我想知道关于雷20篇

眼霜是大家都在使用的护肤品之一，眼霜可以很好的滋润我们眼部的肌肤，是很受大家喜爱的一种眼部护肤产品，眼霜的正确使用也很重要。

眼霜怎么用效果好

首先涂眼霜的量只需要一粒米的大小，如果涂抹过量的话，不但不吸收反而会给眼周围带来负担。既然知道了年轻女生也要使用眼霜和眼霜的作用，那么我们接下来就谈谈具体怎么用眼霜。第一，眼霜的用量要少，大概一粒黄豆大就行，因为眼周皮肤面积有限，使用过去反而会使皮肤无法吸收;第二，使用方法是用手指把眼霜轻轻按压在眼部周围，然后按照左右眼的方向打圈按摩五至六次，最后要轻轻按压眼下穴位3次。正确的涂抹方法是取适量眼霜于指尖，各分一半沿左右眼方向按摩，轻捏眼角周围画圈按摩。

眼霜到底有没有效

要回答这个问题之前，要先确定你说的效果是针对什么。我们先分析出眼周会有哪些常见的问题。眼周的常见问题包含静态的细纹、动态的鱼尾纹、色素沉积、黑眼圈、眼袋、泪沟，再就是看起来一粒一粒很困扰的汗管瘤和粟粒肿，每一个都是爱美仙女们的天敌。

1、眼霜不能改善的问题

如果是动态的鱼尾纹，请不要期待眼霜可以有效。目前对这个最有效的只有肉毒杆菌素，要预防的话最好的方式是避免表情过度夸张，好好防晒。如果是汗管瘤和粟粒肿，这种皮肤上一颗颗小小的突起，眼霜也不会有效。不管是不会传染的汗管瘤和粟粒肿，还是有传染性的病毒疣，对这些疾病来说，眼霜都是没办法处理的。如果是眼袋和泪沟，这些都是眼周的结构性问题，那是底下的软组织、甚至到颜面骨层次的结构，导致表面上看起来的凸起或凹陷，使用眼霜也绝对不会有效的。看到这，你是不是感觉很绝望?好像眼霜什么都搞定不了，那这个产品到底能干嘛?其实，也不用这么悲观，下面曝光时尚菌就来分析一下，眼霜到底可以解决哪些问题。

2、眼霜可能改善的问题

静态细纹：如果是干燥引起的静态细纹，眼霜产品如果能提供适度的滋润保湿，是可以让细纹变得更淡的。

淡化色素沉淀：如果眼霜中含有一些美白成分，那确实有机会淡化黑色素的沉积。但要搞清楚你眼下的黑，到底是色素沉积造成的，还是其他结构因素看起来黑，如果是先天就在眼部黑色素比较多的人，改善的效果可以忽略不计。看到这，你会不会觉得有点奇妙?眼霜有可能改善的，不就是美白、保湿，或者是再多一些抗老?

30岁以下的年轻女生需不需要用眼霜

对于这个问题，答案是肯定的。不管你觉得自己的皮肤有多好，小编都建议各位女生早一点开始使用眼霜。因为我们如果把一个女人年轻和年老的照片放在一起对比，会发现变化最大的并不是脸颊或嘴角，而是眼周。这就代表，如果我们的眼睛周围能一直保持比较年轻的状态，那么会比忽视保养眼部的同龄人看上去年轻很多。所以说，30岁以下的年轻女生，不要以为自己年轻就可以无所畏惧，皮肤的状态除非长期做医美，要不然是不可逆的，所以，保养要尽早开始。30岁以下的年轻女生如果觉得自己不需要抗衰老的眼霜，那么可以使用保湿、抗氧化的，延缓细纹的产生，并防止眼睛皮肤过早松弛。

面霜能不能代替眼霜

如果你没有任何要求的话，面霜涂在眼周也是没有问题的，但是眼周皮肤比较薄，对外来的刺激也特别敏感，因此眼霜里添加的成分都更显温和，而且有效成分的浓度也相对较低，所以眼霜的安全性系数更高。其二眼霜的渗透性吸收性更好，虽然有些眼霜跟面霜的膏体看起来一样，甚至有些眼霜含油量更高，但它所含的油分一般来说都是一些容易吸收的油脂，所以渗透性吸收性更好。所以精致的猪猪女孩们，建议不要用面霜替代眼霜，对症下药比较好。

大家可能都看过叫《忠犬八公的故事》这部电影，相信大家在看这部电影的时候都流下了感动的泪水，不仅剧情感人，更多的是忠心耿耿的那只“主人公”，而这部电影的“主人公”正是一只秋田犬(详情介绍)。在看完这部电影之后，很多人都想拥有一只属于自己的忠心耿耿的秋田犬，所以现在市场上售卖秋田犬的市场越来越多，但是这些秋田犬的价格还是差别很大的，那么今天这篇文章就带大家了解一下秋田犬的价格吧，想养秋田犬的铲屎官们，知道秋田犬一般多少钱吗？

想养秋田犬的铲屎官们，知道秋田犬一般多少钱吗？

1.品相和血统不同价格不同

秋田犬一般多少钱基本上最重要的决定因素就是他们的品相问题，品相不同的秋田犬价格一定是差距很大的，市面上的普通秋田犬的价格是在4000-8000中间的，至于4000元左右的秋田犬，就是比较普通的，它的普通就普通在它们的品相普通，血统普通。而8000元左右的就是品相比较好的秋田犬。正儿八经的品相好、血统纯正的秋田犬是要在10000元以上的，如果血统纯正，它的父母是赛级秋田犬的话，那么这只秋田犬是会带有血统证书的，再加上它如果品相也很好，这只秋田犬的价格会轻轻松松的售价到几万以上。

2.地区不同价格不同

如果购买秋田犬的地区不同的话，那价格也是不一样的，就比如在一线城市的宠物市场里，秋田犬的价格是比较高的，但是如果在一些小城市，那么秋田犬的价格就可能会更低，2000-4000之间浮动都是有可能的。

老实说，小熊图案的手套已经不适合我的年纪了，但人的心里好像永远都住了一个小朋友，时不时地跳出来要你买一些你以为离现在的自己已经很遥远的东西，例如可爱的绒毛玩具、机器人模型或小熊手套，不过这样也没什么不好的。

这篇想介绍的是服装中的「个人色彩」(personalcolor)，想谈这个主题很久了，因此多看了几本书整理资料，拖了好一阵子，个人色彩牵涉的层面很广，接下来几篇文章都会以「个人色彩」为主轴，包括如何判断自己属于哪个类型、适合什么颜色，男女都适用。

适合自己的穿着

在谈个人色彩以前，想先问看看大家，何谓「适合自己的穿着」?~~自己所拥有的特质及穿着之间没有落差~~而自己所拥有的特质包括颜色(肤色、发色、瞳孔色)、质感(肤质及发质)、形状(骨骼)，当身上所穿的衣服能与自己的特质相符合，就能让人眼睛一亮，而个人色彩就是在教你找寻最适合自己的「颜色」。

穿着符合个人色彩有什么好处

1.美肌效果，看起来气色明亮，黑眼圈、皱纹及黑斑较不明显

2.脸看起来比较小、轮廓俐落

3.眼睛看起来更炯炯有神

4.气质看起来更高雅、更具清洁感，男士则看起来更干练

穿着不符合个人色彩有什么坏处

1.脸色看起来疲倦、苍老

2.脸看起来比较大、下巴线条更不明显

3.看起来没自信

换句话说，个人色彩能够模糊缺点、衬托自己。

在商务场合中，大多数人都穿着黑色、深蓝色、灰色、米色等保险不出错的基本色系，但商务以外的场合像约会、联谊、朋友聚餐、出游，如果能善用个人色彩中的明亮色系，就能制造深刻而美好的形象，你可以试着在脑海中想想某位自己憧憬的男性或女性，我相信你不会只想起她的脸，而是会连她的穿着、衣服的颜色都一起想起。颜色就是拥有这么巨大的力量。

个人色彩的种类

分成4个类型，春、夏、秋、冬，依据肌肤、瞳孔色及发色来分类，之后会详细介绍，但简单地说，从肤色及肤质来看，

肤色：

春天、秋天属于黄肌(yellow-base)，适合暖色调色系

夏天、冬天属于蓝肌(blue-base)，适合冷色调色系;

肤质：

春天、夏天属于柔软肌(soft-type)，皮肤较薄、容易泛红，给人温柔的印象，适合轻快、明亮的颜色

秋天、冬天属于厚实肌(hard-type)，皮肤较厚、不易泛红，适合与深色做搭配。

黄肌x柔软肌=春天

蓝肌x柔软肌=夏天

黄肌x厚实肌=秋天

蓝肌x厚实肌=冬天

在分析自己是何种类型之前，想再强调一次，所谓的个人色彩(personalcolor)并非自己最喜欢的颜色，或是乍看之下很美丽的颜色，而是能够模糊脸部缺点、遮盖色差的「矫正色」，使黑眼圈、黯沉、法令纹等缺点在视觉上有所改善，跟化妆品的功能一样。不论男女，在进入20岁后半会逐渐产生肌肤问题，女性除了用粉底液修饰，也应该善用个人色彩，男性则可挑选个人色彩的衬衫或领带。

判断个人色彩的方式有几种，最常见的是用色卡，也就是将春、夏、秋、冬4种个人色彩的色卡摆在脸部旁边，判断哪个颜色最适合自己，但我觉得光是用色卡稍嫌不足，所以我想借用日本个人色彩分析师矢吹朋子的着作「只有美人知道的穿衣原则」(美人だけが知っている似合う服の原则)中提到的3步骤分析法，应该更容易判断自己属于哪个种类。

判断适合自己颜色第一步骤：肤质诊断

首先要判断你的肤质是「黄肌yellow-base」或「蓝肌blue-base」，请以YES或NO回答下列问题：

1.肌肤容易暗沉

2.眼角及眼皮容易出现茶色黑眼圈

3.整张脸带有粉红般的血色

4.硬要说的话皮肤偏白

5.日晒过后会变成浅黑色或深黑色的肤色

6.一旦晒黑就不容易白回来

7.原本的发色是纯黑、或接近纯黑

8.曾被说过适合黑发

9.瞳孔色为纯黑、或较浅的黑色

10.曾被说过「眼睛很有神」

11.曾被说过「适合冷色系的衣服」

12.适合穿大图案的衣服(例如大花朵、大几何图案)

0~6个YES=黄肌、7~12个YES=蓝肌

另外，恳请大家回答完以后在下方留言自己属于哪种类型，拜托!!

