速记英语单词的方法实用20篇

7年级上册英语单词表：Unit 1 Good morning！ good 好的 morning 早晨；上午 Good morning！早上好！hi 嗨；喂 hello 你好；喂 afternoon 下午 Good afternoon！下午好 evening 晚上；傍晚 Good evening！晚上好！how 怎样；如何 are 是 you 你；你们 How are you? 你好吗? I 我 am 是 fine 健康的；美好的 thanks 感谢；谢谢 OK 好；可以 HB （铅笔芯）硬黑 CD 光盘；激光唱片 Alice 艾丽斯（女名）Bob 鲍勃（男名）Cindy 辛迪（女名）Dale 戴尔（男名）Eric 埃里克（男名）Frank 弗兰克（男名）Grace 格蕾丝（女名）Helen 海伦（女名）

Unit 2 What’s this in English？what 什么 is 是 this 这；这个 in 用（表示使用语音；材料等）用；以 English 英语；英格兰的；英语的 in English 用英语 map 地图 cup 杯子 ruler 尺；直尺 pen 笔；钢笔 orange 橙子 jacket 夹克衫 key 钥匙 quilt 被子；床罩 it 它 a（an）（用于单数可数名词前,表示未曾提到的）一（人、事、物）that 那；那个 spell 用字母拼；拼写 please 请 NBA （美国）全国篮球协会 P 停车场；停车位 Kg 千克；公斤

Unit 3 What color is it？color （=colour）颜色 red 红色（的）yellow 黄色（的）green 绿色（的）blue 蓝色（的）black 黑色（的）white 白色（的）purple 紫色（的）brown 棕色（的）；褐色（的）the 指已提到或易领会到的人或事物 now 现在；目前 see 理解；明白 can 能；会 say 说,讲 my 我的 S （尤指服装的尺码）小号的 M （尤指服装的尺码）中号的 L （尤指服装的尺码）大号的 UFO 不明飞行物 CCTV 中国中央电视台

Unit 4 My name’s Ginaname 名字；名称 nice 令人愉快的；宜人的 to 常用语原形动词前,表示该动词为不定式 meet 遇见；相逢 too 也；又；太 your 你的；你们的 Ms. 女士 his 他的 and 和,又,而 her 她的 yes 是的；可以 she 她 he 他 no 不；没有；不是 not 不；没有 zero 零 one 一 two 二 three 三 four 四 five 五 six 六 seven 七 eight 八 nine 九 telephone 电话；电话机 number 号码；数字 phone 电话；电话机 telephone/ phone number 电话号码 first 第一 first name 名字 last 最后的；末尾的 last name 姓 friend 朋友 China 中国 middle 中间的；中间 school 学校 middle school 中学；初中 Gina 吉娜（女名）Jenny 珍妮（女名）Brown 布朗（姓）Alan 艾伦（男名）Tom 汤姆（男名）Mike 迈克（男名）Jack 杰克（男名）Mary 玛丽（女名）Miller 米勒（姓）Linda 琳达（女名）Jane 简（女名）Green 格林（姓）Smith 史密斯（姓）

懂得一定的阅读解题技巧，考试就会更加的节省时间与精力，下面小编为大家带来英语阅读题答题技巧及方法，欢迎大家参考阅读，希望大家喜欢!

英语阅读理解解题方法

首先，我们应该加强英语课外阅读，只要大量阅读，才能够对文章有一定的感觉。

其次，一定要多记忆一些单词，词汇量对于阅读理解是非常重要的一个方面。

第三，阅读理解的每道题设计，都是结合文章来给出的，所以，必须通读文章。

第四，在读文章的时候，因为时间关系应该简略读出文章的大意，而不是精度。

第五，我们也可以采用先看问题，再重点根据问题来在文章中寻找答案的方法。

英语阅读题答题技巧及方法

1、每段的第三行，一般来说，也是该段的第3句话(也可能是第2、4句话)。其特点是：句子很长，由两句或者两句以上组成，是个长难句。尤其是thatmean，the notion is that之类的，一定要重视。要把握句子的主干。

作者想说的是什么(把握作者强调的是哪个句子)。看清楚哪句话是为了修饰哪句话的。这样的句子，若出题的话，句子的主干就是正确选项。起补充修饰作用的一定要看清楚。每段最重要的三个地方：段首，段尾，和这儿。再就是带引号的。中心句一般就在这几个地方。其实也就这么几个地方。别的地方一般都是过渡句。

2、若是转折段的话，要注意转折的.那个句子，一般都是在41条的那个地方(即第三行上下浮动)。转折前后都要看，看对比的是什么。在看不懂的情况下，通过前面的，来翻译后面的(反向翻译)，来找关键词。反之亦然。

3、最后一段，主要看段首和段尾。(最后一段是转折段的情况很少)。若是叙事段的话，叙事部分以外的，重点看。叙事部分尽量看懂。非叙事部分非常重要。一般段首若出现答案的话，段尾可能会作干扰项，但也不是绝对的(有时段首段尾都会有答案的提示)。段尾若出现答案的话，段首可能会很普通。

一定要把握哪一句话是重点，选项中有相近意思的不是片面的叙述，一般就是正确答案。要把握重点的句子提到的被说明对象(句子主干的宾语)，也就是作者关注的。

4、选项中出现only的，目前还没有对的。

5、说明原因的，且仅仅是说明原因而已。目前没有对的。

6、中心句特别长的，2小句组成，选项中这2句都出现了，怎么排除?反映主旨的是对的。就是作者关注的对象!还一选项是对其进行具体的解释说明，或者补充，或是对主旨的一个具体现象的反应，或是对其造成的后果的叙述。这一选项一般会做错误的修改而作为干扰项(即使不做错误的修改也一样是干扰项)。

7、一定要注意，谁是用来修饰谁的。起修饰作用的词或句子，来做选项，一般是错的。被修饰的那部分来作选项，一般是对的。

8、因果关系的题，很直接、很简单的因果关系，直接排除。间接的因果，反映主旨的，可能是对的。总之，因果关系的题，把握主旨就可以了。文中提到的直接因果，如具体的事或是什么的，都是干扰项。

9、8的补充，正确选项反应的，往往是实质的，根本的内容。选项反应的若是很具体的某一表现，一般都是干扰项。

英语答题注意事项

在英语的阅读方面，注意把握篇章的整体信息，充分考虑线索的提示，仔细审题并提取重要信息点。而且英语阅读可以通过不断的刷题总结出一些出题规律，真题也是比较好资源，可以用来好好练习，体会出题风格。

在作文方面，很多考生认为，短文写作只要文笔漂亮就可以得高分，其实不然。文笔相近的考生作文，由于其卷面书写的不同，受到评分细则的制约(明确规定字迹占有分值)和阅卷教师印象的影响，得分会拉开差距。还有部分考生爱在临考前背诵范文，以备不时之需。

其实照搬范文太冒险，作品涉及道德诚信问题，一律零分处理。那能不能照抄原文呢?

答案也是不行的，英语作文尽量要尝试用自己的话语表达意思，如果一定要使用模板也是先背诵模板，能够背诵后要在能够灵活使用的基础上在使用，将模板转换为自己的语言才是比较好的。

在往年阅卷中还发现，部分考生仅仅对某一个或几个语法现象记忆深刻，导致在填写完成句子时，大部分题目都使用的是某一种语法结构，这样答题显然与考试要求违背，因为同一个语法知识点不会重复考查。

考生还是应该了解考试说明中所要求掌握的单词、词组、句型和语法有哪些，对一些常考的项目了然于心。有效适度地使用从句和连接词。

大学英语六级是用来评定应试人英语能力的全国性考试，而要通过英语六级首先要了解整份试卷的题型与分值划分，才能在复习时更有针对性。下面和小编具体了解下英语六级学习方法。

英语六级学习的小贴士：

一、采用题干核心词汇定位法，巧妙选择正确答案;同时，考前20天的单词复习，以历年真题选项中的单词为主。

其实阅读理解对词汇考核的要求呢，四级是4500，六级是5500。那么就算有的同学考四、六级，你把我们四、六级单词都背完，可能也达不到考试阅读的要求，因为我们考试一定会有10%到15%的超纲词汇。就说词汇这个问题是永远都不能解决的，关键是在考试当中怎么去回避词汇这个问题。

那么在阅读当中，词汇是非常好回避的。因为整个四、六级考试最主导的核心做题方法就是，通过读题干，因为题干当中的词汇一般都是常规词汇，甚至说你只要高三毕业都能读懂四、六级考试的题干，所以你知道把题干部分的核心词汇找出来进行定位就可以了。但如果我们定位到了这个地方之后，那你就可以把你所定位的地方去读懂，那么这个时候可能会遇到单词，但没有关系，我刚才讲过了我们四、六级阅读理解考试考的是细节题，考的是文章表层信息，因此当你找到了这个地方之后呢，你就去对选项，看哪个选项是对文章里单词的同义改写就行了。所以在这个过程当中，你回避掉了很多很多的词汇，并不需要知道说每个单词是什么意思。那为什么我们很多同学在平时的考试中很期待词汇，他特别想知道文章总体每句话都在讲什么，而事实上四、六级考试就考了5个题目所对应的5个区。并不需要知道文章里的每一句话是什么含义。因此，很多单词的存在是没有任何价值的。就是大家一定要知道的一条就是四、六级考试的核心就是找这道题目考的这个词对应的位置为第一步，然后再去理解你所找到的位置是第二步，第三步是对应你所找到的位置和选项，最后呢选出一个选项是不需要推导的。就是单词的表层信息就可以了。所以，单词的确是很重要，但它并不是我们所想的最重要的一部分。

所以我建议大家最后这段时间，把四、六级考过的，我们改革之后考过的所有文章中的选项里面的单词去检查一下。因为我们考试的选项里的单词是反复出现的，比如说像我们过去的几次考试，文章中每次都出现一个词叫“practice”。就这个单词在我们过去的几次考试中每次都出现。所以像这种单词大家通过查选项就能够巩固下来。那么有助于大家在考试中发挥得更好一些。所以呢，这个单词不是最主要的问题。

二、通过题目确定答案所在位置，采取局部定位阅读法，做到即确准又提高做题速度。

我们考试的时候阅读理解的确是时间不够，那么四、六级考试改革后呢，一篇文章只能是8分钟的时间，而通常情况下要读上一篇300-500字的文章，至少需要大概10分钟左右。所以说在考试中，四、六级考试说白了就是拼个速度问题。

那么如何能够更好地去做完这个阅读，还能做得很准确，阅读理解的第一步就是什么，就是先局部去找这个题目答案的位置。通过读5个题目先找到位置，因为你会发现找到这个位置后你会发现，5道题目对应了5个地方，这5个地方并不涵盖文章100%的信息，可能这5个地方只涵盖40%的信息。你只要把这40%读懂就可以了。所以为什么说你要想做快啊，或把题目做准了最主要的问题，首先还是要找对这个题目所对应的位置。也就拿我们的专业术语来说，也就叫定位的问题。就如果你把题目定得越准，当然你做得就越快，那么答案出来得也就越准确。所以我们很多同学在平时做题时会发现，我文章读懂了，为什么题目全错了?就是因为你会发现就是因为你文章全读懂之后，你四个选项在文章里面全部都有体现出来，所以这时候你就不知道该怎么排除了。但如果你的题目要是定位得很准，你就知道答案就在这个区域当中，所以四个选项你一看，发现有3个选项的区别没有体现，就会知道应该选哪一个。这样的话就会又快又准了。所以说还是定位为主的。

英语六级学习方法：

1、从分值的划分可以看出，在复习过程中的重点是听力与阅读。建议大家在复习听力时，找一些历年的真题来练习，通过不断的练习使自己熟悉语速与和把读音与单词对上号反应出句子的含义，其中要注意提前阅读选项、加减运算、人物地点时间以及复合听写时前后联系、来不及先记词头等。英语听力的提高是需要不断的练习，建议大家可以每天听1个小时(尤其是考前1个月)，还可以看一些英语与中文双字幕的外国影片，让自己处于英语环境中，有助于听力的提高。

2、除了听力，阅读理解也是复习的重点。阅读理解现在分为选词填空、长篇阅读(信息匹配)以及仔细阅读。这个部分考查的是阅读量与单词的积累，在复习时要注意不要碰到生词就翻找字典，容易浪费时间，而且一个词在不同的句子中含义可能不同，建议大家通过上下文猜测词语的含义，在做阅读理解时猜词能力很重要。在做阅读理解时还要注意文章的类型，做到联系上下文，划出关键句以及对做题速度的控制，可以记下每次完成阅读理解所需的时间，有效控制速度。

3、写作与翻译两个部分占分不高，取得高分的难度较大。写作部分首先要注意读题，正确理解题目的含义，可以在写作时可以列下写作的大纲以确保不写偏，同时可以完成作文整体结构的划分。其次要注意语法的运用要规范正确并尽可能多用高级词汇(确保正确)，可以提高作文的整体水平，最后，可以通过背诵一些范文，句式结构来提高写作水平。

4、翻译部分难度较大，在平时练习时要注重对中国文化、历史、发展规划等领域词汇的积累，在翻译遇到困难时可以用自己的理解来翻译(注意正确)，可以翻译一些短文来锻炼自己的翻译能力。在翻译时注意不要采用中文的顺序逐字翻译，容易出错。在翻译过程中做到语法运用、单词拼写不出错，语句流畅，就能得高分。

5、英语六级的复习主要这四个部分，可以针对不同的占分值与自己的掌握程度来合理安排时间，做到心中有数，一定能够成功!

