我想知道关于雷(实用20篇)

早餐是生活中每个家庭基本都会准备的，人们总在探讨早餐吃什么好，什么食物有营养，而忽略了一些早餐存在着错误的吃法。那么有哪些常见的早餐误区呢？日常生活中的饮食误区还有哪些呢？本文今天就向大家一一介绍。

俗话说“一日之计在于晨”，一个美丽的早晨，要有阳光、还要有美味的早餐，而下面小编分享的是一些常见的早餐误区，希望引起大家重视。

早餐的错误吃法有哪些

1.早餐吃太早

不少人清早五六点钟起床后马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需营养，也利于吸收。但事实上，早餐吃得太早可能误伤肠胃。

建议

起床后宜先喝水补充睡眠时消耗水分，活动20至30分钟后再吃早餐比较合适。

2.剩饭当早餐

不少的母亲都会在做晚饭的时候多做一些，这样第二天早上就给孩子和家人做炒饭或是把剩下的饭菜热一下。其实剩饭菜在隔夜后，很可能会产生亚硝酸盐，对人体的健康是非常有害的。

建议

吃剩蔬菜尽量别再吃。如果打算把剩余的其他食物当作早餐，一定要保存好以免变质，从冰箱里拿出来也要加热透。

3.纯牛奶or早餐奶

纯牛奶和早餐奶虽然都有牛奶成分，但配料和营养成分都不同。早餐奶蛋白质含量一般为2.3%以上，而纯牛奶蛋白质含量通常在2.9%~3.1%之间。

建议

相比而言，早餐奶营养均衡，更适于早餐饮用。纯牛奶碳水化合物比例相对较低，进食时最好能搭配一些淀粉类、坚果类食品。

4.早餐只吃牛奶+鸡蛋

牛奶和鸡蛋本身富含高蛋白质虽然很高，但它们所提供的优质蛋白主要是供给了身体的结构，而不能直接的给身体提供足够能量，人在进食后很快会就会感到饥饿。

建议

同时应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量。这类谷物类食物可以使人体得到足够碳水化合物，并有利于牛奶吸收。

5.吃加工肉

欧式风格的早餐中，培根、香肠、熏肉等加工肉的出场频率十分高。虽然这样的早餐看起来很有格调、高端，但从健康的角度来说，加工肉就不是好的选择了。

建议

在早餐，充分摄取蛋白质是很重要的，但含有的盐分也比普通的肉类多，加工肉的脂肪会比普通肉多，有可能导致增加坏胆固醇的量和使脑卒中的风险增加。所以，早餐想要吃肉，尽量不要吃加工肉。

6.边走边吃早餐

很多人不想早起，赖床，差不多到点了才起床，这样就导致没有多余的时间去吃个好好的早餐，所以都养成了边走边吃早餐的习惯，手动脚动嘴动全身运动，这样不利于肠胃消化和吸收。

建议

一刻钟的早餐时间还是有必要挤出来的，建议在家吃完再出门，或者到公司坐下来吃。

7.早餐吃路边摊

上班一族早晨都匆忙中度过，早餐往往都路上解决。门口、公交车站附近卖包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品，往往存卫生隐患，有可能病从口入。

建议

如果选择街边摊食品做早餐，一要注意卫生，二最好买回家或者到单位吃，尽量不要在上班路上吃早餐，以免损害健康。

8.早餐过于营养

早餐食物大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪食品。比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等。过于营养只会加重肠胃负担，对身体有害无益。

建议

早餐应该把握营养均衡原则。选择易消化吸收，纤维质高、低脂低糖食物为主，如粥、牛奶、豆浆、面条、馄饨等。不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大食物、也不宜吃得过饱。

早餐吃什么好

儿童的早餐

儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。

在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。

青少年的早餐

青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。

因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点(主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物)。

中年人的早餐

人到中年是“多事之秋”，肩负工作、家庭两大重任，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。

可以选择脱脂奶，豆浆等饮料，粮食方面比较简单，不过不要吃油条，比较甜的(加了糖的)等粮食，一般的馒头，面包都可以，不过面包不要加了油的那种就好了。

还可以选择吃个水果。如果要吃鸡蛋的话，就不要吃蛋黄。早餐还可以吃些菜，如菜包之类的，水果与菜不同。

另外吃些菜的话营养更加好。包括葱，青菜，萝卜，但是不用太多，只要把粮食的一些分量换过来就行了，水果也可以。至于饮料有200ML~250ML就好了。

饮食误区

误区一：鸡蛋黄胆固醇高

很多人关心胆固醇的问题，我发现身边不少人吃鸡蛋的时候，都不吃鸡蛋黄，认为它会使胆固醇增高。

其实，我们身体的各个器官都有胆固醇，我们内部的胆固醇是1000毫克，从外部摄入的是500毫克，一个鸡蛋黄只含有胆固醇50毫克。

而动物内脏，比如我们吃的卤煮里的内脏所含胆固醇量远远高于鸡蛋黄，很多人往往不吃鸡蛋黄，却狂吃一顿卤煮，你的胆固醇摄入更易超量。

误区二：食物越贵越好

食物并非越贵越好。一枚鸡蛋提供的能量要比一只鲍鱼高，蛋白质的含量差不多，脂肪、胆固醇的含量鸡蛋要比鲍鱼高，鲍鱼的碳水化合物含量是鸡蛋的两倍多，鲍鱼的钙、铁、硒要比鸡蛋的多好多。

但鸡蛋中的维生素A、B1、B2都比鲍鱼多，尼克酸含量差不多，维生素C两者都没有。

从数据来看，鲍鱼和鸡蛋的营养成分没有太大的区别，只是个别营养素的含量有所差别，但价格差别就大了。一只鲍鱼的价钱可以买好几斤鸡蛋，所以并不是越贵的食物提供的营养物质越多。

误区三：营养不是越多越好

“营养”不能缺乏，但绝不是越多越好。还以蛋白质为例来说明“营养”适量的重要性。

生长发育中的儿童如果摄入蛋白质不够，就会影响身高、体重以及智力等多方面的正常发育。因此许多人除了食物摄入蛋白质以外，还吃一点蛋白粉等。

但实际上，蛋白并不是越多越好，吃多了就意味着浪费，多余的蛋白会代谢出去。而且，摄入过多的蛋白质，体内蛋白质的分解增多，由尿排出的含氮物质也增多，会加重肾脏的负荷，加速骨骼中钙的流失，增加患骨质疏松症的危险。

误区四：食物分好与坏

往往有许多人会把食物分为好食物与坏食物，有的食物则被称之为垃圾食物，有的食物则被称之为万能食物，其实这样的观点是不正确的。

在营养上，我们把食物分成了五大类，首先是谷类和薯类，第二类就是动物类的食物，第三类是就是谷类和坚果类的，第四类就是蔬菜、水果，第五类就是纯能量食物。它们每一类都能提供我们人体所需要的营养素。

误区五：需要多的营养就重要

从种类上来说，我们需要40多种营养素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以克记的，有的是以微克记的。比如蛋白质，普通人需要60~90克，重体力劳动者需要上百克。

钙需要800~1000微克，铁15~20毫克。但是不是我们需要量多的就重要，量少的就不重要呢？

当然不是的，比如我们免疫力需要蛋白质的支持，所以一般需要几十克的蛋白质，而乳沟我们铁不足的话，则是会形成缺铁性贫血，从而影响孩子的发育。

结语：可能很多的上班族早上都是匆忙的解决早餐问题，甚至为了赶时间连早餐都不吃。其实，早餐是一定要吃好的，而上文的饮食误区也是一定要避免的。可以选择一些养胃提神的食物进餐，这样才可以面对一天的繁重工作。

关于无线ap的应用，问的最多就是AP覆盖的组网方式，不同的应用场景会有不同的组网方式，本期我们一起来看下。

一、中小型的无线覆盖组网方式

常规的无线AP覆盖主要是针对一些不大的地方进行网络覆盖，如下图所下，适合于一些书店、以及小型餐厅或者是别墅等等，这里面用到了一个AC路由器，使AP与宽带的发挥到最好的效果。