黄肌就是黄色素较多、看起来偏暖色调的米色，黄肌当中肌肤偏白的人，则会呈现象牙一般的奶油白(如照片)，日晒过后，会变成带红的小麦色或古铜色，蓝肌基本上脸颊容易带有玫瑰色的泛红，当中肌肤偏白的人，则看起来像糖粉的白(如照片)，但脸颊也会有玫瑰色的泛红，日晒过后，就是不带红的浅黑色肌肤。

很多人可能会说，「应该所有的黄种人都是黄肌吧?」并非如此!以日本人而言，有6成是蓝肌、4成是黄肌，所以日本人的长相常常给人一种「乾净端正」的感觉，那其实也跟他们蓝肌偏多有关。中国的话因为完全没有做类似的统计分析，所以不得而知，这也是我恳请大家留言的原因，因为我想知道中国人黄肌与蓝肌的比例，以后才能提供更多人做为参考的依据。所以还请大家帮忙~~~

在日本，个人色彩是一个越来越普遍的概念，也越来越多人接受「个人色彩分析师」诊断自己的类型，找出适合自己的颜色，所以在「夏天型」占多数的日本，灰色、蓝色、纯白色等冷色系的衣服卖得比较好。当然，店家并不会主动教导「个人色彩」的观念，理由有两个：

1.如果教导「个人色彩」，帮消费者分类，将使商品销售的对象遭到限制

2.如果消费者喜欢商品，愿意掏钱，即使不适合，又有什么理由阻止呢?

判断适合自己的颜色第二步骤：虹彩诊断

「虹彩诊断」就是用眼睛的颜色来判断自己的属性，人的眼睛含有或多或少的麦拉宁色素，色素多的人呈现黑色、色素少的人呈现棕色，白人的情况就是绿色、蓝色等。「东方人的眼睛不都是黑色的吗?」你可能会这么问，并非如此，实际上仔细观察的话，黑得发亮的眼睛很少见，多半是深浅不一的棕色或较柔和的浅黑色。因为虹彩的颜色一辈子都不会变，也不像肤色容易受到日晒、光线、健康等影响，所以虹彩作为判断个人色彩也是很好的方法。尽管如此，在诊断的时候仍有以下几点要注意的：

1.不要戴有色隐形眼镜(这好像是废话XD)

2.尽量在自然光充足的地方观察

3.最好是素眼(没上眼妆、没戴假睫毛)

如照片，虹彩类型大致可分为4种。

A：亮棕色。

就像玻璃珠一样透明又闪闪发亮，常常觉得光线有点刺眼。

B：柔和的棕色或黑色。

眼神给人柔和的印象，眼睛周围容易出现茶色黑眼圈。

C：稍带绿色的棕色、焦棕色

眼神给人沉稳的印象，相较B类型看起来眼睛比较有神

D：黑色

接近纯黑，眼睛看起来黑白分明、炯炯有神

在这里比较容易让人困惑的可能是虹彩是棕色，但不确定自己属于A或B类型，这时候可以搭配肤质诊断，如果是容易泛红的肤质，则B的可能性比较大。这里也想请大家在下方留言自己属于ABCD哪种类型的虹彩，配合第一步骤「肤质诊断」的结果：

黄肌+AorB=春天

蓝肌+AorB=夏天

黄肌+CorD=秋天

蓝肌+CorD=冬天

当然，这只是初步判断，因为如同之前提到的，春、夏类型的肤质都是柔软肌(softtype)，皮肤薄、容易泛红，秋、冬类型都是厚实肌(hardtype)，皮肤较厚、不易泛红，所以「我应该是春或夏」、「我应该是秋或冬」，像这样在心里有个底就行了，最后再配合第三步骤「色卡诊断」来判断就好。

其实到了某个年纪，随着穿搭经验的增加，大都会慢慢知道自己比较适合浅色或深色的衣服，换句话说，即使不用学习个人色彩，也能隐隐约约知道自己是「春天或夏天」、「秋天或冬天」，但到底适合暖色调或冷色调，就需要更进一步的探索。我自己的情况也是如此，从年轻的时候就比较偏好深色衣服，可是说不上理由，只觉得穿深色衣服的时候比较有自信、不会「坐立难安」XD后来看了一些个人色彩的书，才知道原来自己是属于「秋天型」的人。

个人色彩是一辈子都不会改变的，只要几个步骤观察，能一生受用。

判断适合自己的颜色第三步骤：色卡诊断

这个方法是最普遍也最常见用来判断个人色彩的方式，简单地说，就是把代表四个季节的颜色实际比对自己的肤色，将色卡放在脸部下方，看哪个颜色能让气色看起来最好、肌肤的瑕疵看起来最少。有些书上说不一定要比较脸部，没晒黑的手背也可以用来比较，但我个人建议还是以脸部肌肤为主。在这里我提供了四个季节的「粉色系」及「蓝色系」色卡，建议大家可以：

1.彩色列印出来以后用剪刀分别剪开使用

2.如果衣柜里刚好有这几个颜色的衣服则最好不过XD

3.再没办法，则去服饰店里找寻相似颜色的衣服，直接站在镜子前比较。

而进行诊断的环境要注意以下几点：

1.在天气好的日子、太阳光充足的环境下进行，利用白天的时间，尽量不要开房间里的灯。

2.不要化妆，以素颜状态进行。

3.不要挑身体状况不好或特别疲累的时候，因为那时候脸色看起来差，容易影响准确度。

4.找一面大镜子，为了避免上半身衣服影响原本的肤色，上半身最好穿着白色衣服(白色t-shirt或白色罩衫)。

5.不要戴首饰，尤其是眼镜、耳环、项链等接近脸部的饰品。

6.最好能找朋友一起进行，才能相互比较、给建议。

7.如果皮肤晒黑了，等恢复原本的肤色再进行比较好。

在比对色卡的时候，观察的点有下面几个：

1.肌肤的暗沉、黑斑及皱纹是否变得不明显

2.脸色看起来是否更明亮

3.黑眼圈是否变得不明显

4.下巴的线条是否看起来更俐落

5.眼睛看起来是否更有神

6.头发看起来是否更有光泽

7.色卡的颜色摆在脸旁边时，相较肤色会不会显得刺眼

在步骤二「虹彩诊断」犹豫自己是「春天或夏天」、「秋天或冬天」的人，这步骤可以将重点放在犹豫的两个类型之间。另外，诊断结果有时会出现「粉色系的话是春天，蓝色系的话则是夏天」，或者「两个看起来都一样漂亮」这样的结果，这时候建议还是回到第一步骤「肤质诊断」，再次判断自己的肤质属于黄肌或蓝肌。自己一个人判断的时候，容易受到先入为主的观念影响，觉得自己喜欢的颜色就是最适合自己的颜色，所以更建议找朋友或家人一起进行，有时候旁观者的意见常常更能帮助自己找出适合的颜色。

最后最后，即使知道了自己属于何种类型，也常常会犹豫：「我真的是属于春/夏/秋/冬/型的人吗??」其实一旦做出了判断，就请相信自己的判断无误，多一点自信无妨(笑)，毕竟个人色彩不是法律，不需要因此为自己带来任何压力，只要在日常生活中多一点观察，最终一定能找到适合自己的颜色~~~

春天型颜色推荐

春天型的女性名人包括石原里美、台湾媳妇福原爱、徐若瑄，男性则有山下智久、小池彻平等。

春天型的人，顾名思义就是像春天一样轻柔、浪漫的感觉，让人联想到春天的花田，五彩缤纷。

这类型的人皮肤较薄、如纤细的奶油肌，鼻子周围容易出现珊瑚粉色的泛红，在4个类型当中所含的色素最少，除了眼睛是明亮的棕色，发色也比较浅，由于色素浅，所以适合明亮的暖色系。

春天型的人穿着明亮的暖色系，看起来就能比实际年纪年轻，像少女、少年一样轻盈可爱，也由于适合明亮的暖色系，比起正经八百的装扮，更适合运动、休闲、浪漫风格。

春天型的基本色：棕色、米色、焦糖色、象牙色、亮蓝色

春天型的点缀色：带黄色感的鲜艳红(如罂粟花红)、珊瑚粉、蜜桃粉、亮橘色、亮黄色、苹果绿、土耳其蓝、水蓝、紫罗兰紫、金色

春天型的颜色大都是明亮轻快的色彩，换句话说，不适合的人穿着春天色彩，可能给人「故作年轻」的印象。

夏天型颜色推荐

夏天型的女性名人包括绫濑遥、黑目瞳、苍井优等，男性名人则有福山雅治、向井理、堂本刚、石川辽等，有5成的日本人都是这类型。

夏天型的人因为皮肤不带黄感，加上柔和的眼眸，给人透明感、知性、优雅的印象，这个季节适合的颜色也让人联想到夏天特有的绣球花，像甜点一般的柔和色系，如粉蓝色、粉紫色。

