我想知道关于雷(通用20篇)

当今是一个特别注重脑力和智力的社会，不管你脑力智力好不好，大多数的人还是想健脑益智，其中方法也是有很多种的，比较常见到的是保健品，然后较为安全的是食疗，都知道喝粥是比较养生的，那么那种粥健脑益智呢？下面就为大家介绍几种好喝的健脑益智粥，使您的脑力和智力得到一个提升。

甘蔗红枣粥甘蔗汁250克，红枣10枚，粳米100克，加水煮粥，有养阴润燥功效。适于心烦多眠、咽喉干燥者食用。

芹菜粳米粥芹菜连根20克，洗净切碎，粳米100克，加水煮粥，有醒脑、安神、润肺止咳功效。适于神经衰弱者食用。

柏子仁粥柏子仁15克，粳米45克。先将柏子仁洗净，稍捣烂，加入粳米煮粥，煮好后，加入蜂蜜适量调味。适于劳心过度，心理压力大引起的失眠、健忘、心悸等。注意事项：柏子仁含有大量脂肪，大便溏稀及痰多者慎用。

小麦粥小麦45克，大枣4枚，粳米50克。将小麦加水煮熟后，滤出汁，然后将粳米和大枣加入小麦汁中，煮成稀粥，连渣服用。适用于心阴不足的心烦、心悸、失眠、精神恍惚、心中烦乱、睡眠不宁等。

喝粥还是对我们的身体健康比较养生的，当然能够健脑益智，那更是不错的，上面这些粥对脑力和智力都是有好处的，希望大家在生活中能熬这些粥来喝，这样不仅起到养生的作用，还能健脑益智，这是非常好的方法，也是健脑益智不错的选择。

对于学生来说午餐必须要吃好，这样才能长身体，对于上班族和白领来说，午餐是三餐中最为重要的一餐，只有吃好了下午才有好的精神工作，午餐是不可马虎的，要合理的规划好午餐的饮食计划。

营养午餐的四个标准

第1步：选择优质蛋白质

研究发现，午餐摄入一定的蛋白质，可以保持整个下午都会精力充沛。等量的蛋白质食物比等量的碳水化合物和脂肪维持饱腹感的时间更长。蛋白质优质来源包括：奶酪、坚果、豆腐块、金枪鱼及煮鸡蛋等。

第2步：加点粗粮

粗粮(全谷食物)富含碳水化合物，为身体提供主要燃料。粗粮比精制食物含有更多有益健康的纤维素、微量元素和植物营养素。午餐中可增加的粗粮包括：全麦面包或饼干、谷类为主的零食、全麦松饼及糙米饭等。

第3步：一定有水果和蔬菜

果蔬中含有多种抗击疾病的植物化学物质、人体必需的多种维生素和微量元素以及大量的纤维素。午餐增加果蔬可以使营养更全面。常见水果包括：苹果、梨、香蕉、蓝莓等。主要蔬菜包括：洋葱、黄瓜、胡萝卜和芹菜等。

第4步：从容、享受的心情

细细品味，尽情享受自己精心准备的“营养午餐”，也是“好午餐”的重要标准，千万不要叫外卖糊弄了事。自备营养午餐既有益健康，又非常省钱。

关于营养午餐的知识

商务套餐法

有条件的白领应该选择商务套餐。商务套餐无论从卫生角度还是营养角度，都是白领们解决午餐的最佳方式，不足之处是价格贵了些，不是所有人都承受得起的。另外，由于商务套餐中使用猪肉和鸡肉原料较多，可能提供的蛋白质会偏高，再加上酒店炒菜油水较多，脂肪和能量的摄入也偏高，所以，对于有发胖趋势以及血脂偏高者应挑捡清淡些的菜式。

盒饭族须知

盒饭的优势在于便宜和菜色多样，但盒饭从制作完毕到送来或带来，中间时间比较长，有些还要经过再次加热，营养的损耗是显而易见的，尤其其中维生素C会被破坏掉，也就是被氧化，因此，盒饭一族应该餐后补充水果，饮一杯果汁或是吃些新鲜水果，在饭后一小时再吃，不要在餐间吃，那样影响消化。

不提倡面食

北方人比较喜欢面食，而且面食也比较方便，但是无论是水饺还是面条，都是以碳水化合物为主，较快被身体吸收利用，饱得快也饿得快，很容易产生饥饿感，对于下午下班晚，或者下午工作强度大的人来说，它们所能提供的热量是绝对不够的。

减肥午餐应该怎么吃

除了自家温馨的餐厅，首选进餐地点就是餐馆了。办公楼周边遍布着各色餐馆，除了口味，谁是健康首选?

日餐：专家认为，日式午餐比较健康，因为少油盐，且有鱼虾提供优质蛋白、海藻带来天然粗纤维和微量元素、蔬菜含有各种维生素。而且吃日餐不会让人吃太多而导致工作效率降低。

法餐：如果你喜欢吃西餐，法国菜要比美国菜更值得推荐。一项调查表明，美国和法国菜每份餐的量相差悬殊，法国包装酸奶要比美国的小82%，而法国餐厅的饮料要比美国的小50%还多。所以，美国人的身材比法国人普遍大一到两号。

中餐：五花八门的中餐馆也是我们的选择。在即将开始秋燥的季节里，麻辣锅、烧烤为特色的饭馆就不如家常菜馆中荤素搭配的菜肴更有益健康。

吃午餐时要注意的瘦身技巧

大多数上班族女性的午餐都是在食堂吃工作餐或者是外面解决，不管是食堂工作餐还是外出就餐大多都会比较油腻，如果不注意就很容易把自己吃成胖奴。要想保持苗条身材，女人在吃午養时就要注意以下8个饮食瘦身技巧：

1.外出吃午餐前先吃一点

出门在外很容易感到饥饿，再加上各种美食的诱惑，暴饮暴食是难免的，因此，建议女人在外出就餐之前，在家中先吃一点，可以选择饮用蛋白质饮料，或是吃1个白煮鸡蛋，都可以缓解饥饿感，避免暴饮暴食，进食过量。

2.提前了解餐馆情况

女人常常在外用完餐之后会抱怨饭菜太过油腻，为了防止这样的事情发生，女人最好提前做好餐馆的功课，了解周边的饮食，哪家的饭菜比较清淡健康。

或许很多人会认为中医上的一些秘方偏方安全性得不到保证，但事实上中医偏方秘方也是中华五千年发展积淀的产物，有些是经过实践得来的，是健康有效的。那么在中医秘方大全中，又有哪些是安全的呢？现在许多人都在倡导减肥，那么怎样的方法是既有效有安全的呢？小编为大家带来了老中医减肥秘方，希望可以帮助广大爱美女性达到减肥的效果。

中医秘方大全

中医秘方不同，效果自然也就不同。那么我们日常生活中的一些常见病有哪些是比较麻烦的呢？今天给大家介绍关于生活中我们经常患的一些疾病的秘方，希望可以帮助大家早日脱离咳嗽！

治疗咳嗽中药偏方大全

1.巧治风寒咳嗽——萝卜葱白汤

材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克

做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。

适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2.巧治伤风咳嗽——红糖姜枣汤

材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克

做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。

适用于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

3.巧治阴虚咳喘——贝母甲鱼蒸

材料：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱、姜、花椒、料酒、盐各适量。

做法：将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许，趁热服食。

适用于滋阴清热，润肺止咳，退热，治阴虚咳喘，低热，盗汗等。

4.巧治肺痈咳嗽——鲜梨贝母蒸

材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。

适用于清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

5.巧治多痰咳嗽——萝卜胡椒

材料：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片

做法：加水共煎30分钟，日饮汤2次。

适用于下气消痰，治咳嗽痰多。>>过敏体质男孩咳嗽不止祸起蚊香。

6.巧治肺热咳嗽——豆浆

材料：黄豆

做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。

适用于健脾宽中，燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。

中医偏方秘方

生活中即使是最常见的食物在中医学中也会有不同的作用。平凡的食材在中医药理中运用得当也会达到意想不到的效果，生活中大家一定经常食用桃仁吧，那么你知道桃仁可以做成哪些中医秘方呢？

中医食疗养生：桃仁的功效与作用

一、桃仁的配伍效用

1、桃仁配伍大黄：桃仁苦甘性平破血行淤、润燥滑肠;大黄味苦性寒攻积导滞、逐淤通经、凉血解毒.二者伍用共奏泄热解毒、破积下淤之功效用于治疗淤热互结之痛经、闭经、产后恶露不下下焦蓄血;热结便秘以及肠痈初起之少腹疼痛等.

2、桃仁配伍火麻仁：二者均有润肠通便之功且桃仁宣肺相伍为用共奏润肠通便宣肺之功效用于治疗肺气不宣之肠燥便秘等.