连接图如下：

什么是AC路由器？

AC路由器是路由器的一种。AC路由指路由带AC功能。

AC控制器是在无线覆盖中使用的，用来集中管理所有的AP，可以称为AP“管家”，它的职责是管理AP。路由器是一种网络设备，在很多的公司、企业、网吧，以及大型网络里面都会用到，用来数据通信。

二、大范围的无线覆盖

对于面积比较大的场所，例如酒店以及KTV，我们可以采用以下的组网方式进行无线覆盖，采用的是poe供电，用到了无线AC，AC具有统一管控无线AP的功能，能简化网络的管理和维护。

根据AP数量规划接入层poe交换机，这里面需要注意的是在选择poe交换机时，需要了解poe的供电标准，然后选择相应的poe交换机。

poe供电标准

确定受电端（AP或IPC）支持的供电协议（如802.3af、802.3at或是非标准PoE），交换机支持的PoE供电协议需要和受电终端一致。802.3af标准的PoE交换机单端口输出功率为15.4W，802.3at标准的PoE交换机单端口输入功率为30W，于对功率较大的受电设备，建议采用802.3at标准的PoE交换机。

三、案例：四层别墅如何无缝覆盖wifi、监控和IPTV？

别墅的网络覆盖项目，在实际中经常会遇到，也有很多朋友问到，关于多层别墅的网络无缝覆盖？我们以四层别墅为例，如何建无缝覆盖wifi、监控和IPTV？

对于四层别墅的网络，同时实现宽带上网和IPTV电视的需求，需要考虑两套布线系统，分别是网络布线和IPTV布线。宽带上网采用AC+AP的方式解决实现无缝漫游功能，IPTV采用交换机组网实现。

一、如何布线

光纤入户的位置作为网络的汇聚节点，放置一个小型的机柜，实现网络的接入；

层间布线：每层到汇聚点需要拉两根网线，分别用户传输宽带上网信号和IPTV电视信号；

楼层布线：每层需要一个弱电箱，用户放置交换机等网络设备，监控的网线、每个房间的网线、IPTV网线需要拉线到弱电箱；

网络布线参考下图。

二、网络设备连接

1、需要的网络设备：千兆光猫、J1900软路由、楼层8口千兆交换机（多个，分别用于传输宽带信号和IPTV信号），AC管理器，AP面板或者吸顶AP（实现无线设备的接入和无缝漫游）；

2、汇聚点设备：汇聚点设备软路由连接光猫，实现网络的出口，软路由连接一个8口的千兆交换机，楼层的交换机连接到该交换机，实现宽带上网；一个千兆8口交换机连接到光猫的IPTV端口，每个楼层的IPTV网线连接到该交换机上，实现IPTV电视的接入；

3、楼层设备的连接：每个楼层的弱电箱放置一个POE交换机，实现AP面板、吸顶AP的接入、监控摄像头的接入。

补充：

1、对于别墅等多层住宅的网络布线，需要考虑宽带上网和IPTV电视两套布线系统，当然如果酒店的话，可以考虑使用全光网一房一线方案。

2、IPTV电视使用交换机组网，因为大多数的IPTV采用了有线方式接入。

四、无线ap覆盖总结

在大型的无线组网中，使用AP无线覆盖主要是因为无线AP有着很多的优势：扩网灵活、覆盖面积广、易于管理等等。在大型无线组网时，需要用到数量众多的无线AP，在对这些大量的无线AP进行统一管理时，对AP进行设置是必不可少的，但要需要注意以下事项：

1、信号相互覆盖的无线AP不能使用相同的频道。

2、所有无线AP可以使用同一SSID。

3、所有无线AP使用同一网段的IP地址，并且处于同一VLAN中。

由于多个AP信号覆盖区域相互交叉重叠，因此，各个AP覆盖区域所占频道之间必须遵守一定的规范，邻近的相同频道之间不能相互覆盖，也就是说，相互覆盖区域的无线AP不能采用同一频道，事实上，只有1、6、11信道之间是完全没有干扰的。否则，会造成AP在信号传输时的相互干扰，从而降低AP的工作效率。在可用的11个频道中，仅有3个频道是完全不覆盖的，他们分别是频道1、频道6和频道11，利用这些频道作为多蜂窝覆盖是最合适的。另外，用于实现无线漫游网络的无线AP必须使用同一网络名称（SSID），使用同一网段的IP地址，否则，无线客户端将无法实现漫游功能。

一次高质量的性爱，能带给人销魂的快乐，甚至让人终身难忘。法国性学家调查发现，很多夫妻结婚20年后，仍有80%的人会经常回味当年那次“完美性爱”。其实，优质性爱并非可遇不可求，只要向着六个标准积极努力，就能经常享受到那美好的时刻。那么，你知道优质的夫妻性生活的标准是如何的呢？

1、学会说“不”

有一些女性对于丈夫的性要求常会说“不”。性生活和谐的夫妇，双方都以满足对方的性要求为重，都会想法克服自身原先的抗拒，学会说“不”。

2、“性”“爱”联结

不将“性”和“爱”分离开来，他们坚持在性生活以及其他领域中，“心灵”占有中心的位置。他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分，他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。

3、美妙平衡

在性生活中，每一方都要付出与接受，男女双方都需要服务对方和接受对方的服务。在夫妇之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡，将使他们的性生活总是令双方都快乐无比。

4、男女差距

性生活美满的夫妇也会碰到“男女差距”的题，但是，由于他们的关系充满着一种为对方着想的相互共求满足的精神，便会主动去弥补可能存在的差距。

5、6性爱和谐

性生活和谐美满的夫妇懂得：性生活应没有什么人人应该遵守的绝对标准，不存在如何才对、如何则不对的问题。只要双方满意，就是性幸福。

6、敢谈性事

社会上长久以来存在着禁忌谈性事的戒律。性生活很成功的夫妇，绝不把对方看成是可读出他人心思的神人，而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论。他们也懂得：希望对方或双方共做某一新的行为、动作、姿势或方式，并不意味着既往有什么错处。

温馨提示：如果夫妻性生活后大汗不止，且出现疲劳、乏力、头昏胸闷等状况，要及时到医院就诊。

传说，马头琴最早是由察哈尔草原一个叫苏和的小牧童做成的。苏和是由奶奶抚养大的，婆孙俩靠着二十多只羊过日子。苏和每天出去放羊，早晚帮助奶奶做饭。十七岁的苏和已经长得完全像个大人了。他有着非凡的歌唱天才，邻近的牧民都很愿意听他歌唱。

你不知道的马头琴的故事

一天，太阳已经落山了，天越来越黑。可是苏和还没有回来。不但奶奶心里着急，连邻近的牧民们也都有点着慌了。就在人们十分焦急的时候，苏和抱着一个毛茸茸的小东西走进蒙古包来。人们一看，原来是匹刚出生的小马驹。苏和看着大伙惊异的眼光，对大家说：“在我回来的道上，碰上了这个小家伙，躺在地上直动弹。我一看没人收拾它，怕它到了黑夜被狼吃了，就把它抱回来啦。”

日子一天一天过去，小白马在苏和的精心照管下长大了。它浑身雪白，又美丽又健壮，人见人爱，苏和更是爱得不得了。

一天夜里，苏和从睡梦中被急促的马嘶声惊醒。他想起小白马，便急忙爬起来出门一看，只见一只大灰狼被小白马挡在羊圈外面。苏和赶走了大灰狼，一看小白马浑身汗淋淋的，知道大灰狼一定来了很久了，多亏了小白马，替他保护了羊群。他轻轻地抚摸着小白马汗湿的身子对它说：“小白马呀！多亏你了。”

一年春天，草原上传来了消息说，王爷要在喇嘛庙举行赛马大会，因为王爷的女儿要选一个最好的骑手做她的丈夫，谁要得了头名，王爷就把女儿嫁给谁。苏和也听到了这个消息，邻近的朋友便鼓动他，让他领着小白马去参加比赛。于是，苏和牵着心爱的小白马出发了。

赛马开始了，许多身强力壮的小伙子，扬起了皮鞭，纵马狂奔。到终点的时候，苏和的小白马跑到最前面。王爷下令：“叫骑白马的上台来！”等苏和走上看台，王爷一看，跑第一名的原来是个穷牧民。他便改口不提招亲的事，无理地说：“我给你三个大元宝，把马给我留下，赶快回去吧！”