夏天型的人脸部整体容易泛红，但因为是蓝肌，比起橘色系彩妆更适合冷色系彩妆，能遮盖泛红、让肌肤有透明感。

夏天型适合的颜色多为柔和的低明度颜色，想表现知性的话可利用蓝灰色、海军蓝，想表现可爱则可用浅柠檬黄、浅粉红色(powderpink)，另外像刷白的牛仔衬衫、棉质衬衫都很适合夏天柔和的气质。

夏天型的基本色：灰白色(offwhite)、海军蓝、蓝灰色、可可棕、玫瑰棕

夏天型的点缀色：粉蓝色、薰衣草紫、马卡龙粉、马卡龙绿、薄荷绿、天蓝色

由于夏天型的颜色多为原色+白色调和而成的「泛白色彩」，所以不适合的人穿上这些色系，容易给人「单薄」、「寂寥」的印象，即使看起来脸色好像变白了，也有可能是呈现不健康的惨白。

秋天型颜色推荐

秋天型的人，适合棕色、卡其色、橄榄绿等色彩，让人联想到秋天红叶、树木的渐层色，稳重而浓郁。这类型的着名女艺人包括竹内结子、安室奈美惠、长谷川润、内田有纪等，男艺人则有木村拓哉、香取慎吾、平井坚等，尤其是木村拓哉，几乎只要讨论到秋天型的男艺人，他的名字一定被提到。

秋天型的人发色较深、眼睛多为带绿色的茶色、深棕色，肌肤毛孔不明显，呈现象牙般的奶油肌，脸颊没什么血色，嘴唇也是裸肤色，所以有时候看起来气色不好。因为适合暖色系，只要在彩妆及服装上加点橘色调，脸色就会明亮许多。另外，由于适合的颜色较为浓厚，单穿可能过于单调，最好深浅色一起搭配，制造渐层感。

秋天的基本色：米色、棕色、深棕色、藓苔绿

秋天型的点缀色：深红(如成熟的番茄一般)、鲑鱼粉、橘色、芥末黄、土耳其蓝、海军蓝、偏深的紫罗兰紫

秋天型的色彩多为厚重、浓郁的颜色，日本叫做「巢鸭色」（以日本老年人很爱逛的「巢鸭商店街」为名），不适合的人穿着秋天色彩，可能给人「老气」的感觉。

冬天型颜色推荐

冬天型的人，适合鲜艳的色彩，让人联想到冬天的夜空中闪耀的星星、纯白的雪、翠绿色的树木、圣诞红。

冬天型着名的女艺人包括刚力彩芽、黑木梅莎、栗山千明等，男艺人则有竹野内丰、松本润、本木雅宏、阿部宽等，几乎都是眼睛炯炯有神的类型，像照片里竹野内丰穿着黑得发亮的西装、灰色系领带，全都是冬天色，非常适合他，帅到不行!这类型的人皮肤厚实，颜色像雪女一般的白、或是浅黑色，脸颊几乎没有血色，眼睛黑白分明、炯炯有神，原本就适合黑得发亮的头发，完全不需要染发也很好看。冬天型的人带有一种酷帅、华丽的气质，适合的颜色以厚重的寒色系为主，其他季节型的人穿起来会过于突兀的色彩，穿在冬天型身上则相得益彰。除了浓色系以外，也适合各种「冰冷色系icycolor(甜点色再加上白色)」。

冬天型基本色：纯白、黑、深蓝、灰色、墨灰色(charcoalgrey)

冬天型的点缀色：波尔多红、桃红、带蓝色调的柠檬黄、鲜艳的宝石绿、鲜艳的皇家蓝、紫罗兰紫、白金色、亮银色

冬天型的色彩多为鲜艳、抢眼的眼色，不适合的人穿了看起来会给人「低俗、俗艳」的感觉。

在购买保养品的时候，除了要根据自己的肤质来选购，同时为了保持肌肤健康状态，这些超级火热的关键词也不能忽视，看看你的护肤品中是否有这些东西呢胶原蛋白

肌肤维持弹性和紧致的首要功臣就是胶原蛋白了。但是一旦年龄超过25岁，我们肌肤层中的胶原蛋白就会慢慢流失，而导致皱纹、斑点、弹性变差等问题，这个时候就应当给肌肤补充适当的胶原蛋白。含有胶原蛋白的护肤品，可以很好地承载各种护肤成分，涂抹之后，这些成分也能从胶原蛋白中释放出来，并被肌肤吸收，从而达到让肌肤紧致的效果。玻尿酸

玻尿酸是一种存在于肌肤真皮层的黏多糖，具有极好的吸水性，保湿功能很强大。如果在保养品中有玻尿酸成分，不仅能够保持肌肤的水分，还能将外界的水分子捉住，让肌肤保持湿润的状态，远离干燥的困扰。植物多酚

比较常见的有绿茶多酚、水果多酚、红酒多酚，是植物体内的复杂酚类次生代谢物。而在护肤品中拥有多酚的成分，主要能够发挥抗氧化、消除自由基、促进细胞自我修护并且抑制黑色素的功能，这些都可以有效阻击肌肤变老。微量金属

如果细心留意一下大牌保养品的广告，你就会发金币属也逐渐融入到保养品里来了，这是因为金属是最抗氧化的物质，在科技发达的今天，将金属通过微化技术运用到护肤品中，可以构成肌肤防御老化的主要力量，将衰老的效果发挥至最大，并激发肌肤焕发年轻光彩。

微信漂流瓶如何知道对方真名?微信漂流瓶如何知道对方信息?微信漂流瓶真是抚慰了单身狗的慢慢长夜,但是很多人不知道微信漂流瓶对方的信息,不知道怎么聊天,今天小编就来教教你们。

利用微信漏洞撩妹实操教程:

先上图：

就因为小编知道她们的真名叫什么，然后妹子们震惊了！然后就可以和妹子们进行亲切友好的交流了。

微信漂流瓶这个功能搬运自QQ邮箱，在漂流瓶应用里，可以实现匿名随机对话。所以明明匿名说话了，还被人揪出来，惊恐一下还是可以理解的。

这一切是怎么做到的？接下来请看小丁的多图文教程：

1首先，你需要启用微信里的 漂流瓶 和QQ邮件提醒 两个功能。

具体步骤为：

点击：我→设置→通用→功能：

2.然后进入漂流瓶捞一个瓶子，并打开聊天页面。

3.如图，长按妹子发来的内容，弹出列表后选择“更多”

4.点击右下角的信封按钮：

5.你会进入到新邮件页面，如无意外，你可以看到对方的微信名：

6.你问妹子的真名怎么知道的？

真相就是：有些妹子喜欢用真名来做微信昵称啊。

漏洞的产生应该是微信将漂流瓶功能从QQ邮箱移植过去的时候，和QQ邮箱在微信聊天的应用功能撞车了，额，反正结果就是你可以这么撩妹了。

不过今天之后，知道的人应该不少吧，也就意味着，这个办法很快就用不了了，趁还有时间，可以去耍耍。

紫水晶是很受欢迎的一种饰品，带着非常好看，而且经常佩戴水晶对身体也是特别有好处的，大家可以买一串戴戴。下面本网小编给大家讲讲紫水晶可以戴着睡觉吗？

紫水晶可以佩戴着睡觉吗

虽然紫水晶有利于睡眠但是紫水晶不能戴着睡觉。

第一：因为水晶有吸纳负性的能量，保护主人的能力，在白天它吸纳了很多负能量，因此晚上的时候需要恢复元气。

第二：人在酣睡的时候，会处于潜意识活动状态，而这个时候紫水晶强大的能量对休息中的身体是不利的，因此紫水晶不能佩戴着睡觉。

第三：人在睡觉的时候容易翻滚，佩戴紫水晶睡觉的话容易被搁着从影响睡眠质量，还会损坏紫色水晶，因此也建议不要佩戴着睡觉。

紫水晶怎么消磁净化

月光照射法

每个月的月圆之时，紫水晶放在露台或窗边，接受月光照射一晚上便可以达到消磁净化紫水晶的作用。

海盐浸洗法

将10g海盐(粗盐)与500g纯净水兑成淡盐水，将紫水晶放入淡盐水中浸三至四个小时，即可消解晶石周围的磁场。

海盐埋藏法

只需将晶石直接埋藏于海盐(或粗盐

)堆中约数小时，便可净化晶石的磁场。但是这个方法的前提是一定要是没有镶嵌金属的紫色水晶，因为盐会腐蚀金属，可能会影响金属表面的色泽以及亮度。

清水净化法

将紫水晶放在水龙头下冲洗约二十分钟，能平衡晶石的负性能量，达到消磁的目的。

声音净化法

大自然纯净的声音也能净化磁场。只需要将紫水晶放置到郊野之地，让它接触大自然万籁的之声就可以达到消磁的目的。

紫水晶怎么挑选

辨别紫水晶要摸温度

天然水晶温度比体温低一点，即使是在夏天也是凉的，但是不是非常的低。

辨别紫水晶要看棉絮

云雾是自然水晶独有的现象并且天然水晶里面是没有气泡的，因此看水晶里面的棉絮是判别真假水晶的一个重要标志，这个是无法伪造的。

辨别紫水晶要划水晶

根据天然水晶的硬度比玻璃高，因此用水晶与玻璃相划，没有划痕的一定是水晶。

辨别紫水晶要看颜色

真正的水晶在夕阳下会呈现两个颜色，颜色并且非常的自然。而假的水晶颜色就比较死板单一了。

辨别紫水晶要看色差

天然水晶是有色差的，局部颜色不是非常的均匀。这个特征在黄水晶里面表现的非常明显。

辨别紫水晶要看价格

天色紫水晶的一般价格在10元/克左右，好点的在15元/克以上，再好点的50-60元/克，而玻璃就便宜很多了，价格差别还是比较明显的。

紫水晶的寓意

紫水晶象征宁静安全

紫水晶象征着宁静安全，紫水晶据说是能够带来灵感和智慧。水晶象征着宁静安全，紫水晶据说是能够带来灵感和智慧。

紫水晶象征爱情

紫水晶的诞生伴随着爱情故事，古希腊神话传说中说到。酒神巴库斯(BACCHUS)酒后恶作剧，看到美丽的少女阿麦斯特(AMETHYST)经过他的小道时，便唤出一只凶恶的老虎扑向她，危难中，阿麦斯特求救于月亮女神狄安娜(DIANA)，狄安娜为保护她将她变成了一块纯洁的石头。酒神巴库斯看到这一切，突然醒悟，为了表示歉意，将葡萄酒倒在紫晶化石的躯体上，慢慢地石头变成了美丽的紫水晶……