3、桃仁配伍桑白皮：桃仁宣肺止咳;桑白皮泻肺止咳平喘.二者伍用有泻肺平喘止咳之功效用于治疗肺热之咳喘、痰黄者。

4、桃仁配伍苏木：二者均可活血祛淤相须为用其功更显着用于治疗跌打损伤之淤血、血滞经闭、产后恶露不下等。

5、桃仁配伍香附：桃仁活血祛淤;香附疏肝行气调经止痛.二者伍用有行气活血、调经止痛之功效用于治疗气滞血淤所致之胸胁及少腹疼痛、月经不调。

二、桃仁的作用

1、祛瘀血作用

该品水煎醇沉液可使离体兔耳静脉血管流量增加，有舒张血管作用。给麻醉犬动脉注射，能增加股动脉血流量及降低血管阻力，对血管壁有直接扩张作用。该品还有抑制血液凝固和溶血作用。桃仁提取物50mg/ml，脾动脉内给药可使麻醉大鼠肝脏微循环内血流加速，并与剂量相关，提示对肝脏表面微循环有一定的改善作用。

2、抗炎作用

该品在的蛋白成分中的两个均一蛋白成分，静脉注射给药，对二甲苯所致小鼠耳急性炎症反应，均有显着抑制作用。

3、抗过敏作用

桃仁水提物能抑制小鼠血清中的皮肤过敏抗体及鼷鼠脾溶血性细胞的产生，其乙醇提取物口服能抑制小鼠含有皮肤过敏性抗体的抗血清引起的pCA反应(被动皮肤过敏反应)的色素渗出量。

4、其它作用

苦否仁甙，有镇咳作用。桃仁中的脂肪油(扁桃油)有驱虫作用，对蛲虫的驱虫效果为80.8%，对蛔虫效果为70%。

老中医减肥秘方

现在生活压力的不断增加，许多年轻人都呈现出了肥胖的趋势。不断的有人尝试各种没听过的减肥方法，只为了能够重塑体型。其实，中医秘方中也有许多可以健康的帮助大家减肥的秘方草药哦！

对于各型肥胖，一些老中医开出一个疗效比较好的方子来辅助治疗肥胖。

1.防风通圣散

由大黄、芒硝、防风、麻黄、荆芥、生姜、薄荷、连翘、桔梗、桅子、石膏、白术、甘草等组成。对实证肥胖、中风型体质者常用。日本人对此方多加推崇。

2.大柴胡汤

由柴胡、黄苓、白芍、半夏、枳实、大黄、大枣、生姜组成。常用于躯体肥大、腹壁肥厚、胸胁苦满者的实胖。

3.防己黄芪汤

由防己、黄茂、白术、甘草组成。对虚证、虚实夹杂证见皮肤发白、易汗出、肌肉疲软、膝关节疼痛或有浮肿、不伴便秘的肥胖尤宜。

4.温胆汤

由陈皮、半夏、茯苓、甘草、竹茹、枳实、胆南星组成。单纯性肥胖者长期服用，有较好的疗效。用该方治疗肥胖症90例，获得较好的效果，平，均体重由88千克降至76.5千克。

5.七消丸

由地黄、乌梅、木瓜、白芍、北沙参组成。每日早晚各l丸，空腹以温开水送服。主治单纯性肥胖。用该方治疗125例肥胖症，总有效率为81.6%。

6.白金丸

由白矾、郁金组成。每次6克，每日3次，连服40-60天。170例高脂血症又有肥胖者服后体重明显下降，平均降3.75千克。

7.消肥饮

由荷叶、山植、泽泻组成。代茶饮，疗程3个月。治疗单纯性肥胖41例，显效(体重减轻2千克以上)27例，显效率为68.2%。

8.宁脂

由白术、陈皮、半夏、丹参等组成。每次8片，每日3次，治疗90例，有效率72%，体重平均下降1.7l千克。

结语：其实中医并不是许多人想象当中的那么神秘，只要我们多了解，多接触就能够很好的知道中医秘方的作用，更好的帮助我们保持健康。现在大家都知道中医秘方其实也有安全健康的，只是需要我们正确的使用就可以达到保健养生的效果啦。

我们回家或者旅行出差等等，只要是路途比较远的，就有可能和飞机打交道，而瓶瓶罐罐的化妆品就少不了，那么，遮瑕膏能不能带上飞机

遮瑕膏可以带上飞机吗

可以带上飞机。

禁液令中提到的膏状物品主要指牙膏等。但像唇膏、遮瑕膏、香体膏这样的固体化妆品是可以随身携带登机的。此外，也可携带唇蜜、香体乳霜、走珠式香体剂及唇彩，但容器的容量不得超过100毫升，总容量不能超过一升。这些容器必须存放在一个容量一升的塑料袋内。容量过大的容器须托运。

飞机上携带化妆品规定

按照规定，现在坐飞机是可以带化妆品的。每样单件都不可以超过100ML，并且，必须将液态物放在100ML的瓶子里，即使液体不超过100ML，但是瓶子超过100ML也不可以。总液体不可超过1L，还要放在透明密封的塑胶袋子里。特别是国际航班的检查和要求比较严格，一定要严格遵守。

另外，除了化妆品以外，旅客如果随身携带以下物品，必须将物品放置在容量不超过100毫升的器皿内，再将器皿放在透明的可重复密封的塑料袋内。

凝胶状物品，例如：发胶、沐浴液；

乳液及液体，例如：防晒霜、防晒油、防晒喷雾、面霜、护肤乳液、走珠式止汗剂、香水、须后水；

膏状物，例如：牙膏、凡士林、眼影膏

压缩泡沫及喷雾，例如：剃须泡沫、沐浴泡沫、防晒泡沫、压缩止汗剂

食物，例如：清水、汽水、优酸乳、汤、糖水

液体化妆品，例如：粉底霜、唇彩、睫毛膏、卸妆液、指甲油；

液体如存放在容量超过100毫升器皿内，必须托运。

遮瑕膏推荐

stila遮瑕盘

参考价格：￥225

来自美国的七色遮瑕盘，很多油管达人都炒鸡喜欢及推荐的一款，里面含有五个颜色的遮瑕膏，剩下两个颜色是散粉，遮瑕膏质地柔滑易推开，上眼也不担心卡纹，滋润度满分，桃色适合用来中和黑眼圈，粉色用来提亮，可以用作高光，绿色用来修饰脸部红血丝，黄色用来遮住痘印，紫色用在额头、鼻子和下巴，非常全面的一款遮瑕，算是“一盘在手天下我有”，而且颜值还非常高！

ipsa三色遮瑕

参考价格：￥285丨4.5g

ipsa的三色遮瑕也是超出名的一款，不含香料，据说是抗粉刺配方，小巧方便携带，一共分为三种颜色，在遮盖不同部位时，可以用三种颜色调和混搭，来调试出最贴合自己肤色的颜色，这款里面有配一个小勺子，扁平的设计很方便，能很好的控制遮瑕膏的取量，别看它小，但是超耐用~

Covermark魔术粉膏

参考价格：￥220丨12g

COVERMARK家的底妆可是有口皆碑，从中草药粉霜到魔术粉膏，都是很值得一试的产品，因为含有中草药成分，所以对皮肤的负担真的小很多，特别是对于痘皮的仙女们来说，跟中草药粉霜一个毛病…这个色号真是让人忍不住翻白眼，所以有选择恐惧症的宝宝们先试试分装，遮瑕力巨好无比，但是比较干，更加适合混油及油皮，干皮宝宝们要用的话，最好往里面加一点含油分的东西，增加滋润度

遮瑕膏的颜色选择

黄色：去红、黑眼圈。

紫色：面部暗沈、打亮用。

粉色：增添气色、修饰浅肤色的发灰眼袋。

橘色：遮黑眼圈、痘疤。

棕色：修容。

听过这么一个脑筋急转弯：斑长在哪里最不让人担心，正确的答案是长在别人的身上最不担心。的确，斑是一个很让人烦恼的事情，无论是男是女，都不希望自己的脸上长出一些色斑，影响自己的外在形象。在民间流传着木耳红枣可以祛斑的说法，这是真的吗？

一：木耳红枣怎么祛斑

1：黑木耳红枣汤中的红枣具有益气补血的功效，因此可以保持靓丽的容颜，而黑木耳号称是肠道的清道夫，能够帮助人们排除体内的毒素，两者加在一起煮成黑木耳红枣汤的话，对祛斑有一定的疗效。

2：取黑木耳30克，红枣20枚，将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。二：事实证明，黑木耳红枣

的确可以起到袪斑的作用。如果你是一个在意容貌人，如果你是一个注重保养的人，何必用昂贵的化妆品来维持美丽的容貌？每天早晚都服一次黑木耳红枣汤就好，保证你每天都明亮照人。

牛奶，我们都知道它是个好东西，不仅美味而且营养价值在所有食物当中都是极为罕见的，而且相较于其他食物更容易吸收。牛奶是一种古老的食物，由于其营养丰富，因此更是有了“白色的血液”的美称。

牛奶对人的肠胃功能来说特别重要，另外牛奶中的碘、锌等微量元素能促进大脑功能;牛奶中的镁元素会促进心脏和神经系统的耐疲劳性;牛奶能润泽肌肤，常饮牛奶可帮助皮肤保持光泽、白嫩。

虽然牛奶有这么多的好处，但是牛奶可以被做成很多种，并不是所有人都能喝所有类型的牛奶。比如说宝宝就不能喝这些牛奶，而很多家长都不知道！

1、微波炉长时间加热的牛奶

一般经过微波炉加热的牛奶不会对营养物质产生太大的变化，但需要注意的是加热时间不能过长。但是一旦加热时间过长的话，会破坏牛奶中的蛋白质就会变性，让牛奶中的营养物质流失，进而使宝宝不能从牛奶中获得足够的营养物质。所以一般来说加热的时间最好不要超过一分钟。

2、过浓的牛奶

很多家长会认为，牛奶的浓度越高，其营养价值就越高，甚至在做牛奶的时候会加大牛奶的浓度，超过正常牛奶浓度的数倍。但是牛奶的稀稠与质量并无直接关系，牛奶也不是越稠越好。常吃过浓牛奶的婴儿很容易会出现腹泻、便秘、食欲不振的症状，甚至宝宝会拒食。时间长了宝宝的营养吸收会受到影响，严重时甚至还会引起急性出血性小肠炎。所以家长们一定要注意，牛奶浓度适中就好。