“我是来赛马的，不是来卖马的呀。”苏和一听王爷的话，顿时气恼起来。我能出卖小白马吗？他这样想着，不加思索地说出了那两句话。

“你一个穷牧民竟敢反抗王爷吗？来人哪，把这个贱骨头给我狠狠地打一顿。”不等王爷说完，打手们便动起手来。苏和被打得昏迷不醒，还被扔在看台底下。王爷夺去了小白马威风凛凛地回府去了。

苏和被亲友们救回家去，在奶奶细心照护下，休养了几天，身体渐渐恢复过来。一天晚上，苏和正要睡下，忽然听见门响。问了一声：“谁？”但没有人回答。门还是碰碰地直响。奶奶推门一看：“啊，原来是小白马！”这一声惊叫使苏和忙着跑了出来。他一看，果真是小白马回来了。它身上中了七八支利箭，跑得汗水直流。苏和咬紧牙，忍住内心的痛楚，拔掉了马身上的箭。血从伤口处像喷泉一样流出来。马因伤势过重，第二天便死去了。

原来，王爷因为自己得到了一匹好马，心里非常高兴，便选了吉日良辰，摆了酒席，邀请亲友举行庆贺。他想在人前显示一下自己的好马，叫武士们把马牵过来，想表演一番。

王爷刚跨上马背，还没有坐稳，那白马猛地一踹，便把他一头摔了下来。白马用力摆脱了粗绳，冲过人群飞跑而去。王爷爬起来大喊大叫：“快捉住它，捉不住就射死它！”箭手们的箭像急雨一般飞向白马。白马虽然身上中了几箭，但还是跑回了家，死在它最亲爱的主人面前了。

白马的死，给苏和带来了更大的悲愤，他几夜不能入睡。一天夜里，苏和在梦里看见白马活了。他抚摸它，它也靠近他的身旁，同时轻轻地对他说：“主人，你若想让我永远不离开你，还能为你解除寂寞的话，那你就用我身上的筋骨做一只琴吧！”苏和醒来以后，就按照小白马的话，用它的骨头、筋、尾做成了一只琴。每当他拉起琴来，他就会想起对王爷的仇恨；每当他回忆起乘马疾驰时的兴奋心情，琴声就会变得更加美妙动听。从此，马头琴便成了草原上牧民的安慰，他们一听到这美妙的琴声，便会忘掉一天的疲劳，久久不愿离去。

你知道厌恶工作会给你带来什么后果吗？

你知道厌恶工作会给你带来什么后果吗？

一、厌恶工作会增大精神负担。

工作时间长、工作压力大都是加剧我们精神负担的重要原因。然而，深度剖析后我们发现，之所以人们会因工作而不开心并非是工作量大导致的。其实充实的工作会给人带来无限正能量，即使工作量大也会很开心。而倘若从事一份自己不喜欢的职业，要面对自己讨厌的工作环境，逼迫自己与不适合自己的磁场联系在一起，这种消极能量才是真真致命的呢。

二、厌恶工作会使你体重激增。

置身一个让你自己都厌恶的职业与体重飙升之间有着紧密的联系。研究人员认为每天为一个让自己不开心的事劳神会大量消耗体力和精神，从而让人丧失对运动的兴趣，影响对饮食的选择。比如说，在外面待一天用不开心来挣钱，回到家后一份卡路里含量高的甜点或者冰激凌当然是解压的最佳选择，结果就是体重疯长、恶性循环。

三、厌恶工作会让你睡眠质量大大降低、免疫力下降。

爆棚的负能量会让你彻夜无眠，望着天花板、睁眼到天亮也不是什么稀罕事。缺乏睡眠对于身体免疫机能的影响不容忽视，白天累一天回家，晚上还睡不好觉，相当于又紧接着上了一个大夜班，这样身体哪能承受得了？

四、厌恶工作会让你与伴侣的关系恶化。

沉溺在一份令人厌恶的工作中除了不大会让工作真正有起色，还会严重影响我们的日常生活，毁坏我们和伴侣、家人之间的关系。研究证实，不喜欢自己工作的人对性生活的满意度普遍较低，同时家庭生活幸福指数也在平均值以下。有数据显示，与伴侣关系好的男性平均寿命要多6年。

五、厌恶工作是重大疾病的潜在原因之一。

美国一项对2万名职业护士的长期调研显示，长期处于不开心的工作当中，会让这些职业护士患重大疾病的风险几率翻倍，包括癌症、心脏病和糖尿病等等。

作为爱狗人士总是想要给自己的狗狗最好的条件，无论是在物件的使用还是在狗狗的饮食上，铲屎官都非常在意。毕竟在很多人眼中，狗狗就是他们的朋友家人，因此就有人想要把人类的美食分享给狗狗，但是我们要明确一点。人类和狗狗在饮食上是有差异的。狗狗可以喝牛奶吗？回答可能和你想的不同，汪星人并不适合喝牛奶。

1、为什么不能给狗狗喝牛奶

养狗指南之狗狗可以喝牛奶吗？看过才知道！

狗狗可以喝牛奶吗？很多人都很纳闷为什么答案是不能呢？不是说多喝牛奶对骨骼的生长有益，对睡眠也有着很好的作用吗？要想回答这些灵魂拷问，首先要明白：狗狗和人类的身体结构存在很大差异。很多幼犬的肠道发育并不完善，基本上都会出现对乳糖不耐受的情况。喝牛奶之后，小狗无法消化分解牛奶中所含有的乳糖成分，很容易就会导致其肠胃不好，出现拉稀腹泻的情况，对狗狗的生长发育十分不利。但是也有人说我家宠物喝了怎么好好的呢？这要归因于汪星人间也存在体质差异，而且对于成年犬来说可以适当的饮用牛奶。但是对于幼年的狗狗，还是不要冒险尝试了，毕竟安全健康的食物还有很多！

2、误喝牛奶的补救措施

养狗指南之狗狗可以喝牛奶吗？看过才知道！

如果你家的汪星人喝了牛奶也不需要太过焦急，若是成年犬而且肠胃从来没有出现什么毛病，可以先耐心观察一下，基本上成年犬的抵抗能力已经上去了，所以不需要害怕。如果是幼犬而且肠胃向来不好，或者已经出现了腹泻拉稀的情况，那铲屎官就要尽快带着狗狗去医院看看了。

3、喂养注意事项

养狗指南之狗狗可以喝牛奶吗？看过才知道！

在狗狗的喂养上，主人不能够过于随意，我们吃什么就给狗狗喂食什么。要更多的考虑到狗狗发育生长的特殊需要，给它合理安排饮食。记住不要给狗狗吃巧克力，也不要给它尖锐的骨头。巧克力和骨头这是很多人可能会存在的误区，前者是人类饮食的惯有思维，后者则是我们对狗狗的刻板印象。可以选择专门的狗粮搭配一些蔬菜，做到少喂多餐，这样会更加科学。

我们不仅要知道狗狗可以喝牛奶吗，还要对养狗的各个过程有着充分的了解，这样才能做一个合格的铲屎官。

沙皮狗有两个品种区分你知道吗？沙皮狗大家应该都知道大概是什么类型的狗狗，无非就是全身皱皱的这种狗狗，其实不然，沙皮狗可还是有长相不同的区分哦，那么具体分为哪两种呢，就和大家介绍下。

1.骨嘴沙皮狗

特点沙皮狗有两个品种区分你知道吗？骨嘴沙皮犬的产地就是在我们中国，就在广东的大沥县，所以离那儿近且想喂养骨嘴沙皮犬的人们，不妨就去大沥县看看。至于骨嘴沙皮犬多少钱，价格也是从几百到几千不等的，还是要看你自己来选择，肯定是有血缘好一点的和差一点的，但是听说现在市面上的纯种骨嘴沙皮已经没有，其实不管是不是纯种，只要是自己喜欢的就好，在这些小事上计较这些干什么。