因此紫水晶对爱情有守护和维护的功效，被人们称为是“爱情的守护石”

紫水晶象征勇气和胆量

在中国古代，紫水晶通常是用在将士的佩剑上或是镶嵌在盔甲上，相传佩戴紫水晶饰品，打仗能英勇杀敌，凯旋而归。

相信很多人都听说过药浴吧，也就是在沐浴的时候加入一些有效的东西使沐浴变得更有效果，不仅使人浑身舒畅，还能起到养生保健的作用。药浴的种类很多，具体的就看本文的详细介绍吧。相信会让你获益匪浅的。

药浴其实是一种治疗疾病的手段，通过沐浴时药物进入体内，进入经脉血络，输布全身而发挥其药理效应，甚至可以随着血液循环作用到达身体各处，达到调整脏腑功能、防治疾病、恢复健康的目的。

药浴的作用

是指利用药物透过皮肤、孔窍、腧穴等部位的直接吸收，进入经脉血络，输布全身而发挥其药理效应。

药浴的机理

药浴的整体作用是指利用药物透过皮肤、孔窍、腧穴等部位的直接吸收，进入经脉血络，输布全身而发挥其药理效应。近些年来，人们对中药药浴外治机理的研究也在不断深入，认为药浴外治除药物直入血液循环发挥其本身的药理作用外，还有调整各系统组织器官功能和机体免疫功能的作用。

中药经皮肤吸收的途经有以下几方面

第一

药物被皮肤吸收，经过角质层转运，之后角质层经水合作用，使药物顺利进入血液循环。

第二

药物会对皮肤产生刺激，通过药浴刺激可使局部血管扩张，促进血液循环。另外通过药物刺激神经反射激发机体的自身调节，机体的免疫功能会提高。最终达到调整脏腑功能、防治疾病、恢复健康的目的。

药浴的局部作用机理

药浴的局部作用，是指中药对病灶局部发挥的治疗和保健作用。中药药浴将药物作用于局部组织，可使局部组织内的药物浓度显着高于其它部位，故局部疗效明显，而且收效迅捷。

近年来的药理研究表明：黄连、黄芩、黄柏、银花、板蓝根、大青叶等中药，均有抗菌、抗病毒的化学成分，因此对局部有良好的抗感染作用。蛇床子、苦参、百部、土槿皮、山柰等中药，对皮肤真菌有杀灭或抑制作用，常被运用于癣类、妇科霉菌性阴道炎等疾病的治疗。通过对祛腐生肌作用的研究发现。

十四种最为有效的药浴

风油精浴

在水中加入少许风油精，不仅会感到浑身舒爽，还会抑制细菌增生。

茶叶浴

茶叶可以降脂，并且加快体内新陈代谢，使皮肤得到滋养。

风油精浴

在浴水中加入十几滴风油精，用此水洗浴后，会浑身凉爽舒适，精神抖擞，还有防止生痱子的效果。

人丹浴

一盆水，大人加入一包人丹，小儿加入半包，充分搅拌后使其溶解，而后按常规洗浴，浴后皮肤沁凉，神志舒畅，有助消暑祛热提神。

翠衣浴

取翠衣(西瓜皮)若干，去皮后捣汁，涂抹身上，5~6分钟后用温水洗净;或直接用瓜皮搓擦十来分钟，再用水冲净。此法不仅可防痱子，常洗可使皮肤细嫩。

菊花浴

取菊花适量，煎汁去渣，加入浴水中，泡洗20分钟左右，再用水冲净。此浴有解暑、明目、清火、醒脑之功。

金银花浴

取金银花适量，煎水，滤汁后兑入浴水，洗泡20分钟左右，再冲洗干净，浴后凉爽舒畅，治痱效果理想。

醋水浴

在浴水中加入少量食用醋，搅匀后按常规洗浴，能加快受热扩张的皮肤毛孔收缩，浴后周身舒适，并可使头发柔软光泽。

盐水浴

在浴水中加入适量食盐，待溶化后按常规洗浴，不但对神经系统有镇静作用，而且还能使皮肤有弹性，促进皮肤健康。

麸子浴

在浴水中加入小麦或燕麦的麸子，可迅速止痒、防止脱皮，并能消除皮肤上发青的地方。

白酒浴

在浴水中加入适量白酒，然后按常规洗浴，可清洁身体，消除疲劳，治疗痔疮、便秘。

十滴水浴

将2～3小瓶十滴水倒入浴水中，搅匀后待15分钟再按常规洗浴，能使双目清明、体表凉爽。如小孩初生痱子，一洗即愈。

玫瑰花浴

玫瑰花200克，浸泡半小时后加水煎10分钟(玫瑰花属芳香之品，不宜煎煮时间过长)，把所煎之水和花一同倒入澡盆即可。玫瑰花清热养阴，还带有一股花香，最适宜女士泡澡，泡完澡身体还有一股芳香之气，心情自然舒畅。

丹参浴

丹参200克，浸泡半小时后加水煎半小时，将药汁倒入澡盆即可。丹参具有活血、安神、舒缓心情的作用。

六种不适合药浴的人

一是妊娠及月经期中的妇女

因为药浴可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

二是患有各种严重出血病的人

如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等。

三是肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人

由于病情很不稳定，药浴刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。

四是一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者

如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。

五是正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

六是有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。

结语：看过本文，大家对药浴应该有了自己的认识了吧。其实，没事的时候泡泡药浴是简单而又有效的养生方法，可以根据自己的身体状况选择合适的药浴。但是，记住有六种人是不适合药浴的哦。

铂金项链应该是所有材质项链中最受欢迎的，很多女生都特别的喜欢戴项链，铂金项链给人一种比较高雅的感觉，显得很精致，那么，铂金项链一般是多少钱呢？

铂金项链一般多少钱

现在市场上销售的铂金有三种，一种是PT950铂金，市场价格每克500元左右，一条普通项链大约要2000到4000元;一种是PD990，市场价格每克170元左右，一条普通项链大约400到600元左右;一种是18K金，价格主要取决于工艺的好坏，普通的也要400到1000元左右。

铂金项链价格决定因素

1.首先就是总量，铂金是按克计算，越重的克数就越多，自然价格就越高了。选择铂金项链的时候对于项链重量就是考虑的首要点了。

2.其次就是纯度，一般来说纯度越高价格越高。

3.再就是首饰里面都要考虑的，那就是做工，只有做工越精致，款式越好看，价格也就会越高。

4.最后要说的就是项链是要带吊坠的还是不带吊坠的，吊坠选择什么样的款式，这个也是一个影响一条铂金项链大概多少钱的因素。一般来说带吊坠的铂金项链其价格要比不带的贵，带了吊坠往往重量就会增加，自然价格就会增长。

铂金项链纯度怎么选

首先要确定所选的铂金项链的纯度，纯度越高价格也就会逐步上升，铂金分为pt900、pt950.pt990等等，最受欢迎的纯度莫过于pt950，铂金金价也会根据国际金价变化而变化、除了铂金的纯度能够影响其价格以外，铂金项链的款式也能影响价格。它们的款式和工艺不同，价格也就会有所不同。

铂金项链怎么保养

1.首先我们要注意的是在保养铂金项链的时候，一定不要直接用手去触摸它，最好是佩戴干净的一次性手套，或者是用化妆纸去擦拭铂金项链的表面。

2.如果铂金项链比较脏的情况下，最好是每佩戴半个月或者一个月的时候，就将铂金项链放到清水中浸泡15分钟，之后再用清洗冲洗干净，最后再用棉布擦拭干净。

3.除了关于铂金项链的清洗问题以外，我们在佩戴铂金项链的时候，一定要随时注意检查项链的搭扣，避免项链发生掉落，另外我们在洗澡的时候也是需要将铂金项链取下来的，避免项链接触酸碱性的化学物质，大家在取项链的时候动作一定要比较小心，不要去硬扯，力度过大的情况下是极容易导致项链损坏的。

眼袋和黑眼圈一样，都是影响女性面部容颜的两大杀手。如何祛眼袋？一直都是爱美者最为关心的问题，目前市场上的祛眼袋方法不计其数，想要找到一种行之有效的还是很有难度，下面小编就为大家介绍五种好用、快捷又常见的祛眼袋方法。