正在学习英语的同学最关心的问题无非就是快速学好的问题。怎样才能快速学好英语呢，找准方法坚持下去一定可以学习好的。下面是小编为你指导的五大方法。

快速度学好英语的方法：

1.学习英语的首要理念：要努力去了解“是什么”，而尽量少去了解“为什么”。

因为英语是语言，是人们在长期生活中逐渐形成的一种交流的媒介。很多语汇和句型的用法没有道理可讲，没有“为什么”可言，人们就是这样用的，就是这样说的，记住就好。当然了，仔细分析起来或许可以找到语法上的解释，但实在不是学习英语的宗旨。婴儿时期，我们学说话的时候，从来没有问过“为什么会这么说”吧，但是为什么后来会说的这么好?因为我们听的多，说的多，自然就记在脑子里了，即使不去分析这样说的原因和道理，一样可以说的很好。

2.学习英语的最好方法：背诵课文。

因为英语是我们的后天语言，所以必须将人家现成的东西反复在脑海里形成神经反射，不用关心为什么这样说(同第一点)。

口语易推荐《新概念英语3，4册》。可以说，几乎没有任何一种教材的经典程度超过《新概念英语》。它的语法是最规范的，结构是最严谨的，流传了好几代人，依然保持最为持久的生命力。

3.学习英语需要多种形式的神经刺激。

语言学习是没有捷径可寻的，现在很多人将学英语说的很简单，可以速成，在短期内闪电掌握。其实这些都是极为不负责任的说法。真正学好英语，不经历背诵大量文章，写大量东西，听大量文章，是根本不可能达到目的的，因为学习语言需要对我们的各种感观进行刺激。我们当初学说话的时候，都是无形中进行了听，说，读，写等不经意的“练习”才全面掌握了这门语言。

4.学习英语要善于利用零碎时间。

英语学习不是靠突击可以学好的，一下子花上好几个小时拼命学英语，是无济于事的。它的特点在于“细水常流”。每天花上十几分钟的零碎时间听，背一段课文，记几个单词，长期坚持，逐渐会得到提高的。

英语学习的进步不象数理化，努力一段时间可以马上在分数上立杆见影。英语学习的成效往往在于：无意间发觉自己能听懂以前一直当“天书”听的英文歌曲的歌词了;自己想表达的意思可以用更为妥帖的词汇表达了;平时听着仅有催眠效果的英语新闻竟然听懂了大部分……这些“润物细无声”的感觉才是感觉到自己英语学习进步了的表现。

5.要着意“卖弄”。

新学会的词汇和用法，应该在可能的场合多多练习使用，比如email或者会话场合。不要老是用自己喜欢或者熟悉的单词或者句型，这样的话，新学的东西永远得不到强化，慢慢的又会变的陌生，人将会永远停留原有的水平。不断地将新东西变为旧东西，又不断接触新东西，再将其变为旧东西，如此往复，才能不断提高。

女性的体质千差万别，因人而异，想要调理要对症下药。下面小编带你了解女士不同体质调理方法，希望对你有帮助!

女士增强体质的方法

1、平时应该注意自己的饮食，不要挑食，本就体质不好，如果再挑食，那么身体就不会有充足的能量，或者是不能全面补充你身体所需的各项元素。

2、脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜(空心菜)、生萝卜等。

3、体质差的人要有一个规律的作息习惯，特别是晚上不要熬夜，熬夜时很伤神的，时间长了会让你的身体更加的虚弱，不利于身体健康，即便是体质好的人如果长期的熬夜也会累垮自己的身体的，更何况是体质不好的人了。

4、规律的作息，每天十点半睡觉，早上七点半起床，中午午休一会。

5、吃饭规律，合理搭配，绝对戒辛辣，吃饭8成饱，每天吃水果，身体瘦弱的人千万不要大鱼大肉，小心高血脂，平常5成蔬菜3成海鲜2成肉。

6、每天运动半小时，循序渐进。哑铃，快步走，瑜伽，八段锦，太极拳，周末游泳。

7、很重要的一点，控制每天看手机各种电子设备的频率和时间。

8、遇事不要想太多，心宽，控制情绪脾气，要多想开心的事。

9、现在的人之所以体质差，是由于久坐不运动所致，慢慢的导致身体处于亚健康状态，尤其是办公室人群尤为突出，在办公室中我们同样可以锻炼身体，做做办公室健身操是个不错的选择。站在椅子后，双手扶住椅背，两脚分开同肩宽，吐气时蹲下，吸气时站起，连续做6次。面向桌子站立，双手撑在桌边，挺胸仰头，身体向后弯，坚持5秒还原，重复动作6次。

10、现在很多人都会进行晨跑，所谓晨跑，是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。晨跑之时主要是以慢跑为主，跑步之前最好摄入充足的水分，当然你也可以带瓶水在身边，坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。这是体质差的人强身健体的好途径。但慢跑会引起足弓下陷，外胫夹、汗疹、跟腱劳损、脚肿挫伤以及膝部后背病痛。所以慢跑前要做好准备动作，慢跑时要穿合适的鞋和松宽的衣服，跑法要正确，而且需要一般良好健康情况和明确目的。

女士不同体质调理方法

——1、最优体质

如果你看起来：体形匀称健壮，肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，精力充沛，性格随和开朗。自己也觉得：免疫力强，睡眠良好，消化好，二便正常。说明你是平和质。

体质分析：这是最好的、也就是健康体质，先天禀赋良好，后天调养得当，在整个人群中只占5%。我们每个人都要向着这个方向调养，以达到这种体态适中、面色红润、精力充沛的状态。

发病倾向：很少患病。

调养方式：平衡

【饮食】应采取中庸之道，进食量不要过饱、过饥，食物温度不要过冷、过热，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少吃过于油腻、辛辣食物。

【运动】身体体质好，可选择一些强度大的运动，比如跑步、打球。

——2、气虚体质

如果你看起来：肌肉不健壮，说话声音小而且不爱说话，底气弱，内向，情绪不稳定，胆小。自己也觉得：身体容易疲乏，精神不振，易出汗。说明你是气虚质。

体质分析：由于先天体弱或后天饮食不当、睡眠不好等原因，造成身体素质差，平时气息低弱，器官功能低下。

发病倾向：无论冬天或夏天都容易感冒，而且生病后抵抗力弱，病程长。

调养方式：补气

【饮食】多吃可以补气的食物，例如小米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、红薯、牛肉等，这些食物都有很好的健脾益气作用。少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜。

【药物调理】平时可以适当服用有补气功效的药物，在煮粥、煲汤时放一些人参、黄芪、党参、茯苓、山药、灵芝、大枣等。

——3、阳虚质

如果你看起来：偏胖，肌肉少，面色苍白，口唇颜色浅，脱发，经常腹泻，性格沉静、内向。自己也觉得：精神不振，怕冷，冬天手足冰凉，睡眠偏多。说明你是阳虚质。

体质分析：因为体内缺少阳气，身体不暖，会表现出一系列虚寒症状：例如血压、体温偏低。

发病倾向：容易患上中医讲的寒证，例如出现咳嗽后一定有痰、消化不良后会腹泻。

调养方式：养阳

【饮食】补阳的食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉，最宜调料姜和葱，最宜蔬菜马铃薯，最宜饮料红茶，这些食物可补养五脏，强壮体质。不要吃寒凉食物，即使在盛夏也要少吃冷饮。

【药物调理】遵照“春夏养阳”的原则，在自然界阳气旺盛的春夏季节补充身体阳气，可以在饮食中增加一些补阳的药物，例如在煲汤的时候加入鹿茸、冬虫夏草、肉苁蓉、杜仲、芡实、丁香等。

【起居】阳虚质人适应气候寒暑变化的能力较差，冬天要格外注意腰部、颈肩部、足部保暖。四季要经常晒太阳，尤其是晒后背，背部是身体最重要的七条运输和管理阳气的经脉汇集处。即使隔着衣服晒，效果都是很明显的，身体会把吸收到的阳气运送到全身各处。此外，居住的卧室要朝阳，平时也要多坐在窗边，接受阳光照射。夏天不要贪凉而门窗大敞，避免在寒凉的室外随地落座。

——4、阴虚质

如果你看起来：体形瘦长，面色潮红，皮肤偏干，容易长皱纹，性情急躁，外向好动。自己也觉得：手心脚心容易出汗，经常口干舌燥，大便干燥，眼睛干涩，有时眼花，眩晕耳鸣，睡眠差。说明你是阴虚质。

体质分析：因为熬夜、不爱喝水、久坐不动等原因，体内血液循环减缓、血流量减小，对各器官的营养供应不足，出现身体燥热的现象。

发病倾向：冬天身体较好，夏天容易生病，多表现为呼吸系统病症。

调养方式：滋阴

【饮食】多吃甘凉滋润的食物，例如瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜等燥热的食物。

【起居】阴虚体质的人比较喜欢冬天，可以根据“秋冬养阴”的原则调养，卧室可以选择安静、背阴的房间。中午一定要有午休的时间，即使只有10分钟，也有很好的效果。晚上不要熬夜，否则会比其他人群更容易损伤身体。

——5、痰湿质

如果你看起来：形体肥胖，腹部松软，面部皮肤油脂较多，眼泡微浮，多汗，性格温和，豁达，善于忍耐。自己也觉得：胸闷，痰多，容易困倦。说明你是痰湿质。

体质分析：这类人喜欢吃肉、甜点、黏食，脾胃消化不了，使得体内的血液流动出现了凝滞，在身体各处形成“痰湿”——类似于西医的脂肪堆积。

发病倾向：易患糖尿病、中风等疾病。

调养方式：助消化

【饮食】每餐以谷物+蔬菜为主。谷物易消化，可以减轻脾胃负担;蔬菜促进肠胃蠕动，以形成良性循环，培养一副健康的脾胃。此外，可以吃一些健脾帮助消化的食物，例如薏米、生姜、南瓜。少吃肉类及甜、黏、油炸的食物。

——6、湿热质

如果你看起来：形体偏胖或干瘦，皮肤容易出油，易生痤疮，性情急躁，易怒。自己也觉得：口苦、口干，经常心烦，眼睛发红、发干，便秘，小便少且颜色深，白带较多。说明你是湿热质。

体质分析：由于很少晒太阳，同时经常吃肉，或长期饮酒，体内湿气和燥气并存，所以在气温高或湿度大的夏末秋初季节，容易上火、消化不良。

发病倾向：易患痤疮、肝脏病、胆囊病。

调养方式：祛火

【饮食】清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕等。少食辛温助热的食物，戒除烟酒。别喝冷水，水温至少要达到室温，冰饮虽能降低身体表面热度，但在体内会刺激产生更多的火气。

【作息】不要熬夜、过于劳累。

【运动】适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类等。不过，到了盛夏暑湿较重的季节，要减少户外活动。

——7、瘀血质

如果你看起来：比较瘦，面色晦暗，皮肤偏暗或有色素沉着，眼眶暗黑，性情急躁，心情易烦，健忘。自己也觉得：头发易脱落，肌肤干，有痛经症状，或经血颜色深，伴有血块。说明你是瘀血质。

体质分析：体内有血液流动缓慢的倾向，或者受寒气、燥气影响，在某处经脉、脏腑中已经出现了瘀血阻滞，于是发生了某些部位的功能障碍。

发病倾向：易患痛经、中风、胸闷、心脏病。

调养方式：活血

【饮食】可常吃佛手、黑木耳、桃仁、慈菇、黑豆、藕、栗子等具有活血祛瘀作用的食物，酒可以每日少量饮用，还可以在饮食中多放一些醋。

【自我调理】血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积，可以经常用双手按摩头部、面部、脚部，帮助消散瘀血。

【精神】血瘀体质的人要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，经脉流通，有利血瘀体质的改善，反之，苦闷、忧郁则会加重血瘀倾向。

——8、气郁质

如果你看起来：形体偏瘦，神情多烦闷不乐，舌苔比较薄，颜色发白，性格内向，忧郁脆弱，敏感多疑。自己也觉得：睡眠较差，食欲减退，痰多，大便干燥，经常腹胀，喉间有异物感，有时乳房胀痛。说明你是气郁质。

体质分析：这种类型有点类似于西医所说的“自律神经失调”，长期思虑过多、压力沉积，造成体内经脉不通、精气凝滞，反过来又会影响情绪，带来一系列身心疾病。

发病倾向：易患抑郁症、失眠、咽异感症等神经系统疾病。

调养方式：安慰情绪

【饮食】最宜吃小麦、茼蒿、海带、萝卜、金橘、山楂等食物，具有行气、解郁、消食、醒神的作用。推荐一款饮料：玫瑰四物饮。取玫瑰花、当归、白芍、川芎、熟地各10克，倒一半热水后放入茶材，再注满热水。这是自古女性专用的第一方，可以疏肝理气、活血调经。

【起居】睡“肝脏觉”。中医有“人卧血归于肝”之说，静卧时血液回到肝脏，有护肝、养肝的功能。经常熬夜的人情绪也会不稳定，保证每晚11点～1点间的睡眠，肝脏在这段时间修复、保养自己，睡眠就是最佳养肝。