外观长相沙皮狗有两个品种区分你知道吗？骨嘴沙皮的皮不全皱，也就是头部有点皱，身上基本不皱，但皮还是很宽的，和其他犬种的皮不一样，这个就是最好的区分方法。

2.肉嘴沙皮狗特点沙皮狗有两个品种区分你知道吗？“肉嘴”沙皮因为有“寿相”，受到市场行情的热烈追捧。但是真正养过“肉嘴”沙皮的人才知道，“这种狗很容易发臭”。国外杂交繁育的沙皮虽然外形讨喜，浑身的皱褶却不利于毛孔通气，分泌物积攒在了厚厚的皮肤里。并且它们疾病非常多，多数视力不好，眼疾严重，皮肤病多，往往还有缺齿、眼毛倒生、耳聋缺失的毛病。坚持保存骨嘴沙皮狗的养狗人黄柱华说，“市场反响很快不好了，很多人开始以为是骨嘴沙皮狗毛病多，杂交狗搞垮了沙皮狗的名声”。

外观长相

沙皮狗有两个品种区分你知道吗？肉嘴沙皮小时候皮肤非常的皱，也就是在百度上搜索出来一大堆非常可爱的满身都是皱的沙皮。大家常看到的这种就叫肉嘴沙皮。

沙皮狗有两个品种区分你知道吗？其实，真正的沙皮狗是中国产的骨嘴沙皮狗，无论是体味、还是缺点都比较少。而肉嘴沙皮狗则是经过国外改良而成，根据人们的喜好，甚至杂交出了现在的肉嘴沙皮狗，赢得大家对沙皮狗的好感。

异国短毛猫(详情介绍)

养过猫咪的主人都会说，喜欢猫咪的原因是因为猫咪与狗狗相比，猫咪的性格独立的个性更让人捉摸不定，其实这句话是正确的，从某种角度上来说，我们养猫，更多的是猫咪在选择我们而不是我们在选择猫咪！

别惊讶，事实上，真的是猫咪们在选择你。猫具有敏锐的洞察力，能通过人的眼睛感知细微的生理变化。更重要的是，它们能从人类情绪改变时释放出的化学信号来判断这个人是不是喜欢它，进而做出跟不跟你走的决定。

猫咪更容易信赖和它们性格相近的人类。它们的性格，一部分源自血统的传承:像美国短毛猫和波斯猫(详情介绍)的温柔，暹罗猫(详情介绍)、阿比西尼亚猫的淘气好动，另一部分展现的是独立的个体特征：或开朗活泼，或敏感多疑，或勇敢倔强——总之，世界上没有两只个性完全相同的小猫。

也许它们并不完美，但良好的教养足以将猫性格上的缺点弱化——这完全取决于它选择的主人在生活过程中对它的教导与训练。同时，主人的呵护与关爱，可以建立人与猫良好的情感联系。

所以当你羡慕别人的猫咪为什么能和主人这么亲昵的时候你千万不要感叹自家的猫咪不乖，其实只要当你表现出更多的关爱，你的猫咪同样也可以做到！

眉粉是大家用来画眉毛的一个眉部彩妆产品，眉粉的作用有很多，不仅可以用来画眉毛，还可以用来当眼影或者修容，有非常自然的美妆效果。

眉粉有哪些作用

1、眉粉可以用来画鼻影

一盒眉粉一般有两个或者是三个色号，颜色有深有浅，感觉和修容盘差不多，其实眉粉是可以用来画鼻影的，这是眉粉最长使用到的第二个用法，可以使用最浅的那个眉粉色号来画鼻影，这样会出来的鼻影是非常自然的，一般新手来画也不会出错，而且很好晕染开来，比修容粉还要更好上手哦。

2、眉粉可以用来画眼影眼线

眉粉中的浅色和中间色和大地色系眼影盘中的一些色号是非常像的，用来当眼影涂在眼睛上面也是可以的，最深的颜色又可以当做眼线来画，不过不建议大家使用最深的那个眉粉色号，怕一不小心就画粗了，整个眼妆就毁了。大家可以使用浅色的眉粉色号来给眼睛打底，然后使用深一点点的色号在眼尾处画上阴影，这样眼睛会非常深邃好看。

3、眉粉可以用来填充发际线

有一些女生的发际线天生的比较高，露出额头的时候会显得额头特别大，眉粉这时候就可以派上用场了哦，眉粉中比较深的两个色号是完全可以帮助我们来画一个发际线的。可以使用小刷子蘸取比较深的两个眉粉色然后轻轻的刷在发际线边缘的碎发间，这样能够很好的修饰发际线哦。

眉粉的用处你知道多少

1、利用±1度的渐变色，扫出眉毛存在感

如果要令面部修容修出像PS过的深邃立体感，第一步就要先突出眉毛!只需为自己挑选合适眉色和画法，就能瞬间让脸部提升20%的立体感。

眉色：先选择发色浅一度的眉色扫在眉头，之后可在眉中到眉尾的稀疏处，以深一度的颜色作填补，利用深浅的渐层融合，塑造出眉毛的立体度。

眉型：先利用眉扫，在眉下位置往眉尾刷出一条直线，之后利用眉扫的斜角位置，重点画出眉尾，能突显眉毛的利落线条。

2、混血儿的深邃眼窝居然可以用眉粉来打造

眼皮经常浮肿没精神?建议利用眉粉的雾面质感，营造出“诈欺眼窝色”!色调既自然又贴近肤色，妆感若隐若现，非常适合喜欢裸妆的人，同时也可以令浮肿。

隐形电眼画法：利用眉扫或眼影扫，沾上比眼皮色深一度的颜色，记住以“少量多次”的方式，在双眼皮下的眼窝部分，平行地扫出淡淡的阴影，制造出自然立体的“伪眼窝”!然后选择较深的咖啡色，在靠近睫毛位置，扫出淡淡的内眼线，色调不会太明显，也能让眼睛变得更柔和。

3、初学者也可以立即上手的眉粉“ㄑ字鼻翼修正术”

使用修容产品制造五官立体度时，最怕一不小心下重手变成“太深邃”，可以试试“ㄑ字阴影修容法”，以比肤色深一度的颜色，先涂在眼头和眉头之间的凹陷位置。顺着山根两侧画下去，塑造自然立体鼻梁。最后鼻头部分，画出对称的“ㄑ字”让鼻翼收细，可改善鼻头过大的问题。

4、四条阴影线，隐藏婴儿肥

要营造像整型般的削骨效果，妆容目标就是要令下颚两侧范围彻底缩小。

微笑肌两大线：利用指腹，从耳中到微笑肌，左右两边对称的往内扫出两条阴影，让脸颊范围缩小。

下巴两大线：从嘴巴下方到下巴位置的两侧，同样利用向内推的方式做出阴影，令双下巴瞬间隐形，达到小脸效果。

5、额头宽大的话，就要让它看起来又小又有轮廓

额头偏方型的人，头发梳成中分时，会令额头显得宽大，用眉粉修容的重点就要放在额头两侧及正中间位置，用手指在额头两侧斜斜的晕开眉粉，再利用阴影粉加强正前方中间部位，就可以让额头马上有立体感!

6、发线明显很困扰?利用眉粉也解救尴尬时刻!