眼袋是因为眼睛局部的血液、水液循环不畅，造成脂肪、水分的堆积。而主司水液代谢的使是肾，如果肾虚就不能保证水液代谢正常，这样就会出现眼部水肿难消，长期下去就形成了难看的眼袋。

下面介绍五种去除眼袋的方法：

方法一：冷敷消肿

做法：睡眠不足会引起的眼袋，可以用冷敷的方法来缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，再把冰块放在上面。用冷冻茶包或夜过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静的作用。

方法二：小黄瓜眼膜

做法：将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，在其中加入混合好的瓜，放进冰箱5分钟之后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右，这个方法适合深夜使用。

方法三：睡前喝水要适量。

做法：容易产生眼袋的人一般都喜欢睡前吃太多口味过重的食物或喝太多的水。这样的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过成或过辣的食物。

方法四：眼霜不能过油

做法：眼霜如果过于油腻，皮肤就会难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。所以选择眼霜的时候最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。

方法五：木瓜面膜

做法：把木瓜压碎，再取一个鸡蛋的蛋清混合均匀，用一小块纱布放在眼睛周围，再将木瓜混合物放在上面，每两天一次，可以去除眼袋。

鸡蛋其实很适合女性吃，因为吃鸡蛋对皮肤和人体都是非常好的，只是很多人不知道罢了，其实应该了解一下的，下面介绍鸡蛋对皮肤有什么好处看了就知道。

鸡蛋对皮肤有什么好处

吃鸡蛋对人的皮肤确实有好处，因为鸡蛋本身就含有丰富的营养，蛋白质之类的，因此，吃到肚子里，也会起到滋养皮肤的作用，但是，吃鸡蛋也有很多禁忌的地方，比如，吃鸡蛋的时候是不可以喝豆浆的，有很多人都喜欢早上吃鸡蛋，喝豆浆，这是很不好的现象，另外，还有就是，吃鸡蛋的时候，最好不要空腹吃，早上的时候，最好可以先吃一些馒头，再吃鸡蛋，比较容易消化。

鸡蛋怎么保存好

鸡蛋最好在冰箱内保存，最适当的温度在5—7摄氏度之间，在往冰箱里放的时候，要记得要把鸡蛋的大头朝上小头朝下放，这样可以让鸡蛋更好的呼吸，延长鸡蛋的保存寿命。

鸡蛋小知识

多黄蛋和软壳蛋

双黄蛋、三黄蛋主要是母鸡卵巢中卵泡成熟时间太近或同时成熟，成熟的卵子不断地排向输卵管，使二三个卵在输卵管内相遇，被卵白或卵壳膜包在一起而成，即两个或三个蛋黄被包在同一个蛋壳里，成了双黄蛋或三黄蛋，形成时期多为刚产蛋的子鸡。蛋壳很薄，甚至干脆没有蛋壳，称之为软壳蛋。蛋壳的主要成分是碳酸钙，在母鸡的食物里，需要含有大量的钙质，如果食物中缺乏钙质或维生素D，或因注射鸡瘟疫苗后的反应、或因鸡受惊后输卵管蠕动加强，卵壳来不及形成就产出等就可能产出软壳蛋。

鸡蛋不能和牛奶一起吃

有的人习惯把牛奶与鸡蛋一同食用，这种方法是不科学的。

牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。而鸡蛋含有大量的蛋白质，会分解为氨基酸，氨基酸的吸收会耗能，此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。

现在家家户户生活都好起来了，好多家庭里都有了狗狗的存在，现在的好多小朋友都喜欢狗，大人也是一样的，对狗的消费有时候比人还多。他吃的是上好的狗粮，在家睡得是最好的小窝。出门了夏天带着遮阳帽，冬天穿着小毛衣。那么通常大家都养什么种类的狗呢。在家里一般都是养写比较小的宠物狗，要想养大狗就只能养一些比较温顺的，听话的狗，这两个品种是很聪明的。非常听主人的话，而且很有灵性，稍微训练一下，还能做出一些意想不到的事。那么金毛和拉布拉多的区别有哪些呢？你更喜欢哪一种呢？

你知道拉布拉多和金毛区别吗？快来瞧瞧

性格上的区别

金毛在我们眼中就好像是一个大少爷，他的性格心思比较繁琐，平时生活中比较慵懒，经常玩一会可能就累了。拉布拉多的性格非常开放活泼，感觉有着用不完的力气，就好像一个疯孩子，特别天真而且黏人，常常累的不行了都不知道休息。

毛发的区别

金毛的毛发相对比较长，形状像波浪一样颤抖着，一身金色的毛闪闪发光。而拉布拉多犬的毛发比较短，通常都呈浅黄色和白色，非常讨人喜欢。

训练难度的区别

狗狗可不是生来就是听话的，只能说他们的智商比别的狗狗高，但是训练起来也是各有各的难度，金毛的性格古怪，对于刚开始的训练会造成一定难度，它还是比较桀骜不驯的。拉布拉多非常听话，经常会用作当警犬，对于刚开始养狗的人比较容易驯服。

外形的区别

金毛的脸型相对拉布老多要长，耳朵比拉布拉多的段，走路姿势比较潇洒；拉布拉多的耳朵贴着头，比较靠后，走路永远是大摇大摆的。

喂养的区别

金毛在小的时候，尽量不要让他自己上楼梯，如果遇到相对比较高的台阶一定要抱着它，在超过一岁后，一定要减少他的跑步量，循环渐进的加长跑步距离。拉布拉多体态正常，一般要喂它狗粮吃，不过他吃的肉多了就容易发胖，尽量给他隔段时间喝点水。

2019年10月20日，比特币、Ethereum、Ripple、Monero等货币市场上的许多其他加密货币呈现看跌趋势。无论如何，加密数字货币投资者没有时间等到市场再次上涨。

从加密数字货币交易中获利仍然是推动加密市场的主要动力之一。

等待并不总是帮助赚到更多的钱

大多数投资者更倾向于安全行事，只在加密市场上升时才采取行动。相信长期投资于加密货币可以带来更多的利润并不总是如此。

有时需要几个月甚至几年的时间，你投资的数字代币才能获得足够的价值，卖出时的利润足以支付所有的费用和开支。

无论如何，当token最终进入上升趋势，每个投资者都会问一个问题——什么时候交易加密数字货币是正确的?任何东西都不能永远保持他们的积极情绪。等到它的价值增值并不总是好结果。

进行自己的研究

例如Dogecoin, 2018年1月曾达到0.0169美元，但自2018年2月以来一直未能突破0.006美元的水平。2019年，Dogecoin的交易价格在0.0019美元到0.003美元之间。那些选择了长期策略并在0.003美元以上的任何时间进场的投资者现在必须等待下一次Dogecoin价格的上涨，这可能会在几年内发生，或者根本不会发生。

有些代币甚至会贬值到一文不值的程度。如果这是真的，押注于一场长期游戏可能会成为最糟糕的决定。在选择投资于市值很低、缺乏其他投资者信任的新代币和项目时，这一点尤其重要。

寻找更多的信息，比如创造的历史，token的挖掘算法信息以及其他投资者的意见，可以帮助初学者做出一个好的选择。不要受一个专家的影响。你使用的资源越多，你得到的图像就越大。这有助于预测加密数字货币市场的动向，并使您获得预期的利润。

比特币是诞生于2009年的一种基于P2P传输算法的新型货币，最近它频频成各大媒体jiao。因其不受任何金融机构控制，它可以让两个人之间的进行私下的货币交易。比特币诞生的时候一美分一个，但现的价格却在800美元左右波动，升值近十万倍。

下面是关于比特币的10个小故事：

1、比特币的发明人究竟是谁

2008年，一位名叫中本聪(Satoshi Nakamoto)的日本佬上传了一份命名为“比特币：一个P2P电子货币系统”的白皮书到一个密码学邮件列表中。在该文档中他阐述了这个加密货币的理念，它不由中央银行或权力来发行，而且允许两个匿名者之间进行交易。就这样，比特币诞生了。但问题是，没人知道这个所谓的中本聪到底是个什么来头。在比特币开始上线运营之后，他的通信变少并在2010年中彻底消失。与此同时，随着比特币的价值在稳步飙升，人们猜测这位创始人会变得非常富有(你想也能像的到)。

2、用一万个比特币买的比萨

2010年5月22日，一个名叫Laszlo Hanyecz的家伙同意付给一个英国人一万比特币（估计能买几个棒约翰的店了），让他帮自己从当地棒约翰订一份比萨。作为证据，Laszlo上传了上面的相片，真实世界的首个比特币交易由此诞生。随着比特币价值的上升，那块比萨饼的价值理论上是越来越贵了。

3、警长拿比特币当薪水

随着比特币屡屡成为新闻头条，越来越多的人开始觉察到这点并开始使用它。肯塔基州一个不到300人的小镇Vicco的警察局长也上了新闻，他要求用比特币来领取薪水，然后镇里还同意了。这成为政府实体使用电子货币支付首个实例。

4、用比特币交大学学费

希腊塞浦路斯的尼科西亚大学新增了数字货币专业的科学硕士学位，于是它顺理成章的接受比特币来交学费。如今塞浦路斯还致力于成为世界比特币交易中心。

5、奇葩小伙戒LU扔掉硬盘，同时扔掉7500个比特币

因为比特币与生俱来没有央行和权力的保障，这意味着其保有取决于持有者。既然缺少监管是它的属性之一，这意味着如果用户的电子钱包没有定期备份，比特币是有可能“丢失”的。这里有一个悲伤的故事。一个名叫James Howells的倒霉蛋曾经有7500个比特币，存放在一个硬盘里。在某次大扫除时他毫不犹豫的扔掉了硬盘，于是这些虚拟财产也被他一起扔进了垃圾桶，再也找不回来。

