。但是要学几样老公爱吃菜，只要会做这几样就能“拿下”的老公的胃。

2、总能给老公温柔一面

没有男人不喜欢温柔的女人，也许当初看上你，就是因为你的温柔。结婚后，这份温柔还应该继续保持。在老公累了疲倦了的时候，还能有你温柔的怀抱释放压力。

3、做一个贴心老婆

为什么有些男人喜欢比自己大的女人，就是因为她们更懂得让贴心。不会老公吵架，还把家里所有的事情打理的紧紧有条，让男人觉得踏实贴心。

4、保留着少女的可爱

其实男人对爱情的要求是很高的，只是他们不喜欢像女人那样表达出来。而且男人内心里永远喜欢少女时代的你，所以不管你们认识多少年了，都要保留住当初恋爱时的可爱哦，做他心中的永远的小女孩。

妻子是家庭中的太阳，一个好妻子的角色对老公的作用是很重要的，如何在婚姻关系中扮演一个合格的好妻子，是很多女性朋友都想知道的。

如何做一个优秀的妻子

第一、忌“攀”

生活中人们很大的一种痛苦来自相互攀比，也就是不考虑脱离自己实际情况，而盲目羡慕人家好的一面，这种心理在女性身上较为普遍也较为突出。她们自己和别的女人比，回到家与别人比老公、比孩子，她们在家对老公最常说的口头禅就是“你看人家谁谁多有本事”、“你看某某多有能耐”、“人家多优秀”，似乎永远都对自己的老公不满意，自己的老公总是一无是处。对于孩子总是“你看人家的孩子多出息”、“你看别人家的孩子多优秀”，似乎在她们眼里自己的孩子总比别人的孩子差些。在这种氛围下，就会给你形成自己家怎么这么差，如此的不堪。眼里总是看到老公和孩子不行的地方，也真的不知达到什么样她们心里才满意，这样让老公和孩子永远都像给狗眼前吊个骨头，累死都得不到。在她们心里永远不知道家家都有难念的经，只是念法不同，他们永远也不知道鞋和脚的道理，你说这样的妻子让人闹心不?好妻子都是不和别人攀比，过好自己的生活，从中体验自己家中独有的幸福，感受别人家所不具有的温馨，让家里每个成员的日子过得轻松自在。

第二、会“孝”

说到“孝亲”，并不指一些媳妇不孝顺，只是她“孝”的天平总出“故障”，天平总是调的向一边倾斜，她们关心的重心永远只在“娘家”，对老公家里则是无关紧要、无足轻重。对于娘家人行孝，没问题，份内的责任，自动自发、义不容辞。对于老公这边好了，我可以表演表演，不好了，爱咋咋地，你爹妈跟我何干，你起不知道，你的老公就是他们含辛茹苦拉扯大的，然后无私的送给你，开始为这个家担负重担，你更不知道一个秘密，就是他的父母在他的心中分量很重的，你爱他的父母，他就会加倍的爱你，好妻子绝对是会平衡这一切的，虽然说不可能绝对公平，至少不会差池离谱太大，这样老公会看在眼里，记在心里。

第三、能“容”

俗话说“女人心海底针”，就是形容女人心眼小，且心思难以琢磨，有一些妻子心胸狭窄，自私小气，心眼子较多，在家里处处算计，斤斤计较、反复盘算，对于家中一些鸡毛蒜皮、针头线脑的事都“过筋过脉”，在意多心，多疑猜忌、纠缠不止，许多事情本应简简单单，总被搞得复杂化，让人揣摩心思、猜度想法，纠结其中、苦不堪言。其实每个男人都希望自己的另一半都够是豁达大度、宽容大量，通情达理、明辨是非，给家里营造一种简单、轻松、舒畅。家里有个这样的人男人会多么快意省心。

第四、换“位”