中分发际线明显的话，不但让人尴尬，而且整体造型也会大扣分，因此可以用“发线模糊法”，从发际线开始扫上眉粉，之后再顺着扫到有明显胎毛的位置，填补空缺地方就可以。

用眉粉经常画眉对眉毛有害处吗

很多新手都会用眉粉进行化妆，可是经常用眉粉对眉毛有害处，会让眉毛变稀少。因此，用眉粉画眉之后要清洗干净，其实用眉粉的优点在于眉粉有非常自然的效果，上色持久而且用途多样。可是缺点则在于，如果使用不当可能会上去有些浓重。为了避免这种情况，用超细致斜角眉刷沾取眉粉来描画。如果看上去还是有点厚重，还可以在眉毛上用一些散粉来遮盖。其实我们在化妆后都应该进行比较细致的卸妆，因为彩妆的伤害都是很大的。

到底用眉粉还是眉笔

画眉还有一个苦恼就在于，用眉笔好还是用眉粉好。其实两者都用过的女生应该很清楚，这两样东西的妆效是不一样的。眉笔更容易画出形状，效果也更自然，但是眉毛比较淡的人会觉得不上色或是颜色浅;眉粉更容易上色，比较适合画雾状的感觉，而且能填补眉毛缝隙，但是容易画得颜色一样重，像蜡笔小新一样。建议两者都买一个哦!眉粉通过刷子描画，反复修补也不会越描越深，而且更容易晕染形成朦胧感更显浑然天成。对于新手来说，选择眉粉比眉笔好，易化，而且眉笔多少都会因为使用者的技术影响和笔芯的硬度限制，多少都会使得描画的边缘清晰可见，或整体深浅不匀，这样就会显得眉毛很粗很丑;哑光的眉粉可以明显的填补眉毛间的空隙帮助修饰眉形，没有眉粉的话，任何和眉毛颜色一致的眼影也能起到同样效果。

现在的社会就是一个“压力社会”，笔者身边就有许多受压力影响的朋友。最近，同事小刘的心情就坏透了。小刘跟我说：“我刚刚参加工作不久，一方面业务水平比同事差了一大截，明显跟不上，感觉很吃力；另一方面，我暂时还没有适应新的工作环境，和同事们交流、沟通都有障碍。你说可怎么办呢？”为此，小吴茶不思饭不想，为工作上的事情烦恼不已。一段时间下来，她的脸蛋瘦了一圈，除此之外还多了一对“熊猫眼”。而同事老张也有压力的烦恼。在别人的眼里，老张家庭幸福、工作稳定，是挺快乐的一个人。可是，老张这几天也在烦恼：“在单位干了十多年，有点腻了。当初刚参加工作时的激情和热情早已不在，可工作还是依然繁重，有时候觉得自己快撑不住了。干这份工作有什么意思，还不如能偷懒则偷懒，在单位里混混日子算了！”笔者相信，所有上班族的身边，总会听见同事经历相关的压力过程，也会发出诸如此类的抱怨。

随着社会就业竞争越来越激烈，人们的工作压力也在相应地加大。很多人受不住工作压力，出现了头痛、失眠、焦虑等症状，甚至产生了某些变态的心理。如果不及时排解或者调适，就会进一步影响到身心健康。因此，现在很多学校、教育机构都把心理学、情绪控制作为选修或者必须科目，就是为了给学生、就业者有足够的心理准备来处理压力。所以出现了很多减压降压的方法。但是在减压降压的过程中，很多人存在误区或者使用错误的方法。下面，笔者给大家介绍下。

第一、酗酒

笔者相信这是很多成男女最常做的用来减压的方法，男性会偏多。很多人都是抱着“一醉解千愁”的心理加入酗酒减压队伍，但是很明显，我们都知道，这种方式是有损身体健康的。当然，心情不好了，约朋友喝点酒，然后通过倾述、流泪释放，这就是不错的舒缓情绪的方式，但若只是为了酗酒而喝酒，或是为了逃避而一味的依赖酒精，这种方式很危险，不仅危害健康，也可能出现人身安全问题。

第二、暴饮暴食

这种方式更多是出现在女性身上。简单来说，吃东西可以让一些人身体和情绪得到满足感，缓解情绪压力，但是暴饮暴食缓解情绪的方法一方面损害身体健康，另外一方面也可能导致自己陷入这种方法的，最后可能发展成为贪食症。

第三、购物

笔者相信一些读者应该身边就有此类朋友。不言而喻，这种治疗方法到最后就是烧钱，情绪缓解后，心疼死。

最近，WiFi的漏洞事件引起了各位网友的恐慌，用户时刻面临着数据将会被黑客攻击，窃取的危险。事件出现之后，各大科技巨头谷歌，苹果，微软等争先给软件进行安全升级。

据外媒报道，苹果和谷歌（微博）承诺升级其软件，以修复Wi-Fi技术中出现的重大安全漏洞。该漏洞可以让黑客窃取互联网用户的信用卡账号、密码和私密通讯信息。而微软声称，它已发布了安全升级程序。

周一被爆出的Krack漏洞可能会影响世界上每个Wi-Fi网络，它被视为数年来全球最大的安全威胁之一。它使得科技公司争先恐后地推出安全升级程序。其中有些科技公司早在几周前就知道了这个漏洞。

苹果声称，它已开发了iOS和MacOS升级程序。这些升级程序正在测试当中，几周后将会发布。微软则表示，它已在上周就发布了一款自动升级的安全升级程序，为Windows 7、8和10用户修复了这个漏洞。

安卓操作系统的开发者谷歌则声称，它将会在11月6日推出安全补丁。但是，由于这还需要安卓手机制造商配合推出安全升级程序，因此最后的结果可能是有些安卓手机可能会过几个月才得到安全补丁，有些手机可能永远也无法进行安全升级。

Krack漏洞是由比利时安全研究人员马西-范霍夫（Mathy Vanhoef）在周一披露的。它利用了设备（PC电脑或智能手机）和Wi-Fi路由器之间传输的数据的加密方式中存在的安全漏洞。它在加密协议中强行安装了一个新的“密钥”，这就是说在Wi-Fi网络附近的黑客可以破解该网络上传输的信息，例如密码和信用卡账号。

范霍夫警告称，黑客可以“破解所有受保护的现代Wi-Fi网络”。

软件升级应该可以在一定程度上削弱这种安全威胁。但是，互联网用户必须尽快升级其路由器。

很多路由器生产商已发布了安全补丁，或承诺将会发布安全补丁。但是，BT、Sky和Virgin公司尚未发布任何相关信息，指导用户如何升级他们从这些公司购买的路由器。

BT公司发言人称，“我们已了解了这个问题，并将会与行业协作，尽快升级软件。”

Virgin公司则表示，“我们的安全研究团队一直在警告我们的用户可能会出现的安全问题。” Sky公司则称，“我们对于用户的安全问题非常慎重。我们已与行业中的其他组织合作开始调查研究这个问题。”

那些你不知道的摄影五大秘密!专业摄影师告诉你

每一个行业都有自己的秘密，又或自己才知道的实情和秘技，摄影师们当然都有吧，你的小秘密是什么呢?来看看下面这5个小秘密，你占了其中几个?

(一) 大多数照片都是差的

当你欣赏摄影师的作品时，可能会惊讶他们的超高水平，感觉自己永不可能追上他们。当然，他们确实有很好的技术与经验，也拍到厉害的作品，但每个摄影师的背后，其实有更多更多拍得不好的照片，好的照片可能仅佔百份、千份之一，别以为摄影师每一下快门，都必然变成一幅大作。

(二) 一幅照片内越少主体越好

摄影师都明白，照片是容不下太挤拥的画面，所以会尽量平衡信息量与画面的美感，但对于双眼未经训练的普通人来说，却可能没分别，或说不出照片的高低之处。

(三) Photoshop 不是万能的

很多人以为“什么都可以PS解决”，答案是错的，摄影师都明白后期有其极限，虽然功能已经好强大，也很容易美化照片，但PS并不能取代摄影师的眼与脑袋。而且PS是需要精神和时间的，拍摄时做好一点，所花的时间可能比起后期要节省得多呢。

(四) 照片是摄影师策划出来的

很多人会以为，摄影师好像“如有神助”、“懂得法术”，按快门的时候“刚好”就拍到模特儿最佳的表情、最好的姿势、最漂亮的光线之类，但实情是摄影师进行过精心的计划与执行，每张照片都是匠心独运，买一部单反回来随心拍，是不会自动变成摄影师的。

(五) 没有专业器材一样行

很多客人以为，自己是付钱给摄影师“使用高超技术，来操作顶级器材”以完成工作，但事实上，即使是入门级单反，只要环境许可、其他配件妥当，摄影师一样可以用来拍出好照片。的确，现在很多摄影师拿着高级的器材，某程度上是用来给客人安心，根本未必用得着……

很多朋友都非常喜欢哈士奇(详情介绍)，觉得哈士奇又漂亮又能干。尤其是《南极大冒险》这部哈士奇经典电影的上映后，更是在中国掀起了一阵购买哈士奇或喂养的热潮。但其实真实的哈士奇不一定是你想象中的那种狗狗。

哈士奇(详情介绍)