3、加果汁的牛奶

果汁虽然也是宝宝饮食中的一部分，很多家长为了改善口感，就会把果汁加到牛奶里面让宝宝喝，但是这是一个特别错误的方法，因为果汁中的果酸会和牛奶中的蛋白质产生凝结的状况，影响宝宝的吸收。所以最好还是分开饮用，更不能兑在一起饮用。

4、加药的牛奶

有些人会让宝宝用牛奶来带药，甚至还有些人把要直接加在牛奶里面让宝宝喝下去，生怕宝宝不想吃药，但是牛奶会影响药物的吸收，甚至有些药物还会将牛奶中的营养物质破坏。这样两者的功效都会受到影响！

最后，希望大家能够对宝宝的健康提起注意，牛奶虽好也不要乱喝哦。

纳米镀膜仅能够起到一定的防划和生活防水的作用，不过没有其所宣传的防摔防水效果，如果想要手机防摔可以戴上手机保护套减少跌落碰撞对手机的损伤。以下是详细介绍：

1、据介绍这种液体手机膜的材料是一种由纳米级别的有机硅（SiO2）和高质量的抗菌钛组成的一种无色无味纳米液体材料，且适用于各种形状玻璃显示屏幕的保护，也能够一定程度上防止液体进入手机内部造成损伤。不过没有其所宣传的防摔防水效果，如果想要手机防摔可以戴上手机保护套减少跌落碰撞对手机的损伤，屏幕可以贴上钢化膜，减少碰撞对屏幕玻璃碎裂的风险，尽量避免日常使用中接触到液体；

2、此外，由于手机内部散热、喇叭麦克风等开孔和数据插口都无法让手机内部完全处于封闭状态，再加上主流的厂商在手机的机身设计上采用粘胶和防尘防水设计，尽可能的减少液体进入机身的可能，但也无法完全避免液体的进入，因此即便是涂上纳米手机膜也无法完全避免液体的进入和手机的刮痕。

苋菜，又名米苋、荇菜、刺菜、野苋菜等，苋菜嫩苗和嫩茎叶可食用，是古老的蔬菜之一。苋菜因其有易长易繁的特点，一般播种20天左右就能长出嫩叶，长夏可以入馔，故为夏令佳蔬。

养生功效

1.清热解毒

苋菜味甘性凉，长于清热利湿，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤目痢疾及肝火上炎所致目赤目痛，咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。

2.促进生长发育

苋菜蛋白质含量高，且苋菜叶含有高浓度的赖氨酸，能补充谷物氨基酸组成的缺陷，还含有易于被人体吸收的钙、锌等营养成分。锌、钙和赖氨酸具有协同作用，对牙齿和骨骼的生长可起到促进的作用，并能维持正常的心脏活动，防止肌肉的痉挛(抽筋)。因此，苋菜对促进婴幼儿和青少年生长发育具有良好的作用，并在防治儿童生长发育不良、佝偻病和老年骨质疏松等治疗中亦有很好的作用，对骨折的愈合具有一定的食疗价值。

3.明目

苋菜含有可观的胡萝卜素，而胡萝卜素对维护人体视力有着重要作用。中国古人对苋实明目功效的体验，由此获得了有力佐证。

4.减肥瘦身，通利二便

苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥瘦身，促进排毒，防止便秘。

5.凝血补血

苋菜含有丰富的蛋白质、铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白的含量并提高携氧能力，促进造血等功能，是贫血与失血者、临产孕妇和产妇、骨折者、接受手术者的食疗辅助良蔬。民间视苋菜为补血佳蔬，有“补血菜”的美称。

6.防治糖尿病，维护心血管健康

苋菜富含镁。研究者认为，糖尿病、肾炎、甲状腺机能亢进、癌肿等病患，体内镁被过多排出或耗损，进食苋菜能补充缺失的镁。糖尿病患者补充镁，能改善其糖耐量，减少胰岛素用量，对控制血糖有益。镁还对维护冠状动脉与心功能的健康有好处;另外，研究发现，从苋菜中提取的蛋白质具有降低胆固醇的作用，籽粒苋具有抗高血压作用(认为抗高血压作用主要是通过从籽粒苋中提取的四胜肽具有抑制血管紧张素I转换酶(ACE)的作用)，非常适合心血管病患者食用。

7.防治神经衰弱和失眠

苋菜含有易被人体吸收利用的铁元素，铁除了在人体内参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素以及细胞色素氧化酶的合成，并与乙酰辅酶A、琥珀酸脱氢酶、细胞色素还原酶的活性有关外，铁的代谢又与中医的脾虚证有密切关系。中医认为，肝血不足、心脾两虚易至神经衰弱、失眠等症，而苋菜主治神经衰弱和失眠可能与其中铁含量丰富有关。

8.防治食欲不振、厌食等症

苋菜富含锌。锌是维持机体生长发育、维持人体正常的味觉功能与食欲、促进正常发育不可缺少的元素之一。缺锌后，人舌味蕾上的味觉素合成困难，味觉迟钝，分辨味觉的敏锐度降低，食欲减退。食用苋菜可达到适量补锌的目的，从而治疗食欲不振、厌食等症。

9.肝保护作用

研究认为苋菜的肝保护作用的机制可能与类胡萝卜素和酚类物质相关。

众所周知，苹果的Iphone智能手机是世界全球最优秀的智能产品，亿万果粉痴迷。但是，苹果旗下的产品，优秀的非常之多，Mac系列可以说是市场上最优秀的计算机产品之一，大量的用户都对其青睐有加。但你或许不知道，这些设备身上还有一些你并不了解的能力。

让计算机替你朗读

屏幕上密密麻麻的文字让你有些发晕？OS X所具备复制能力之一就是文字朗读。你只要选定需要阅读的段落，然后点击页面顶部的编辑》语音》开始朗读。如果你不喜欢朗读的声音，还可以进入系统偏好设置》听写和语音对其进行更换。

老板键

在工作时间里，我们应该都看过自己不该看的东西。如果你正在浏览一份招聘启事，突然感觉老板正向你走来，那你可以点击Command + H键把它隐藏起来。点击之后，屏幕上正在显示的任何内容都会被立刻藏到Dock当中。如果你打开了一大堆工作期间不宜浏览的东西，别担心，你还可以点击Command + M将它们通通最小化。

挤到打印队列最前端

如果你急着打印一份文件，但却在打印队列里被排在了打印工作不相关内容的同事后头，这岂不是让人非常恼火。别着急，你可以选择办公室里所有的打印机，然后让最先可用的一台打印你的内容。进入系统偏好设置》打印机和扫描仪，选择网络中所有的打印机，然后创建一个打印机池。在你下一次要打印文件的时候，就可以直接选择这个池，而不是单独一台打印机了。

对文档进行数字签名

你可以在Mac上保存一份自己的签名，然后在需要对文档进行签名时将其拖拽到其中便可。首先，在一张白纸上用黑笔写上你的名字，然后运行预览程序，开启偏好设置菜单，选择签名》创建签名，并将纸上的签名对准计算机摄像头，确认无误之后点击接受便可。

自定义快捷键

不想一遍遍地输入相同的内容？OS X可通过自定义快捷键保存你的按键内容。无论是以“otw”代替“on the way”，还是设置复杂的邮件签名，都可通过该功能搞定。

想要设置文字替换快捷键，你需要进入系统偏好设置》语言和区域》键盘设置》文本，然后点击“+”来添加快捷键。

执行超快计算

想要做一些加减乘除运算，大多数人会选择从Dashboard中运行计算器程序。但实际上，你还可以使用一种更为快捷的方式来进行计算，那就是直接在Spotlight当中输入计算问题，答案会直接显示在搜索栏的下方。

更快地购物

如果你经常网购，那每次在买东西时输入信用卡就成了件麻烦事。不过Safari允许你保存信用卡号码，并在你每次点击结账时自动填写。想要保存信用卡号，你需要运行Safari，选择偏好设置》自动填写，然后点击信用卡旁边的编辑按钮，将信用卡号码输入便可。

隐身模式

OS X的桌面通知是个非常实用的功能，但如果你正在给客户做演示，那你可能不会想要让一条条通知出现在屏幕上。

和iPhone一样，OS X也有一个勿扰模式，你可以进入系统偏好设置》通知，来对通知显示进行设置。通过自定义，你可以让系统在连接到投影仪或电视时自动进入勿扰模式，也能对显示通知的时间进行设置。

保护电池

你可以点击屏幕顶部的电池图标来查看系统中最耗电的应用。

保护孩子

儿童并不适宜随心所欲地去使用计算机，特别是考虑到互联网当中有大量少儿不宜的内容存在。如果你家小孩有自己的计算机账户，那你可以通过家长控制功能对该账户的功能进行限制。你需要使用你的（管理员）账户登入系统，进入系统偏好设置》家长控制，然后就能对其他账户的权限进行限制了，限制内容涵盖可使用Safari浏览的网页，甚至是使用计算机的时间。

爱美之心，人皆有之，每个人都想拥有一个美丽的容颜，但是上帝并不是能顾及到所有人的感受，虽然有些东西不能先天得到，但是我们通过后天的努力也是可以改变的，那么生活中美容养颜的水果有哪些呢？