——9、特禀质

体质分析：由于先天遗传或外界因素造成了这种特殊的体质，包括过敏体质和遗传体质，在身体和性格上没有典型的特点。

发病倾向：过敏体质容易患花粉或食物过敏，遗传体质则患有遗传性疾病。

调养方式：增强免疫力

没有特别的调治方法，过敏体质的人尽量避免接触致敏物质，患有遗传性疾病的人要防止疾病遗传。不过，这类体质的人都应该增加身体运动，顺应自然界四时变化而起居，以增强免疫力，减少罹患其他疾病。

女性体质需弱的营养食谱

——狮林豆腐煲

材料

狮林豆腐选用的内脂豆腐白洁细嫩，配以营养成分多种的西红柿、松子、青菜心，颜色鲜艳，口味咸鲜，很适合中老年人进食。主料内脂豆腐辅料西红柿粒 松子 青菜心调料精盐 味精 白糖 红油

做法

1.将豆腐切成方块，下油锅炸至金黄色。

2.锅下高汤，下炸豆腐块、西红柿粒、松子调味勾芡，淋上红油，装砂煲内，青菜心焯味水摆在边上即可。

小贴士

1.煲有加热特征，要注意“汤多汁长”。

2.制菜火力不能太旺。

女性体质需弱营养食谱做法二

——鲜虾杂菜沙拉

材料

奶油生菜? 个,萝蔓生菜 1个,草虾12 只,圣女番茄20 个,小黄瓜 3个,青豆仁1 杯,玉米粒1 杯,黑橄榄? 杯,巴西利碎 3大匙,蒜碎 1大匙,美乃滋? 杯,番茄酱? 杯,盐、胡椒 适量

做法

1、把洗净的奶油生菜脱干水份，铺在盘子上;把洗净的萝蔓生菜，脱干水份撕小块备用。

2、草虾去壳、去肠泥烫熟后泡冰水，沥干水份备用，青豆烫熟后泡冰水，沥干水份备用，小黄瓜切大丁备用。

3、把酱汁材料拌匀成沙拉酱, 把所有食材与沙拉酱汁拌匀，舖在奶油生菜上。

看过“女士不同体质调理方法”

儿童的眼球正处于生长发育阶段，由于不正确的阅读习惯引起调节过度而造成近视，所以，下面小编就和大家分享小孩近视的治疗方法，希望对大家有帮助!

小孩近视的治疗方法1

1、眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法

看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

小孩近视的治疗方法2

1、各种治疗仪器治疗儿童近视眼

治疗近视眼的仪器设计是否达到了预定目标，并没有客观依据，在衡量疗效时又都是以视力为标准，而影响视力检查的因素又很多，例如睁眼与闭眼、用力调节和随意调节等等都可引起视力的变化，因此目前也就没有一个能客观准确评定仪器实际效果的方法。

2、镜片矫正治疗儿童近视眼

在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。该近视眼治疗方法的配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。

3、自然恢复法治疗儿童近视眼

是常见的一种儿童近视眼的治疗方式之一。主要是纠正孩子的不良习惯，通过加强日常防护，来达到视力自然恢复的目的。这种儿童近视眼的治疗方法对初期发现的处于边缘状态的近视眼患者有效;对于大多超过100度的近视眼，效果不好。随着课业的逐渐加重，近视眼的情况会日趋严重。

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小孩近视的治疗方法3

自然恢复法，纠正孩子的不良习惯，通过加强日常防护，来达到视力自然恢复的目的。对于日常护理建议用瞳仁眼/贴，疏径通络，调和气血，改善血液循环，控制眼病的发生和发展的作用。

二是仪器治疗，最近几年，准分子激光手术被多数近视患者所接受，效果也比较好，但是儿童年纪比较小，还是要慎重选择手术。

三是配镜法是超过100度的近视患者配镜矫正，以起到抑制视力下降的作用。临床表明大多数患者如果不戴镜，视力每年将下降100度左右，不到几年就成为几百度的高度近视眼，有的甚至发展成斜视、弱视眼，以至于戴镜矫正视力小于0.8，限制了就业、参军等择业空间。

当然现在有用激光治疗近视眼、恢复视力的手术，但那是要在年满18岁之后才能做，而且必须经过医生的检查才能决定是否可以做。

学口语就是学说话。学习英语口语就是学习以英语为母语的人是怎么说话的。下面由小编为大家整理的关于英语口语训练方法的一些内容，希望大家喜欢!

英语口语训练的五大技巧

第一步：大量背诵原汁原味的单句、对话、生活习语。背诵这些语句的最好方法就是找一个外教来聊天。

第二步：把每天背诵过的素材反复消化，借助想像力，身临其境把它们表演出来。这就是复习了。

第三步：写日记。这个习惯看上去练习的是写作，其实它更是练习口语的妙法。当你动笔的同时，你的大脑正在激烈地做着英文体操。用英文进行思维是高级的口语训练方法。或者说，你写一封信给陪你练习口语的外教老师

第四步：大量阅读报刊、杂志及各种故事、杂文，之后将它们复述出来。最好就是有每周一报，甚至是每日英语信息。让你养成学习习惯

第五步：一年左右逐渐过渡到用英文进行日常的思维活动。每当遇到不会的词、句就记录在本子上，集中解决，并定时更新、复习最理想的练习口语的方法是有个说英语的外国人天天在你身边陪你说英语，如必克英语一样的外教，这样，你的说英语思维和习惯都会出来了。

英语口语的有效练习方法

1. 口译汉英对照(或英汉对照)的小说或其它读物

有一种方法非常有效且很容易坚持——口译汉英对照(或英汉对照)的小说或其它读物。

首先我们先读汉语部分,然后逐句直接口译成英文,完成一小段后,去看书上的对应英文部分并与我们的口译进行比较,我们马上可以发现我们口译的错误和缺点,获得进步。请注意:开始要选择较简单的读物,且应大量做,只做一两篇效果是不明显的。开始可能较慢,费时较多,但请坚持,整体上这是一个加速的过程。高级阶段请计时练习,以加快反应速度和口语流利度。

作为成人学英语,记忆力差是个拦路虎,做复述练习或背诵课文往往力不从心,或者由于词汇量太小觉得直接作口译太难,那么这样做可以非常有效地解决这个问题。先学习英文课文,通篇理解透彻后,再来看汉语译文, 把汉语译文口译回英文。这样等于既做复述练习又作口译(语)练习,可谓一石二鸟!

这样做的好处:

1)、自己就可以练习口语,想练多久,就练多久。

2)、始终有一位“高级教师”指出你的不足和错误——英文原文。

3)、题材范围极广,可以突破我们自己的思维禁锢。比如我们总是喜欢谈论我们自己熟悉的话题,所以我们总是在练习相同的语言,进步当然就缓慢了。

4)、选择小说、幽默故事或好的短文阅读,使我们有足够的兴趣坚持下去。

5)、有一些我们在直接学习英语课文时被我们熟视无睹的地道的英语用法会被此法发掘出来。

6)、对所学知识和所犯错误印象深刻。这等于我们一直在做汉译英练习,很多英文译文是我们费尽心思憋出来的,所以印象相当深刻,比直接学习英文课文印象要深得多。

7)、经过大量的练习,你会有这样的感觉:没有什么东西你不能翻译,你的翻译水平大大加强了,你的口语表达力大大提高了!

2. 听译法-角色互换

听译法-角色互换:三人一组,模拟翻译实战,一人讲汉语,一人讲英语,扮演老外,一人做翻译,练习一段时间后互换角色。这是一种非常好的翻译训练方法,也是很好的相互学习、取长补短的方法,而且可大大提高反应速度和能力。此法的高级阶段为同声传译,我们可以在听广播或看电视或开会时,把所听内容口译英文。

3. 口语作文和3分钟训练法

此法适用于强化训练。找好一个题目作一分钟的口语作文,同时将其录音;听录音,找出不足和错误,就此题目再做两分钟的的口语作文,同样录音,再听并找出不足与进步,继续做三分钟口语作文。这是高级口语训练,效果不俗。

4. 复述练习

最简单也是最有效的口语学习方法,从治本上攻克英文的方法,特别适合初学者和中级学者,用自己的话背诵所听的英语故事或文章短文,应该大量地练习。

如果可能我们也可以大声且快速朗读英文绕口令(就像相声演员练嘴),还可以同时口中含块糖以加大强化训练的力度,来强我们的口腔肌肉迅速适应英文发音,使我们的口语相当流利、清晰,而且还有自信。例如:

特别注意短语(词组)和小词的运用,中国式的英语尤其是口语一个很大的缺点就是中国学生喜欢用大词,而真正地道的英语口语确是充满着短小、活泼、生动的短语,富有生气。而这些短语大部分由小词构成。

5. 英语思维的培养

1)、大量根据图片来了解生词的含义,故事的情节。这是少儿英语中常用的方法,也适用于成人。

2)、习惯于使用英—英字典而不是英—汉字典会起相当重要的作用。

3)、加强听力训练,尤其是听用英语解释英语的课程讲解。

4)、如果没有机会拥有封闭的语言环境的话, 就最好尝试一下自我封闭语言环境的创造与训练。如:强迫自己在一周内所有要表达的话,全部用英语表达.只要你能坚持一周,效果就相当明显,而无论你所表达的英语有多糟。

或许好多人都在问，有什么真正可靠的减肥方法吗?其实是有的，下面小编就和大家分享真正的减肥方法，希望对大家有帮助!

真正的减肥方法1

1.药物类

我所实验过的药物不多，有奥曲轻，曲美，生命减肥胶囊，排油素，安利果蔬，xx减肥胶囊(不记得具体名字了)等 ，总得来说，奉劝一句，没有好的身体素质，选择减肥药一定要慎之又慎。

①奥曲轻

在我试用了没有效果之后的半年时间左右，各大报纸就上了头条，说里面含有违禁成分西步曲明，现在似乎已经下市了。我汗哪……还是一个跳舞的朋友推荐给我的.

②曲美

曲美是广告打的多，但是个人实验来说，其实效果并没有广告上说的那么好，它有两种包装的，一种是1g减肥型，一种是0.5g保持型，我买了三个月的用量，但是我怕反弹，是这么吃的，第一个月是每天吃1.5g，第二个月每天吃1g，第三个月每天吃0.5g，体重没有减什么，但是腰上的肉确实少了很多，由于我特别相信曲美的效果，所以在吃药的同时并没有控制食量，这也可能是效果不明显的原因，还有一点我是不得不说的，吃曲美的时候我明显感觉到身体不适，头晕，乏力，上楼的时候很累，心脏会痛，加之效果没有那么量化，在我吃完一个周期以后，我就没有继续吃了，接着，可怕的事情发生了---反弹，超级大的反弹。减的哪就弹得哪，那是一段痛苦的记忆，不想回忆了。

③生命减肥胶囊

如果那时的我有消费者权益保护意识，我一定在315爆光它!完全是就坑害消费者嘛，p用没有，就是价格便宜，记得是99一盒，当时吹的3盒能掉20斤，还在电视广告里找了好多实例，我就屁颠屁颠的去买了，脑海里充满的无限遐想，结果兴奋的吃了之后，一点效果都没有，什么玩意嘛，so，在这里一定要向各位兄弟姐妹说一声:如果你们在电视上面发现某样新产品，吹嘘它的效果多么多么好，一定不要去相信啊，如果真的选择药物减肥，一定要选择老牌子的，在市场上稳定了很久的，至少还是有一定保证的，相信我!

④排油素

便宜的东西，在我看来，这不是减肥药，是治疗便秘的药，拉得我虚脱了，而且他的吃法特别变态，要求:含服!!本来肥胖的身躯已经对我的心灵造成了伤害，还要让我记住减肥的滋味，太难吃了，而且含的一个嘴巴都是咖啡色，就跟中毒了似的，我还因为这个差点被我妈拖去洗胃，事情是这样的，那东西见效是很快，在你吃了饭含一片，5分钟就有想冲厕所的欲望，我刚含着一半往厕所冲，门忘了锁，结果我妈把门打开，看着我乌黑的嘴，还在不停的拉，她就慌了，以为我吃了啥不该吃的，拿起电话就拨120，我汗哪。.以后要吃减肥药一定不吃"含服"的，如果一定要含的，也一定选无色无味的!

⑤安利果蔬

比较推荐的东西，它里面含有很多的蔬菜纤维，主要是粗纤维，很健康，不过不是减肥用的，是通便的，价格比较贵一点，建议不用天天吃，在你觉得排便不周的时候吃很有效果，这一类的药物不需要天天吃，需要的时候再吃，一旦身体适应了某种药物，就不会那么有效果了.

药物的就不多介绍了，反正劝大家尽量不要选择药物减肥，伤心又伤身啊

2.运动类

其实我是一个不爱动的女生，其实很多胖胖的mm和我一样，如果爱动的一般都不会胖到哪去，呵呵

①健身操

这一类的我就不推荐了，这个是需要坚持的，而且相对枯燥，我比较推荐国标，拉丁这一类的舞蹈，如果喜欢快节奏的就选择拉丁，或者肚皮舞，很瘦身的，一周学个一两次，对身型也是很好的锻炼，而且你会慢慢喜欢上它的

②舞蹈

如果喜欢温柔一点的，就选择国标，华尔姿一类的舞蹈，跳起来很优雅，相信很多的白领mm在公司晚会的时候都想露一把，惊艳全场.

这种舞蹈的减肥方法相对比较简单，但是需要坚持，在你跳完之后一定不要吃东西，尽量的少喝水，当然，减掉的是水份，但是确实坚持之后效果是很好的，不信你可以试一下，一般一个晚上体重至少能下降3斤，前提是需要全身心的投入，直到大汗淋漓.