所谓的换“位”，也就是我们常说的换位思考，在任何场合换位思考都很重要，在家庭中也不例外。不但丈夫要站在妻子的角度，妻子也要站在丈夫的角度。而许多妻子在家里却很少能关心丈夫，极少顾及自己男人在外竞争的压力，也不想到男人在外打拼的不易，不知道男人为家庭承担责任的那份辛苦，只想索取、一味的要求，当老公拿回来钱，不想到这钱来的多么不易，连句嘘寒问暖的话都没有，马上蘸着唾沫数钱，只享受数钱的快感;当老公在外遇到不如意的事，回家心情不好，也从不知有句关心的话，问候的语，不断地要求这、要求那，整天把老公当做拉磨的驴，只知道挥鞭驱赶，这样的妻子丈夫能不寒心吗?如果你能够体贴入微，对老公关心呵护，老公打拼辛苦了家就是温馨的港湾，贤惠、体贴、温柔妻子那个男的不爱?

第五、为“友”

一说为“友”大家可能不好理解，既然是夫妻干嘛成朋友，这样不是生分了吗?其实，夫妻二人虽说在家庭关系上是夫妻，但是在一起相处相待，必须要借鉴做朋友的做法，作为朋友应当以心换心，坦诚相待，相互理解，彼此平等、信任和彼此尊重，懂得宽容，而且患难见真情，作为夫妻必须要像朋友一样相处，要不古代怎么会总结出夫妻要“相敬如宾”呢，甚至要求“举案齐眉”呢?而在生活中有许多做妻子的控制欲、占有欲、支配欲极强，在家里自我意识强烈，对老公颐指气使、盛气凌人，什么事都喜欢指手画脚、发号施令，这个不许、那个不准的，从不理解、尊重丈夫，让老公无所适从，想象一下老公在外边受单位老板制度的管辖约束，回到家依然，你说这种场景多么悲催恐怖?如果两口子如果真的能做到平等、尊重、包容等等这些朋友之间的行为，处的像朋友那样，那么毋容置疑，你们无疑就会是对好夫妻。

女人在婚姻中的大忌

1、不要过分的强势，一个女人如果她太过于强势，无论任何的事情都要去自己做主，你身边的人也会觉着与你待在一起很不舒服，尤其是自己的老公，作为一个男人来讲，他最不能容忍的就是任何的事情都要去找你汇报，所以说我们想要保全自己的婚姻，想要你的婚姻幸福，就一定要学着会撒娇，也一定要学着遇到任何事情，能够与老公有商有量。

2、无论老公再怎么疼你再怎么爱你也不要过分的去做你的任何的事情，只会与他大吵大闹，让他欺负你，你让他听你的，即使你做的不对，你也要用那种男生的态度去对待她，相信任何一个男人都会受不了这样的女人。

如何做个好老婆

第一点：会很好的处理婆媳关系，不让自己老公在中间难做

梅玫跟丈夫结婚已经十年了，她与自己的婆婆处成了母女与好友。其实她说，当时与自己老公谈恋爱之时，她婆婆还并不太喜欢她，认为梅玫不是太能干，性格也有点娇气，不是他们家心目当中理想的贤惠好儿媳，想要反对，可最终因为自己儿子坚持，她不想让儿子难过，才松的口。虽说进门之后，梅玫马上就看出了婆婆不太中意她，可是她没有因此而产生看法，而是默默用行动改变老人的态度。不会做家务，她就虚心向婆婆请教。婆婆不喜欢她过于注重外形跟打扮，她就从此穿着清爽大方，从前的短裙都戒掉了。凡是给自己母亲买东西，一定会给婆婆同样准备一份。她很会很好的处理婆媳关系，从来不让自己老公在中间难做。