一、梨子

谈到秋季水果养生，那么必须要提到梨子。不仅因为梨子是秋季盛产的水果，还因为梨子在中医里被药用和养生作用。

1、梨子可解渴，梨子的含水量极高，对秋燥引起的口干舌燥、咽干等有调理作用。

2、滋阴养肺，在中医里梨子性味酸、甘、平，入肺经、心经，可以清热生津和止咳化痰，尤其适合秋季容易发生的咳嗽、干咳、肺热等问题。

3、富含膳食纤维可以降低胆固醇和减肥，每个梨子中含有的膳食纤维能满足一天人体40%的绣球。

4、富含B族维生素可护心、缓解疲劳，同时维生素B族还可以促进糖类好脂肪的代谢，以及改善皮肤粗糙的问题。

5、美容功效，梨子的美容功效来自两方面，其一是其中富含的维生素，如维生素C、维生素B族等，可以抗氧化、美白和改善皮肤的粗糙。其二是中医认为肺主皮毛，梨子有滋阴润肺功效，可以通过养肺来使皮肤红润有光泽。

二、葡萄

葡萄是立秋之后盛产的水果之一，不仅价格便宜，口感也以酸甜多汁著称。而葡萄的养生价值和营养价值极高。

1、解秋乏，季节的改变、食物营养的不足、睡眠的不足和错误的养生方法等，都可能导致秋乏的出现，而葡萄中富含大量的葡萄糖、果糖和多种维生素，可以增加体能，改善乏力和维生素不足的现象，尤其在疲劳时吃葡萄有很好的缓解效果。

2、补肺气虚，在中医里葡萄性有治疗气血虚弱、肺气虚的功效，注意能够生津、止咳和除烦。

3、抗氧化、美容，葡萄中富含维生素C、维生素B1、维生素B2和多种矿物质等，可以维护皮肤的健康;葡萄皮中富含的花青素、葡萄籽中富含的多酚类物质可以抗氧化、祛斑。

4、利水作用，葡萄还含有钾元素，对于心血管维护作用，同时对于水肿现象也有调理功效。

5、维护胃肠道健康，一方面葡萄中富含果酸类物质，可以促进胃酸的分泌，起到助消化的作用。另一方面，葡萄如果连皮食用，不仅抗氧化效果好，还可以摄入大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动和排出肠道内的有害物质。

三、柿子

入秋之后柿子也会开始上市，虽然老人提倡柿子不宜多吃，但是其养生功效却不能忽视。

1、补充体能效果好，柿子的营养价值极高，其中富含果糖、葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C和钙磷铁等多种矿物质，可以补充体能和改善秋乏。

2、美容，柿子中的维生素C和胡萝卜素含量都极高，具有抗氧化作用，同时胡萝卜素在体内转变为维生素A可以很好的危害皮肤的弹性和润滑。

3、维护肠道健康，柿子中富含果胶，其属于一种水溶性的膳食纤维，可以润肠通便，又可以改善便秘和促进肠道内益生菌的生长。

4、养肺，止咳消痰。在中医里柿子可以润心肺，止渴、去心热、止咳、消痰，在秋季食用不仅能起到进补的作用，还可以避免高脂肪和高蛋白带来的肥胖危害。

5、止泻，柿子蒂还是一味中药，利用柿子蒂煎水服用，有涩肠止泻的作用。

四、冬枣

冬枣虽然含有“冬”字，但是在秋季便开始食用，具有多种养生功效。

1、富含多种维生素，冬枣中富含维生素A、维生素E等，其有活维生素丸的称呼，补充维生素的同时，对养颜也是一大助力。

2、解酒、护肝，冬枣含有多种氨基酸以及环磷酸腺苷等物质，可以减轻肝脏的损伤，同时有解酒作用。

3、维护心血管健康，冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，可以增强血管的韧性，对抗动脉硬化有益。所以，秋季养生也可以通过水果来达到目的。

挪威森林猫

猫在很多人眼里扮演者古灵精怪的小角色，你很难完全了解它，有时它很活泼、很顽皮，还会给家人制造麻烦，但有时又很尽职的在家里捉老鼠，一天不被捉到，它就一天不安宁，直到捉到为止。只要它开心，比谁都温柔可亲，跑到你的身上睡觉，伸出脖子，让你给它挠挠痒，或者，用搞笑的表情逗你玩，如果它不开心，就会谁也不理，这时候，你最好别管它，一管它，它有可能会不理你，也可能会咬你一口，到时候可别怪我没提醒你哦!那么你对猫咪的一些小习性又知道多少呢？一、嗜睡猫咪的一天中有14-15小时是在睡眠中渡过的，“懒猫”的称呼实至名归。但我们在仔细观察猫咪睡觉时就会发现，只要有点声响，猫的耳朵就会动，有人走近的话，就会腾地一下子起来了。但和人一起生活的猫咪，晚上要睡得比白天死。猫咪适应人类的生活规律，对人依赖二、任性猫咪从不认为自己是主人的家臣：有人认为与狗狗相比，猫咪显得有些任性，我行我索。本来猫咪是属喜欢单独行动的动物，猫咪和主人不是主从关系，更是平等的朋友关系。看起来“酷”，实际爱撒娇：另一方面猫把主人看作父母，像小孩一样爱撒娇，它觉得寂寞时会爬上主人的膝盖，或者随地跳到摊开的报纸上坐着，尽显娇态。三、爱干净猫咪会经常清理自己的毛：小猫在很多时候，爱舔身子，自我清洁。猫咪的舌头上有许多粗糙的小突起，这是除去赃物最合适不过的工具。四、反应和平衡的冠军经常能看到看到猫咪在高墙上若无其事地散步，轻盈跳跃，这主要得益于猫咪出类拔率的反应神经和平衡感。只需轻微调试尾巴的位置和高度就可取得身体的平衡，再利用后腿强健的肌肉和结实的关节就可敏捷地跳跃。善于爬树，不善于下落：虽说猫咪运动神经发达，善于爬高，但却是哆哆嗦嗦地往下爬。如到地面的距离短，就会直接往下跳，如果太高的话，会发抖，医学术语可称之为恐高症。五、猫咪的胡子是丈量工具猫咪嘴的两侧、眼、脸颊、下巴等四处长着胡子。胡子根部布满神经，轻微的动静都能察觉，据说2毫克的东西拂过都能感受到，而且连气流、风向都知道，并能判断自己能否通过狭小的地方。如果把猫咪的胡子剪掉半截的话，猫咪就会变得行动迟缓，没有生气。六、猫咪通过叫声与人对话内涵丰富的“喵”声：猫咪的“瞄，瞄”叫声，有各种语调和声调，能准确地表达感情。如果猫咪直盯着主人的脸，大声叫唤的话就是肚子饿了；撒娇似地拉长声音的话，就是不满；要求得到满足后，瞄瞄的叫声就变小了。七、猫咪用肢体表达语言猫咪用身子来蹭人是亲热的表现：所谓“猫的肢体语言”就是猫用耳、尾、毛、口、身子来表达自已的心情和欲望。猫要是腻在人的脚下、身旁，用头蹭你的话是亲热的表现。如猫咪的喉咙里发出叽里咕噜的声音，就表明它心情很好。早晨懒觉起床后和猫咪亲热地贴贴鼻子，这是猫咪在说“你好”、“早上好”和你打招呼的。相反的，猫在发怒、进攻时，耳朵向后弯、毛发直立、身子低伏、尾巴直立。

你不知道的秘密：20个iPad 2使用技巧【图文教程】

大家在使用ipad的时候通常都会使用一些常用功能，不懂得ipad使用技巧，其实ipad还隐藏很多实用性的功能。下面就来分享一下ipad使用技巧，都来看看吧。

1、揭开隐藏的键盘字符

iPad屏幕上的键盘不仅仅是你所见的。按住某键能提供额外的字符选项。长按逗号键会带来一撇号。旁边的Period键还提供引号。在数字键盘上，如图所示，按住引号键一秒钟，你会发现隐藏的智能引号和其他符号。如果你不知道，双击空格键便会插入一个period键。

2、以Flash形式登陆应用程序

对于你的iPad，可能有太多的应用程序需要处理。(现在，应用程序商店提供超过65000平板电脑专用程序，而且每天都在增加)一旦开始囤积应用程序，不得不一个一个的文件夹，一页一页找程序，想快速寻找程序变得越来越难。有个容易的方法解决这个问题。从主屏幕，向左轻扫，你会看见搜索屏幕，在这里可以快速键入想要寻找的应用程序名称，预测键使之变的更简单。搜索不紧能搜索到你的应用程序，还能搜索媒体，电子邮件，日历事件等等。自定义搜索设置：设置>一般>Spotlight Search。

3、抓取屏幕图片

想抓取iPad上任何的图片，按住电源按钮(Power button)，点击主页按钮。将看到屏幕闪烁和一下快门声，这个图片就被你保存到相机相册(Camera Roll)中拉，在相册中，点击右上角的箭头图标，可以进行电子邮件，打印或复制图片，用作墙纸，或是发送给朋友等操作。

4、对电子邮件图片附件的简易存储

如果电子邮件有图片，点击它，你会得到一个弹出式菜单，让您选择复制或保存图像。选择后，图像将被保存到你的相机胶卷中。你可以将图片复制粘贴到其它应用程序中。

5、防止数据漫游收费

每个人都会听到一些，由于忘记关闭手机漫游程序，而导致花费数千元在流量收费上的恐怖故事。如果是有3G功能的iPad，有两种方法可以禁用手机收音机，这样就不会为流量使用付费了。进入设置--蜂窝数据(Cellular Data)，禁用它，并禁用数据漫游。或将iPad设置成飞行模式，开启无线(两选项都在设置菜单的顶层)，当在饭店或是休息地方时候。在旅行期间，可以使用iPad做一些无需数据连接的娱乐，如：充电，听音乐看视频或是玩游戏。