③瑜伽

瑜伽是一定要提的，但是我只练过一次，很多人都说效果很好，学会它的腹式呼吸，对身心都有好处，我比较空缺，就不多说了。

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真正的减肥方法2

1、像F1车手一样吃饭

看F1大赛时，人们不禁为车手的技术所感叹，更令人羡慕的是他们拥有完美的身材，其原因就是他们每天严格地按照自己的营养师制定的食谱进行饮食。少食多餐是车手饮食的最大特点，他们一天平均吃4-5餐，并且每一餐的食物荤素搭配合理，以营养均衡为目的。少食多餐法之所以不会使体重增加，是因为它以最少的食物量控制人们的饥饿感，不会有过多的热量摄入，可以说属于伪饥饿疗法。

2、先给冰箱瘦身

最有效的瘦身方法就是先给冰箱瘦身，然后很快自己也能瘦下来。如果冰箱里塞得满满的都是速冻水饺、汤圆，微波几分钟就可以食用的咖喱饭、鸡汁土豆泥、奶油浓汤和米花的话，那么一定是温饱而又肥腻的了，肥腻指的是温饱之后的身材。林青霞大美女当年把青椒、胡萝卜切成小条儿用保鲜膜包裹当零食，其实最简单的方式就是把冰箱空置，或者放上魔芋、萝卜这些让人一看就没什么食欲的食物。因为总是让人懒，那么几次下来，你就不会对食物心存幻想。这个方法看似与运动、脂肪燃烧、三磷酸腺苷、卡路里……无关，其实是非常简单粗暴但却有效的方法。

3、闲散运动减肥法

健走法

健走运动在国外被人们非常推崇，原因很简单，健走运动强度不大，而且操作起来简单易行。正确的健走是上体直立，步伐大且每分钟大致走60-80米。强度因体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。

散步法

1、普通散步法：用慢速和中速行走，每次30-60分钟，每日2-3次。适宜在风景秀丽的地方进行。

2、快速步行法：每小时步行5-7公里，每次锻炼30-60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下，这样可振奋精神。

爬楼梯

据运动医学家的测定，人每登高1米所消耗的热量，相当于散步走28米。其所消耗的能量是静坐时的10倍、走路时的5倍、跑步时的1.8倍、游泳时的2倍、打乒乓球时的1.3倍、打网球时的1.4倍。

4、减肥也能自摸

摩擦生热促进血液循环，拍打增加皮肤弹性这些众人皆知，然而揉搓拍打还能减肥。原理是摩擦生热使体内脂肪升温燃烧，从而达到减肥的目的。

摩擦抚摸

用两手掌或柔软的干毛巾，从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。先做左侧，再做右侧。

提揉法

以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团儿一样，将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部。可以左右交替进行，也可左右手同时分两侧进行。最后双手捏揉腹部。

拍打法

五指并拢，适力、有节奏地拍打全身。顺序也是自下而上。切忌用掌心实实地拍在身上，用凹形手掌拍打时，手掌与皮肤接触时形成一个空洞，发出“啪!啪!”的声音，既能增加振动，又不感到疼痛。拍打动作可使肌肉结实、皮肤富有弹性。

享受想瘦过程

减肥是个漫长而又复杂的过程，在减肥中可以说任何的环节都不容马虎，饮食、运动、营养的补充都要合理科学，只有将它们三位一体地结合在一起才能事半功倍。在准备做减肥运动前，一定要做准备活动，使自己的肌肉和关节先来个预热。

补水补维生素

减肥运动之后的及时补水，对减肥起到辅助作用。水分的吸收可以帮助新陈代谢的加快和电解的平衡，在运动过后应该进行适量的饮水，最好是有矿物质运动型饮料;而维生素的补充则会使人保持身体的健康，并且维生素可以在某种程度上加速脂肪的燃烧。

习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。 那么，患上习惯性便秘来，该怎么办呢?下面小编就和大家分享习惯性便秘的治疗方法，希望对大家有帮助!

习惯性便秘护理方法：

饮食护理

1、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

2、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

3、保持心情舒畅，生活要有规律。

4、通过自我训练，养成良好的排便习惯。每日早餐后5～10分钟定时入厕，即使有时排不出，也要养成定时习惯，每日坚持30分钟。坚持自我训练3个月，直至完全形成定时排便习惯为止。

5、多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加肠蠕动，利于排便。

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习惯性便秘预防方法：

1、饮食中必须有适量的纤维素，多食富含植物纤维的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面、大豆等，水果如香蕉、苹果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

习惯性便秘的中医治疗方法：

中成药：麻仁丸、麻仁润肠丸、五仁润肠丸等。

针灸治疗：

①体针疗法。②耳针疗法。③皮肤埋针疗法。④梅花针疗法。⑤温针疗法。⑥艾灸疗法。⑦罐具疗法。⑧埋线疗法。

以上提供资料及其内容仅供参考，详细需要咨询医生。

习惯性便秘病因：

饮食组成不良(25%)：

如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。

排便习惯不良(25%)：

有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。

生活习惯(20%)：

生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。

机体因素(20%)：

老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。

习惯性便秘的西医治疗方法：

生物疗法

从植物中提取的生物制剂对便秘的治疗主要有以下三点优势：

1、水苏糖不被消化酶分解，有害菌无法利用，可靶向性的调节肠胃菌群平衡，重组良性微生态环境;

2、水苏糖产生醋酸、乳酸等短链脂肪酸促进肠道蠕动，促使肠道推进运动能力增强;

3、富含水溶性纤维，补充人体膳食纤维摄入不足，有效润肠通便，清理肠道毒素垃圾，防治便秘。

药物治疗

刺激性泻药 稀释性泻药 润滑性泻药。

乳果糖、比沙可啶、甘油栓、开塞露。

在英语学习过程中，大家是不是对有铺天盖地，普遍开花的学习资讯感到迷茫呢?别担心，零基础也可以学好英语的！所以，下面小编就和大家分享从零基础学英语最快方法，希望对各位有帮助!

从零基础学英语最好的方法

第一模块：音标

小编们一直在犹豫要不要把字母拎出来讲一下，不过想想，ABC的字母歌上到六七十岁的老爷爷，下至三四岁的小朋友都能唱，所以这里就不单独拎出来给大家讲啦～

音标的学习，一直被很多广大英语学习者们忽略。在考试这块儿的作用而言，相比词汇和语法，音标的价值就稍显弱势了。但是，在单词拼写，和口语发音方面的作用却是不可限量的。

国际音标(International Phonetic Alphabet)，原义是“国际语音字母”，简称IPA，由国际语音协会制定。更直接一点，音标就相当于我们汉语中的拼音。国际音标严格规定以“一符一音”为原则，即“一个音素一个符号，一个符号一个音素”是读好英语单词必备的发音方法。英语音标中有20个元音，28个辅音，共48个。

第二模块：单词词汇

词汇量不够，这是硬伤。

曾相信过词汇不重要，阅读技巧重要的观点，但问题是，文章读不懂就是读不懂，一个词不认识，看十遍还是不认识。所以，请记住一点：单词很重要，很多说词汇量不重要的人，往往都已经有一两万的词汇了~~

背，永远不会错!!单词书A-Z应该是每个零基础小伙伴的标配。不管是你是精背，还是浏览，6k个基础词汇是英语进阶学习的必备条件。以下几点在词汇学习这块是比较重要的几点：

1、单词发音很重要(所以大家音标要好好学喔~)。即使你不读，你也要听。与中文不同，英文的发音是与拼写联系在一起的，知道怎么读，就知道怎么写了。

2、老老实实的背基础词汇，大量、重复地背。其实，对于前6k个基础词汇，各种方法(词根法、词源法等)帮助不大。等到词汇量突破8k，自然而然，你就可以应用词根词源，同义反义。

3、借助软件。很多人说有书就好了，但背书需要的毅力比用软件大很多。软件可以安排学习，复习任务，不用操心以前学的忘了没，该不该复习之类的事。

第三模块：语法

你是不是对英语语法的印象一团浆?

碰到英语写作，总是词不达意，文法不通?

阅读英语文章，总被长句搞晕，n多逗号，怎么还不见句号?

一节语法课，听着听着注意力就涣散了，也不知道老师都讲到哪了?

每次考试，单项选择、完形填空总是蒙着过关，错了一大堆，看完答案评析才恍然大悟?

小编曾经看到过一个英语学习者尝试了一个很疯狂的学习方法——他把整本语法书抄写一遍!虽然听上去很不可思议，但最终他对英语语法有了全面的认识，就像是摸清了整个语法体系的分支脉络。

当然，抄语法书这么狠的方法，小编还是不提倡的。

第四模块：口语

哑巴英语的童鞋赶紧拿板凳排排坐好~~~

练好口语，主要分三个阶段：

1、发音标准：单词的发音、句子的连读、重读等;(具体学习方法见第一模块)

2、英语表达方式：这一层的练习要基于词汇和语法的掌握(具体学习方法见第二、三模块)。

此外，更重要的是英语思维，英语初学者听到英语都会不自觉地翻译成中文，然后再想一个中文的句子，将它翻译成英文再输出来(即英语->中文->中文->英语的模式)我们常说的一个句子“How to say?”是最常见的中国式英语，句中没有主语，谓语，其实正确的表达应该是“How do you say this in Englsih?” 我们应该给尽量给自己营造英语的语言环境，培养自己的英语思维，逐步形成“英语->英语的反应模式”。

3、听、说的全面提升：离开听力的口语都是在耍流氓。比如看美剧。看过美剧的小伙伴们应该很有感触：每当我们完整地看完一部美剧，总觉得自己的口吊炸天，可过了一个月，然并卵。—— 是因为你没有一直坚持。

英语学习是一个反复输入的过程。美剧只是一种趣味性较高的输入源，可以提高学习兴趣，延长输入时间;但是这种兴趣有可能变成输入的量大质差，即看了很多集，但是并没有真正仔细琢磨每一个生词，每一句经典对白。所以，当我们看一部美剧时，不能只看剧情和中文字幕，应该好好研究英文字幕。一集美剧可能只有四十来分钟，而真正意义上理解这一集则需要几个小时，甚至得做笔记。所以说，多听、多说总是没错的~

第五模块：经典教材推荐

英语学习离不开教材，这一模块小编给大家推荐两个比较适合零基础小伙伴学习的教材。

首先，给大家推荐适合零基础童鞋学习的经典课程——《新概念》。新概念英语共四本书，难度递增，每本书包含约1000词汇。

【一册基础篇】：学习英语的敲门砖("First Things First" 英语初阶)

【二册初级篇】：构建英语的基石("Practice and Progress" 实践与进步)

【三册提高篇】：掌握英语的关键("Developing Skills" 培养技能)

【四册提高篇】：提升英语的必备(“Fluency in English”流利英语)

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从零基础学英语最快方法

1、下定决心了，就和自己说要坚持。千万不要半途而废，英语作为一门语言，要坚持不懈的去学，如果坚持不了，没有决心，那么这篇文章就不用往下看了。

2、学英语，自然要从音标学起，音标是英语的基础，不会音标就算你会读也很难学好

3、读熟音标之后，对陌生单词也不怕了，这时，多读单词，积累自己的词汇量

4、然后要多读课文，大家都知道疯狂英语把，虽然觉得大声喊英语很傻，但是，多读英语是必须的，可以培养自己的语感，而且，英语是一门语言，一定要多讲。

5、最后就是看语法，学语法就是学英语的说话习惯，否则说出中国式英语就闹笑话了。

孩子的英文成绩一直无法提高，一定是孩子的学习方法或学习习惯出了问题，必须及时纠正。今天小编为大家推荐提高英语的好方法。

提高英语的好妙招

概念阅读法

科学研究证明，决定一个人阅读速度的关键是对所感知信息的加工方法。加工信息的方法，包括按照字母顺序阅读;按照音节顺序阅读;按照词汇顺序阅读;按照概念阅读，(即从文中挑选出单个概念，然后综合包含在一个或几个句子中的思想，很快理解)四种。这四种阅读方法，代表着四种阅读水平。一般来说，知识水平有限，阅读能力较低的人采用前两种加工方法;知识面较宽、阅读能力较高的人采用第三种加工方法;有较高文学修养、会写文章、记忆力又较强的人采用第四种加工方法。使用概念阅读法，不仅可以提高阅读速度，还可提高思维综合能力。

垂直阅读法

又称纵向扫描法。是指在读横排版文献时，眼晴以较少振幅，沿每页书的中心设想线，由上而下垂直扫描，迅速阅读。

一目十行法

一目十行法在信息爆炸的今天，不失为一种有用的读书法。对内容不太重要的完全可以一目十行，但对经典著作，重要的专业书，不能用这种方法。一目十行，实际上是对信息的浏览筛选过程，当发现有价值的观点材料时，再仔细阅读或做摘记。一目十行与鲸吞法不同，前者是十行十行的浏览，后者则一页一页甚至几页几页地往后翻。

三遍读书法

这是茅盾、苏步青等著名学者提倡的一种读书方法。第一是读大概，是鸟瞰式的，对整篇文章先有个印象;第二遍是精读式的，可像机枪手学习枪械装卸那样，来个大拆卸，仔细考察、慢慢体味;第三遍实际上应是多遍的意思。