6、一不小心买了比特币，后来一不小心买了豪宅

对比特币的长期持有者来说，“忘记它们”对保值来说是好事。2009年，一位名为Kristoffer Koch的挪威人一时兴起花27美元买了5000个比特币。时光飞逝转眼到了2013年10月，比特币的价格飙升，以至于这家伙抛售了1000比特币就能在奥斯陆富人区买下一套公寓。7、“比特币生活”之婚姻实验2013年7月，犹他州普罗沃市的Austin Craig和Beccy Bingham夫妇二人决定在他们的婚姻中最开始的90天做个实验，只用比特币作为他们生活中的唯一货币。他们还为追随者们拍摄了纪录片并定期更新自己的博客。

8、太空比特币支付

亿万富翁Richard Bransen(维珍航空创始人)热爱新事物，他的新项目开始使用这种新兴货币。在他的百万富翁太空旅行俱乐部“维珍银河”里，开始接受比特币支付。指不定神秘的中本聪也在这些太空旅行候选人当中。

9、用比特币来整形

佛罗里达州迈阿密一家名为Vanity的整形医院的所有业务都接受比特币支付，包括腹部抽脂和隆胸手术。

10、以比特币为主题的模仿乐队

ZhouTong 是两个音乐人搞的模仿乐队，他们以比特币为主题来翻唱流行歌曲。比如下面这首《Mr. Bitcoin(比特币先生)》翻唱的是the Chordettes的歌《Mr. Sandman》

一、要知道吸烟其实是一种疾病

吸烟成瘾的烟民实际上就是病人。病理生理学研究已经证实，吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖，世界卫生组织已经将此作为一种疾病列入国际疾病分类。

二、摆脱尼古丁不能单凭意志力

许多烟民都有戒烟失败的经历，并且把原因归结于自己意志力的薄弱，殊不知尼古丁依赖作为一种疾病，不能单纯地依靠意志力。吸烟者一旦对尼古丁成瘾，则每30-40分钟就需要吸一支烟，以维持大脑尼古丁的稳定水平。达不到这一水平时，吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁，其感觉与戒断毒品类似。因而，只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历。

三、吸烟影响健康是长期的过程

专家指出，吸烟是患许多疾病的危险因素，烟草几乎可以损害人体的所有器官。由于吸烟造成的健康损害具有长期滞后性的特点，吸烟10年、20年甚至更长时间后相关疾病才会出现，这也造成疾病出现之前，吸烟者往往认识不到吸烟的危害。

四、在一些场合吸烟有可能违法

随着控烟立法的深入，2005年8月，我国十届全国人大常委会第17次会议批准了《烟草控制框架公约》，该公约要求各缔约国必须立法，防止公众接触烟草、烟雾，并于2011年1月9日在我国全面实施，这意味着我国要在几年内实现室内公共场所全面禁烟。

五、想好了戒比仓促上阵成效好

戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则强烈的戒断症状，包括生理反应和对香烟的渴求会使人难以忍受。犹豫之后，可能重新吸烟，并得出戒不掉烟了的结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。

六、戒烟也要寻求医师的专业帮助

寻求专业医师的帮助是科学的戒烟方式。鉴于吸烟的慢性高复发特性，医生也要用管理慢性疾病的方法来帮助吸烟者;没有医生介入戒烟工作，失败的可能性远远大于成功的机会。如果医生在戒烟工作中发挥的作用能够被社会广泛认可，那么更多的吸烟者将从中获益。

蚕蛹的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质，同时也能消食理气。但是你知道蚕蛹的禁忌吗？知道蚕蛹吃了中毒吗？下面就来一起了解一下蚕蛹吧，看看吃蚕蛹为什么会中毒，究竟是怎样的蚕蛹吃了才会中毒以及蚕蛹怎么做好吃。

对于蚕蛹的价值相信很多人都知道，于是他们开始吃蚕蛹，但是专家建议，蚕蛹虽然好吃却不能乱吃，否则就会中毒。

蚕蛹入食在我国有悠久的历史。据悉蚕蛹蒸煮入宴有1400多年的历史。用蚕蛹油煎、烧煮、盐渍、爆炒、通过精细加工可以做成高级菜肴，还可制成别具风味的糕点、糖果和强身健体的饮料;蚕蛹榨油制酱油和味精，也是不可多得的调料。研究发现，蚕蛹含蛋白质56%、脂肪28%，蚕蛹含有20种氨基酸，包括人体及动物所必需的8种氨基酸。100公斤鲜蛹含蛋白质相当于85公斤瘦猪肉，或96公斤鸡蛋，或109公斤鲫鱼。蚕蛹不仅是味道鲜美、营养丰富的副食品，还是极宝贵的动物性蛋白质来源，更是提取多种化学药品的宝贵原料。

蚕蛹的保健功能受到了人们的广泛关注，但是蚕蛹如处理不当，就可能造成食后中毒，有时甚至会危及生命。有人说蚕蛹是一枝“带刺的玫瑰”。

造成中毒的原因有

1、蚕蛹的放置时间太久，会让蚕蛹体内发生变化，杂菌污染、繁殖、发酵、霉变，从而产生毒素，人吃了以后就会中毒。

2、有些蚕蛹中有“微粒子”病，这是一种由蚕卵、蚕粪传播的变形虫病，这种蚕蛹也可使食用者产生中毒反应。

3、蚕蛹虽然经过处理，仍然带有恶臭，说明蚕蛹中已有霉菌、细菌、寄生虫等生长繁殖，从而造成蚕茧内蛹体蛋白变性，分解产生毒素。某些人对毒素敏感性强，就餐前空腹，对毒素吸收得多，就会造成中毒。边吃蚕蛹边喝酒，中毒将更严重。

因此预防中毒的发生必须注意五不食用

1、蚕蛹未经处理加工，不可食用，更不可直接凉拌、盐渍即食。

2、不新鲜的蚕蛹不能吃，蚕蛹变色发黑，或者呈现粉红色都是不能吃的，而且有麻味或者麻辣感的蚕蛹也是不可以食用的。

3、蚕蛹发生异味、恶臭，不可食用。

4、蚕蛹放置过久，冷天超过一周，热天超过20～30小时，即不可食用。

5、有鱼、虾等食物过敏史的人，不可食用蚕蛹。

注意预防蚕蛹中毒

一是采购新鲜蚕蛹，不买、不食腐败变质的蚕蛹。

二是食用蚕蛹前，必须充分加热，应先在沸水中煮15分钟再烹炒、油炸。

三是一次少吃，未吃完的蚕蛹放置后，应彻底加热后再食用。

蚕蛹的正确吃法

家常炒茧蛹

材料

茧蛹半斤，姜蒜末，葱花，色拉油，盐，胡椒粉，酱油。

做法

1.茧蛹浸泡后冲洗干净。

2.冷水下锅烧开后捞起沥干水分。

3.锅烧热后，什么都不放，将茧蛹放锅里小火干煸，煸至茧蛹表面干爽无水分后，再稍煸一会儿盛出备用。

4.炒锅注油烧热，放姜蒜末爆香，下煸过的茧蛹翻炒，加胡椒粉、酱油、精盐调味，最后放入葱花出锅即可。

干煸蚕蛹

材料

蚕蛹，盐，料酒，干淀粉。

做法

1.将蚕蛹煮熟，放入沸水中煮10分钟左右捞出晾凉，然后竖着从中间剪开成两半，去掉中间的黑芯，加盐，料酒，干淀粉腌一会。

2.炒锅内放入多一些的油烧热，放蚕蛹，不停的翻炒，炒到油不见了，翻动蚕蛹的时候会有沙沙的声响，出锅装盘。

韭菜炒蚕蛹

材料

蚕蛹适量，韭菜适量，尖椒适量，姜适量，蒜适量，胡椒粉适量，盐适量，生抽适量，鸡精适量。

做法

1.将蚕蛹洗净，韭菜切断，尖椒切圈。

2.起油锅，爆香姜蒜、辣椒。

3.下蚕蛹煸炒一会。

4.加入韭菜炒匀。

5.待韭菜炒熟后，加入盐、生抽、胡椒粉、鸡精调味。

6.起锅了，呵呵，味道不错，谁要试试？

清卤蚕蛹

材料

盐、味精各25克，葱姜100克，陈皮10克，八角10克，香叶5克，白芷15克，豆蔻15克，米酒15克，醋精0.5克。

做法

1、将蚕蛹洗净沸水中焯水5分钟至断生，放入调制好的卤汁里面大火烧开，小火煨制10分钟，浸泡4小时待用，放入冰箱镇凉。

2、山药去皮改成2厘米条状，用白水加醋精浸泡2分钟捞出，冲洗一下，再放入冰镇的蚕蛹里一起浸泡10分钟，带汁装盘即可。

小诀窍

操作关键在于山药要用醋洗，蚕蛹鲜嫩。

清卤水的制作方法

花雕酒250克，冰糖100克，玫瑰露200克，矿泉水7500克，八角30克，桂皮30克，花椒10克，白胡椒20克，草果10克，白芷10克，良姜10克，胡萝卜100克，香菜100克，白酱油250克，葱姜各150克，盐200克。先大火烧开，再转文火熬制4个小时。