第二点：不依赖婆家，有自己独立的经济能力

赖咏莲有自己的保持婚姻幸福的秘诀，她准备结婚之前，就已经明确与未来的丈夫说好了，婚后不会放弃工作，因此，他们家以后也不必花时间来劝说自己当全职太太。至于原因，并不是自己不想为婚姻与家庭牺牲，而是想保存自己挣钱的能力。她的工作跟收入都不错，因此婚后若是生了孩子，婆家愿意帮忙带，她会跟丈夫商量支付费用。若是婆家明确表示不乐愿管，那么她会向自己娘家求助，不过抚养孩子的费用也会照出，这样坦荡又公平。假如两家长辈都表示不带，那么她会选择请保姆。虽说当初她婆家有点意见，可后来看她一切处理得井井有条，不依赖婆家，有自己独立的经济能力，对她越来越满意，夫妻感情一直很稳定。

第三点：对丈夫尊重，不猜疑，对自己守住底线

对于大多数男人来说，那些自信、宽容、落落大方、通情达理的妻子更能让自己找到幸福感，也许他们表达能力有高有低，但总体的一个评价就是：跟这样的女人生活起来不累。但是“不累”这两个字，就已经表达了他们的满意度，葛妙音就是这样一位让婆家跟丈夫相当中意的好儿媳。她平时将主要的精力都放在工作与家庭当中，对婆婆敬重、对丈夫尊重，自己本身是职业女性的她，知道工作当中大家都会接触到异性，只要是在正常范围之内她都不会胡乱猜疑。对于她而言，是以同一种原则要求双方：对自己守得住底线，对对方也是这样一种要求。她的冷静与理性，让男人感觉很放松，两人感情反而更好。

第四点：持家有道，不浪费家庭收入

何嘉嘉是位公认的坚妻良母，她说女人得按照自己的标准来找婆家跟丈夫。因为她本身条件也并不是太出众，当初找丈夫之时，她也并未在经济条件上面对对方有多么高的要求，她老公，就是个普普通通的经济适用男。在别的女人因为丈夫赚不到大钱而埋怨与嫌弃之时，她却安守着本份，从来不会抱有不切实际的幻想，过日子本着一种很清醒的态度：不奢侈浪费，也不会提出无理要求，持家有道，从不浪费家庭收入。因为妻子跟自己一条心过日子，丈夫很尊重她。

第五点：对自己形象注重，跟丈夫出去，让丈夫有底气

有些女人婚后，认为已经找到了愿意一辈子生活的伴侣，属于“刀枪入库，马放南山。”从此不再用为了外形与打扮这些事情操心了，还认为这是一种自己对伴侣表达“自己安心跟对方过日子”的态度。其实男女之所以能走到结婚的程度，当初来自外形的吸引肯定必不可少。像她们这样以一种自以为是的合理理由放任自己的形象差到别人难以承受的程度，其实丈夫很难会真的感觉安心。张佳莹就不同，即使婚后，也依旧对自己形象注重，只是她会把持一个度：不过分花枝招展，而是精致与端庄，跟丈夫出去，让丈夫有底气、有面子，对方自然会以她为荣。

一个好妻子应该怎样做

1.全力支持丈夫的事业

有一句常被人引用的话:每个成功男人的背后,都有一个好妻子在支撑着他的确,许多男人往往雄心勃勃,把精力在事业上,但成就一番事业又谈何容易它往往需要机遇.需要冒险,需要全身心地投入,甚至倾家荡产,试问若没有妻子的理解支持,他能承受得了吗?浙江瑞安永久机电厂厂长温邦彦,原先是一家工厂的技术科长。由于自己几项优秀发明设计得不到厂方赏识,于是他想辞职自己千。其时他仅有一万元积蓄,他家三口寄居于亲贼家不足25平米的小阁楼上,这笔钱是准备建房子的。另外,妻子方钗妹又怀孕三个月,怎么办呢?他把心事跟妻子说了。方钗妹深知丈夫此举是为了发挥自己的聪明才智,毅然作出决定:建房过几年再说,先办子。三个月后.一万元血本终于换来了十套自己设计制造的蒸汽电磁阀,为进一步筹措资金,又是在妻子鼓励之下,温邦彦东拼西借,家里电视机,缝纫机、自行车{要子上班骑的)都卖掉了。最后他终于获得成功:在第15届国际发明博览会上,蒸汽电磁阀一举夺得金牌!温邦彦本人也被评为国家级有突出贡献的专家,试想,当初若没有妻子方钗妹的全力支持,他有勇气迈出这一步吗?