哈士奇是一种工作犬，它对主人的忠实度并不高。真实的哈士奇的特征是：长相很酷、但是比较胆小、服从性差、容易丢失（因为对人类都热情）、超喜爱拆咬东西。

一、哈士奇服从性非常低不要被电影里的哈士奇能干乖巧所迷惑，那是电影的艺术加工。哈士奇是犬类中服从性最低的狗狗，一般来说专业训犬师也很难训练。而且你要牢记：哈士奇是工作犬，这个是天性没法后天训的，它们不会只对主人忠诚，不要别指望它们像狼犬那样保护你或者指望它们看门。

对哈士奇来说，主人和小偷它都热烈欢迎的。哈士奇是犬类里的“出租车司机”，由于工作的需要，它会不停的对不同的人服务，所以主仆观念差，对谁都亲，加上它是驾驶员，自我判断能力极强，作为宠物养它是不怎么听你指挥的。

一般初养者不建议养，初养者还是养拉布拉多，金毛这样服从性高的狗比较好。

二、哈士奇破坏性强哈士奇是种破坏性很强的狗，它们比其它狗更喜欢撕咬东西，如果家里有什么真皮沙发、贵重家具，就要小心了。

下面编辑找到的几位哈士奇狗友心得，大家可以大致了解到哈士奇破坏力了：

“住楼房不要害哈士奇。它们是最热爱自由的狗，楼房空间再大它们也无法尽情奔跑啊。运动量不足的哈士奇会撕咬家具泄愤...你晚上带它们做运动是不够的，哈士奇是有名的“撒手没”，遛狗时绳子一刻也不能松，所以它们也没有什么奔跑的机会。

一言概括:哈士奇不适合城市和楼房养，它们需要自由和奔跑，它们不是玩物。”“试想下你工作了一天，拖着疲惫的身子回到家后，发现家里一片狼藉就像地震过一样，会有什么感觉...哈士奇破坏力是很强大的。

你要是白天上班把它关笼子里，你还不如杀了它呢。”

“我家没自带的院子，但是是复式的，空间也很大。哪天我把我家的惨景发照片给你看看，你看我家木门被咬了个洞，木扶梯也千疮百孔，咬坏的鞋子什么的是我没放好，就不详细说了。”

三、哈士奇肠胃不好一般来说哈士奇作为中型犬，食量确实不大，同时它们的肠胃脆弱是出了名的，总是拉肚子，而且哈士奇幼犬夭折率很高。同时要牢记：60天以下的哈士奇小狗不要抱回家，到家尽快把免疫做全，免疫做全前不要出去遛狗，避免感染病毒。

四、总结经过以上的介绍，怎么样？真实的哈士奇是你想象中的那只哈士奇吗？如果你看了以上的介绍，仍然希望能够喂养一只哈士奇，那么我们相信，这只哈士奇以后一定会受到很好的照顾。因为你已经知道了它的缺点仍然不离不弃。

但如果你想找一条忠实或者看家护院的狗狗，那么我们还是推荐金毛或者狼狗吧。

如今网络科技发展迅速，信息技术被多数人关注着，区块链和比特币有什么关系？投资者都想了解区块链和比特币有什么关系，毕竟如今多数人的生活都在慢慢的网络化和数字化。对于投资者而言，尽早认识货币有很大的好处，数字货币是在信息技术当中所发展的。在数字货币的探索实践中，比特币是价值最高的，也是能够直接左右区块链的重要应用，今天就一起看一下区块链和比特币有什么关系？

1、区块链1.0时代区块链和比特币有什么关系？比特币是中本聪第1代数字货币，而区块链在1.0时代便已开启。1.0指的是区块链，是比特币当中的应用与传统手续相比，比特币的手续费更低一些，并且耗时较短，这都是要归功于区块链。

比特币在进行交易时，可以直接避免第三方的介入，这也是当时数字货币之所以被大众所认可的主要原因之一。对此投资者若是有不了解或不清楚，可以来到OKLink浏览器上多加学习，在OKLink浏览器可以查看到所有相关知识。

比特币是市场中最早发现，也是至今为止规模较大的货币，比特币与区块链是共同诞生的。比特币和黄金没有什么区别，没有办法突破上限，总数一共是2100万。很多人都认可黄金是货币，而比特币在逻辑上其实和黄金差不了多少，那比特币值多少钱？

在圈子当中曾经有一个笑话，就是之前有一个程序员拿了1万多个比特币，换了两块披萨。这也是关于比特币的第1场交易，也说明了，其实比特币可以像正常货币一样流通，这便是它的价值体现。

区块链在市场中的用处很多，区块链可以是面粉，用来做各种各样的食物，比特币是区块链当中的第1个应用。区块链本身除了比特币之外，还会有很多的用途，就如可以解决中心监控的身份伪造或者是信息被篡改等等。

2、区块链是比特币核心架构区块链和比特币有什么关系？其实区块链对于比特币，等于一个最为核心的基础构架。区块链可以帮助比特币达成去中心化的交易，并且可以把所有记录都记录在区块链中，任人无法进行修改。如今区块链被运用到各种各样的行业当中，可以把每一次的交易或记录发配给所有的人，这便是分布式交易，也是区块链技术。正因为有了比特币才有了区块链，这也算得上是区块链的来源，作为投资者平时可以多加了解，这可以给投资者带来很大的影响。

一年四季，常喝水果对人体十分有帮助。我们日常缺乏的维生素，都可以通过营养的果汁来补充。鲜榨果汁虽有一定的优点，但是，鲜榨果汁也存在不足之处。鲜榨果汁的糖分比水果更高，那么喝鲜榨果汁易引起糖尿病吗？喝果汁必须知道五件事。

喝鲜榨果汁易引起糖尿病吗

据英国《每日邮报》报道，《柳叶刀糖尿病及内分泌学》杂志刊登英国格拉斯哥大学最新研究发现，大量饮用果汁与糖尿病危险增加之间可能存在一定关联。新研究显示，每天喝500毫升葡萄汁，持续3个月就会增加胰岛素抵抗风险，而胰岛素抵抗则会导致2型糖尿病。体重超标参试者的腰围也会增粗。因此科学家告诫，果汁不应该算作“每天5份果蔬”之列，原因是果汁含糖量比水果更高，而膳食纤维含量却比水果低得多。也就是说，果汁远非人们想得那么健康。

对此，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅告诉《生命时报》记者，之前也有流行病学研究表明，常吃水果可以降低患糖尿病的风险，而常喝鲜榨果汁却提高糖尿病的患病率。吃完整水果的优势在于，其中大量的膳食纤维“骗过”我们的大脑，不再觉得饥饿，于是肝脏减少制造葡萄糖，糖耐受和胰岛素敏感度升高，降低了糖尿病风险。相比新鲜水果，鲜榨果汁中膳食纤维和果胶损失最大。其中果胶有助于控制血糖和血脂，而膳食纤维不仅有助于防止便秘和预防结肠癌，还能降低血清胆固醇，减低冠心病风险。另外，损失这两种营养素还使果汁的饱腹感降低，让人不自觉地多喝几杯，鲜榨果汁中含大量天然糖分，能量密度和含糖量并不低，从而提高了患上糖尿病的风险。

所以鲜榨果汁的营养比不上新鲜水果。朱毅建议，如果消化系统没有问题，最好选择水果。如果特别想喝果汁，可以喝完鲜榨果汁之后想办法吃下果渣，或者把水果渣打得特别细，和果汁一起喝掉。

喝果汁必须知道五件事

1、清晨空腹不宜喝果汁。睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加肠胃的负担。

2、喝果汁最佳时间在上午。工作繁忙的白领一族，最慌乱的时刻莫过于早上，所以很多白领的早饭都是对付一口，甚至不吃。这就会导致人体在这个时候大量缺乏维生素。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了维生素。

3、自榨果汁胜于成品。很多女孩觉得自己用榨汁机榨出的果汁不如超市里买的好喝，又麻烦，所以经常去超市买成品果汁喝。其实，自榨果汁最有营养。超市里卖的100%果汁，多为浓缩果汁还原而成，不但营养大量流失，为了保值和口感，还添加了防腐剂和增味剂，远不如自己榨的有利于养颜。

4、果汁不能加热。每个月的那几天，很多女性觉得喝加热的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁里最有利于美容的就是维生素C，但维生素C一加热就会变质，起不到良好的美容作用了。

5、别把果汁和牛奶混合。这个好像是老生常谈了。果汁中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质反应，搞得两方面的营养都不能被吸收。所以，果汁与牛奶最好分开。

什么果汁好喝有营养价值

排毒排便-香蕉牛奶汁

很多女生都知道要香蕉减肥法，那是因为香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对身体排毒方面是相当有帮助的。另外香蕉也含有钾，有助于降低血压;含色胺酸也能帮助睡眠呢!