6、修改定位配置

iPad集成GPS和无线的好处是，大量的应用程序可以提供基于位置的信息。但是它要求应用程序知道你在哪里。在“设置>定位服务”，可以选择应用程序允许访问您的位置。或者，如果你想完全隐姓埋名，关闭所有的定位服务。

7、最大化您的地图体验

iPad集成GPS好处是Google-powered地图应用程序可以帮助你寻找路线。但当看地图的时候，有可能一些地方看不清楚，右下角有个“turned-up”按钮。如果拉回来，可以选择地图视野(经典，卫星，混合，或地形)和交通覆盖选项。(谷歌还可以提醒你是否遇到交通堵塞)。

8、看地图上细节

另一个很酷的地图功能：针脚(Pins)!按住地图上任何一个点，便会放置一个针。会得到一个弹出框：左边的橙色图标显示在您所选择的地点街景，并在右侧的蓝色图标会出现一个对话框，提供指示，在其他选项之中，可以通过电子邮件共享该位置。

9、自定义侧面开关

iPad的简洁的设计和几乎完全触摸界面是其最大的特点之一。有三个硬件按钮：屏幕下方的主按钮，面板右上角的音量调大调小按钮，和正上方的一个自定义开关。该开关可以作为静音控制或屏幕方向锁，它基本上禁用iPad的加速度计。进入“设置>一般”，在“使用侧面开关：”选择选择锁定旋转或静音。

10、查看和关闭运行应用程序

多任务处理是iOS系统中一个受欢迎的功能，但一旦打开一个应用程序，它保持运作，除非你手动关掉。快速双击主页按钮可以看到正在运行的程序，如果数量多，需要向右扫几次才能才能全部看见它们。按住一个图标，它们开始闪动(就像移动主屏幕上的图标一样)。点击图标左上角的小红色减号，便可以关闭应用程序。

11、随意控制iPod

如果向左扫页面，当双击主页按钮，会看到视频/音乐播放控制，音量和屏幕亮度滑块。依据是否开启侧面开关的“锁定旋转或静音”功能，会看到左上角的其他选择。以下图片显示出屏幕方向锁。

12、无需存储，在同一网络中共享媒体

启动主页分享：设置>iPod>主页共享，在电脑上(高级>开启iTunes 10.2及以上版本的主页共享功能)可以在同一个无线网络中共享媒体(音乐，视频和播客)。通过这个方法，可以听10,000首歌曲，而无需存储。另外：还可以分享iPhone和基于iOS的iPod，只要在同一个网络中。

13、Safari浏览器安全上网

在上网时，会看到成千上万的文本连接，但哪些是合法的呢?持续按住任何一个链接，会得到一个对话框，上面显示完整的网址让你打开或复制链接。

14、随意切换搜索引擎

iOS一个新附件：自由切换自己的搜索引擎。在“设置>Safari >搜索引擎”中，还可以更改成Bing，Yahoo等搜索引擎。

15、调节网络视频大小

尽管在手机版本的Safari缺少Flash支持功能，但可以在iPad上看大量的网络视频。如果想在网络页面内增大视频窗口的大小，双击视频窗口，便会全屏。捏窗口便返回到原来的大小。

16、一键访问网站

如何让快速访问自己最喜爱的网站呢?比Safari还要更快一步的方法就是在主屏幕上创建一个图标。只需浏览该网页，直接到地址栏的左边，会看见一个箭头图标，按下它，会得到一个下拉选择“添加到主屏幕”。还可以重命名你的图标，这样就可以在主屏幕上一键访问网页了。

17、快速观看幻灯片

iPad有着9.7英寸的屏幕，在iPad上看幻灯片，应该是件赏心悦目的事情。进入相框模式(设置>相框)可以选择图片，选择转移，以及其他关于幻灯片的选项，设置你的幻灯片。还可以在“设置>一般>密码锁定>相框”中设计相框。做好后，iPad的锁屏幕会在右下角按钮处显示一个小花朵图标，点击它，便会开启你的幻灯片。

18、设置密码，保护数据

在设置菜单中，可以设置iPad密码。毕竟，平板电脑时随时携带的，会有丢失的危险。没有密码，别人就会完全访问您的电子邮件，网络历史记录，应用程序等。设置一个四位数的密码是：一般>密码锁定>简单的密码。最好是：取消选择简单的密码，用全键盘设置密码。

19、自动擦除数据信息

为了确保你的数据信息不会落入坏人手中。在密码锁定菜单中，可以设定在输入十次密码尝试后，iPad自动擦除所有的数据信息。定期同步您的ipad很重要，这样一些重要的数据会备份在你的电脑上。

20、免费寻找你的iPad

对于Find my iPhone功能，一般是需要收费的。如今只需一个苹果账号，便可以在App Store中免费下载，按照设定的指示，可以从您的计算机或手机上查看iPad所在的地理位置。

还有的一个更好的方法，利用GPS功能，定位3G功能的iPad。若是登录了无线网络，那么无线版iPad也可以被定位。还可以利用应用程序远程显示消息，播放铃声，设置密码，锁定装置，或清除其数据。所有的东西都可以帮助你寻找iPad。

有时家长不在小孩身边，那么小孩占据也应当具备一些急救知识，家长们也应该教育好孩子，下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

幼儿应知道的急救常识1

一、中暑

儿童中暑时，体温增高可达40℃以上，皮肤干燥、面色潮红、无汗、头晕、口渴、恶心、呕吐、烦躁，精神恍格。有的因出汗过多而丢失大量盐分引起肌肉酸痛甚至痉挛，严重的可有抽风、昏迷、血压下降、皮肤出血等。

家长应为中暑的儿童做以下工作：

1、儿童中暑时，家长可用冷水、冰块或酒精擦体，或用低于体温3—5℃的温水洗澡。或在患儿腋下、腹股沟放冰袋，给儿童进冷饮，争取使体温降至38℃以下。

2、设法降低室温。

3、多让儿童喝水。可给儿童服用藿香正气胶囊等去暑药。

4、重症者赶快送医院治疗。

二、昆虫进入耳道

昆虫等生物性异物，多在儿童睡眼时进人外耳道。昆虫类异物因爬行骚动而使儿童产生难忍的疼痛和不知，儿童表现为哭闹、烦燥不安，偶尔可引起眩晕及耳鸣，严重者可致鼓动膜损伤，影响听力。

家长应为昆虫进入耳道的儿童做以下工作：

1、可用酒精或油类液体滴入外耳道内，将进入的昆虫淹死，再固定儿童善用耳镊将其取出，然后用棉签擦净耳道即可。

2、用此方法难以取出昆虫时，应立即送医院处理。

三、眼内有异物

家长应为眼内有异物的儿童做以下工作：

1、仔细观察异物是否植入眼内。

2、如果异物没有植入儿童的眼睛，妈妈可以翻开儿童的眼脸，让儿童向下看，用消过毒的棉签轻轻地将异物拨去。

3、如异物植入眼内，千万不要去动它，用一块消毒的纱布垫盖在儿童受伤的眼睛上，并用纱布或布条加以固定，并立即就医。

四、鼻内有异物

儿童鼻内有异物，如不及时取出，可能会导致儿童的呼吸发生困难，甚至窒息。

家长应为鼻内有异物的儿童做以下工作：

1、动物性异物进入时，可能1%地卡因将其麻醉后再用鼻钳取出。

2、较大异物进人时，应立即送入医院急救。

五、休克

休克是一种很危险的症状，如果患者未能得到及时的救治，可以致命。

家长应为休克的儿童做以下工作：

1、必须尽快设法与医院取得联系，或请医生来急救。

2、让儿童平躺着.除头部外伤者外，要注意让他取头低脚高位，以增加脑部有足够的血液供应，否则一旦脑部缺氧3—4分钟，就会对脑部造成永久性的损伤。

3、注意保证儿童的呼吸道畅通。千万不要给儿童热敷，因为会使血液迅速从体内的器官中流出，造成危险。

4、随时检查儿童的脉搏，密切注意儿童病情的变化。

六、惊厥

惊厥是由于大脑反应性异常引起的一种突然发生的症状，患者短时间的全身抽搐或局部肢体抽搐。惊厥发生前儿童可能大声哭闹，接着意识丧失，全身发紫，同时屏气，几秒钟后四肢开始节律地屈曲抖动，可能伴有大小便失禁发生。这种症状可能持续几分钟之久。