宝塔式阅读法

这是政论家邹韬奋创造的一种读书方法。他在读书时，遇到其中特别为自己喜欢的，便在题目上做个号，再看第二次;优其喜欢的再看第三遍;最喜欢的，一遇着有偷闲的时候就常常看。这样读过的书就形成了一座宝塔，基础最大，越往上越小。所以，邹韬奋将自己的读书方法形象地称为宝塔式读书法。

以写带读法

就是在阅读过程中把读书与写作结合起来，将阅读中获得的知识、理论，马上用文章的形式表达出来，边读书边写作，以写带读，学以致用。我国著名美学家朱光潜颇得益于这种读书方法。

内容交法

指一个人在连续读书的过程中，感到疲倦时，可换读另一种内容的书，增强阅读效果。

五步阅读法

又称SQ3R读书法，是由美国衣阿华大学创用，后流行于英美等国的一种综合性读书法。SQ3R英文Surrey(浏览)、Question(发问)、Recite(复述)、Review(复习)五个词首字母的缩写。这种阅读方法将阅读过程分为五个步骤：①浏览。通过看前言、序跋、目次、内容摘要及正文中的大小标题、注释、附录等，概括地把书看一遍，，从整体上对全书有个印象，明确书、文的重点和难点。②发问。对书、文中的重点、难点之处进行阅读，提出问题以备在深入阅读中思考，寻求答案。③阅读。带着所提问题，对书、文进行深入细致地阅读，并作读书笔记，以加深理解、增强记忆。④复述。在阅读理解的基础上，对阅读中所获取的知识信息进行回忆检查，掌握重点，突破难点，以提高阅读效果。⑤复习。对阅读过的内容，不断地进行复习，以巩固记忆，保证学习成效。五步阅读法符合感知、记忆与思维相联系的规律，因而是一种行之有效的读书方法。

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提高英语的好技巧

注重基础扫清词汇、语法障碍

雷扬老师认为，冲刺复习期间，考生首先要做到的就是，扎实打牢基础知识。基础知识包括：3500个词汇、常用语、常用句型以及语法主干知识，这些基础知识是英语应试的前提，做哪类题型都离不开它。

考生不妨在最后阶段分析下自己是否扫清了词汇障碍。比如：按照课本词汇排序，在考前至少把单词再过2遍。第一遍把自己陌生的词汇标注出来，第二遍将精力重点放在标记过的词汇上，提高复习效率。

同时，考生更要注重整理短语。书面表达、完型填空、语法填空题将考察考生对它的掌握，因此考生必须辨析清楚、牢牢记住。比如以下动词构成的短语：have/go/get/come/keep/make/put/take/bring/take……

如果考生想要提高书面表达的成绩，重点句型的复习要认真完成。比如：强调句、感叹句、倒装句、with的复合结构、独立结构、省略句以及一些时态固定的句型，比 如 ：Its(about/high)timethat sb/sth did sth; This/It/That is the first time thatsb/sth has done;祈使句+and/or+单句;hardly……when……，nosoonerthan……。

此外，语法知识的梳理必不可少。尤其在语法填空、改错、书面表达题中，将重点考察这些知识的掌握情况。冲刺阶段的语法复习，考生不要盲目做题，而应该将更多精力放到对过往做过的题上来。重点看什么?雷扬老师认为考生应该看：名词、形容词、副词、代词、时态、语态、非谓语动词：此外，还应关注三大类从句：定语从句、状语从句、名词性从句。对照知识，寻找自己的薄弱点逐个击破，将有助于考生提高成绩。

多练多读 培养语感定有所获

今年英语高考最大的变化在恢复了多年不考的听力考试。如何提高听力成绩呢?雷扬老师认为，考生要给自己留足时间浏览听力试卷，通过已知的内容，来分析可能将要听到的内容。听的时候注重记录关键信息点：时间、价格、地点、对话者的关系等，每天要保持听高考模拟套题的习惯，从中总结经验和得失，保持良好的语感。

此外，每天坚持做题，一周内至少要做1-2套试卷，高考中阅读题占了大量的分数，保持良好的语感很有必要，有助于提高做题速度和准确率。最后，提高成绩很关键，也是被不少考生忽略的关键点：坚持每天诵读英语课文。诵读5本必修课本、3本选修课本的英语课文，也是帮助考生培养语感，在潜移默化中掌握常用句型，不知不觉中就给书面表达等题储存了大量的句型。雷扬老师说，这一做法贵在坚持，在不少平时英语成绩中等的考生中，坚持将这一办法执行到高考的考生，基本上都有不小收获。

语言在于运用，学了多年的英语，却从来没有开口讲出去，那么如何学会开口说英语?下面是由小编为大家整理的关于英语怎么说的方式方法方面的相关内容，希望对大家有帮助!

真正有用的说英语方法

首先一点，一定要打好基础。基础是重要的重要，用一个成语就是，重中之重!

什么叫基础，基础就是地基，建房子懂么?

建房子之前就要打地基，要想房子建得高，地基就得打得深，打得稳，打得有方法!

所以零基础的盆友们，顾名思义。

如果要学好英语，就一定要从最最基础的开始学起。

什么是最基础的?

最基础的就是26个字母，就是48个国际音标。

相信这年代，认识26个字母的人是很多的。

但是了解26个字母发音规律的人是不多的。

不要以为你知道26个字母怎么读，就以为你知道了26个字母的发音规律!

这是大错特错!

什么叫26个字母的发音规律?这就跟我们的拼音是一个道理。

也就是说，每个字母在单词中都会有相应的发音规律，那么当几个字母组成一个单词时，我们就可以像拼拼音一样，通过字母的发音规律而把单词拼读出来。

就像，如果你懂了拼音，看到拼音组合在一起时，就会自然而然的拼读出来一样。

学习26个字母的发音规律

1. 你可以选择买本音标书。

现在这样资料书应该是有很多的。

虽然小编一万没到市面上去观察过，但据我在乐知英语的零基础英语课堂课件里看到的，

应该是有附上了口腔图片，告诉你们如何发音的书籍。

还有文字说明，说应该把舌头放在哪个位置，或许还有mp3的音频可以听。

至于这些种种，建议大家自己去找一下，一万对这个不是很了解，也没有什么可以推荐的。

2看英语DVD(请支持正版DVD)

PS：要关掉字幕，同时大声复述所有能够听懂的对话。

对于一个英语听说能力不强的人，如果照做的话一开始的过程会非常的痛苦。很有可能的结果是一部电影下来什么也没有听明白。但是，请相信我，如果能够坚持这样做的话，那么在10部电影之后，就会听懂相当多的对白，并且能够复述听懂的对白中的一半。每一个人都有接受语言的本能，这个办法带有一点点强制性，但可以把我们的语言潜能发掘出来。

在一开始的时候，建议挑选一些曾经看过的影碟，这样会帮助你对英语原声的理解。

小编也推荐一部小孩和大人都可以看的英语学习碟，零基础学的，小编小时候就是看这个长大的，如今依然是很好的教材。可见其经典程度——迪士尼神奇英语。

当年小编的妈妈是买了一套给小编，还配有书籍。对话都是很简单的，非常适合小孩和零基础的初学者。还有进阶版的，推荐《走遍美国》，这个是推荐有一定基础的人看，初中以上英语水平的，词汇量大概在2000左右的人。

一定要保证每天，最多不超过两天就要看一盘碟片。另外，如果条件允许，那么最好自己在一个房间里面以避免干扰。这个方法可以有效锻炼英语听说的基本功。

3. 听歌学英语。我试过，选择自己喜欢的歌曲，听，反复听，边听边把单词辨别出来。

前提是你要懂音标的发音规律还有字母发音组合规律。如果不懂，请往上翻把音标学一遍。

当我们意识到有必要学会英语，并且下决心去攻克这个难关时，我们就一定要坚持。今天，小编为你带来了学习英语的必备方法。

学习英语的七个窍门

1、投资我们的时间和心智。

我们并不傻，有足够的智慧和大脑空间来消化储存那些ABC。别人能学会，我们也能学会，只要我们善于投资自己的时间。上帝赋于我们每日24小时，上班8小时，睡觉7小时，三餐饭2小时，莫名其妙kill2小时，无论如何应有1小时来学习。越忙的人，越有时间做事;越闲越懒散的人，越找不到时间来做事。

2、要从心底滋生出一种对英语的喜爱之情。把学英语当成一个开心而愉快的美差，而不是硬着头皮、头悬梁、锥刺骨的苦力。因此，先要从简单的入手，找一本好教材或一本故事书(生词量不超过30%)，简单的视音频学习材料最好，VOA special english,新概念英语，走遍美国，纵横美国，等等。能轻松愉快的学英语，其实看欧美影视剧也是不错的选择。

3、对初学英语或英语比较好的人，听力，词汇，写作很重要。建议用视频来学习，一是可以有直实的学习环境配合，二是可以模仿，三是可以有兴趣!特加是听力，利用能飞英语视听学习软件，通过看视频轻松学英语，不需要死记硬背就能轻轻松松记住最常用的句子，因为听力是培养语感同口语的基础。

4、要有信心。英语不过是表达思想的一种工具、一种说话习惯而已。我们要坚信，只要有投入，有付出，就会有收获。绝不会“付出的爱收不回。”

5、要有实际行动。一个真正的马拉松运动员绝不会空等奥林匹克金牌从天下掉下来，现在就行动起来。

6、要有自我约束力，且称之为“心力”吧。春来不是读书天，夏日炎炎正好眠，秋来蚊虫冬又冷，背起书包待明年。总有一些理由不学习。这样下去，我们的英语之树永远长不大。古人云：“人静而后安，安而能后定，定而能后慧，慧而能后悟，悟而能后得。”很有道理。在四川大足佛教石刻艺术中，有一组大型佛雕《牧牛图》，描绘了一个牧童和牛由斗争、对抗到逐渐融合、协调，最后合而为一的故事。佛祖说：“人的心魔难伏，就象牛一样，私心杂念太多太多;修行者就要象牧童，修炼他们，驯服他们，以完美自已的人生。”我们学英语也一样，要能够驯服那些影响我们学习的大牛、小牛，集中精力，专心学习。

7、要有连续性、持续性。学英语是一个漫长的过程，走走停停便难有成就。比如烧开水，在烧到80度时停下来，等水冷了又烧，没烧开又停，如此周而复始，又费精力又费电，很难喝到水。学英语要一鼓作气。天天坚持，在完全忘记之前及时复习、加深印象，如此反复，直至形成永久性记忆。如果等到忘记了再来复习，就象又学新知识一样，那么，我们就永远是初学者，虽然在辛辛苦苦地烧开水，却难品味到其甘润。

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学习英语的必备方法是什么

1、投资我们的时间和心智。

我们并不傻，有足够的智慧和大脑空间来消化储存那些ABCD。别人能学会，我们也能学会，只要我们善于投资自己的时间。上帝赋于我们每日24小时，上班8小时，睡觉7小时，三餐饭2小时，莫名其妙kill2小时，无论如何应有1小时来学习。越忙的人，越有时间做事;越闲越懒散的人，越找不到时间来做事。

2、要从心底滋生出一种对英语的喜爱之情。

把学英语当成一个开心而愉快的美差，而不是硬着头皮、头悬梁、锥刺骨的苦力。因此，先要从简单的入手，找一本好教材或一本故事书(生词量不超过30%)悉心研读，默识揣摸，就会有收获感，尝到甜头，进而信心更足。如开始就啃一本词汇量太大，没有词典看不下去的书，只会扼杀学习兴趣，降低情绪，最终放弃。

3、要有自我约束力，且称之为“心力”吧。

“春来不是读书天，夏日炎炎正好眠，秋来蚊虫冬又冷，背起书包待明年。”总有一些理由不学习。这样下去，我们的英语之树永远长不大。古人云：“人静而后安，安而能后定，定而能后慧，慧而能后悟，悟而能后得。”很有道理。在四川大足佛教石刻艺术中，有一组大型佛雕《牧牛图》，描绘了一个牧童和牛由斗争、对抗到逐渐融合、协调，最后合而为一的故事。佛祖说：“人的心魔难伏，就象牛一样，私心杂念太多太多;修行者就要象牧童，修炼他们，驯服他们，以完美自已的人生。”我们学英语也一样，要能够驯服那些影响我们学习的大牛、小牛，抵制各种诱惑，集中精力，专心学习。

4、要有信心。

英语不过是表达思想的一种工具、一种说话习惯而已。我们要坚信，只要有投入，有付出，就会有收获。绝不会“付出的爱收不回。”

5、要有实际行动。

一个真正的马拉松运动员绝不会空等奥林匹克金牌从天下掉下来，现在就行动起来。

6、要有连续性、持续性。

学英语是一个漫长的过程，走走停停便难有成就。比如烧开水，在烧到80度时停下来，等水冷了又烧，没烧开又停，如此周而复始，又费精力又费电，很难喝到水。学英语要一鼓作气。天天坚持，在完全忘记之前及时复习、加深印象，如此反复，直至形成永久性记忆。如果等到忘记了再来复习，就象又学新知识一样，那么，我们就永远是初学者，虽然在辛辛苦苦地烧开水，却难品味到其甘润。