炸香酥蛹

材料

蛹、油、淀粉、盐、鸡蛋、味精。

做法

1、蛹洗净放入凉水煮熟。

2、把蛹一切两开，撒入盐，味精喂五分钟。

3、把喂好口的蛹水控干。

4、在蛹上面撒上干淀粉，起油锅，油开始冒青烟就下蛹炸。炸熟的蛹连皮都可以吃，不会浪费的。

鱼翅酿蚕茧

材料

鲮鱼肉200克，鱼翅100克(以发起计)，威化纸20张，火腿茸10克，精盐5克，鸡精5克，蛋清10克，生粉25克，生油75克。

做法

1、将威化纸切丝，待用。

2、鲮鱼肉用生粉腌30分仲，洗干净，将鱼肉放在砧板上，用片刀逆向刮出鱼茸，再将鱼肉剁烂，加入精盐、鸡精、清水搅拌至起胶。最后加入鱼翅，再打匀。

3、将鱼胶做成榄核形的“蚕茧”沾上少量的火腿茸，入蒸笼蒸熟。

4、把鱼胶丸用蛋清稀浆捞匀。沾上威化纸丝，用中火炸至洁白色为准，上碟便可。

结语：以上就是本网为大家介绍的关于蚕蛹的一些相关知识，从这些介绍中，我们知道了蚕蛹的营养价值，知道了蚕蛹怎么做好吃，当然也知道了蚕蛹的禁忌。就像文中提醒的那样，虽然蚕蛹好吃，但是千万不要多吃哦。

在你家的厨房里充斥着多种调味料，味精必不可少，在炒菜的时候，加入味精会让食物更有鲜味。当然，更多的时候，人们不再吃味精，喜欢吃咸味的人，一个月的时间，就能吃了一包食盐，但是，一袋味精估计一年都吃不完。去餐馆吃饭时，还会和店家说一声，不要放味精，为什么味精落得如此境地？越来越多的人不再喜欢吃它呢？想要了解这些，还是先来知晓味精中到底有哪些物质吧。

味精中的成分

作为一种调制鲜味的调味品，成分是谷氨酸钠，正是这种物质，才让人感觉到鲜味之浓郁。一般来说，10g的食盐，在1000ml的水中进行冲淡，已经感觉不到咸味;20g的白糖在1000ml的水中进行冲淡，也不会感觉到甜味;但是，10g的味精，在1000ml的水中进行冲淡，那种鲜味依然存在，因此，将其赋予了味精的称呼。

味精的些许益处

增加食欲

相对来说，味精并不能直接被身体吸收，但对增加食物的鲜味，引起人们的食欲是非常好的，这样其实能提高身体对食物的消化，有效的提高了食物消化率。

巧治某些病症

谷氨酸钠的存在，使得味精在炒菜时更有味道，同样，因为这个物质，会有利于治疗疾病，例如，慢性肝炎、肝昏迷等。

即使这样的些许好处，也让大家对味精有了不信任感，为此，在平时，不吃味精的人有很多，生怕吃了味精造成大麻烦。

吃味精的危害

造成高血压

谷氨酸钠或许能治疗某些疾病，但却会抑制神经功能，造成眩晕、头痛症状，其中的钠离子含量较多，还会造成高血压的发生。

影响骨骼发育

食物中加入味精会有鲜味，让人食欲大开，但是，对儿童来说，就要多多注意了，因为，这些谷氨酸钠会抑制氨基丁酸的分泌，造成甲状腺素分泌受到紊乱，要知道甲状腺激素是用来调节血钙、血磷，这样是会造成体内的钙离子、磷离子出现流失的情况，骨骼在发育时会出现发育受阻的情况。

影响到锌离子的吸收

未成年人，特别是婴幼儿，身体的各个器官并不完善，食用味精，会造成血液中的锌离子变成了谷氨酸锌，这种物质在尿液中排出，会造成急性锌缺乏，进而会造成弱智、夜盲症、侏儒症。

造成恶心

食用味精后，会造成血液中的谷氨酸含量明显升高，这样会妨碍钙离子、镁离子的吸收，从而会造成头痛、恶心等症状。

影响其他元素的吸收

当一个人食用含有味精的食物后，会对味精产生了一种依赖感，随后会感觉到吃其他食物索然无味，出现挑食后，这样会影响其他元素的吸收。

这就是关于生活中食用味精的描述，味精确实是一个好东西，对调味非常好，但是，在食用时也要多加注意，要是食用错误，可能会带来大麻烦，这些饮食禁忌希望大家要注意。

白话区块链一直想给用户传达一个信号：入门区块链其实并不难。今天我们就从几个和比特币有紧密相关的数字入手，给大家做一个数说比特币的科普，也让大家感受一下，入门其实很简单的。

0和创世区块

比特币的第一个区块叫做创世区块，在UTC时间2009年1月3日由中本聪挖出。后面所有的区块通过区块头哈希值层层传导，都可以溯源到创世区块。创世区块的区块高度为0，因此也被称为是0号区块。

1和区块大小

比特币区块容量（大小）都有上限，其容量上限为1M，也就是说比特币区块大小不能超过1M。

4和减半周期

在比特币没有挖完之前，每挖出一个区块都会有出块奖励。出块奖励每四年会减少一半，也就是说4年是比特币出块奖励的减半周期，但这是一个不太准确的说法。想知道准确的表述是怎样的吗，请在下文数字21万中寻找答案。

10和出块时间

比特币系统设定平均每10分钟挖出一个区块，也就是说比特币系统期望每个区块被挖出所需要的平均时间为10分钟。具体到每个区块，可能比10分钟长，也可能比10分钟短。如果比特币全网算力发生变化，将影响比特币的出块时间，比特币系统会根据算力变化的情况，调整挖矿难度。如何调整，请在下文数字2016中查找答案。

50和出块奖励

比特币最初的出块奖励是50枚比特币。这个奖励额度从创世区块持续到第一次减半，也就是前文讲的4年减半。按照这个减半周期，一直持续到比特币最小可分割单位1聪（1BTC=1亿聪），之后比特币不可再分，也就无法减半，所有比特币全被挖出。什么时候被全部挖出，请在下文数字2140中寻找答案。

2016和难度调整

比特币挖矿难度每2016个区块之后会调整一次。按照平均每10分钟挖出一个区块的时间计算，2016个区块对应的时间是14天。所有区块高度为2016整数倍的区块，就是系统调整挖矿难度所对应的区块。如果上一个难度调整周期内，挖出2016个区块的时间超过14天，说明在现有算力情况下，挖矿难度偏高，系统会降低挖矿难度；反之，如果挖出的时间小于14天，那么系统会增加挖矿难度。系统调节的目标是使平均出块时间维持在10分钟。

2140和比特币发行

按照比特币出块奖励每四年减半和1聪为最小可分割单位的系统设定，所有的比特币预计在2140年全部被挖出。此后矿工的挖矿收益只有交易手续费。

21万和出块奖励减半

比特币系统规定：从创世区块开始，每21万个区块，出块奖励减少一半，直到比特币最小单位1聪，无法减半，不再有出块奖励。从0号区块到第209999号区块，正好21万个区块，它们的出块奖励是50BTC。换句话说：区块高度为21万整数倍的区块，比如区块高度为42万、63万、84万的区块，比特币系统就会执行出块减半操作。

从创世区块开始，每21万个区块，出块奖励减半，这是非常准确的说法。大家为什么常说每4年减半呢？这是因为人们按照每10分钟挖出一个区块来测算，挖出21万个区块所需的时间约为4年（21万*10分钟/（365天/年*24小时/天*60分钟/小时）=3.995年）。这就是4年减半的由来了。

2100万和比特币总量

比特币发行总量为2100万枚。为什么是2100万枚呢？通过上文的介绍，我们知道如下信息：

1、出块奖励是产生新比特币的唯一途径

2、比特币创世区块的出块奖励为50BTC

3、出块奖励每21万个区块减半机制

4、比特币最小可分割单位为1聪，之后比特币不可再细分，新区块将不再有出块奖励，所有比特币都挖出来了。

通过上述信息，我们可以算出比特币精确的总量：20999999.9769BTC，也就是比2100万BTC少了0.0231BTC。

了解这10个数据和比特币的关系，对比特币就算入门了。

小编，你欺负我不识数呀，明明只有9个数字，为什么说有10个！哎呀，小编疏忽了，少写了一个，这个就留个大家去挖掘吧，哈哈。从哪个区块开始（区块高度编号），新挖出的区块将不再有出块奖励？如果你知道答案的话，快到留言区写下你的答案吧。

百度政务问答平台长期免费为政府机构搭建平台，免费提供全程的平台技术支持和由百度方提出的相关推广运营。

公司简介

百度，全球最大的中文搜索引擎、最大的中文网站。2000年1月创立于北京中关村。

1999年底，身在美国硅谷的李彦宏看到了中国互联网及中文搜索引擎服务的巨大发展潜力，抱着技术改变世界的梦想，他毅然辞掉硅谷的高薪工作，携搜索引擎专利技术，于2000年1月1日在中关村创建了百度公司。从最初的不足10人发展至今，员工人数超过18000人。如今的百度，已成为中国最受欢迎、影响力最大的中文网站。

百度拥有数千名研发工程师，这是中国乃至全球最为优秀的技术团队，这支队伍掌握着世界上最为先进的搜索引擎技术，使百度成为中国掌握世界尖端科学核心技术的中国高科技企业，也使中国成为美国、俄罗斯、和韩国之外，全球仅有的4个拥有搜索引擎核心技术的国家之一。