家长应为惊厥的儿童做以下工作：

1、让患儿平卧，头恻向一边，以防舌后坠和口腔分泌物反流而堵塞气管。

2、在上下牙齿间可填垫毛巾或手帕，防止咬破五义。

3、给予头部物理降温。

幼儿应知道的急救常识2

一、烧伤

应为烧伤的儿童做以下工作：

1、儿童烧伤时有衣物附着在患处，要剥去附着物。如衣物贴在儿童的皮肤上，千万不能强行撕下。

2、用冷水冲洗冷却患处15分钟左右或用冰块敷患处。

3、不要用任何药膏或药水去涂患处，只能用无菌纱布覆盖所有的患处，避免感染。

4、将儿童的烧伤部位抬高，使患处的血流减少。

5、如果伤较严重，就要将儿童平躺在床上，并抬高儿童的下肢，让儿童的头部倾向一侧，以保证血流向往内的重要器官，防止儿童休克

二、碰伤

应为碰伤的儿童做以下工作：

1、儿童受到的碰击不是很严重，患处没有出现肿胀或活动困难等症状，可以在皮肤的淤血斑处进行一小时左右的冷敷。

2、如果伤口出血，要用一块消毒的棉垫或卫生纸压迫伤口十分钟以上。如果伤口不大，在止血后，用冷开水洗干净患处，用创可贴盖住患处。

3、如果伤口较大，或碰击物可能带有破伤风杆菌，应当马上带儿童去医院对伤口进行处理，必要时要注射破伤风抗毒素，以防止破伤风的发生。

4、如果症状较重，患处出现肿胀或活动困难，或碰伤的部位是头部或胸部，尤其是出现了头晕、呕吐、意识丧失、耳鼻有淡黄色的液体或血流出时，必须立即将儿童送去医院救治。

三、扭伤

应为扭伤的儿童做以下工作：

1、将扭伤的儿童平躺在床上.抬高患处，进行冷敷，以减轻患处的肿胀。

2、在患处垫上棉花，再用绷带将患处并节捆绑起来、注意不要使绷带相得太紧，不利于血液循环。

3、不要触动受伤的关节。如果儿童的患处有畸形或剧烈的疼痛，说明儿童病情不只限于扭伤，可能发生了骨折，这样应马上送医院治疗。

四、烫伤

家长应为烫伤的儿童做以下工作：

1、应立即用冷水冲洗15分钟以上，降低局部温度，减少创面的进一步损伤，减少疼痛。

2、如果起泡，小泡可以不做任何处理。对黄豆大小的水泡，如果创面也比较浅，可以用消毒剪刀剪开水泡，用消毒棉球或纱布蘸干。

为避免感染，最好还是到医院做进一步治疗。

3、由于小孩皮肤特别娇嫩，耐受力较差，烫伤后往往比较严重，更容易发生感染引起合并症。因此，最好不要自行用药，应尽快到医院就诊。

错误处理：

1、用麻油、酱油涂抹伤口。

2、用牙膏涂抹伤口。

3、在没有医生的指导下，涂抹药膏。

五、切割伤

家长应为切割伤的儿童做以下工作：

1、伤口不深，只是划破皮肤少量出血，只需用清水(或淡盐水)和肥皂清洗好患处，消毒后用创可贴或消毒纱布敷盖患处就可以了，这样可防止伤口感染。在清洗伤口时要确保将所有的赃物从伤口处洗出。

2、不要将棉花或其他绒毛状的物质敷盖在伤口处，因为它们会粘在伤日上面阻碍伤口愈合;

3、在包扎伤口时要保证伤口有较好的透气性，不能包扎得太紧。

4、每天都要换一次敷料，夜间可以让患处暴露在空气中，有利于伤口的愈合。

5、伤口严重时，赶快送儿童到医院请医生处理。

紫薯已经是被大家非常认可的一种特殊的红薯，它含有的营养元素高于一般的红薯，而且它含有其他红薯没有的花青素，对于增强体质，抵御疾病有着非常好的效果。虽然紫薯的效果这么好，但是许多人对于怎么样吃紫薯还不是很了解，我们经常看到有的人对于紫薯的食用方法是蒸着吃，许多人不喜欢蒸着吃的味道，那么你知道紫薯可以做粥吗？

紫薯既可以蒸着吃，也可以煮着吃，蒸紫薯一般是直接吃的，煮的话一般是用来煮粥等。无论是蒸着吃还是煮着吃，其营养价值都差不多。

紫薯粥的做法：

食材：紫色番薯一个，大米100G

做法：

1.紫薯去皮，切成小丁，容易熟。

2.米洗干净，用水浸泡半个小时以上。

3.将紫薯和米放入砂锅，加足量的水，煮开后转小火。

4.小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，砂锅煮粥容易沉底或焦掉。

5.放凉至60度以下后，即可食用。

做法二：

食材：紫薯、山药、大米。

做法：

1、大米洗净，紫薯、山药洗净切小段。

2、然后把它们仨扔进电饭锅里，按下开关慢慢熬大米开花就行了。

3、唯一要注意滴就是：水开后，记得把锅盖掀开一半，免滴溢出来啦！煮好后要是不急着吃就多焖一会，更香更好吃哟。

从上面的文章中我们可以对紫薯可以做粥吗这个问题给予一个明确的答案，那就是紫薯是可以做粥吃的。其实紫薯做粥是一种非常好的食用方法，不仅老人就是小孩都非常的食用。现在已经立秋了，天气也变得非常的干燥，因此经常做一些紫薯粥喝，不仅可以滋润清肠，还可以保养皮肤，缓解便秘，真的非常实用的哦。

比特币存在时间长，很多人买了比特币都忘了，那怎么知道自己有没有比特币？用户可以想想自己是否买过比特币，然后进入平台就明白怎么知道自己有没有比特币？以前挖比特币很容易，只要有一台电脑就可以一天挖到五十个比特币。然而你要是没有挖过，可以查看自己有没有买过比特币。以前购买比特币主要是在论坛，后来才发展到各大交易所，大家可以对应查找自己有没有买过比特币？

一、怎么查看自己有没有比特币因为现在比特币市值上涨了，再加上有不少人都想起来自己曾经买过比特币，他们都将比特币卖出去赚了钱，所以很多人都想明白怎么知道自己有没有比特币？比特币以前主要在论坛上交易，你可以到自己常常玩的论坛去看看。另外你可以搜索自己使用过的数字货币钱包，看看是否存有比特币。若是在交易所购买之后存放在交易平台，你可以直接到各大交易平台上查看。若是交易平台倒闭了，那估计比特币也找不回来了。所以大家可以根据自己曾经买过比特币的平台来查看是否有比特币。

二、比特币的价格现在是多少以前比特币价格低，很多人都不愿意买比特币。直接2017年比特币价格暴涨之后买比特币的人才增多。很多人之所以搞清楚怎么知道自己有没有比特币，是因为他们见比特币价格上涨，想要拥有比特币卖出去赚钱。以前比特币不过几美元或者几百美元的价格，经过2017年之后，比特币现在始终徘徊在一万二美元左右。比特币的价格上涨了这么多，大家自然都希望自己能有比特币。不过现在购买比特币也不迟，毕竟比特币的市值还具有上涨的可能，大家可以买了等以后涨价再卖出去。

不过短短的十来年时间，比特币的价格竟然有了天翻地覆的变化。普通人怎么知道自己有没有比特币？普通人只要将自己交易过的平台和使用过的钱包找找就知道了。哪怕不知道钱包的私钥，可以尝试通过地址在OKLink浏览器上搜索查询钱包余额。另外除了钱包的余额，还可以查看以前的交易状态等。另外OKLink浏览器上还可以查看数字货币的行情，以及价格，可以让大家现在通过投资或者挖矿来赚钱。

动物千奇百怪的睡姿，你知道吗？

其实大多数的动物和人类一样都是躺着睡觉，它们以地为床，以天为被，随地可睡，而有些动物它们睡觉的方式与众不同。下面我们一起来看看陆地上的动物以及水里的动物分别都是怎么睡觉的，哪些动物睡姿比较特别。

1、长颈鹿是怎么睡觉的

长颈鹿是这个世界上最高的动物，一只长颈鹿能长到4、5米，它不可能躺下来睡觉，所以只能将它那两米长的脖子曲卷着睡觉。

这样奇怪的睡姿看着都觉得颈部痉挛，为了保证充足的睡眠，长颈鹿一般会睡4.6个小时。由于天生的长脖子，长颈鹿不止睡觉很麻烦，连喝水都很麻烦，他们在喝水时必须将双腿分开，以一个尴尬的姿势弯下腰去喝水，因此，它们选择从所食植物中汲取水分，并且几天才喝一次水。

2、鸟类是怎么睡觉的

翱翔在天空中的鸟类也是需要睡觉休息的，鹤、鹳、鹭等长腿鸟总是单脚独立着睡觉，累了再换另一只脚，是劳逸结合的典范。

鹧鸪休息时喜欢成群围成一个大圈，然后一律头朝外尾向内。这样，不管敌人从哪个方向袭来，它们都能及时发现并逃走。

3、大象是怎么睡觉的

大象因为身躯过于庞大，如果躺下来睡觉会挤压体内的器官，所以它和马一样是站着睡觉的。

可是大象睡觉时最怕有蚊子或者蚂蚁爬进鼻子里打扰它的睡觉，所以大象在睡觉时会把鼻子高高举起来，有时会把鼻子衔在嘴里，以防止小虫子爬进去。

4、树懒是怎么睡觉的

树懒喜欢倒挂在树上睡觉，这跟它的生理结构有关，树懒的脚爪成钩状，靠抱着树枝，竖着身体向上爬行，或倒挂其体，靠四肢交替向前移动。它们能长时间倒挂，所以睡觉也是这种姿势。

5、刺猬是怎么睡觉的

大多数动物睡觉的习惯都是长期演变而来的，因为动物睡觉的时候是最危险的状态，它们会寻找最安全的睡觉方式保证自身的安全。

而刺猬在睡觉时却是最危险的，刺猬睡觉时，全身都会缩成一个圈，只留下鼻孔透气呼吸，身上的尖刺也会全部竖起来，像一个带刺的圆球。所以在刺猬睡觉的时候，相信没有动物敢去碰浑身带刺的圆球。

6、猴子是怎么睡觉的

猴子总在树上睡觉．入睡时把头藏在两腿之间，两臂紧抱树干，蜷伏成球状，外表缩成圆团呈木锥形，与树干混为一体，起到隐身保护作用。

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公司简介

百度，全球最大的中文搜索引擎、最大的中文网站。2000年1月创立于北京中关村。

1999年底，身在美国硅谷的李彦宏看到了中国互联网及中文搜索引擎服务的巨大发展潜力，抱着技术改变世界的梦想，他毅然辞掉硅谷的高薪工作，携搜索引擎专利技术，于2000年1月1日在中关村创建了百度公司。从最初的不足10人发展至今，员工人数超过18000人。如今的百度，已成为中国最受欢迎、影响力最大的中文网站。