2多给丈夫以体贴,关心

丈夫为了干事业,在外面闯荡,与别人竞争,充满风险,有时还得委曲求全,当他劳累一天到家时,最希望得到的当然就是妻子的温存与体贴了.有人说:家是男人的避风港,此话一点不错,男人疲倦了,而家庭的温暖则使他恢复体力,积蓄精神,充满工作热情,著名小品演员黄宏说,他长年为演出而奔波在外,风风雨雨,确实辛苦,但他并不感觉疲倦,工作热情一直很高,关键是他有一个悉心照料他生活的好要子,他妻子段小洁.对黄宏特别关心,照顾,每次外出演出、日常用品黄宏全然不管均由段小洁安排。哪次外出身体不适,她总是把药装好,并注明怎么吃,吃几次,黄宏写稿,常常很晚才休息,她从不打搅他的思路,只为他做些力所能及的事情,一直陪伴他加班到凌晨,每次稿子写完后,她总是抢着抄,因为她字迹俊秀,报纸上一旦发表他的剧照,作品,她总是细心地剪贴成集。为方便黄宏写作,她还特意给他制作了一个能活动的写字台,正是段小洁的这种温情、照料,使黄宏热情奔放,力量倍增他自1990年元旦晚会演出小品《超生游生队》以来,佳作迭出,名声大震,很快成为蜚声全国的著名小品演员。

3.充分信任自己的丈夫

有些家庭夫妻关系紧张,是因为妻子容不得自己丈夫与别的女性接触,但是丈夫因工作需要,不得不与女性有些来往,怎么能够阻挡得了呢?于是妻子责备丈夫心存邪念”,丈夫则埋怨妻子“小里小气”,两人之间争吵自然不可避免,其实,在这个问题上妻子应明智地认识到:丈夫是管不住的,越管他越反感,说不定真的干出什么对不住你的事来,妻子应给丈夫以充分的信任,相信他能把握住自己,不对别的女子生非分之图,而丈夫对你的这种信任当然充满感激,从而滋生出一种抵抗邪念的力量来。《十月》杂志编辑张守仁又是位作家,写过不少好作品,他妻子陈珞是位小学教师,心胸宽广,善于宽容,有一次一位女性给张守仁写了一封带感情的信。陈珞在丈夫抽屈里看到了,不仅不嫉妒,还跟丈夫商量邀请她到家里来做客,陈珞热情招待她」请她看戏,还建议丈夫单独陪她出去玩儿。她说:爱是美好的感情,我们决不能伤害她,我相信你,你一定能妥善处理好这个问题的。张守仁见妻子如此信任自己,内心感激不已,他和女子单独相处时,向她介绍了妻子的人品,女子自愧不如,十分钦佩,当即退出,从此她还和陈珞结成了亲姐妹般的朋友关系。