作为国内的一家知名企业，百度也一直秉承“弥合信息鸿沟，共享知识社会”的责任理念，坚持履行企业公民的社会责任。成立来，百度利用自身优势积极投身公益事业，先后投入巨大资源，为盲人、少儿、老年人群体打造专门的搜索产品，解决了特殊群体上网难问题,极大地弥补了社会信息鸿沟问题。此外，在加速推动中国信息化进程、净化网络环境、搜索引擎教育及提升大学生就业率等方面，百度也一直走在行业领先的地位。2011年初，百度还特别成立了百度基金会，围绕知识教育、环境保护、灾难救助等领域，更加系统规范地管理和践行公益事业。

如今，百度已经成为中国最具价值的品牌之一，英国《金融时报》将百度列为“中国十大世界级品牌”，成为这个榜单中最年轻的一家公司，也是唯一一家互联网公司。而“亚洲最受尊敬企业”、“全球最具创新力企业”、“中国互联网力量之星”等一系列荣誉称号的获得，也无一不向外界展示着百度成立数年来的成就。

每一种生物的寿命都不一样，这除了遗传本身、物种本身的限定之外，与后天的生活环境、生活方式也密切相关。垂耳兔(详情介绍)是一种非常流行的宠物兔，不同的兔兔个体其寿命的长短也是不一样的。那么你知道垂耳兔寿命一般多长时间？能活多久吗？

垂耳兔(详情介绍)

有人说，垂耳兔的正常寿命一般是10年左右，而垂耳兔的寿命范围一般在5-12年的寿命。除了兔兔本身的体质因素之外，饲养管理的好坏也是影响其寿命的重要因素。

没有健康的饮食，兔兔吃的是腐烂、有细菌的食物，几顿饱一顿。试问这样的兔兔又如何能有一个好身体，又如何能多活几年呢？此外，疾病、意外都是影响兔兔寿命的因素。

生活在野外的兔兔我们无法影响其寿命的长短，但是如果你也饲养了一直垂耳兔，那么请给它健康的生活，照顾好它的饮食起居，懂得该如何科学、规律的饲养兔兔。让垂耳兔有一个健康、强壮的身体，让它能过上舒服、健康的生活，也让它能多活上几年。

现在处于夏季，在这个时间段中有很多人会面临着比较多的养生误区，那么在这样的情况之下小编今天就来给大家盘点一下，在夏季的时候究竟存在着哪些养生误区，如果你有的话，那么就要赶紧改正，这样才能够让你变得更加健康。

1、大量出汗

对于大家而言，首先一个需要注意的地方就是要控制自己的出汗，千万不要认为在夏季的时候出汗越多，对身体越健康。

虽然说出汗能够把身体中存在的有毒质排出体外，但你要是大量的出汗，那么就会导致身体中所存在的微量元素流失比较多，这样对于身体的保养来说，是没有任何好处的，因此大家在日常流汗的时候，一定要控制好自己的量，千万不要过度流汗，要不然对于身体健康来说，没有任何好处。

如果你在夏季属于易出汗的体质，那么在这样的情况之下，你就可以在日常喝一些矿泉水，在矿泉水中含有比较多的矿物质，这样就能够给身体补充流失的微量元素。

2、过度吃苦味食物

很多人都知道在夏季的时候要吃些苦味的食物，这样才能够更加有效的帮助自己保养身体，但是小编今天想要和大家说的就是，在夏季的时候吃苦一定要适量，如果你苦味的食物吃的太多了，反而会对身体造成伤害。

这主要就是因为很多苦味的食物都是寒性的，因此大家在日常的生活中如果把寒性的食物吃多了，那么就会造成腹泻的出现，特别是对于那些体寒的人群来说，如果你们在这样的情况之下再去吃一些苦味的食物，只会让你体寒的现象变得越来越严重。

3、冷饮吃的过多

由于夏季比较热，因此很多人在这个时间段中会选择吃一些冷饮来帮助自己的身体降温。但是小编想要和大家说的就是，为了你的身体健康着想，在夏季的时候最好不要这么做。

因为冷饮吃多了会伤害脾胃，如果脾胃失调，不仅会影响大家日常的生活，造成饮食不规律的情况出现，而且还会影响大家身体的正常代谢，因此大家在夏季的时候一定要注意控制好自己吃冷饮的量，这样才能够更加有效的帮助自己保养身体。

结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，关于夏季养生所存在的一些误区，大家在看完之后，如果发现自己有这样的情况存在，那么就要赶紧解决，这样才能够让自己变得更加健康，避免一些疾病的出现。

刮痧在中医的治疗方法中占有非常超然的地位，因为中医疗法多以按摩人体的穴位和经络从而达到治疗疾病为主。那么刮痧又有哪些作用呢？下面请大家一起跟小编去了解下刮痧的作用有哪些吧。

刮痧的作用

一、预防保健作用

刮痧疗法不但具有治疗疾病的作用，而且还具有非常明显的预防保健的作用。其中，预防保健的作用主要体现在疾病防变和健康保健预防两大类。

刮痧疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候等变化起适应与防卫作用。皮肤所以具有这些功能，主要依靠机体内卫气的作用。卫气出于上焦，由肺气推送，先循行于皮肤之中，卫气调和，则‘’皮肤调柔，腠理致密“(《灵枢。本脏》)。

健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增强卫气，卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。若外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时刮痧(如取肺俞、中府等)可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入五脏六腑而生大病。

治疗作用

刮痧疗法的治病作用可表现在以下方面。

1、血祛瘀

刮痧疗法不仅可以有效的调节肌肉的收缩和舒张，还能够使人体各个组织间的压力得到一定的调节，从而促进刮拭各个组织周围的血液循环，以达到增加组织的流量，起到一定的“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、整阴阳

刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

3、筋通络

肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重“不通则痛”的病理变化。

二、失眠

中医将失眠归于“不寐”、“不得眠”的范围，认为多由七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐等而致心肾不交、肝郁化火所致。刮痧可以养心安神、疏肝解郁、放松身心，从而改善失眠。

刮头颈部

1、用双板从额头中部分别向左右两侧发际头维方向刮拭，用轻手法刮拭10～20次，用角点压按揉神庭、头维、印堂、鱼腰等穴位。

用双板从额头的正中间部位分别向两侧发际头维的方向进行轻轻的刮拭，手法轻盈有力，刮拭10～20次，也可以尝试用角轻轻的点压按揉印堂、鱼腰、神庭以及头维等穴位，都可以起到一定的缓解失眠的作用

2、从太阳穴绕到耳上再向头侧后部乳突和风池方向刮拭，每一侧刮拭10～20次。

3、以百会穴为起点分别向四神聪方向刮拭，每一方向刮拭10～20次。

4、用刮痧板的角点压按揉风池穴、安眠穴等。

刮背部

1、用直线法刮拭脊柱正中线督脉循行区域，从大椎穴刮至至阳穴10～20次。

2、用直线法刮拭大杼穴至膈俞，每侧刮20～30次，以出痧为宜。

3、刮拭神道、心俞穴。

刮拭四肢

1、用直线法刮拭前臂内侧心经循行区域，每一侧刮拭10～20次，重点刮神门穴。

2、用直线法刮拭小腿内侧的脾经循行区域，从阴陵泉刮至三阴交，每一侧10～20次，点压按揉三阴交穴。

三、疲劳

中医认为疲劳与五脏失调密切相关，如腰腿酸软多与肾相关，气短乏力多与肺相关，不耐劳多与肝相关，神疲多与心相关，肢体疲劳多与脾相关。因此治疗亚健康疲劳应以调节五脏为关键。

刮头部

1、以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮，每一方向刮拭10～20次，也可用梳刮法以百会为中心向四周放射刮拭。

2、以刮痧板的一个角点压按揉百会、太阳、天柱穴，每穴按揉1～3分钟。

3、用直线刮法自风府穴至身柱穴刮10～20次，重点刮拭大椎穴。

4、用弧线刮法刮拭颈部侧面的胆经，从风池穴刮至肩井穴，每侧刮拭20～30次。

刮背部用直线法刮拭脊柱两侧的膀胱经，重点刮拭心俞、脾俞、胃俞、肾俞，每一侧刮拭10～20次。

刮四肢

1、用直线法刮拭前臂外侧大肠循行区域，合谷穴、曲池穴、手三里穴可以用点压法、按揉法。

2、用直线法刮拭心包经的内关穴，然后刮拭小腿外侧胃经的足三里穴、脾经的血海穴、三阴交穴，每侧刮拭10～20次。

四、颈肩酸痛

中医认为颈肩酸痛是由于颈肩部气血瘀滞所致。刮痧疗法可以舒筋通络，活血化瘀，促进局部新陈代谢，使原本僵硬的肌肉放松，调整亚健康状态。

刮颈肩部

1、用直线刮法刮拭督脉，从风府穴到大椎穴，刮膀胱经，从玉枕、天柱到大杼、风门，从后发际上，棘突双侧分别由上向下刮拭，每一侧刮15～20次。

2、用弧线刮法刮拭足少阳胆经，由风池及乳突根部从上向下，经过肩井，刮向肩端，每侧刮15～20次。

刮背部用直线刮法刮拭膀胱经，从玉枕经天柱、大杼、风门、肺俞到厥阴俞。刮拭肩中俞、天醪至膏盲、天宗，每侧刮15～20次。

刮四肢

1、沿手阳明大肠经，从肩龋过曲池到合谷，刮15～20次。点压按揉合谷穴。

2、用直线刮法沿足阳明胃经循行线刮拭，从足三里到条口，每一侧刮15～20次。

总结：通过上述的文章对刮痧的四大作用进行了具体的介绍，大家现在对于中医刮痧的了解是不是已经非常透彻了呢？如果大家喜欢这些知识的话，不妨试着把这些知识分享给身边更多有需要的朋友吧！让他们也能对传统的中医疗法更加了解。