百度拥有数千名研发工程师，这是中国乃至全球最为优秀的技术团队，这支队伍掌握着世界上最为先进的搜索引擎技术，使百度成为中国掌握世界尖端科学核心技术的中国高科技企业，也使中国成为美国、俄罗斯、和韩国之外，全球仅有的4个拥有搜索引擎核心技术的国家之一。

作为国内的一家知名企业，百度也一直秉承“弥合信息鸿沟，共享知识社会”的责任理念，坚持履行企业公民的社会责任。成立来，百度利用自身优势积极投身公益事业，先后投入巨大资源，为盲人、少儿、老年人群体打造专门的搜索产品，解决了特殊群体上网难问题,极大地弥补了社会信息鸿沟问题。此外，在加速推动中国信息化进程、净化网络环境、搜索引擎教育及提升大学生就业率等方面，百度也一直走在行业领先的地位。2011年初，百度还特别成立了百度基金会，围绕知识教育、环境保护、灾难救助等领域，更加系统规范地管理和践行公益事业。

如今，百度已经成为中国最具价值的品牌之一，英国《金融时报》将百度列为“中国十大世界级品牌”，成为这个榜单中最年轻的一家公司，也是唯一一家互联网公司。而“亚洲最受尊敬企业”、“全球最具创新力企业”、“中国互联网力量之星”等一系列荣誉称号的获得，也无一不向外界展示着百度成立数年来的成就。

在我们平时生活中有很多女孩子对自己的睫毛不满意，想要长长翘翘又很浓密的睫毛，种睫毛就是现在大家都很喜欢的一种美睫方式，让我们在素颜的时候也自带妆感。

种睫毛贵吗

睫毛种植的价格要根据不同人的条件来确定的，所以说睫毛种植的价格并不是统一的。植睫毛手术是应用显微外科手术取出后枕部健康的毛囊组织，经过特殊的仔细分离毛囊组织后移植到被移植部位。毛囊存活后便会长出健康的新发，保持原有毛发的一切生物特性，不会再次坏死。因此睫毛种植也就避免了嫁接睫毛的弊端——短时间脱落。睫毛种植是永久性的，种植睫毛之后就可以避免每天涂睫毛膏的繁琐。种睫毛中每侧睫毛约可植入40-50根。植睫毛整个手术均在局麻下进行，约需两小时，切取毛发区仅遗留3厘米左右切口。3-6个月后，种睫毛的毛囊里将会长出新睫毛。大约9个月后，将长出两扇浓密的长睫毛，外观效果非常好。植睫毛手术式属于微创手术，没有疤痕，手术痛苦小，术后恢复快，不影响正常生活。所以睫毛种植的过程也是这样的轻松，相比较而言价格也稍微高一点。

种睫毛必须知道的三件事

1、形状

在我们种睫毛的时候，其实就有专业人士给我们介绍睫毛，但是这个时候你就要去注意了，基本上她们给你介绍的都是价格偏贵的那种，但是并不一定适合你自己睫毛的形状，只要种上去之后，掉的几率也会比较大，可能维持的时间最多就几天，牢固性更是特别的差，当然在选择这些假睫毛的时候，你们可以用小镜子观察自己的睫毛，看自己的形状跟睫毛的样式相符合不，如果不怎么适合，那么就不要去选择，适合自己睫毛的嫁接睫毛才会停留的久一点看起来也更加自然。

2、不沾水

嫁接睫毛沾水是一个非常严重的问题，很多种睫毛的都是用的胶水，当睫毛上的胶水碰到水的时候，就会很容易造成胶水被水侵蚀掉，长时间下来就会使嫁接的假睫毛掉下来，因此在洗脸的时候，我们因该尽量少碰到睫毛，如果在化妆的情况下，就可以用棉签来进行清洗，这样睫毛的持久度也会变得长一些，不会一下子就掉落了，最好是避免所以水份的东西，像一些水蒸气还是不要碰触为好，不然很容易提前脱落。

3、揉眼睛

有很多女生都有一种很不好的习惯，特别喜欢用手揉眼睛，甚至有一些还喜欢拉扯自己的睫毛，但当我们种完睫毛之后，这个动作一定就要去避免了，不然很容易导致我们把自己的睫毛拉下来，假睫毛还在眼睛上面，因此这样的一个情况必须要去避免，习惯上面也要进行改变，如果经常去拉扯揉摸，很容易造成我们睫毛的损失，不仅假睫毛掉了真睫毛也掉个精光，到那个时候眼睛就真的不好看了，本来嫁接睫毛就是因为想把眼睛显得大一点，但是一旦我们自己的睫毛也没了，嫁接睫毛也没用了。

种睫毛的好处

1、效果很好

好，很好，非常好，是画眼线粘假睫毛无法替代的自然又妩媚的效果。

2、省时间

眼妆画不好的手残星人的福音。没有眼线眼影晕染到下眼皮的担心，游泳、泡澡、汗蒸、温泉、统统不用担心在男神面前没化妆眼睛无神或者眼妆会花。有化通勤妆习惯的我每天早晨晚起20分钟!刷牙洗脸轻薄底妆OK出门!(个人感觉眼妆是最占时间但最能体现精神的部分)。当然卸妆时，也不用卸眼妆，相当轻松。

种睫毛的注意事项

1.女性应该避开月经期。

2.有心脏病、高血压、糖尿病或其它脏器病的患者不宜做。

3.严重的瘢痕体质者不主张做。

4.感冒、发烧都不适宜做。

5.心理不健康者、精神病者不应做，否则可能引起手术效果与想象不符的冲突。

比特币是通过密码学进行投资的加密货币，比特币也有专属的钱包地址与之对应，那么比特币密码是几位数呢？知道了比特币密码是几位数就可以破解别人的比特币钱包吗？这些问题比较普遍，但是也很容易解答。加密货币之所以称为加密，就是因为其地址和密码的复杂性使得它在交易过程的保密性极强，这些地址和密码的复杂性到什么程度呢？接下来就一一来说明。

知道比特币密码是几位数之前要先知道什么是比特币钱包，它和日常生活中使用的钱包不一样，这个比特币钱包是要储存比特币的，比特币不像纸币有发行主体，所以比特币钱包也是虚拟的，一般比特币钱包是由一串代码生成的，只使用58个字符。如果想要破解一个比特币钱包地址的复杂程度要运用各种函数和各种算法，就目前来说，根本没有任何人或者计算机能够破解。拥有了比特币钱包就需要比特币密码进行打开，比特币密码又被称为密钥，分为公钥和私钥，顾名思义，公钥是一些公开的比特币钱包地址，一般是一些企业的内部密钥。而私钥就是个人拥有的，用来进行比特币转账，交易和提现的，一般私钥是由256个二进制数字组成的。也有的私钥是由64位字符组成的，这些不同的密码对应不同的钱包，这些钱包的作用也各有不同。但是如果你在一些交易平台进行了注册和投资可能密码就更加简单，这样方便记忆，否则让你记住256个字符实在是很困难，但是这些平台的密码也是建立在这些算法之上的，安全性也是有保障的。相信大家现在知道比特币密码是几位数了，在不同的钱包里有不同的密码，当然这些密码的存在是为了保障交易的安全性，正是因为比特币是在密码学的基础上进行投资的，使得人们认为它的安全性是可靠的，的确是这样，但是在前面我们也提到，一些交易平台会简化密码，这样就会降低安全性，所以在投资前一定要选好交易平台，在OKlink浏览器可以搜索到安全可靠的交易平台，希望这篇文章能够帮助到你。

“不在沉默中爆发就在沉默中灭亡”，生活中也有很多人在面对一些问题时选择沉默，尤其是男人们？那么，男人为何沉默？是爆发还是灭亡呢？

越来越多的女人，越来越搞不明白，无论是热恋阶段，还是初婚时期的那个男人，他的语言细胞曾经是多么的发达：一个小时前他见你口若悬河地诉说相思，一个小时后再见你依然滔滔不绝地表达着爱恋……

你头上飘落下一片树叶，他会像吟诗一般声情并茂感慨万千;你一句无关痛痒的“有家真好”的感叹，他会妙语连珠地与你畅谈几个小时……如今，这是怎么了？结婚才几年啊，他竟成了“闷罐子”。

有人说：男人是行动型的动物。

那么，男人沉默的背后究竟意味着什么呢？

英国社会学家马克经过调查发现：男人每天的说话量，是女人的一半。

但男人们也大多用于朋友圈中、工作中，而与爱人的聊天交流，每天可能不足15分钟，用词量不超过10%。

其实，男人有很多缄默的方法，每一种都可能是一次推心置腹的心灵对话的开始。前提是，你要知道他们真正想说什么，然后采取相应的对策。

用沉默来抗议絮叨

女人喜欢通过谈话来建立关系、巩固关系，在家里则喜欢通过絮叨来显示自己的领导地位，表达对男人的关心。

男人则不这么想，无论他婚前多么能说会道、口吐莲花，婚后的男人更愿意直接说出自己的具体愿望，比如“今晚想和你一起出去吃饭”、“我想休息”、“我要开会了”。

然而，女人受不了了，男人越是这样，女人越是有话要说。许多时候，因为女人的絮叨，家里与外面喧嚣的天空别无二致。

男人这时候往往比女人显得更理性，面对女人的絮叨，他不会直接反驳――那无疑是在家里投下一枚炸弹;他也不会粗暴呵斥――那无疑是事倍功半的困兽犹斗。

许多男人习惯选择沉默，一方面是用沉默来表达自己当时的情绪、思想和态度，另一方面就是故意以沉默来保持彼此的距离，女人会为此感到特别受伤。

对此，女人往往会说“他们没有感情，简直冷血”，这其实是一个误解。婚后的男人更习惯于用心去交流他们的情感和爱慕。女人絮叨得越厉害，男人会离你越远，虽然他沉默不语，但心里已竖起一道“防护墙”。