适量加入牛奶调理，可以补充更多钙质，对于正在减肥中的女孩来说，也比较有饱足感。经常失眠或是容易经痛的女孩也可以喝喝看!

补血抗老-葡萄汁

常常听说葡萄对女生身体很好，那是因为葡萄含有维生素B12、丰富铁质，对贫血、体虚或营养摄取不足的人很有帮助。葡萄当中还有抗氧化功效，所以也是对抗衰老的一大功臣呢。虽然喝葡萄汁不比直接吃葡萄来得好，但如果能加入番茄变成一杯补血果汁，营养素也会加分喔!

止咳防晕-芒果汁

李时珍在《本草纲目》中赞芒果为果中极品，这也是妞编辑在夏天最爱的水果!鲜甜多汁又含有高纤维，而且也不会太贵。在中医观点里，芒果有清热作用，因此有天然的晕车药之称，对容易有呕吐、晕车晕船等症状的人，是相当不错的水果。加入凤梨可以更促进体内代谢和消化，两种都是夏天盛产水果，混搭出酸甜滋味，不仅健康营养，也有美容效果。

退火利尿-椰子汁

椰子树一直有着夏天的感觉，捧着一颗插着吸管的椰子，就好像走在海边一样凉爽舒服呢!而树上的椰子对人体更是有不错的养分，含有多样维生素与矿物质，有生津解渴、利尿消肿的作用，是夏日消暑的绝佳天然饮料。

不过有的人会怕椰子的味道，也因为椰子水生冷寒性，因此女孩们如果想喝椰子水来消暑，或是肠胃不好的人，在喝之前还是要三思!

水果之王-奇异果汁

奇异果被称为是水果之王，因为它的高营养分就已经是众人皆知的!当水果都在争着说自己是水果之王的时候，奇异果以高钙、高纤、抗氧化、美颜等功效，早已默默地戴上皇冠啦!

单纯只喝奇异果汁的话，可能会有人觉得单薄，可以试着加入苹果，不管是在色泽或口感上，都特别香醇浓郁!这杯双果汁有丰富的维生素C，有助消除疲劳、养颜美容，也照顾心血管健康。

鲜榨果汁会损失营养吗

家中有榨汁机的人都喜欢榨果汁喝，但是这样会遗失掉不少营养。

家里有榨汁机的人平时榨杯水果汁蔬菜汁，显得既健康又时髦。可是喝果蔬汁和直截吃水果蔬菜，哪个更营养呢?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红博士介绍，果蔬榨汁后，营养必定会有所损失，主要是维生素和抗氧化成分。

例如，在打汁时，高速旋转的刀片把细胞摧毁了，果蔬中的维生素C一碰到多种氧化酶，立即就会损失惨重。类黄酮、花青素等抗氧化成分，也会因此有不同程度的损失。不溶性的纤维和钙等微量元素，也会被留在渣子当中。所以打汁固然时尚，还是不如直截吃水果蔬菜更健康。

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公司简介

百度，全球最大的中文搜索引擎、最大的中文网站。2000年1月创立于北京中关村。

1999年底，身在美国硅谷的李彦宏看到了中国互联网及中文搜索引擎服务的巨大发展潜力，抱着技术改变世界的梦想，他毅然辞掉硅谷的高薪工作，携搜索引擎专利技术，于2000年1月1日在中关村创建了百度公司。从最初的不足10人发展至今，员工人数超过18000人。如今的百度，已成为中国最受欢迎、影响力最大的中文网站。

百度拥有数千名研发工程师，这是中国乃至全球最为优秀的技术团队，这支队伍掌握着世界上最为先进的搜索引擎技术，使百度成为中国掌握世界尖端科学核心技术的中国高科技企业，也使中国成为美国、俄罗斯、和韩国之外，全球仅有的4个拥有搜索引擎核心技术的国家之一。

作为国内的一家知名企业，百度也一直秉承“弥合信息鸿沟，共享知识社会”的责任理念，坚持履行企业公民的社会责任。成立来，百度利用自身优势积极投身公益事业，先后投入巨大资源，为盲人、少儿、老年人群体打造专门的搜索产品，解决了特殊群体上网难问题,极大地弥补了社会信息鸿沟问题。此外，在加速推动中国信息化进程、净化网络环境、搜索引擎教育及提升大学生就业率等方面，百度也一直走在行业领先的地位。2011年初，百度还特别成立了百度基金会，围绕知识教育、环境保护、灾难救助等领域，更加系统规范地管理和践行公益事业。

如今，百度已经成为中国最具价值的品牌之一，英国《金融时报》将百度列为“中国十大世界级品牌”，成为这个榜单中最年轻的一家公司，也是唯一一家互联网公司。而“亚洲最受尊敬企业”、“全球最具创新力企业”、“中国互联网力量之星”等一系列荣誉称号的获得，也无一不向外界展示着百度成立数年来的成就。

什么是光磁微动?请看下面具体介绍。

中文名：光磁微动

技术原理：微动模组和光电电路组成

优势：无触点、无磨损、无双击、寿命长。

光磁微动

光磁微动开关，为珠海市智迪科技股份公司旗下的富勒键鼠品牌所持有的发明专利技术，现只应用在富勒的游戏鼠标中。目前，第一款搭载光磁微动技术的鼠标为富勒的第九系游戏系列的鼠标——G90。

光磁微动，是一种诞生于鼠标上的创新型微动开关技术，通过替换传统微动开关结构内的金属弹簧片为光电电路感应组件。光磁微动开关主要由微动模组和光电电路组成。在触发过程中，微动模组完成光路传导，实现按键手感功能。光电电路则把光信号转化为电信号并传送到微处理器完成触发。

光磁微动开关采用光电信号触发方式，因此有非常高响应速度，最高反应速度为5ms。光磁微动开关采用的光电触发方式，几乎可以做到无磨损，开关寿命远远高于普通机械式开关，目前按键寿命可达5000万次。由于采用磁力与光电触发结合，光磁微动开关在长时间使用后仍能保持原来的手感。磁力机构的介入，使触发手感微妙。这种特有的触发手感是普通机械式开关无法做到的。

光磁微动开关，具有高响应速度、无触点、不双击、超长使用寿命等特点，且手感不会因按键次数增加而变差，磁力驱动使手感更加微妙。

技术原理

光磁微动开关主要由微动模组和光电电路组成。在触发过程中，微动模组完成光路传导，实现按键手感功能。光电电路则把光信号转化为电信号并传送到微处理器完成触发。

传统微动鼠标

传统微动内部采用全机械式结构，内部依靠金属弹片触发，鼠标上的按键按下一次后，微动开关的金属簧片前端的银点同下发接触脚触发一次，造成电路导通并向电脑传送出一个电信号，之后再复位。

这种开关依靠精密机械式使金属间直接接触得以向电脑传输信号的效果，由于采用了机械式金属结构，容易受到环境湿度、金属磨损等因素影响，传统微动开光使用寿命普遍不高。

常见问题

1、 双击、连击、响应慢、寿命短。传统微动鼠标在长时间的使用以后，金属触点会出现氧化，引起鼠标的双击、连击和反应慢、寿命短等问题。

2、 手感差。鼠标在长时间的使用之后，弹簧会出现磨损以及氧化，导致手感变差回弹无力。

对比优势

光磁微动采用光学组件和磁铁+手感弹簧的设计来构成鼠标微动，彻底改变了传统鼠标微动的金属弹片+金属触点结构。光磁微动具有：响应快、不双击、寿命长、不磨损等特点。

光微动

光微动通过阻光件交替阻断激光通路来代替传统微动触点式产生信号，无机械触点就不用担心触点氧化以及磨损问题，寿命得到明显延长。缺点则是因为采用了弹片结构，弹片寿命直接影响了微动整体寿命，随着使用时间越来越长，弹片弹力系数发生改变后，手感也会随之产生微妙变化。