小学生天性好玩,对新鲜事物具有好奇心,因此,教师可以采取游戏的教学方式吸引孩子们的注意。今天，小编为你带来了英语游戏教学的方法。

英语教学游戏活动法的注意事项

应根据英语教育目标和内容选择和编制游戏。稀有的目的在于提高儿童学习的兴趣，使儿童对英语的习得过程变的愉快。有趣、轻松，能充分发挥儿童学习的主体性，以更好地实现英语教育目标。因此游戏的目标要明确、规则要具体,以便儿童理解，能达到训练英语口语能力的目的。游戏的选用应与活动内容相贴切，在复习内容时所采用的游戏气氛可相对更活跃、更热烈，形式可更多样或复杂一些，在新授内容时所采用的游戏倾听机会相对更多一些，借助的教助的教具、更生动一些。在讲授重点、难点内容时所采用的游戏更多考虑参与面广、教师能注意到儿童的个别练习，对于已学的需要巩固的内容则可分散到区域活动中，让儿童边游戏边练习等。游戏的设计应灵活，可通过改编游戏规则或创编游戏规则，使游戏真正为教学目的服务。

(一)游戏应突出趣味

游戏的运用和指导应根据不同年龄班的特点，适当配合使用教学玩具，使儿童倍感兴趣、乐此不疲。如英语智力游戏中，低年级学生以简单有趣、情节性强、配合教学玩具为主，中年级适当增加规则明确的智力游戏，高年级更适合玩规则较复杂、多变的纯英语语言训练的智力游戏，并增加竞赛性质。这样，就能不断提高学生游戏的兴趣、使他们在乐趣融融的游戏中不断产生学习英语的动力。

(二)游戏的形式应泛多。

小学英语教育目标的实现需要广泛的、多形式的游戏活动的支持。在教育活动中应广泛地、灵活运用各种形式的游戏。常见的有英语智力游戏——它以新颖、有趣的形式深深吸引学生，内容包括感知游戏、听力游戏、记忆游戏、猜迷游戏及计算游戏等。英语儿歌游戏——运用英文儿歌，利用英文儿歌的韵味、节奏开展趣味无穷的游戏活动。英语音乐游戏——在音乐旋律或英文歌曲的伴奏下，配合动作，展开有规则的游戏。英语体育游戏——以身体裁活动形式，融合日常英语用语和简单句型对话，具有一定情节性和竞赛性的游戏。此外还有英语表演游戏、英语情景游戏、英语民间游戏、英语粘贴游戏以及其他游戏化的活动。

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英语游戏教学的方法是什么

一、英语游戏法的定义

就是教师运用游戏的形式激发儿童的学习兴趣,组织儿童进行英语学习活动,训练儿童的正确发音,丰富儿童词汇和学习句型的一种方法。

二、英语游戏教学的形成

“英语教学”作为培养适应当今社会发展需要的“双语儿童”、“新型人才”、“全球一体化人才”的途径，相信其存在具有的及其重要的作用，已是不争的事实。而“英语教学”与“游戏活动”的结合，则是一种既符合小学生年龄发展特点，又能促进小学生对初浅英语口语进行模仿、倾听，进一步对学习英语产生兴趣的形式。实践证明进行“英语游戏教学”的确比单纯地进行语音练习、单词认读的“英语教学”容易被孩子们接受，收效前者比后者好。所以英语游戏促进幼儿对知识的了解和掌握，具有系统性，连贯性、完整性，不至于让内容脱节。

三、英语游戏教学法的特点

(一)游戏性强

它寓教于乐,让儿童在轻松愉悦的玩乐中学习英语,充分感受活动的趣味,体验学习的快乐。

(二)趣味性强

以游戏的形式组织英语活动,非常符合学前儿童的年龄特点和学习特点,能极大地激发儿童学习英语的兴趣,使儿童在英语游戏活动中玩得开心,学得轻松。它是学前儿童英语教育的一种常见的方法。

例如游戏we are angry , 让孩子们围成一个圆圈,每个学生都充当一个单词宝宝banana,apple,orange.学生问老师: who are angry?老师说:apple are angry.那充当apple的小朋友们就追其他的幼儿.依次类推.孩子们在充满游戏的气氛快乐得扮演自己的角色，边练习说英语和短句边做游戏，游戏情绪起伏变化，非常能吸引幼儿的注意力，极大地激发了儿童的兴趣，促使他们积极地投入游戏，边听，边玩边说英语，其教育效果胜佳!

四、英语游戏的形式

英语教学游戏化的实质是使幼儿对英语的学习过程变得愉快、有趣、轻松及充分发挥幼儿学习的主体性，能运用学过的英语大胆自信地交流与表现。经过实践与摸索，总结英语游戏的形式大致有以下几种：

(一)英语体育游戏

动作—表象—抽象思维是学龄期幼儿从动作向思维发展的过程。英语体育游戏以身体活动为主要形式，具有很大的娱乐性，深受幼儿喜欢。如在体育活动中，我组织幼儿进行“running swimming flying ”的游戏，幼儿在轻松愉快的游戏活动中，扩展了经验，增加了自信心，增进了师幼情感，自然习得了英语。每位幼儿既得到了英语的交流，又得到了肢体的锻炼，体验到情感的快乐。

(二)英语角色游戏

即为孩子们创设轻松、自由的环境，提供游戏需要的道具。在我们学会水果单词之后，我组织小朋友们开展“水果店”、“冷饮店”的角色游戏。引导服务员对顾客笑眯眯地说：“Can I help you?”还引导顾客用英语挑选出她们喜爱的水果。“I like banana” “I like pear”等等，激发了幼儿参与英语活动的兴趣。

(三)英语智力游戏

它以新颖、有趣的形式深深吸引幼儿。内容包括感知游戏、听力游戏、猜谜游戏等。它能帮助幼儿获得成功而建立自信和产生愉快的情绪。我在做游戏,《猜猜猜》的时候,我给小朋友戴不同小动物的头饰，教师戴上公鸡头饰一边喔喔地叫,一边问please, guess， who am i?这时候所有的小朋友都瞪大眼睛，倾耳细听,此时请幼儿不断模仿，几分钟之后，游戏反复进行，直到所有的幼儿都练习了,guess who am i?(猜猜我是谁)。此时，教师鼓励幼儿交换角色，因为角色变了，语言行为随之改变，练习I am a tiger， I am a rabbit。由此加强了口语训练的密度。就这样，幼儿参与游戏的兴致特别高，并且在轻松愉快的气氛中参与过程，学会了新的句子和单词，留下了很深的印象。孩子在游戏中体验到了成功的愉悦，这种愉悦感使孩子对英语产生了无止境的渴求，更有利孩子的口语能力的提高。

(四)英语音乐游戏

选择符合小学生特点及发展水平的歌词，这些歌词琅琅上口，便于幼儿记忆，易学、易唱，使幼儿充满兴趣。例如：在“rain、rain” 中，雨是孩子们熟悉的，他们喜欢娱乐于用动作表现的，边唱边做动作使孩子们很容易学唱这首歌而且兴致很高。随着认知水平、记忆力、模仿力的发展，歌词的选择范围可逐步扩大，又容易用动作表现的扩大至可以用表情语调表现的歌词。

此外，还有英语民间游戏、英语情境游戏等。

(五)、英语游戏的展望

实践证明，在学校开展符合学生发展需要的英语游戏教学，是可行的，但随着时代的发展，新的产品，新的现象在不断产生。现在的学生看得多、听得多、知道的多、见识的也多。以不满足于以往的课堂活动形式。所以又给我们提出了新的要求：

1、小学英语游戏教学需要幼儿教师英语化的进一步深入，即提高小学英语教师在英语教学方法、英语教学用语两方面的素质。只有这样，才能保证小学英语游戏过程中突如其来的情况得以圆满解决，才能将英语游戏全面推广开来。

2、教育观进一步改革，尽可能的创设更自由、更宽裕的物质条件，使学生在英语游戏活动中能更投入其中，突出“放手让学生探索”这一新思路。

3、顺应英语教学中的“交际法”，多为学生在游戏中提供语言交流、语言输出的机会。

作为一名英语初学者来说，怎样可以学好英语口语呢?别着急，接下来，小编就和大家分享初学者学英语的方法，希望对各位有帮助!

初学者学英语的方法1

一、多“说”。自己多创造机会与英语教师多讲英语，见了同学，尤其是和好朋友在一起时尽量用英语去问候，谈心情……这时候你需随身携带一个英汉互译小词典，遇到生词时查一下这些生词，也不用刻意去记，用的多了，这个单词自然而然就会记住。千万别把学英语当成负担，始终把它当成一件有趣的事情去做。

只是你必须要有信心，敢于表达自己的思想。如果没有合适的伙伴也没关系，你可以拿过一本书或其它什么东西做假想对象，对它谈你一天的所见所闻，谈你的快乐，你的悲伤等等，长此坚持下去你的口语肯定会有较大的提高。

二、多“听”。寻找一切可以听英语的机会。别人用英语交谈时，你应该大胆地去参与，多听听各种各样人的发音，男女老少，节奏快的慢的你都应该接触到，如果这样的机会少的话，你可以选择你不知内容的文章去听，这将会对你帮助很大，而你去听学过的课文的磁带，那将会对你的语言语调的学习有很大的帮助。

三、多“读”。“读”可以分为两种。一种是“默读”。每天给予一定时间的练习将会对你提高阅读速度有很大的好处，读的内容可以是你的课本，但最好是一些有趣的小读物，因为现在的英语高考越来越重视阅读量和阅读速度。每道题的得分都与你的理解程度有很大关系。另一种是“朗读”这是学语言必不可少的一种学习途径。

四、多“写”。有的同学总是抱怨时间紧，根本没时间写作文。其实“写”的形式很多，不一定就写作文才提高写作能力。比如写下你一天中发生的一些重要的事情，或当天学了某一个词组，你可以创设一个语境恰如其份地用上这个词。这样即可帮你记住这个词的用法，又可以锻炼你的写作能力。

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初学者学英语的方法2

第一是词汇。俗话说的好，“巧妇难为无米之炊”。词汇是英语学习的基础，没有词汇的积累，英语学习只能是简单的重复。绝大多数中国学生背单词都只记单词的读音、拼写以及其最常用的中文意思。但是我们需要了解的不仅仅是这些，同时也要知道单词的常见搭配和表达。所以，背单词远比单纯的重复读音和拼写复杂，需要记住至少一个单词的使用方法。其实，最好的方法就是背例句，这样不仅记住了单词，还能记住单词在句子中的表达，岂非一举两得?

第二就是语法。语法在中国学生眼里要么重于泰山，要么轻于鸿毛，一直处于很两级的状态。我们需要记住的是，口语学习一定要学语法，但是不用学得太深，用得太复杂。没有语法，词汇就像珍珠，虽美但终难成串，变成华丽的项链。所以，我们需要学习语法，在口语表达中使用正确的语法准确表达自己的意思。但为什么语法不用学得太深呢?

给大家举个例子，大家可以去看看哈佛、耶鲁的毕业演讲。你会发现，很多名人的经典演讲，使用的句子也大都是简单句(当然和中国学生说的简单句还是有很大差别的)，并没有处处使用各种从句或者倒装句、虚拟语气等高级语法。所以，掌握基本的语法，并正确在口语表达中使用，是我们这个阶段需要做的第二件事。

第三就是听力了。这个可以算是本阶段最难提高的一项技能。因为不管是词汇还是语法，都算是储备。但是听力，就是一项因人而异的技能了。有的人提高也许只需要短短一个月，有的人可能一年都无法有明显进步。但是，大家需要明确，从听不懂到听懂，是需要时间反复练习的。作为重要的沟通技能之一的听力，即使花再多时间去提升都是值得的。这也是为什么即使是高级同传译员，也需要定期练习，以免生疏。

要提高听力，最好的方法就是找准适合自己的材料反复精听。什么叫做适合自己的材料呢?就是难度略高于现阶段水平的。比较粗浅的说，基本上就是你听第一遍可以听懂70%的材料。整段材料理解起来不费力，但是里面的一些表达、词汇甚至连读、略读，还是让你无法全部理解。学习这样的材料，因为熟悉材料大致内容，不容易产生挫败心理，而且学习新的知识会消化得更快、记得更牢。

语言学习都会出现“山穷水复疑无路”的情况，此时我们不要灰心，要坚持使用科学系统的学习方法，这样我们一定可以迎来“柳暗花明又一村”的新境界。

新课改的目标是要充分发挥学生的主体作用，提高学习效率，更好地培养学生的自主学习能力和创新精神。今天，小编为你带来了中考英语记单词的方法。

记英语单词小妙招

新课改的目标是要充分发挥学生的主体作用，提高学习效率，更好地培养学生的自主学习能力和创新精神。英语教学要实现这一点，就要引导学生拓宽知识面，注重自己动手动脑。换言之，记忆英语单词要活学活用，在语境中全面理解每一个单词的内涵与外延，而不是死记硬背，机械照搬。英语学习中，语境的作用是很大的，学生在掌握单词基本含义的同时，必须扩大阅读范围，全面理解其含义。

单词是要在语言中运用的，所以英语单词的学习不是孤立的，一定要结合阅读或其他各种题型习题的练习来加深理解和掌握。因为通过阅读理解，可以学会单词的功用及其意义在具体语言环境中的灵活运用。

英语词汇量的增加可以通过加强阅读来实现。学生最好养成坚持阅读英文的习惯，不妨每天读四五篇文章，将那些不认识的词语找出来，仔细体会它们在语言环境中的意义和用法。天长日久就会熟能生巧，不仅学会了单词的基本义或个别意义，而且对它的引申义和扩展的意义也能有所了解。

只有真正理解掌握单词，才能熟练准确地运用。就单词记忆本身而言，学生不仅要学会其基本词义，还要能够正确拼写，并知道它的语法特点、习惯搭配以及感情色彩等，注意它的同义词和近义词的区分。

英语单词记忆要使用科学的学习方法，并长期坚持不懈。背单词就要与阅读练习紧密结合。只有主动地在具体的语境中去学习和体会单词的用法，才能真正将单词学会、记牢，才能更深层次地掌握及运用。

中考英语记单词的方法有什么

单词是要在语言中运用的，所以英语单词的学习不是孤立的，一定要结合阅读或其他各种题型习题的练习来加深理解和掌握。因为通过阅读理解，可以学会单词的功用及其意义在具体语言环境中的灵活运用。

英语词汇量的增加可以通过加强阅读来实现。学生最好养成坚持阅读英文的习惯，不妨每天读四五篇文章，将那些不认识的词语找出来，仔细体会它们在语言环境中的意义和用法。天长日久就会熟能生巧，不仅学会了单词的基本义或个别意义，而且对它的引申义和扩展的意义也能有所了解。

只有真正理解掌握单词，才能熟练准确地运用。就单词记忆本身而言，学生不仅要学会其基本词义，还要能够正确拼写，并知道它的语法特点、习惯搭配以及感情色彩等，注意它的同义词和近义词的区分。

英语单词记忆要使用科学的学习方法，并长期坚持不懈。背单词就要与阅读练习紧密结合。只有主动地在具体的语境中去学习和体会单词的用法，才能真正将单词学会、记牢，才能更深层次地掌握及运用。

英语写作中词语的选择方法

1.词语选择的重要性

在The Right Word at the Right Time的“序言”中，编者对词语选用的重要性作了一个很好的比喻：“Using the right word at the right time is rather like wearing appropriate clothing for the occasion：

it is a courtesy to others，and a favor to yourself-a matter of presenting yourself well in the eyes of the world."