用沉默来调理身心

男孩从小就接受着征服世界、顶天立地、承担责任之类的“脊梁”教育：当他们成人后，无论面对多么无奈的疲惫，多么艰难的挫折，多么残酷的打击，多么沉重的负担，多么巨大的压力……他们都不能像女人那样可以通过哭来宣泄，通过眼泪冲刷，通过倾诉排遣。

他们唯一能做的，只有沉默。在沉默中反思，在沉默中调理，在沉默中蓄势，在沉默中舔吮伤口。

因此，当男人拖着沉重的脚步回到家，当他坐在沙发上一言不发，当他对你的话语置若罔闻时，你千万别颐指气使、无事生非、浮想联翩，甚至耳提面命。

说不定，他刚刚结束与客户的谈话精疲力尽，或者正面临人生事业的蹭蹬，备感伤害困顿疲乏。这时，他沉默是为了休养生息，他是在沉默中获得新生。这时你不妨给他一个小时的时间，让他和白天的工作彻底说“再见”，之后，他可能会对你的任何问题表现出惊人的兴趣。

这里特别提醒一点，当男人身心疲倦时，如果他还有兴趣看电视，那么千万不要在他看新闻联播时关掉电视机，然后关切地说：“累了，就早点休息吧，还看什么电视呢。”

须知，事业型的男人大都对政治比较关心，你这种“关心呵护”只能适得其反。但你可以在广告节目的空档中适量插入点安慰的话。

用沉默来运筹帷幄

你常常会发现自己熟悉的那个男人，说着笑着，突然沉默起来;家里热着闹着，他却坐在沙发上发呆;你热情洋溢地向他抛过去一串话，他竟毫无知觉。

其实这个时候，沉默发呆只是男人的外表神情，说不定他的头脑里正想什么稀奇古怪的点子，或在思考某些古怪的问题，或者什么事触发了他的灵感。在他进入沉默的思索状态时，那是一种类似于“闭关修炼”的境界。

他们不希望任何人把他从思索的状态中拉出来，更不希望有人打断或扰乱他在沉默中“修炼”。如果这时，你忍不住好奇冲动或者关心使然，向他提这样或那样的问题，比如，你正在想什么，说出来我帮你参谋参谋？或者你有什么话要说啊？你听到我的问话了吗？无异于自讨没趣。

在男人们看来，这时候所有关心的、体贴的、善意的、好奇的问话，全如嗡嗡飞舞的苍蝇一样，扰人清静。这时，你就不妨当一个默默不语的随从吧。而你适时提供的轻松氛围，不仅会使他的沉默时间大大缩短，而且会让他对你感激不已。

用沉默来珍藏私密

有时，男人会在紧急情况下编个谎言，有时则会想尽办法隐瞒些什么，好比前天晚上喝了几瓶啤酒，出差途中发生了一段艳遇，刚拿了一笔额外奖金等等。

男人的设想是，只要不说，女人没发觉，一切就会很简单。而有时，男人的沉默是另一种隐瞒。他可能认为女人过于专制，干涉了他的自由和权利，她甚至会专制地安排他的日常生活。

所以，为了防止女人打破砂锅问到底，防止她对他的透明控制和监督，他就选择了沉默。没有了蛛丝马迹的追寻，他的世界就可以清静很多。

在夫妻双方的交流中，如果产生了什么禁忌性的问题，那么彼此的感情危机就多了几分可能。

比如，当你反复地与他讨论近来的性欲强弱问题、感情冷淡问题、忠诚问题、奖金问题等等时，他心里明镜似的，知道言多必失的厉害，但他更知道不能把这种反感说出来，神情中更不能流露出来，于是，便用沉默来防患未然。

男人总是很小心，并尽可能避免暴露自己的弱点，尤其是在危机情况下，男人会极度自我封闭。

如果女人在这个时候唠叨不休，男人会更加生气。而对于过去的恋情、性等敏感话题，男人往往出于善意而沉默，因为男人也需要安全感，希望取得保障，梦想在女人面前展现最完美的自己。

男人需要伪装

与此同时，男性心理研究者指出：男人的世界充满竞争，这就要求距离、假面具和算计。男人的生存面临着女人无法想象的残酷挑战，孤独在所难免。

而女人会觉得，男人的心里一定藏着很多秘密，于是，好奇心不断推进挖掘的深度。

但要让一个男人在沉默时敞开心扉，首先是要给他一种安全感，即你在任何时候，都不会利用他的弱点。你可以利用女性的那种热情来抚慰他。你也可以安安静静地听他叙述，尽可能客观评价，并和他一起寻求解决方法。

其实，男人总有潜在的自大倾向，只要他有足够的观众，他就会表现得极有魅力、健谈，并充满兴趣。

所以，如果要缓和彼此的冰冻气氛，你可以考虑和他一起去酒吧或者茶馆。因为在那里，他可以找到使他兴奋的公众。要么就和别人一起做点事，比如约人一起看电视、逛街，当他发觉本该属于自己的地位受到威胁之后，他肯定会主动来找你破解僵局。

如何看透男人的心理特征

一、睡前会先去泡一会酒吧的男人

他是个心情起伏落差颇大的男人，喜怒哀乐皆鲜明。不过为了让大家看到他的成熟内敛，他会悄悄地隐藏自己的情绪，而到酒吧里宣泄出来，寻求心理上的平衡。

对于爱情，他有着两极化的原则：不排除一夜情，但仍会交往一个稳定并要谈婚论嫁的女子。他需要固定的关系，来让心情有所依恋，但短暂的激情又是他另一种情绪的出口。

所以当你爱上这种男人要有心理准备，他是个跟着“心情”和“感觉”走的男人。

二、睡前爱看电视的男人

他是个爱面子又有点空虚的男人，他在工作上力求表现，希望能一鸣惊人，获得大家的鼓励和羡慕，所以会以十足的毅力和努力来充实自己，在别人眼里他是个十足的工作狂。

尽管他在工作上或是自我期望上，都有着强烈的优越感，但当一个人时，却有种说不出的空虚和寂寞，因而以多姿多彩的电视情节，来排遣自己的空虚。

对爱情有着丰富的想象和标准，他是个心动之后要考虑很久才行动的人，除非对方是个完全合乎他标准的梦中情人，他才会抛开面子，积极主动地向她示爱。

三、临睡前爱吃宵夜的男人

他有颗脆弱而敏感的心，在工作或人际关系上，情绪会有压抑、隐藏，无法宣泄出来，长此以往他会习惯性地靠一顿丰富的宵夜来满足自己受委屈的心。

如果你爱上这样的男人，不妨做他温柔的倾听者，让他舒服地诉说，让他把心中的压抑倾泻出来。

对于爱情，他希望另一半不要是女强人，或会控制或批评他举止的人，因为喜欢温柔小女人的他，渴望自己敏感的心能遇上一个体贴的爱人，彼此平和相恋相许。

他是个企图心十分旺盛的男人，对于自己的期望很高，对于生命更充满着自信心，希望终有一天能达到自己的目标。

爱上这样的男人，你要有心理准备，他是很难被改变的，因为他有自己的想法，且坚信必定成功，不过如果你希望他有所改变的话，必须要以柔克刚的态度和充分的理由，让他心服口服后，他才会对你刮目相看。

对于爱情，他喜欢自己扮演“猎人”的角色，如果看上了某个美丽的猎物，他会运用各种方法去追她，所以你千万别主动追求他，令他只会觉得你没有一点挑战性，让他失去追求的冲动。

四、睡前看书又听音乐的男人

他是个既按部就班又内敛的男人，对于自己未来的方向，心中早已有了蓝图。对生命有着热情，对工作也相当执着，最重要的是，他会反省自己的优缺点。

你爱上这样的男人，只要细心经营彼此的感情，除了日常生活要培养默契外，心灵的成长、对事情的判断等，都需要你平时就用心多看书，多和他讨论，千万不可停止成长，最后会令他忍无可忍而离开你。

他是个讲究品味的男人，爱情的质比量重要，宁愿和相爱的人天长地久，也不愿交一大堆女朋友来满足自己的虚荣。

总结：男人们在面对强大的工作压力必然会使得心理轻浮复杂。那么，对你男性心理你了解多少。以上小编准备的男士心理宝典来学习下吧。

调经补血汤是针对月经不调、气血虚弱的女性，主要作用是调理女性月经，补气血。调经补血汤的营养价值也是非常高，组成食物一般以温性食物为主。以红枣为主的调经补血汤是可以缓解月经紊乱的。

1、南瓜红糖蜜枣汤

补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。

做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

小贴士：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后*为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

2、红枣乌鸡汤

红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

做法：乌鸡半只，红枣一百克，枸杞十克，益母草十克，除了盐，什么都不加，文火慢炖两小时。卖相虽然不好，对滋补肝肾，清热益气却很有效。尤其是冬天手脚冰凉的女生，多喝可以补血补气增强抵抗力。

3、当归生姜羊肉汤

此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显着效果。

做法：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。