对比优势

光磁微动也是通过交替阻断激光产生信号，但触发结构又跟光微动有明显区别，光磁微动舍弃了传统弹片组件，取而代之的是更坚固的拱杆状组件，由于其采用磁力吸附取代了弹片记忆回弹效果，光磁微动的寿命目前可达5000万次，弥补了光微动受弹片寿命的限制。

主要应用：

开关应用

现在的的鼠标不管是商务鼠标还是游戏鼠标，均采用传统的微动鼠标，因传统鼠标的弹簧片构造，使得鼠标按键损坏严重、双击、连击、使用寿命短等，给用户带来诸多弊端。

光磁微动开关技术，给鼠标领域的微动开关注入了新鲜的血液，带来了创新的技术，使得鼠标在使用中响应快、不双击、寿命长，彻底革除了鼠标双击、连击、寿命短等弊端。

鼠标应用

男人的精子到底有什么用？相信大部分人对于男人精子的理解仅仅是局限于生殖方面，认为男人的精子除了可以与卵子结合孕育新生命之外，似乎没有什么益处。实际不然，男人的精子在现实生活中还是有很多好处的。

让男性更强壮

健康适度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更发达，体重增加，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存。

有利于消除失眠

所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

减轻或是缓解疼痛症

性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。

减少皮肤病的发生

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

windows系统中的另一个还原专家你知道吗?

在Windo ws中Sfc.exe(系统文件检查器)是用来验证系统文件完整性并修复系统文件的实用工具。在Windows XP中，它的功能更为强大：我们也可以用这个工具来实现还原的功能，Windows XP中“系统文件检查器”可以扫描所有受保护的系统文件以验证其版本，也可以设置文件缓存大小、清除文件缓存及重新填充“%SystemRoot%＼System32＼Dllcache”文件夹。

在Windows XP中启用“系统文件检查器”，先要运行“命令提示符”：单击“开始→所有程序→附件→命令提示符”，或是单击“开始→运行”命令，在命令行中键入“cmd”并按下回车键。然后在“命令提示符”窗口的光标提示符后键入“Sfc”并按下回车键，会给出如下图所示的提示。

比如我们键入“Sfc/SCANNOW”，按下回车键后，“系统文件检查器”就会开始检查当前的系统文件是否有损坏、版本是否正确，如果发现错误，程序会要求你插入Windows XP安装光盘来修复或者替换不正确的文件。如果Dllcache文件夹被破坏或者不可用，你还可以使用“Sfc/scanonce”或“Sfc/scanboot”命令修复该文件夹的内容以保证系统的安全性和稳定性。

很多人对于孩子牙齿的问题都当回事，觉得长大了就好了，甚至还有一些人根本就不关系牙齿的问题，觉得孩子只要不影响吃东西就好。其实这样的想法是非常错误的。如果孩子的牙齿出了问题，随着年龄的增长，整个人都会发生很大的变化，不信？往下看看吧。

龅牙—唇突影响面部曲线

龅牙会随着年龄增长而更为明显，这会让患者非常不自信，极大程度的影响了学业和社交，有的孩子变得自卑，也应及时矫正。

反颌—易形成“月牙脸”

俗称“地包天”，即下排牙齿包住上排牙齿。严重影响面容美观，导致吃饭，咀嚼功能下降，加重胃肠负担，还可影响发音，影响身体健康。

偏颌—脸形不对称

由于一边的牙齿龋坏或缺失等原因，长期用另一侧吃东西，导致双脸型不对称，严重影响美观和心理健康。

个别牙反颌—上唇凹陷

即个别门牙或两颗牙反颌，危害极大。会影响上面部的正常发育，上唇凹陷。而且，其潜在的危害是，最有可能导致儿童成长到30至40岁时出现颞下颌关节紊乱病。

牙齿拥挤—笑容不自信

替牙期一般轻度拥挤可观察，暂不处理;严重者，表现为个别或多个牙齿在各个方向的错位，应尽快矫正。牙齿拥挤不齐影响整体美观，会让孩子笑容不自信。而且牙齿拥挤也妨碍局部牙齿的清洁而导致蛀牙、牙龈炎等疾病的发生。

下颌后缩

下巴发育不足，小下巴，俗称鸟嘴。影响面部美观，同时因为下排牙齿排列过窄，限制了上排牙齿的发育，也影响功能。

乳牙早失

乳牙没到替换时间就过早脱落，会使局部颌骨发育不足，缺牙的位置可因邻牙移位导致部分甚至全部被占据，以至恒牙错位萌出或埋伏阻生而形成牙颌畸形。

乳牙滞留

乳牙到了替换时间仍未脱落，导致恒牙萌出受阻，出现萌出顺序异常，或错位萌出、埋伏阻生，造成牙齿排列及咬合不正。

恒牙不萌出或埋伏阻生

阻生牙是指牙齿部分萌出或完全不能萌出，并且以后也不能萌出的牙。儿童期门牙多见。可通过助萌或牵引等方法改善。

不良习惯

不良的吮指习惯和咬手指习惯，吐舌习惯，张口呼吸等都会导致骨骼和牙齿的错颌畸形，所以也应及时来医院进行阻断矫治。

怎么样，是不是让你大开眼界呢？孩子牙齿出了问题，影响形象不说，还会给孩子的心理带来不好的影响，所以如果发现孩子牙齿有问题，应该及时的去牙科医院进行检查与矫正，让孩子拥有一口健康的牙齿。

现代时尚男女青年呆在办公室的时间非常多，小编特地献上一些健康小常识，让你远离隐患，做个美丽健康的女人！有兴趣的一起来看看吧！人们总结的一些尝试经验还是蛮多的，小编特地精选了几条，希望对大家有所帮助哦！

健康小尝试

1、在电脑桌附近摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。

2、工作1～2小时左右，让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准，以使颈椎关节疲劳得到缓解。

3、出门前可以涂一些防晒的产品同时对紫外线会有一些防护作用，这样可以对室外环境的防护也可以对室内日光灯带来危害的防护。

4、长期的在电脑面前，使用各种配件会对手部造成一定的影响，所以使用了一段时间后可以做做手部运动活动一下手部关节。应定期给手机、键盘及鼠标消消毒，预防感染。

5、其实椅子还是一个现成的运动道具，可以学网上的一些椅子操活动一下僵直的背部，这样还能防止一些疾病的产生。

午餐后休息15分钟午休

大部分的白领中午的休息时间并不长，要吃饭，要午睡，时间真的是争分夺秒。为了有更多的时间休息，部分的白领刚吃完午饭就立刻午睡，这样的做法只会导致大量的血液流向胃部，血压下降，大脑供养和营养明显的下降，导致大脑供血不足的问题。

午饭之后最好可以休息15分钟左右，然后再午睡。午饭之后也不宜马上投入到工作之中，这样会导致流向胃肠的血液减少，影响消化，容易导致消化不良的问题。另外午餐也最好不要吃得太油腻或者太饱。

准备一个充气的颈枕

午睡的时间虽短，但是要注意的事项也不少，正确的睡姿是不压迫到内脏器官。最好可以睡在床上或者沙发上，头高脚低，采取右侧卧位，减少对心脏的压力。如果条件实在不允许的话，准备一个充气的颈枕，套在脖子上，再找一个有靠背的椅子，坐着午睡。这样比直接趴在桌子上睡要好得多了。

人在睡眠的时候肌肉松弛，毛细血管扩张，汗孔张大，保暖不当的话容易引发感冒或者其他疾病。所以在办公室里最好可以准备一个薄的毯子或者一件外套，午睡的时候做好保暖的工作，即使是夏天，大部分的办公室里都有空调，温度较低。另外还需要注意不要让空调或者风扇直接吹向身体，避免直吹。

午睡的姿势

应该头高脚低，右侧卧位。如此一来就可以减少对心脏的压力，还能防止打鼾。而且白领午睡不要养成趴在桌子上的习惯，因为这样会减少脑部供血，让人在醒来后出现头昏眼花无力等状态，这是大脑缺氧缺血的症状。