显然，说话或写文章时用词适当比穿着适当难度大得多，因而也具有更大的重要性。在我国，古人写文章时常为一个词语的选用具思苦想，因而有“语不惊人死不休”的说法。

成语“一字值千金”也说明了选择词语的极端重要性。有时“一字之差”造成令人遗憾的败笔，或招致成千上万的经济损失。这些反面的教训也告诉我们必须重视词语选用的问题。

2.词语选择的可能性

实际上，我们每个人的脑子里都有了一个或大或小的词库，只要我们肯去发掘，往往可以得到更好的表达方式。这是我们做好词语选用的主观条件。

从客观条件广看，我们有各种类型的词典和参考书，只要我们平时多翻译、多阅读，写作时勤查考，就会在词语选用上不断进步。当然，一部好词典也不会毫无缺点，更难以面面俱到，因此在这里我们应牢牢记住著名英国作家、评论家和辞书编纂家Johson的话：

Dictionaries are like watches: the worst is better than none, and the best cannot be expected to go quite true.

3.词语选择的三项标准

关于择语标准，人们说法不一，但准确、鲜明、生动三项原则是公认的。当然，某词语用得是否符合要求，不可孤立地从词语本身的含义上着眼，还要看其具体使用场合，包括同其他词语搭配等。

1)择语的准确性

准确性，就是要根据使用场合选用确切的语言形式，正如有句英语俗语所言：

Do not write so that your words may be undetstood, but write so that your words must be understood.

著名美国作家马克·吐温说：“用词准确与用词几乎准确，这两者之间的差异就如闪电与萤火虫之间的差异。”(The difference between the right word and the almost-right word is as great as that between lighting and the lighting bug.)

为了择语准确，必须熟悉词语的多义性。例如depression对心理学家、经济学家或地质学家来说，含义各不相同：

He is in a state of deep depression as a result of his setback latest experiment.

The depression first hit almost all the small and medium-sized enterprises.

Transportation was at a standstill caused by the depressions in the highways after the earthquake in that area.

反之，也常常有几个词语可以表示类似的含义，如心理学上的“depression”也能用melancholia，the blues，the dismal in the dumps，low等词语表示。

要做到准确选择，有必要注意词语的两种意义：“基本意义”(denotation)和"引申意义"(connotation)。前者指该词语的本身，或客观的固有含义，后者指该词语在一定搭配或上下句中出现的其他意义，往往比较含蓄，带有词语使用者的主观态度或感情色彩。如inexpensive和cheap都表示便宜的基本意思，如顾客问营业员：“May I have some thing cheaper?”意思是希望要价钱便宜一点的，当然并不是说质量可以不好，但cheap在其他句式或使用场合可引出“低劣”、“平庸”、“吝啬”、“卑鄙”等多种意思，这类意思正是修辞上的“敏感地带”。

选用词语的准确性还表现在区分表示大体/抽象含义的词语和表示具体/特定含义的词语上，需要根据不同的使用场合做出正确的选择。抽象含义词语和具体含义词语不是两个对立的家族，在一定的条件下可以转化，如

labor一词通常带抽象含义，但并非一成不变。试比较：

A)Honest labor creates wealth for the society.

B)In the GM contract dispute, labor seeks a five-cent per hour wage increase.

上述A句中labor一词为抽象含义，泛指各种社会劳动，B句中labor为具体含义，特指WAW，即美国汽车、飞机、农业机械工人联合会。

2)择语的鲜明度

A.在可以运用较简短的常见词语表达意思时不要用复杂而少的词语，如：do something for(不用perform，

accomplish)，用end/finish a letter (不用terminate，conclude)。

B.多余的或转弯抹角的词语都不利于明白地表达思想，因而下列短语中加括号的部分都应省去：

mutual aid(to each other)(mutual)aid to each other，(an entirely)complete confidence，repeat the

question(again)，return(back) from abroad，etc.

3)择语的生动感

生动感也可以叫做优美感(gracefulness)，它是建筑在准确性和鲜明度的基础上的，否则，单纯追求生动或优雅，就会出现辞藻华丽(flowery)而内容空洞的文风，这是应当避免的。

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在英语的听力题答题过程中， 学生需要知道听力题的做题方法，毕竟听力题有时间的要求，不可能跟笔试题一样可以揣摩，下面的小编将为大家带来英语听力题的做题发的那个介绍，希望能够帮助到大家。

英语听力学习的方法

一、收听英语(论坛)气象报告

英语气象报告的速度虽快，但词汇简单固定，内容单纯，重复的可能性大，而且在生活中随时都可以印证，是听力入门的好教材。

二、培养正确的练习习惯

选择与自己能力相适应的听力材料，不要急于求成，以免产生受挫心理。先反复聆听内容，起先只要抓住梗概，多听几次后，对细节的了解便越来越多。听力较差的学生，可先阅读课文，然后再集中精力领会每段每句的意思。这样练习有助于培养倾听时注意力的集中，使听力迅速进步。

三、听正常语速的英语，才能加速听力的进步

听惯了语速放慢的英语，在与外国人的实际交往中，就很难适应，甚至听不懂他们用正常语速讲的英语。故意放慢语速时，通常会把一句中每个词都清楚的读出来，但在正常的会话中会出现很多同化、减弱、连音的现象。所以，听语速正常的英语对于听力和会话极为重要。

四、从电视、电影中学习英语

看英文电视、电影不仅能了解西方人的文化和生活，而且也是学习地道英语和提高英语听力的好机会。选取的影片最好是以现代生活为背景的文艺片或喜剧片，并且逐渐养成不看字幕的习惯。

五、朗诵英文诗

英语是否流利取决于对节奏的正确掌握。英语是按单词和句子的重音来分节奏的。英文诗是练习英语节奏的最好材料之一。熟读之后，大声朗诵，一定会获益非浅。

六、学唱英文歌曲

比朗诵英文诗更有效的是唱英文歌曲。唱英文歌可以帮助练习发音、语调、和节奏，又可以让您在很愉快的心情下背会很多单词和句型。所选的英文歌曲最好语言优美，学唱之前先要将歌词朗读几遍再跟着学唱。

做好英语听力题的方法

1.快读拿到试卷后马上开始做些前期基本工作，不要单等着听录音??重点放在只可听一遍的前5道小题上。

1)浏览试卷。看看全卷(指听力卷)有几道大题，可以听几遍录音。

2)掠读题目。了解试题题型，注意题目及要求。

3)扫描选项。选项是解题的关键，充分利用听录音前短暂的时间，扫描试题选项，预测所听内容及重点。

2.整听不要孤立地听一个单词、一个句子，遇到没听懂的题目不要停留??要特别注意录音内容与试题问题顺序出现前后次序不一致的情形。

1)听整道题目。应尽量听完每道小题后，再做选择。

2)听整个句段。这样则可以结合上下文语境，加深理解。特别在听对话题时，更应如此。

3)听整篇主题。 把握了对话及短文的主题，会有助于我们更好地捕捉信息，推测判断。

3.速记听力测试内容一般包括对话和短文(独白)等，其中短文理解题因其较长，问题灵活多变而难度较大，这就要求我们边听边做好速记??主要是和试题题目密切相关的信息。

1)记信息词(关键词)。如短文中的数字、地点、人物、时间和原因。

2)记重点词。动词、名词、形容词、副词、连词、介词。

3)记疑问点。遇到个别不理解的关键词，可先记下其读音，过后再思考，或是注意下文是否还会提及。

4.巧查做完题目后，适当而有效的检查是非常重要的，因为不可能再听一遍录音，所以我们可以通过以下方式检查，确保做完每道试题，重点是作答时有疑惑的题目，确保答卷不留空白。

1)借助话题情景。通过文段主题及上下文情景，展开合理推测。

2)借助语言知识。运用掌握的句法、词法、语法等知识，进行判断分析。

3)借助一般常识。根据我们日常生活和学习中所得到的常识来确认答案。

英语听力的学习的要点

提高阅读理解能力

听力测试中有很多题目不仅仅要求学生能从所听到的材料中找到准确的信息，还要求学生对说话人的意图、态度、语篇的大意做出判断。如给所听到的短文加标题，就需要考生对所听到的内容进行记忆，并加以分析、判断，才能得出结论。

了解文化背景知识

语言是文化的载体。缺乏对说英语的国家的文化背景、历史知识、风土人情、宗教信仰、礼仪等方面知识的了解，会对听力理解产生一定的障碍。

边听边记

为确保听力无误，要养成边听边记的习惯。该记的内容有电话号码、时间、年龄、价格等。记录时要速记、简写，如用阿拉伯数字，人名、地名用第一个字母。

重视解题技巧

听力过程是一个较复杂的心理活动过程。有些学生在做听力时有不良习惯，或有心理障碍，遇到听不懂的地方就烦躁不安，这明显影响听的效果。

小学的英语课文都不是很难，最主要的是要非常熟悉，形成语感。对于预习而言，小编整理了以下有关小学英语的预习方法，希望对你有所帮助。

小学英语预习要注意的问题

1.做好预习检查与其他教学环节衔接人人都存在懒惰心理，所以布置预习要和预习检查相结合，检查后反馈的信息要和课堂教学的其他环节相结合，这样才能充分发挥预习在整个教学中的突出作用。

2、平常要认真收集保存学生预习与课堂表现方面的材料，建立学生个人档案，针对个别存在问题的学生及时辅导。

3、预习要有层次性。任何事物和人的发展都是不平衡的，学生在学习中存在着个体差异，如果我们采用统一的标准，单一的目标来要求全体学生，必然使一部分学生因目标可望而不可及，最后逐渐丧失学习的信心和动力，产生失败的心理定势。因此教师布置的预习任务要有一定的层次性。

小学英语预习的重要性

1.英语教学中预习辅导是有必要的,有利于培养学生自主学习的能力和良好的学习素质,提高课堂的有效性及学生综合运用能力。

2.预习的早与迟和采取的态度对英语学习有很大的影响。

培养小学英语预习能力的方法

1.单词预习法: 因为新课标与以前的教材有一个最大的不同就是词汇量特大。我们要求学生听磁带跟读单词,录音后进行核对、纠正;争取通过预习后,对新单词能准确地朗读,并能根据文章内容猜出大意,根据读音规律能基本拼写单词。对于一些很容易混淆的单词,则预先给出音标,让学生比较认读,加深记忆.

2.课文预习法: 阅读理解即使在小学也是一项重要内容，在考试中新增了“任务型”阅读.教材中的阅读材料无疑是学生训练阅读能力的最佳选择。因此，学生在预习中应把握以下几项：

(1)迅速浏览全文了解文章大意。

(2)细读全文旨在发现难点。

(3)逐段逐句深入理解文章的形式和内容。

3.语法预习法:教师可以事先做好相关语法的指导学习，让学生根据提示，观察文中出现的句子，发现其共同的结构。这样学生对语法的掌握会比直接听老师讲授效果好得多。预习辅导教学是一种有目的、有意向的主动活动,通过学生的预习、讨论及教师的辅导促进了学生的能力培养与正迁移。通过几个月的预习辅导,学生从从不预习到开始预习,从没有预习习惯到慢慢养成预习习惯,英语的学习效果得到了提高。

小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸道疾病，四季均易发生，如治疗不彻底，易反复发作、引起多种重症并发症，影响孩子发育。所以，下面小编就和大家分享小儿肺炎的治疗方法，希望对大家有帮助!