4.尽量不指责丈夫

有些妻子似乎容不得丈夫出半点差错.丈夫一有过失就认为是没出息,唠唠明明念个不休,也有的要子喜欢将丈夫去跟别的男人比较,这样最容易引起丈夫反感因为文夫会想,你觉得人家好,那你嫁给我做什么?于是一场口角不可避免,可见做妻子的应当容忍丈夫犯错误。俗语说：金无足赤,人无完人。丈夫为生计操劳难免有糊涂的时侯,再说他心情本来不好,你再一指责,岂不成火上浇油?聪明的妻子则不然,这时她能给丈夫以安慰,使他能从沮丧的心情中振作起来。某钢铁厂一位工人师傅,妻子在衣村,每次妻子来厂里,这位师傅对她都是格外关心,别人问为什么对她这样好,他说他妻子是世界上最好的女人,他谈到,有一回他骑自行车去一家商店买东西,忘记了锁车子,结果车子不翼而飞.几天后,正为自行车的事生闷气原准备寄回家买洗衣机的200元钱在公共汽车上被盗了。他真是懊恼极了,只好写信将事情告诉了妻子,心想此回定会挨一顿训斥了,没料到妻子很快回信了.不但没责备他,反而安慰他,说一辆自行车丢了算不了什么,千万别生气伤了身子,还寄上200元钱要他买辆新的,他捧着妻子的来信,热泪盈眶,他为妻子的宽宏大量所感动,发誓一辈子要好好待她。

5.及时满足丈夫感情的需要

许多妻子感叹:婚前丈夫在自己面前情意绵绵,大献殷勤,一旦据为己有,他的热情就锐减。可见,怎样使丈夫在情感上得到满足,这是摆在妻子面前的一个现实问题,并不是给他生活上悉心照料,性生活中有求必应,便能使丈夫心满意足。妻子还应当善于创造生活的情趣经常给丈夫以新鲜感.武汉一家医院有位女医生,丈夫在山东进出口贸易总公司工作,他们结婚后蜜月尚未度完,丈夫即被单位召回去上班因为工作忙,结婚近一年也没能回武汉与妻子团聚一次。丈夫有次给妻子来信,诉说了他的思妻之情.又诉说自己现在正受到寂寞的袭击他觉得不与妻子在一块儿什么前途.事业均无意思,女医生读罢信,很理解丈夫此时的心境。“他在感情上正需要我,我该如何去满足他呢?于是她决定多给丈夫写信,平均三天一封,并注意搜集素材,把情书写得内容充实。看了一场电影、一部电视剧,读了一本自己喜爱的书,做了一件有益的事,都写信给丈夫,当丈夫取得成绩时,及时表达自己的衷心祝愿,分享对方的快乐,自己遇到什么不痛快之事,她也都向丈夫诉说,向他讨教良策在她的感染下.丈夫也于业余时间写起情书来,鸿雁传情,这些情书将两颗遥远的心紧紧拴在了一起,丈夫不再感到寂寞,他觉得心爱的妻子时刻都在自己身边。

在很多人的婚后家庭里，婆媳关系并不是很自然友好，男人在婚后的婆媳关系中扮演着非常重要的角色，面对婆媳问题要懂得设身处地的理解。

婆媳吵架老公怎么处理

1、如果说现在你的老婆与老妈他们两个人的情绪正处于特别激动的状况，我们也就什么也不要说，不去主动的哄你的老婆，也不要去主动的哄你的老妈，让他们两个人都有一个冷静的时间，到了那个时候起我们再去起到一个缓和的作用，相信你的这样处理方法也会让他们两个人都容易接受一些。

2、在老婆与老妈吵架的时候，尽可能我们能够回避就回避，让他们两个人独自去面对这件事情，要不然他们两个人吵着吵着就会把你牵扯进来，当他把你牵扯进来的时候，肯定也会逼着你向自己说话，到了那个时候，无论你向谁都会伤害到你喜欢的另一个人，所以说在他们两个人还在战争的时候，我们最好是有多远躲多远。

男人处理婆媳关系大忌

1、让妻子以为家人都排斥她

站在妻子的角度看，结婚后就进入一个新的家庭，难免对新环境有点不适应，而当矛盾发生的时候，大家都来指责她的时候，她最需要丈夫的支持，而丈夫却跟其他人一样，觉得这是她的错，这时候女人往往就觉得绝望，进而夫妻关系都维持不住了。

2、不会两头瞒

俗话说：会做的两头瞒，不会做的两头传。两头瞒的男人是极其聪明的，他不光能巧妙的让两个女人对彼此的不满消弭于无形，而且会替两个女人讨好彼此，促进婆媳之间的和睦。两头传的男人是非常愚蠢的，其实他们可能并不是喜欢传话，也许他的本意是好的，就是想让两个女人改掉一些对对方不满的习惯或想法，但他可能没意识到，谁会喜欢在背后说自己坏话的人?