小儿肺炎的预防：

1、室内空气新鲜

要保持室内空气新鲜、安静，让孩子休息好。

2、 饮食及排痰

在饮食上要吃易消化、高热量和富有维生素的食物，以软的食物最好，有利于消化道的吸收。咳嗽时要拍拍孩子的背部，有利于痰液的排出，拍背时从下往上拍，房间内不要太干燥，孩子要适当地饮水，以稀释痰液，有利于痰的排出。

3、 加强锻炼，注意适当增加衣服

预防上呼吸道感染，注意加强锻炼，可根据年龄选择适当的锻炼方法。户外活动时，注意适当增加衣服。社会上感冒流行时，不要带孩子到公共场所去。家里有人患感冒时，不要与孩子接触。

4、 增强婴幼儿的抗病能力

坚持锻炼身体，增强抗病能力，同时注意气候的变化，随时给小儿增减衣服，防止伤风感冒。合理喂养，防止营养不良。教育小儿养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，让婴幼儿多晒太阳。不断地增强婴幼儿的抗病能力是预防该病的关键。

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小儿肺炎的西医治疗方法：

肺炎的治疗原则是应用消炎药物，杀灭病原菌。根据不同的病原菌选用敏感的药物，早期治疗、足疗程，可根据病情选择治疗方案，同时还应对症治疗如发热时 给予服用退热剂，咳嗽应给予化痰止咳药物，对重症肺炎应及时到医院进行相应的住院治疗。

一、一般护理及支持疗法：

1、室温应保持在20℃左右为宜，相对湿度55-65%，以防呼吸道分泌物变干，不易咳出。防止交叉感染。

2、注意营养及水份供应，应尽量母乳喂养，若人工喂养可根据其消化功能及病情决定奶量及浓度，如有腹泻者给予脱脂奶，对幼儿或儿童宜供应清淡、易消 化、富有多种维生素的饮食，恢复期病儿应给营养丰富，高热量食物。对危重病儿不能进食者，给静脉输液补充热量和水份。

3、保持呼吸道通畅：应及时清除鼻痂，鼻腔分泌物和呼吸道痰液。改善通气功能，增加肺泡通气量，纠正缺氧，减轻CO2潴留。痰多稀薄者，可以反复翻身拍背以利于痰液排出。也可口服祛痰药物氯化铵合剂。痰粘稠不易咳出者，可吸痰或用超声雾化吸入。

二、抗感染药物的应用。

1、抗生素的选择。

(1)肺部革兰氏阳性球菌感染：肺炎链球菌肺炎，青霉素仍为首选。对青霉素过敏者改滴红霉素。

(2)肺部革兰氏阴性杆菌感染，一般可用氨苄青霉素或氨基糖甙类抗生素。绿脓杆菌肺炎可用复达欣、菌必治等。

(3)支原体肺炎：多采用红霉素，疗程2周为宜。

(4)对于细菌不明确的肺炎，应根据病情选择广谱抗生素，联合用药(其中一种应偏重于革兰氏阴性菌药物)。2、抗病毒药物的应用。干扰素，三氮唑核苷。

三、氧气疗法：

四、对症治疗：

1、退热与镇静。

2、祛痰止咳平喘。

五、重要脏器损害的处理。小儿肺炎食疗方

1、板栗烧猪肉(民间方)主治肺炎。配方：板栗250克，瘦猪肉500克，盐、姜、豆豉各少许。用法：将板栗去皮，猪肉切块，加盐等调料，加水适量红烧，熟烂即可。

2、苡米百合汤(中医验方)主治肺炎。配方：苡米200克，百合50克。用法：将两味放入锅中，加水5碗，煎熬成3碗，分三次服，一日吃完。3.鱼腥草蛋(中医验方)主治：肺炎。配方：鱼腥草1把，鸡蛋数个。

小儿肺炎的中医治疗方法：

一、主证

1、风寒袭肺

【症状】恶寒发热，无汗不渴，咳嗽气急，痰稀色白，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧

【治法】辛温解表，宣肺化痰

【方药】三拗汤加减。苏梗、苏子、杏仁、甘草、炙麻黄。痰多加陈皮、半夏;咳嗽重加前胡、百部;喘重加炒白果、白芥子

2、风热犯肺

【症状】发热恶风，微有汗出，口渴欲饮，咳嗽，痰稠色黄，呼吸急促，咽红，舌尖红，苔薄黄，脉浮数

【治法】辛凉解表，宣肺化痰

【方药】麻杏石甘汤加味。生石膏、前胡、百部、杏仁、桔梗、甘草、炙麻黄。咳重痰多加款冬花、黛蛤散、浙贝;咽痛加射干、连翘;热重加黄芩

3、痰热壅肺

【症状】壮热烦躁，喉间痰鸣，痰稠色黄，气促喘憋，鼻翼煽动，或口唇青紫，舌质红，苔黄腻，脉滑数

【治法】清热化痰，宣肺定喘

【方药】麻杏石甘汤合葶苈大枣泻肺汤加减。生石膏、葶苈子、黄芩、杏仁、生甘草、炙麻黄、大枣。痰多加天竺黄、浙贝母;大便秘结加焦军;口唇紫绀明显加桃仁、丹参。

4、阴虚肺热

【症状】病程迁延，低热汗出，面色潮红，干咳无痰，舌质红而干，苔光剥，脉数

【治法】养阴清热，润肺止咳

【方药】沙参麦门冬汤加减。沙参、麦冬、玉竹、花粉、扁豆、枇杷叶、桑叶、炙甘草。咳嗽甚者加紫菀、款冬花;口干而渴加石斛;低热起伏加青蒿、地骨皮

5、肺脾气虚

【症状】低热起伏，气短多汗，咳嗽无力，纳差，便溏，面色淡白，神疲乏力，舌质偏淡，苔薄白，脉细无力

【治法】健脾益气，调和营卫

【方药】人参五味汤加减。太子参、白术、茯苓各、五味子、炙甘草、生姜、，大枣。动则汗出加黄芪、防风;痰多加陈皮、半夏;大便溏加诃子、山药

(二)变证

1、心阳虚衰

【症状】面色苍白而青，口唇发绀，呼吸浅促，额汗不温，四肢厥冷，神萎淡漠或虚烦不安，右胁下可见症块。舌质略紫，舌苔薄白，脉微弱而数

【治法】益气固脱，回阳救逆

【方药】参附龙牡救逆汤加减。人参、龙骨、牡蛎各、赤白芍、附子、甘草、面色青紫加丹参、鸡血藤;右胁下肿块加莪术、红花

2、内陷厥阴

【症状】壮热神昏，烦躁谵语，四肢抽搐，口噤项强，双目上视。舌质红降，脉弦数

【治法】清心开窍，平肝熄风

【方药】羚羊钩藤汤加减。水牛角、鲜生地、钩藤、川贝母、白芍、茯神、竹茹、菊花、甘草。惊厥不止加天麻、石决明;热重加黄连、炒栀子;痰多加天竺黄、远志

数学在高考中的位置、分值极为重要，数学能够学好，对升入理想大学会起到很大的作用。高三文科班的同学如何才能学好数学?下面小编就和大家分享文科数学学习方法，希望对大家有帮助!

文科数学学习方法1

预习基础 辨清概念 仔细审题 认真答题 及时小结 寻找错因

文科数学与理科数学不同之处在于，文科数学只需把基础要领掌握，会用它来解题即可。 对于高三文科数学的学习，我认为应该将课本上的例题抓住，课本上的练习题一定要做完(不能漏掉一个)，这是把文科数学学好的基本。 很多人说，数学要多练，这是没错的。但我觉得，练，也要有方法，不能毫无方向，到处抓题来做，这很耗时间。 最好的办法就是：整理错题录。虽然说起来简单，但真正做起来也很困难。但这确实是达到目的的最佳路径。如函数、曲线等题目众多，没有错题录是很难将你的弱点暴露出来的。 在空余时间，需练题。怎么寻找所需的有用题目，并达到最佳效果，这是很有讲究的。前三年的各省真题不能放过。至少得选够15套左右。并且应腾出2小时来完成试题，不能做一点又放了。 至于考多少分，那要看你的能力了，如果你认真按照这些来做的话，要求至少应达到125左右才算真正发挥实力了。若你以前的基本功较扎实，135左右;若你的基本功较薄弱，应保证115左右。 最后祝你考出令自己满意的成绩!

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文科数学学习方法2

学习数学应该要在宏观上对其有一个整体的把握，总的来说，数学可以尖子生分为8大部分：函数、数列、立体几何、解析几何、排列组合、不等式、平面向量、二项式定理以及统计。其中，尤其以函数和几何较为难学，同时也是重点知识内容，要弄清楚它们各自的特点以及相互之间的联系，这些都是最基本的内容。而要做到这一点，首先就要对课本上的一些基本的概念、定理、公式了如指掌，用的时候才能从容不迫，信手拈来。但是，这些知识往往也是最容易被忽视的——大家都忙着做一道又一道的习题，买一本又一本厚厚的习题书，哪有时间去看课本?

有些同学可能会想，数学又不是政治、历史，书上的习题又大都极简单，何必看课本呢?殊不知，课本对于数学来说，也是很重要的。高考数学有20%的基础题目，只要花上一点点时间把课本好好看看，要拿下这些题易如反掌;反之，要是对一些基本的概念、定理都含混不清，不但基础题会失分，难题也不可能做得很好，毕竟这些都是基础啊。数学的逻辑性、分析性极强，可以说是一种纯理性的科学，要求思维一定要清晰明了，是不太可能出现做出题目却不知是如何做对的情况的，因而基础知识十分重要。

其次，相当多的习题自然是必不可少的。在理解了基本的概念以后，必须要做大量的练习，这样才能巩固所学到的知识，加深对概念的了解。所谓熟能生巧，数学最能体现这句话的哲理性。数学的思维、解题的技巧，只有在做题中摸索，印象才会深刻，运用起来才会得心应手。当然，这并不是提倡题海战术，适量就可，习题做得太多，很容易产生厌烦情绪。最重要的还是选题，一定要选好题、精题。在这一方面，老师的建议是很值得考虑的，最好买老师推荐的参考资料。同时做题还要根据自己的实际情况。一般而言，要先做基础题，把基础打牢固，然后再逐步加深难度，做一些提高性的题目。每一个知识点都要做一定量的上难度的题来巩固，这样才能将其牢牢掌握做完每个题之后，要回头看一遍(尤其是难题)，想想做这一题有什么收获，这样，就不会做了很多题却没有什么效果。

运算也是很重要的一个环节，与方法的重要性不相上下。培养一种发散性思维，寻求解题的多种方法，当然非常重要。但是，有一些同学，他们具有很强的思维能力，能够从多种角度思考问题，可是计算能力却不强，平时也不训练，考试时往往是找对了方法却算错了答案，非常可惜。的确，繁琐的运算是令人望而生畏的，但是，在运算过程中你将发现许多新的问题，而运算能力也就在训练中渐渐提高了。因而，学习数学方法要与计算并重。一方面，要重视做题方法的训练，从多角度、多方面去思考问题;同时，也要注意锻炼计算能力，注重计算的精确性，而不能偏向一方。

文科数学学习方法3

是参加补习班

这是对学校教学的有益补充，可以是一对一的家教，也可以是4-8人的小班化的补差补缺。如果人数过多，效果就会大打折扣。

同学间的相互学习

包括日常学习中所学知识的及时探讨、交流，比如学到投影画图这一新知识的时候，针对没有学会或是一知半解的内容，就可以利用课间或是其他时间即时问同学，这样可以随时随地地排疑解难，以便当天问题当天解决。

求助科任教师

在每节课的学习与做作业的时候，一旦有不懂的地方，就通过当面求助与电话、短信、邮件、qq等不同方式，将学习困难与问题加以及时化解，做到不耻下问，这也是文科学生学好数学的宝贵经验。

[学习指南]

定位要合理，注重基础知识

通过近几年来的对高考试题的研究分析发现，文科数学考查的多是中等题型，占据总分的百分之八十之多，对于大多数的文科生来说，作好这部分题是至关重要的。学生要加大独立解题和考场心理的模拟训练，这是可以进一步改善的地方，可大大提高整体的数学成绩。学生要正确估计自己的数学水平和数学学习能力，确立自己切实可行的数学复习起点和数学成绩的学习目标，对高三文科中加试艺术的绝大部分同学而言，数学基础相对较差，因此，数学复习必须要狠抓基础复习。通过复习，能运用所掌握的知识去分析问题，解决最基本的填空题和中档题，对于难题，要学会主动放弃，没有必要去浪费时间。如果真正把基本的东西弄懂了，确保填空题(前10道)、选择题(前3题)不失分或少失分，牢牢抓住40%(试卷结构易、中、难比例为4:4:2)不放松，再根据可能，完成中档题中的容易部分，高考完全可以超过100分。

要对教材合理利用

高考考查点“万变不离教材”，许多的试题就来源于教材的例题和习题，学生们要提高对教材的重视，课本中的例题、习题是高三文科生复习的一份宝贵资源。重做课本中的典型习题，学生可以站在全局的角度上，重新审视和总结其中所蕴含的疑难点以及解题方法和数学思想，这样可以对数学的学习有一种全新的感悟。学生在高一高二的数学学习过程，总是存在着很多未被消化的疑难问题，这些内容一直困挠着他们的数学思维能力的发展，也影响着对数学的学习信心。先整体把握全教材的章节，再细化具体的内容，用联想的方式，使在自己的头脑中构建知识体系，理解解题思想和知识方法的本质联系，提高实际运用能力非常重要。回归课本，不是要强记题型、死背结论，而是把重点放在掌握例题涵盖的知识及解题方法上，选择一些针对性极强的题目进行强化训练，这样复习才有实效。