3、只向着自己的妈妈

面对婆媳问题，不懂夫妻相处之道的男人，会以为这是媳妇要找母亲的茬，就以孝顺为名一味护着自家人，忽略了媳妇的感受，甚至是非好坏不分，要媳妇忍让父母。能容忍一时，容忍不了一世，如果父母有错不改，做子女的任由他们一错再错，只会让家庭矛盾越来越大，伤害到夫妻感情，除非你觉得夫妻之间感情可有可无，否则就应该听听媳妇的话，不要对媳妇受的伤害视而不见。

4、说自己媳妇的不是

婆媳之间吵架，男人应该在中间平息不满和怨气，不能再添油加醋。这样的行为很愚蠢的，只会让矛盾更加深。即使你想安慰自己的父母，都不能说自己的媳妇的不是，而是应该将自己媳妇好的一面说给他们听。不能一味的指责自己的媳妇，这只会让自己的父母认为你不满意自己的媳妇，那么他们会对这个儿媳妇更加苛刻，只会让矛盾越来越大，都头来很难去解决。

这样做家庭才会幸福

1、不放任不管，不偏袒

当老妈跟媳妇产生矛盾时，身为儿子，丈夫不能火上浇油或放任不管亦或偏袒任一方，比如不能说：“烦死了，要吵出去吵”“妈都怪你”“媳妇都怪你”等这类话。这只能加剧两人之间的争吵，并不会因为你的出面而解决问题。

2、不要当墙头草，两头说坏话

有些男人在婆媳有争吵的时候会当起和事佬，在媳妇那里说“妈妈不对，管太多了，会和她以后不要管这么宽”，而到了妈妈那边，就说“是老婆太任性了，应该听妈妈的话，回去好好说她”。这样一来，暂时表面上两方都被男人安抚下来了，但是当再次出现问题，中间的那层纸捅破时，问题会更加严重。

3、要树立权威，做好一家之主

作为一个已婚男人，就是一家之主，在处理家庭事务的时候一定要懂得占主导。对于母亲是要体现出尊重，对于老婆是要体现出宽容，但你是拥有最终决定权的。要让你的媳妇和母亲都明白：这个家你说了算，都要有规矩，不能过分。如果有人不像话，要及时批评教育。

4、帮妻子融入家庭

女人结婚，进入一个陌生的家庭，难免会陌生，这个时候只有老公值得亲近，作为男人就要帮助老婆融入到新的环境，多给她一些关心和宽容。

5、尽量把问题往自己身上引

当她们有冲突时，男人要学会将问题的源头归咎到自己身上，主动自我检讨，撇清婆媳两人的关系，学会说“都怪我，是我没处理好”这句话。你是她们最亲近的人，相信她们也不想看你两头为难，之后都会选择原谅，最后也就大事化小，小事化了了。

婆媳吵架老公默不作声

婆媳在吵架的过程当中，老公自然可以选择默不作声，不去向着自己的老婆，也不去向着自己的老妈，但是在事情过后，在两个人的情绪得到一些舒缓之后，我们一定要起到一个中间人的作用，主动的去向老妈说一些老婆的好话主动的去向老婆说一些，老妈的不容易，让他们两个人的心情得到一些舒缓，肯定也会对于他们两个人的关系缓和来讲是比较有帮助的，可是如果在这个时候你继续选择默不作声，那么就会让这个女人对于他们两个人的关系缓和来讲是比较有帮助的，可是如果在这个时候你继续选择默不作声，那么就会让这两个女人都对你死了心都对你伤了心。